❶ 燕麥片最簡單的吃法怎麼吃
1、拌酸奶喝
2、直接吃
3、加奶粉，或者咖啡，和水，把料加齊全了，就可以直接吃了。
(1)全麥麥片如何吃好吃擴展閱讀：
有機燕麥片一直是一種營養價值特別高的食材，它不但能降三高，而且還有瘦身的功效。適合大多數人群食用
1.燕麥可以有效地降低人體中的膽固醇，經常食用，即可對中老年人的主要威脅――心腦血管病起到一定的預防作用。
2. 經常食用燕麥對糖尿病患者也有非常好的降糖、減肥的功效。
3.燕麥粥有通大便的作用，很多老年人大便干，容易導致腦血管意外燕麥片。
4.它還可以改善血液循環，緩解生活工作帶來的壓力；含有的鈣、磷、鐵、鋅等礦物質有預防骨質疏鬆、促進傷口癒合、防止貧血的功效，是補鈣佳品。
5.燕麥中含有極其豐富的亞油酸，對脂肪肝、糖尿病、浮腫、便秘等也有輔助療效，對老年人增強體力，延年益壽也是大有裨益的。
❷ 吃麥片的正確方法
麥片正確的吃法是煮的，具體做法如下：
需要提前准備好的材料包括：大米 50克、糯米 50克、燕麥 100克、水 適量、枸杞 適量。
1、將大米，糯米，燕麥片放入水中，清洗浸泡兩小時。
注意事項：
麥片比較難熟，所以大火煮沸後需要換成小火繼續煮30分鍾，不然會硬。
❸ 燕麥片怎麼吃才好吃
燕麥片可以做成：燕麥紅棗、燕麥紅糖、燕麥粥、燕麥牛奶、香蕉燕麥。
1、燕麥紅棗
特別適合女性朋友們，製作的方法其實很簡單 ，大家把紅棗洗干凈，然後到處適量的燕麥片，這時候用鍋倒水煮一會即可使用，可以保證人的面色紅潤，精神煥發。
2、燕麥紅糖
進行搭配也是一個很好的組合，特別時候一些來月經的女性朋友們，既可以使你的身體即使的補充營養，而且可以降低月期間的身體難受，可以說是一舉兩得的好辦法。
5、香蕉燕麥
香蕉也可以和我們熟悉的燕麥片搭配。製造方面與上述類似。我們可以先把香蕉做成香蕉泥，然後把牛奶和燕麥片放進鍋里煮，然後把香蕉倒進鍋里，中間一兩分鍾，味道又香又濃。
❹ 麥片怎麼吃比較好吃
1、水果牛奶燕麥
這道水果牛奶燕麥，在家常的牛奶燕麥基礎上增加了有益人體成長的香蕉和蘋果，這兩種食材都有助於提高免疫力。而牛奶搭配燕麥則能為人體補鈣，可口又營養。
材料：即食燕麥片2大匙、鮮奶1杯、蘋果1/4個、香蕉1/2根、葡萄乾若干。
做法：倒入適量的燕麥進入杯中。燕麥片用半杯熱開水沖泡。鮮奶加入燕麥片中拌勻。將蘋果、香蕉切片備用。牛奶燕麥中加入香蕉，蘋果，撒上葡萄乾就可以吃了。
2、彩蔬燕麥餅
這款彩蔬燕麥片是特別為小朋友定製的，材料里添加了色彩鮮艷、營養豐富的蘆筍和胡蘿卜，搭配上燕麥片和雞蛋，這一個小小的餅，營養很周全的呢，小朋友吃了一個早上都會很有精神!
材料：即食燕麥片三大勺、雞蛋一個、胡蘿卜半根、蘆筍三根、鹽、胡椒粉。
做法：胡蘿卜去皮切成片、蘆筍刷洗干凈，鍋中水燒開，放入胡蘿卜片和蘆筍，燙熟後撈出分別切成碎。雞蛋打散，和胡蘿卜碎蘆筍碎一起加入到燕麥片中，加少量鹽和胡椒粉，攪合拌勻成厚厚的糊狀。
材料：鮮玉米200g、枸杞子10克、燕麥片30克、豌豆(煮)20克、菠蘿50克、白糖適量。
做法：將枸杞子洗凈泡軟，菠蘿、胡蘿卜去皮，切丁;玉米粒、豌豆清洗干凈;鍋中加入清水適量，下入玉米粒、甜豌豆煮熟;再放入燕麥片、枸杞子、胡蘿卜、白糖煮約5分鍾;出鍋時，放入菠蘿粒。
❺ 麥片怎麼吃最好吃
麥片這樣做好吃：
菜名: 鮮奶牛肉麥片
主料: 麥片2/3杯，鮮奶1杯(約235毫升)，牛肉3兩(約120克)。
配料: 腌肉料;生粉、砂糖各1茶匙，生抽1/2茶匙，油少許。調味料:鹽適量，胡椒粉少許。
做法:
1、鮮奶一杯(瓶裝鮮奶必須打開蓋子)置煮水中致熱。
2、麥片用開水一杯調成糊狀。
3、清水兩杯燒煮，慢慢傾入麥片糊，隨煮隨攪拌，煮約5分鍾，跟著加入調味料，然後熄火火局片刻。
4、牛肉切片，用腌肉料拌勻。
5、再煮煮麥片，下牛肉煮熟。
6、熄火，待麥片的熱度稍減後，注入鮮奶調勻便成。
❻ 燕麥怎麼吃效果最好
燕麥片營養價值高包含人體所需的各種氨基酸，能夠預防高血壓、冠心病，並且富含膳食纖維。那麼燕麥片應該怎麼吃才好呢？
❼ 超市裡稱的燕麥片怎麼吃好吃
1、燕麥片+蜂蜜：拿免煮的為例子，80°的水溫泡三分鍾。等燕麥片稍涼的時候就可以兌些蜂蜜到裡面了。香甜的一晚燕麥片就完成了。
2、燕麥片+牛奶：營養很高的一種食用方法。將純牛奶和適量燕麥片一同加入鍋中，小火煮沸後等2分鍾就可以食用了。
3、燕麥片+咸鹽：把燕麥片沖泡好，然後放入少量的咸鹽。味道很不同，大家可以試試。
4、草莓牛奶燕麥粥：食材：全脂牛奶100cc、即食燕麥片2湯匙、草莓果醬1小匙方法：將牛奶倒入鍋中，加入燕麥片，草莓果醬，用小勺攪勻開，用小火加熱，牛奶稍熱的時候就可以了。稍等2分鍾就可以食用了。
5、香蕉奶香麥片粥：生燕麥片100克；牛奶1袋生麥片放入500ml的水中，大火煮開，然後小火慢煮20分。等到燕麥很粘稠的時候放入牛奶。把香蕉切成薄片，放到鍋內，香蕉溫一下就可以了。1分左右就可以關火了。
❽ 燕麥片的各種吃法大全
蜜紅豆燕麥包子
這包子裡麵包的餡是自己煮的蜜紅豆，清甜不膩，可以按自己口味煮紅豆，加上健康的燕麥包子皮，松軟香甜，用來做早餐點心真的很不錯。
燕麥紅豆牛奶冰
紅豆牛奶冰是我在港式茶餐廳最常喝的飲料，加上了燕麥片口感更加豐富，冰冰的，夏天喝一杯爽得很啊！