『壹』 怎樣煮黃豆好吃又簡單
黃豆的基礎做法
材料∶黃豆適量、食鹽少許、蔥1根、姜1塊、八角2粒、花椒適量。
做法∶
1、黃豆提前洗凈泡軟備用;
大豆(學名:Glycine max (Linn.) Merr.)通稱黃豆。豆科大豆屬一年生草本,高30-90厘米。莖粗壯,直立,密被褐色長硬毛。葉通常具3小葉;托葉具脈紋,被黃色柔毛;葉柄長2-20厘米;小葉寬卵形,紙質;總狀花序短的少花,長的多花;總花梗通常有5-8朵無柄、緊擠的花;苞片披針形,被糙伏毛;小苞片披針形,被伏貼的剛毛;花萼披針形,花紫色、淡紫色或白色,基部具瓣柄,翼瓣蓖狀。莢果肥大,稍彎,下垂,黃綠色,密被褐黃色長毛;種子2-5顆,橢圓形、近球形,種皮光滑,有淡綠、黃、褐和黑色等多樣。花期6-7月,果期7-9月。
原產中國,中國各地均有栽培,亦廣泛栽培於世界各地。大豆是中國重要糧食作物之一,已有五千年栽培歷史,古稱菽,中國東北為主產區,是一種其種子含有豐富植物蛋白質的作物。大豆最常用來做各種豆製品、榨取豆油、 釀造醬油和提取蛋白質。豆渣或磨成粗粉的大豆也常用於禽畜飼料。
『貳』 黃豆怎麼做才好吃
黃豆做成豆瓣醬之後,用來拌飯吃很好吃。
『叄』 黃豆怎麼做著吃,最有營養
黃豆最有營養的吃法是做成豆漿或豆腐。具體原因如下:
1、黃豆的營養價值雖高,但本身的植酸、單寧、蛋白酶抑制劑等抗營養物質使營養素的利用率較低。可製成豆腐、豆漿,不但去除了其中的大部分抗營養因子,而且可以保留黃豆中的礦物質及維生素,使之更容易為人體所吸收利用。
2、豆漿中含有豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素和礦物質,早晨飲用可保證人體對營養素的需求;豆渣中主要是黃豆中的膳食纖維,用豆渣與粗糧玉米面做成窩頭晚上食用,不但能夠粗細糧互補,而且能夠促進胃腸道的蠕動,減少人體對脂肪的吸收,對防治高脂血症和肥胖有益。
3、黃豆加工成豆漿或豆腐,不但蛋白質含量高,並含有多種人體不能合成而又必需的氨基酸,膽固醇含量中豆腐的蛋白質消化率高達95%,為理想的補益食療之品。
拓展資料:
黃豆的功效:
1、通導大便:黃豆中含有的可溶性纖維,既可通便,又能降低膽固醇含量;
2、降糖、降脂:黃豆中含有一種抑制胰酶的物質,對糖尿病有治療作用。大豆所含的皂甙有明顯的降血脂作用,同時,可抑制體重增加;
3、黃豆異黃酮是一種結構與雌激素相似,具有雌激素活性的植物性雌激素,能夠減輕女性更年期綜合征症狀、延遲女性細胞衰老、使皮膚保持彈性、養顏、減少骨丟失,促進骨生成、降血脂等。
4、增強機體免疫功能:黃豆含有豐富的蛋白質,含有多種人體必需的氨基酸,可以提高人體免疫力。
5、防止血管硬化:黃豆中的卵磷脂可除掉附在血管壁上的膽固醇,防止血管硬化,預防心血管疾病,保護心臟。大豆中的卵磷脂還具有防止肝臟內積存過多脂肪的作用,從而有效地防治因肥胖而引起的脂肪肝。
『肆』 黃豆怎麼做好吃又方便
燉五香黃豆的做法:
1、將黃豆去雜,用溫水浸泡一天,淘洗干凈;
2、將蔥姜蒜切末,在鍋中放油,待油熱以後放入蔥加蒜爆炒出香味,放入清水和黃豆燒沸,用小火燉至熟爛,加入精鹽燒至入味,淋上香油即可。
香鹵黃豆的做法:
1、將黃豆用涼水浸泡一夜,第二天撈出洗凈,所有配料洗凈,鍋內熱油倒入配料炒香;
2、倒入黃豆翻炒片刻,加鹽、白糖調味,倒入老抽與清水大火煮開轉小火燜煮30分鍾;
3、將黃豆放入碗里備用,青椒、紅椒切碎,然後在黃豆中放入鹽、雞精、生抽、香油調味;
4、放入青椒、紅辣椒全部攪拌均勻即可。
『伍』 黃豆怎麼做好吃
黃豆是大豆的一種,准確說是黃大豆,黃大豆是我們在大豆種植中最廣泛的品種,豆製品(豆腐、豆漿)、釀造醬油等都是使用黃豆作為原料的。在我們百姓的日常生活中,一般在家打豆漿用的就是我們今天說的黃豆,在美食菜餚方面,做的比較多的是黃豆燜豬蹄、還有就是我們吃桂林米粉是放入的那種,香酥炸黃豆。
最好吃,主要吃法可以佐餐、搭配饅頭或者麵包、也可以用來拌面、作為零食也非常不錯。說說它的口味吧,咸中帶甜、異常開胃,黃豆軟爛,入口即化。黃豆含有人體需要的多做氨基酸、西紅柿含有人體豐富的維生素C和胡蘿卜素、洋蔥、西紅柿搭配黃豆的這道美食組合,別有一番風味,喜愛西紅柿的同學一定會特別喜歡。
『陸』 黃豆怎樣腌制才好吃
黃豆就是人們熟知的大豆,黃豆在我國的種植面積非常廣,幾乎全國各地都有種植,並且黃豆是我國非常重要的糧食作物,平時人們用黃豆做成豐富的美食,比如大家經常吃的豆腐,除此之外,平時吃的豆芽大部分也都是用黃豆做成的,今後大家可以把黃豆腌制來吃,下面介紹腌制黃豆的方法。
第一、腌黃豆的方法
黃豆洗凈冷水泡一夜
黃豆煮熟(煮費後5分鍾關火,脆的好吃)晾涼!
姜,朝天辣椒,姜,剁碎!
全部放在一起,東西都可以試吃,所以調味品,試著放!
有人說可以放油,但怕壞,從未放過:…放味精比雞情香些,但味精沒有了,不影響美味
妹妹要吃的,不讓放太多辣椒,才放了4分之一……
封口時,倒一點點白酒,
小貼士
天熱記得放冰箱,不要用筷子邊吃邊夾會壞的,倒一小碟,吃完再夾!
第二、腌黃豆的做法步驟
將新鮮的黃豆莢從藤上摘下來。
將黃豆米剝出來。
清水沖洗干凈。
焯水。
黃豆變色即撈出來。
瀝干水分晾涼。
加適量鹽。
加入兩大勺剁椒。
翻拌均勻。
裝入干凈無水無憂的玻璃瓶中,壓緊實。
瓶口覆蓋一層保鮮袋。
置於陰涼處靜等變成黃色即可開吃。
第三、黃豆這樣做真的太美味
食材:3斤黃豆(這個量大家可以自己把握,想要多腌一些,那就多用些黃豆)、適量的干辣椒和生薑、蘿卜,以及適量的鹽和陳皮。
做法:
1、將黃豆用清水洗干凈以後,還要在清水裡面泡上3個小時以上,將黃豆泡發,然後再將泡發的黃豆放到鍋里煮熟。
2、然後將煮好的黃豆過涼水,然後將黃豆放到通風處好的地方進行自然發酵,直到黃豆上面有一層毛,像發霉的一樣就可以了。
3、然後將生薑和干辣椒切碎。
4、鍋中加水燒開,然後再放入辣椒、生薑、花椒、鹽再煮上五分鍾的時間,再將其放涼,然後弄成鹵料汁,然後再找一個干凈的大缸,將黃豆放到缸裡面,再將弄好的鹵料汁放進去,將它們不停的攪拌,直至攪拌均勻,然後密封大概4-5天的時間。
5、等到4、5天以後,再將洗好切片的用鹽腌制2天的蘿卜,放進去。
6、然後再將陳皮放到裡面,在腌制的過程中,要每天用專用的干凈勺子攪動幾遍,一般腌大約20天左右就可以吃了。
吃飯的時候來上一小碗,開胃又下飯,簡直比肉還好吃,一頓不吃就想,現在馬上要過年了,喜歡的朋友不妨在家自己動手腌一些,在春節期間吃多了大魚大肉,不妨來上一碗腌制的黃豆,也是非常不錯的美味。
『柒』 黃豆怎麼做好吃有什麼技巧那
黃豆是大豆的一種,准確說是黃大豆,黃大豆是我們在大豆種植中最廣泛的品種,豆製品(豆腐、豆漿)、釀造醬油等都是使用黃豆作為原料的。在我們百姓的日常生活中,一般在家打豆漿用的就是我們今天說的黃豆,在美食菜餚方面,做得比較多的是黃豆燜豬蹄、還有就是我們吃桂林米粉是放入的那種,香酥炸黃豆。黃豆怎麼做好吃?我想除了打豆漿、做黃豆燜豬蹄外
黃豆有很多種的做法,都不太想吃肉,又不想吃蔬菜,豆製品就是我最喜歡吃的,不管是豆芽,還是豆腐,豆皮,腐竹,等等……我都很喜歡吃,還有人說,常吃豆製品不會長胖。我也是喜歡吃黃豆。
現在我們在飯店做菜,很多都是直接把黃豆放在美食裡面,作為增香用,比如說要做一些香辣的菜,就是會把黃豆放在鍋中小火慢慢炒香,也就是經常去飯店吃的炒黃豆子,非常的香,還可以蒸一下,黃豆蒸出來會變的很大很飽滿,顏色也是金黃色的,做好了豆製品的美食,上面撒幾顆黃豆子,非常不錯!
『捌』 黃豆怎麼做的好吃又簡單
燉五香黃豆:材料:大豆400克,大蔥10克,姜10克,花椒5克,桂皮5克,八角5克,鹽4克,香油5克。做法1.將黃豆去雜,用溫水浸泡一天,淘洗干凈。2.把蔥姜蒜切末,在鍋中放油,等油熱之後放入蔥加蒜爆炒出香味,放入清水和黃豆燒沸,用小火燉至熟爛,加入精鹽燒至入味,淋上香油即可。
香鹵黃豆材料黃豆,青椒,紅辣椒桂皮,香葉,八角,花椒鹽,白糖,雞精,生抽,老抽,香油。做法1、黃豆用涼水浸泡一夜,第二天撈出洗凈,所有配料洗凈,鍋內熱油倒入配料炒香。2、倒入黃豆翻炒片刻,加鹽、白糖調味,倒入老抽與清水大火煮開轉小火燜煮30分鍾。3、把黃豆放在大碗里備用,青椒、紅椒切碎,然後在黃豆中放入鹽、雞精、生抽、香油調味。4、放入青椒、紅辣椒全部攪拌均勻即可。小訣竅1、黃豆最好提前泡發,這樣做起來會更省時間也更入味。2、往鍋內注入清水時,水量要一次性加足。
醋黃豆材料黃豆500克,米醋500克(陳醋也可),冰糖250克。做法1.黃豆洗凈浸約6-8小時,再放上碟在鍋里蒸20分鍾然後涼干加醋加冰糖放入密封瓶里浸泡。2.浸泡10-15日後即可食物用。小訣竅每日取10—15粒左右嚼食,可使皮膚柔嫩,色素變淺。
『玖』 黃豆怎麼做好吃
我教你省事的做法,和飯店一樣的。
把干凈的豬蹄砍成塊,用開水煮一下,去掉血污,如果不怕麻煩的話再用油炸到微微發黃,怕麻煩就免了。然後放到高壓鍋里,把干黃豆洗干凈,一起放進去,再放一棵大蔥、一塊拍扁的姜,然後蓋上蓋子,壓9、10分鍾,端下來燜一會,打開放鹽味精、雞粉、胡椒粉調味就可以了。
一定要用干黃豆直接燉,這樣出來湯才濃!黃豆也可以換成花生,也可以兩樣都放。
你可以試驗後再採納。
『拾』 怎樣煮黃豆才好吃
主料:黃豆300g
調料:食鹽少許、蔥1根、姜1塊、八角2粒、花椒適量
基礎煮黃豆的做法:
1.黃豆提前洗凈泡軟備用。
2.蔥切長段,姜切片備用。
3.鍋內放入清水,加入花椒、大茴、蔥段、薑片和少許食鹽。
4.將泡好的黃豆放入鍋內。
5.電磁爐定時20分鍾,開始煮黃豆。
6.煮好的黃豆放入鍋中燜一會再打開。
7.因為是帶回來的花草,擺弄一下整個造型。
8.放入煮好的黃豆。