『壹』 茼蒿燉豆腐是怎麼做的
茼蒿燉豆腐
〖材料〗茼蒿300g,豆腐200g,輔料油適量,鹽適量,味精適量,蔥10g。
〖做法〗茼蒿洗凈切段,豆腐洗凈切成小塊。
(2)起鍋,放油,沒熱後爆香蔥花後,放入豆腐煎一分鍾。
(3)豆腐定形後。加入切好的茼蒿段翻炒一分鍾,加鹽,味精,出鍋。
『貳』 茼蒿豆腐怎麼做好吃
茼蒿燉豆腐是製作豆腐的一種方法,用的是水豆腐和茼蒿菜,這道菜不但包含了蔬菜水果的營養成分,還增加了豆類食品的營養成分。豆腐的蛋白質含量相對性於別的的食材是很高的,所以非常健康。
茼蒿怎麼燉豆腐
食材:
茼蒿150克、豆腐200克、姜1塊、大蒜1瓣、大蔥半根、鹽1克、雞精1克、油適量。
茼蒿燉豆腐的家常做法:
1、茼蒿去除根部切成段,豆腐切塊,大蔥斜刀切段;
2、鍋中倒入適量油,油溫燒至6成熱,放入豆腐煎至兩面金黃,撈出;
3、鍋中放入適量油,油溫燒至6成熱,放入姜蒜末和大蔥炒香,再加入適量水,放入豆腐燒開,燉5分鍾左右;
4、接著放入茼蒿燉1分鍾左右;
5、調入鹽1克、雞精1克拌勻,盛入碗中。
『叄』 做法,茼蒿燉豆腐怎麼做好吃,茼蒿燉豆腐的家常做法
主料:茼蒿300克,豆腐150克
輔料:雞蛋1個,高湯適量,食鹽1茶匙,細香蔥2棵,姜1小塊,香油適量 ,胡椒粉適量,花生油1勺
做法
1、豆腐用勺子壓碎,倒入雞蛋液(直接磕入即可),攪拌均勻待用。
2、茼蒿洗凈去葉留莖,切末。
3、蔥姜切末。
4、熱鍋放油燒熱,放入蔥薑末和茼蒿末翻炒片刻至變色。
5、放入豆腐泥,翻炒至豆腐和茼蒿混合均勻且鬆散。
6、倒入高湯攪拌幾下,使湯汁基本沒過主料。
7、加入鹽,撒點胡椒粉,小火翻炒均勻,湯汁燒開後即可出鍋。
8、裝盤後淋香油。喜歡辣的可淋辣椒油,味道更棒!
『肆』 豆腐燉茼蒿怎麼做好吃
豆腐燉茼蒿,加一些五花肉才好吃。茼蒿有一種特殊的味道,很多人都愛吃。做這道菜的時候應該先燉豆腐,豆腐要多燉一會,然後再把切好的茼蒿放入鍋中一起燉。
『伍』 茼蒿和豆腐怎麼做好吃
步驟
茼蒿燉豆腐的做法步驟11.蔥姜切好備用。
茼蒿燉豆腐的做法步驟22.豆腐切塊備用。
茼蒿燉豆腐的做法步驟33.茼蒿洗凈切段。
茼蒿燉豆腐的做法步驟44.鍋里油熱爆香蔥姜。
茼蒿燉豆腐的做法步驟55.加入豆腐炒一炒。
茼蒿燉豆腐的做法步驟66.加點味極鮮醬油。
茼蒿燉豆腐的做法步驟77.加入適量水燉煮。
茼蒿燉豆腐的做法步驟88.煮至湯汁收干時加入茼蒿。
茼蒿燉豆腐的做法步驟99.炒至茼蒿斷生,加入鹽調味即可。
『陸』 豆腐茼蒿的做法大全
茼蒿燉豆腐的做法:
1、茼蒿去掉老莖和老葉,洗凈,切小段。
2、豆腐切四方小塊,煎鍋放油,煎至兩面金黃。
3、煎好的豆腐撥拉到一邊,用余油爆香蔥末。
4、換深一點的鍋,加入能沒過豆腐的清水,加入鹽和五香粉調味,蓋蓋小火燉半個小時,湯濃味香。
5、加入茼蒿,翻勻,再煮一分鍾就可以了。
『柒』 茼蒿頓豆腐做法
茼蒿燉豆腐
主料:
茼蒿500g,豆腐200g,肉100g,輔料:蔥段適量,醬油5g,鹽適量,大料1個
步驟
1.准備好豆腐和肉。
2.茼蒿洗干凈,放在盤里控干水份。
3.豆腐切成大小適中的塊,並在熱水中焯過。
4.茼蒿切成2厘米長的塊。
5.肉切成沫,蔥切成小段。
6.油鍋燒熱後,加放肉煸炒,爆香後,放入蔥末大料,並倒入醬油。
7.醬油爆香後,放入豆腐煸炒,片記得後,放入茼蒿一起炒。
8.加入一定量的熱水,燉開後,就可以了。
具有調胃健脾、降壓補腦等效用。常吃茼蒿,對咳嗽痰多、脾胃不和、記憶力減退、習慣性便秘均有較好的療效。而當茼蒿與肉、蛋等共炒時,則可提高其維生素A的吸收率。茼蒿中含有多種氨基酸、脂肪、蛋白質及較高量的鈉、鉀等礦物鹽。茼蒿內含豐富的維生素、胡蘿卜素及多種氨基酸,而且還具有養心安神的作用,是不錯的增強記憶力和免疫力的食譜類型,還可以滋陰補肝,有助於睡眠,增強人體的記憶力,大家可以經常食用。
茼蒿燉豆腐的做法,大家是不是有種動心的感覺呢,食物其實還是很神奇的,不同的搭配營養價值不同,而且還可以讓人們感覺到健康的存在,穩定情緒調理脾胃降壓補腦,上面的這道美食趕緊學起來吧。
『捌』 茼蒿燉豆腐的家常做法大全怎麼做好吃
食材
主料
茼蒿
500g
豆腐
200g
肉
100g
輔料
蔥段
適量
醬油
5g
鹽
適量
大料
1個
步驟
1.准備好豆腐和肉
2.茼蒿洗干凈,放在盤里控干水份
3.豆腐切成大小適中的塊,並在熱水中焯過
4.茼蒿切成2厘米長的塊
5.肉切成沫,蔥切成小段
6.油鍋燒熱後,加放肉煸炒,爆香後,放入蔥末大料,並倒入醬油
7.醬油爆香後,放入豆腐煸炒,片記得後,放入茼蒿一起炒
8.加入一定量的熱水,燉開後,就可以了
小貼士
不要煮的時間太長,茼蒿煮大了不好吃