⑴ 油葵芽苗菜怎麼做好吃
油葵芽苗菜怎麼做好吃
做法/步驟：
1、焯熟或洗凈油葵苗，撒上蔥薑末和花椒粒、干辣椒。
2、用熱油嗆一下。
3、再拌上適量的鹽和微量糖醋，就很爽口啦~~
⑵ 油葵怎麼吃
涼拌油葵苗
1：採收新鮮的油葵苗
2：採收好的油葵進行簡單的沖洗
3：准備佐料，花生油，食用鹽，白糖，味精，味極鮮！
4：放人適量的花生油（花生油是熟鍋好了的花生油）
5：放入適量的白糖
6：放入適量的鹽
7：放入適量味精（少吃味精對身體好哦）
8:放入適量味極鮮
9：放一點辣椒，調勻
10：一道帶著瓜子清香的爽口油葵苗完成了
⑶ 油葵油炒菜,吃了有什麼好處
葵花籽富含人體必需的不飽和脂肪酸－亞油酸，含量高達58%- 69%，在人體中起到「清道夫」的作用，能清除體內的「垃圾」；葵花籽油富含維生素E ，不含芥酸、不含膽固醇、不含黃麴黴素；具有清淡、開胃、潤肺、補虛、美容、降血脂等功效，長期食用對人體起到保健作用。
據營養學家研究分析，少年兒童經常食用，有助於生長發育，健腦益智；孕婦經常食用，有利於胎兒發育和增長率加母乳，並對「孕期糖尿病」治療起輔助作用；中老年人經常食用，有助於降低膽固醇、高血壓、高血脂和有助於防治心腦血管疾病、糖尿病等「富貴症」。
⑷ 油葵苗炒雞蛋的家常做法大全怎麼做好吃視
雞蛋打入大腕中，倒入蛋液總量的4分之一的清水，攪拌均勻後待用
鍋中倒入少許水，加熱至鍋底開始冒泡時倒入蛋液，轉中小火用鍋鏟慢慢從外向內推，直至全部定型
倒入火腿末與洋蔥末繼續翻炒1分鍾，出鍋前加入鹽巴與香蔥末拌勻均即可。
⑸ 涼拌油葵怎麼做
涼拌秋葵的方法步驟如下：
所需原材料：
1、主料：黃秋葵350克。
2、輔料：蒜2個、小天椒4個、蚝油、食鹽3小勺、食用油、水。
第一步：先准備好秋葵。
⑹ 油葵怎麼吃 做法視頻
一.涼拌油葵苗
1：採收新鮮的油葵苗
2：採收好的油葵進行簡單的沖洗
3：准備佐料，花生油，食用鹽，白糖，味精，味極鮮！
4：放人適量的花生油（花生油是熟鍋好了的花生油）
5：放入適量的白糖
6：放入適量的鹽
7：放入適量味精（少吃味精對身體好哦）
8:放入適量味極鮮
9：放一點辣椒，調勻
10：一道帶著瓜子清香的爽口油葵苗完成了