主料
乳酪布丁粉
75克
銀杏仁
45克
輔料
水
450毫升
步驟
13.將玻璃餐盒裡的劃成方形倒出即可食。這是晚飯後取出拍的。
『貳』 有什麼好吃熱量又少的食物
肥胖是因為熱量過盛導致的，因此低熱量食物是最佳的減肥食物，吃什麼減肥最好，中國減肥網小編為大家列舉了最具減肥功效的20種健康低熱食物，將它們列為減肥食譜中的成員，每天換樣吃，瘦得美麗又健康。
方法/步驟
1
1、蛋
蛋、蛋黃、蛋的一切，對心臟都沒什麼壞處，而且可以幫助你瘦身。研究報告顯示：在進行低卡路里節食時，每天食用煎蛋果凍土司做早餐的女性減掉的重量，是食
用等量卡路裡麵包圈的女性減掉的兩倍。蛋白質讓人有飽腹感，因此接下來的時間 不容易覺得餓，吃的也就少些。炒蛋和蛋卷是最好不過的選擇，但是如果上班前沒
時間做的話，可以在周日烤些菜肉餡蛋卷餅，切成片，冷藏，接下來一周可以吃這個。
注意事項
吃什麼減肥最好?這些食物都是日常生活中最常見的低熱量食物，都非常適合在減肥期間食用，同時適當減低高脂肪食物的攝入量，減少體內熱量轉換，胖身材就會慢慢瘦下來。
『叄』 杏仁抹醬怎麼做好吃呢
奶油杏仁醬的製作材料：
A. 甜派皮：黃油120克，糖粉100克，雞蛋40克，鹽1克，低筋麵粉240克B. 杏仁餡：黃油50克，糖粉45克，雞蛋45克，杏仁粉50克C. 草莓300克
奶油杏仁醬的製作帶圖片
1. 先做甜派皮：黃油切小塊在室溫放軟，與糖粉混合攪打至黃油松發。
將雞蛋分三次加入到打發的黃油中，每加一點都要攪拌至雞蛋完全被黃油吸收。
將鹽和麵粉篩入黃油中，簡單拌成面團。
放冰箱冷藏20分鍾後使用。
這個派皮用處很廣，基本的甜口味的派都通用，可以多做點，放冰箱冷凍，每次用取一部分。甚至可以放在塔模里整形後烤出來，冷凍存放，隨用隨解凍再加熱也可以。
1. 甜派皮的口感比較酥鬆，類似曲奇餅乾的做法。黃油要提前室溫軟化後才能更快的與糖打發。
2. 夏天室溫環境溫度高時，盡量用冰雞蛋來操作。
3. 新鮮的水果一定要控干水分，有必要的話用廚用紙巾擦乾表面。為了保持水果的表面濕潤和光亮，可以在表面刷一層蜂蜜或者稀果醬。
『肆』 怎樣區分杏仁有毒沒毒
杏仁分為甜杏仁及苦杏仁兩種。苦杏仁有毒，甜杏仁沒有毒，他們之間的區別是：
1、顆粒形狀不一樣
苦杏仁顆粒呈心形，但比較小，直徑約1厘米。
而甜杏仁顆粒呈心形，形狀比苦杏仁略大，尖端略歪。
2、種仁顏色不一樣
苦杏仁種仁的皮是深黃色。甜杏仁種仁的皮是淡黃色。
3、外皮紋路不一樣
苦杏仁皮上面的紋路比較細，甜杏仁皮上的紋路比較粗。
4、產地不一樣
苦杏仁產於中國北方，甜杏仁產於中國南方。
(4)杏仁醬怎麼做好吃竅門擴展閱讀：
杏仁雖好，但進食杏仁之前首先要搞清楚杏仁的種類，切忌抓起一把就吃，否則容易引起中毒，嚴重還可致死。
杏仁中有一種成分——苦杏仁苷，在體內被分解後，會產生微量的氫氰酸與苯甲醛，可抑制呼吸中樞，具有鎮咳、平喘作用。但若服用過多，可致氫氰酸中毒。
中毒者初期會覺口內苦澀、流口水、頭暈、惡心、嘔吐、心慌、四肢無力；繼而心跳加快、胸悶、呼吸急促、四肢肢端麻痹；嚴重的，可出現突然暈倒、呼吸困難、瞳孔放大、牙關緊閉、血壓下降等症狀，甚至可能導致呼吸中樞麻痹而死亡。
『伍』 一道杏仁醬蕎麥面怎樣做好吃呢
杏仁醬蕎麥面的做法圖解：
1、煮滾一鍋水，水滾後下面條。花椰菜洗凈切小，雪豆切片，甜椒切小塊。
杏仁醬蕎麥面怎麼做好吃的技巧：
1、蕎麥面必須和 稍微硬一點，這樣搓出來的麻食更加的勁道，有嚼勁。
2、把麻食單獨下鍋里煮8分熟了，撈出來和湯菜一起在煮一會，這樣更有味。
3、食用蕎麥時一次不可吃得過多，否則會造成消化不良，腫瘤患者應忌食，否則會加重病情。
4、杏仁與牛奶同食，可美容潤膚。
杏仁醬蕎麥面的營養功效：
1、蕎麥中的某些黃酮成分還具有抗菌、消炎、止咳、平喘、祛痰的作用，因此，蕎麥還有「消炎糧食」的美稱，另外這些成分還具有降低血糖的功效。
2、尤其在暑熱之際，口乾渴、小便呈金黃色，大便硬實或不暢通時，用花椰菜30克煎湯，頻頻飲服，有清熱解渴，利尿通便之功效。
3、杏仁味苷，性平。歸肺、大腸經。有潤肺祛痰、止咳平喘、潤腸通便等功能。
『陸』 杏仁怎麼做好吃
1.先做杏仁醬,放入白糖,撒入杏仁碎,攪拌至顏色呈淡褐色;之後加入奶油或是全脂奶、杏仁片以及香草粉,再用攪拌器將其攪拌均勻,用濾網倒出久可以。
2.將之前做好的杏仁醬和通心粉倒入鍋之中,一起加熱直到輕微的有焦化的一個狀態。
3.之後再將通心粉和冰淇淋上盤,撒上樹莓和杏仁片以作裝飾,這樣就可以了。
杏仁為薔薇科（Rosaceae）落葉喬木植物杏（PrunusarmeniacaL.）或山杏的種子。杏仁分為甜杏仁和苦杏仁兩種，主要分布於我國北方，以新疆、河北、遼寧、山東、陝西等省區分布最多。
杏仁具有豐富的營養價值，每100g杏仁中含蛋白質25～27g，油脂47～56g，碳水化合物及粗纖維12～19g，還含有鈣、磷、鐵、硒等多種礦質元素和維生素E、維生素B1、維生素B2、維生素B5、維生素C等多種維生素。
『柒』 甜杏仁怎樣做好吃又脆
准備食材 －
黃油 62克
低粉 125克
蛋黃 1個
淡奶油 18克
綿白糖 18克
糖粉 38克
杏仁片 26克
麥芽糖 16克
黃油 18克
－ 步驟 －
1.准備好所有材料
2.大份黃油軟化 打發成羽狀 篩入糖粉拌勻
3.加入一個蛋黃繼續打發均勻
4.篩入低粉拌勻成團 一定要溫柔
5.光滑即可
6.保鮮袋包好放入冷藏一小時
7.一小時後拿出攤在烤盤上用擀麵杖鋪勻 牙簽戳幾個小洞以防烤的過程中隆起 送進烤箱170度 ，20分鍾
8.烤的時候 我們可以做杏仁醬了 將剩餘的材料除了杏仁外全部倒入鍋中煮沸關火
9.將杏仁片倒入鍋中拌勻 這里也要溫柔
10.20分鍾後將烤好的餅底拿出 把熬好的杏仁醬均勻的抹在上面 再次進烤箱20分鍾，170度，直至表面金黃
11.烤好的脆鋪在板上晾一會兒 大概五分鍾後切成塊
12.切好的晾在烤架上 這時可以拍照了
13.成品
『捌』 杏仁醬草莓吐司的推薦做法
草莓乳酪吐司的做法
材料
吐司邊2片、草莓丁適量、草莓果醬1匙、乳酪2匙。
做法
1
草莓丁與乳酪及草莓果醬一起攪拌均勻
材料
新鮮草莓3個，胚芽麵包2片，乳酪適量，機粗砂糖適量，雞蛋白3個，橄欖油適量
做法
（1）麵包片蘸上蛋液放在有油的平底鍋里煎成兩面金黃；
（2）放上乳酪，乳酪融化了一半後，放上草莓片（稍微把草莓片往融化的乳酪中按一按）；
（3）如果有烤箱，最好在這個時候撒上粗砂糖，在烤箱中焗30秒（或到乳酪完全融化）；沒有烤箱就在煎吐司的平底鍋里小火等到乳酪完全融化就好了。
小訣竅
（1）粗粒的砂糖不僅在口感上讓吐司比較豐富，視覺上也有晶瑩透亮的感覺，而且在短時間的加熱過程中，不會融化。如果買不到，不建議撒白糖，反而是蜂蜜效果會比較好。順便說一下，純素食的人蜂蜜也屬於動物類食物，所以建議用黑巧克力碎來替代。
（2）是用黃油還是橄欖油煎吐司，看自己的愛好。黃油是動物類的，所以純素食的人不行。不過黃油有特殊的奶香，當然飽和脂肪也比較高。
『玖』 銀杏仁豆腐怎麼做好吃
前言
冰箱里一直存有新鮮的銀杏仁（俗稱白果），那還是去年冷凍到現在了呢。有時放入湯里，有時配菜用。經常食用白果，可以滋陰養顏抗衰老，延年益壽等功效。今天做這個甜品，本來是想學做杏仁豆腐的，可家裡只有一包乳酪布丁粉。我想應該可以，只是該不該叫杏仁豆腐呢？還是應該叫它杏仁布丁更妥？銀杏仁，本地方言只叫杏仁，但其實與杏仁是兩種食材。不管它了，反正就這樣做了。圓的是下午冰箱冷藏了1個半小時就取出來拍了一張照吃了，方的是晚飯後取出來拍照的，所以顏色因為燈光的緣故有所不同。味道么，就我而言偏甜。有的同事覺得不錯，有的稱又是黑暗料理，其實那是銀杏仁特有的味道。
材料
主料：乳酪布丁粉75g、銀杏仁45g；
輔料：水450ml
銀杏仁豆腐
1
食材圖
2
銀杏仁用熱水泡上
3
剝了外衣
4
放入料理機加250毫升水
5
將杏仁打成醬
6
將杏仁醬過濾一下
7
將過濾後的杏仁醬倒入不粘鍋內，再加水約200毫升；
8
邊煮邊攪拌，我用了硅膠攪拌鏟幫忙
9
煮開後加入所有的布丁粉
10
邊煮邊攪拌，直到煮沸
11
倒入模具稍涼後入冰箱
12
冷藏三小時後取出可食了，這是下午取出拍的。
13
將玻璃餐盒裡的劃成方形倒出即可食。這是晚飯後取出拍的。
小貼士
1，銀杏仁，本地方言只叫杏仁，但其實與杏仁是兩種食材。用熱水泡過比較容易去除外衣。
2，一定要邊煮邊攪拌，以免糊鍋。