1. 懷孕期間胃口不好，該如何緩解症狀
在懷孕初期，因為妊娠的反應，准媽媽會出現嘔吐、食慾不佳的現象，而這個時候，也是胎兒正在發育的階段，應當吃些准媽媽想吃的食物。懷孕的初期大部分孕婦會感覺食慾不佳，從而會影響營養的補充，為了胎兒能夠吸收好的營養素，孕早期要確保孕婦的營養攝入，促進孕婦的食慾，就需要在食物的選擇，加工和烹調過程中注意色香味的搭配。作為准媽媽應該怎麼面對食慾不佳呢?下面是整理的相關內容，歡迎閱讀參考!
8、酸奶
和牛奶比起來酸奶的助消化的功能更加明顯，因為酸奶中含有豐富的乳酸，能抑制體內黴菌的生長，能夠保證腸胃功能正常運轉，幫助准媽媽養成好胃口。
9、柳橙
法國不只是會喝葡萄酒的國家，他們對柳橙的喜愛也不遑多讓。橙子酒不僅可去油膩，其獨有的宜人香氣，對振奮食慾頗有幫助。不要小看橙皮，酸酸甜甜的味道，對食慾不振的人來說，宛如人間美味。只要在剝柳橙皮時，將那層白色薄膜撕去，就可避免苦澀味道，然後將皮切絲灑在起司蛋糕上，直接讓酸甜滋味在口中發酵。或是用開水沖泡代茶飲，其味清香宜人，能開胃、通氣、提神(檸檬皮的處理也是一樣)。
10、金桔
金桔含豐富維生素C，還含有揮發油等活性物質，可防風袪寒，潤喉，並降低感冒的發生率。金桔蜜餞可以開胃，飲金桔汁能生津止渴，對保護呼吸道也有幫助，將金桔視為食療保健品，可是再恰當不過。
11、生薑
孕婦夏天吃生薑還有健胃增進食慾的作用。因為夏令氣候炎熱，唾液、胃液的分泌會減少，因而影響人的食慾，尤其是懷孕初期的孕媽，如果在吃飯時食用幾片生薑，會增進食慾，但是孕婦吃薑要注意不要一次吃太多，以免吸收大量姜辣素，在經腎臟排泄過程中會刺激腎臟，並產生口乾、咽痛、便秘等「上火」症狀。
12、各式涼拌菜
小黃瓜比大黃瓜更具開胃效果，這也是為何小黃瓜常以開胃涼拌小菜出現的道理，其他如洋蔥、小番茄也是涼拌菜的好角色，不僅開胃，也不增加腸胃負擔。
2. 懷孕初期食慾不振容易孕吐，有什麼方法緩解嗎
很多母親懷孕後體內激素水平發生變化，有惡心、嘔吐、食慾不振等懷孕反應。如果孕婦在懷孕初期食慾不振，很多人知道新鮮蔬菜和水果中含有豐富的維生素C。維生素C通常存在於水分和有機酸多的食物中。這就是為什麼維生素豐富的食物。通常吃起來有酸爽脆的口感。酸的味道有促進我們唾液分泌，增強食慾的作用。這種食物通常脂肪含量低，不油膩，容易消化，所以孕婦吃的話沒有負擔。B族維生素缺乏會影響腸道功能，導致食慾和消化能力下降，對已經食慾不振、惡心、嘔吐的孕婦來說更是雪上加霜。因此，多吃含有豐富B族維生素的食物，也有助於提高食慾和改善晨吐。
另外孕酮的增加會減緩消化系統的速度，導致惡心，這是懷孕嘔吐的一個徵兆。以下幾種方法可以有效地避免和減少孕婦嘔吐.充分休息，不好好休息會加重懷孕症狀。適量運動，特別是懷孕初期適當運動，可以減少嘔吐。吃點蘋果醬。可以緩解胃腸不適，趕走懷孕症狀。吃一些梨或橘子.一個烤土豆，早飯吃香蕉。香蕉中含有鉀，可以抑制晨吐。、盡量穿得舒服。腰部太緊的衣服會加重晨吐。
3. 懷孕胃口不好吃什麼好
放鬆心情，懷孕沒有輕松的，我妊娠反應持續了整個孕期，吃什麼吃完之後都會不舒服，現在生了，胃口大開哈！ 看了我的話也別緊張，沒事的，前三個月是會嚴重些，之後就好很多，自己和老公都經常想想，有什麼想吃的啊，饞什麼啊，然後再弄來吃。 最主要是，要想著為了肚子里的寶寶，我還是吃點吧。
4. 孕期胃口不好吃些什麼
孕婦在孕期每天應該要確保足夠的營養攝入，一般情況下主食應該要在400-500g左右，牛奶和豆適量，最好是要吃一些肉食，100g左右，1-2個雞蛋，水果蔬菜不可少。這樣子基本就能確保身體健康所需以及寶寶發育所需要的營養。
懷孕期間胃腸道的反應可能要比孕前頻繁，這個是屬於正常現象，不必太多擔心，注意保暖，少吃多餐。由於孕期不能用葯，所以重點是在於養，不在於治。所以孕婦吃什麼養胃這個問題從這個層面來講還是很關鍵的，每天吃些life space益生菌能夠有效調理腸胃。
5. 懷孕後食慾一直減退，該怎樣做才能增加自己的食慾
准媽媽在孕期的食慾各不相同，有些准媽媽胃口大開，而有些准媽媽則對食物完全沒有興趣。如果准媽媽的胃口很差，該採取哪些措施改善食慾呢？
懷孕後食慾一直減退，該怎樣做才能增加自己的食慾？准媽媽在懷孕初期會出現食慾減退的問題，這是早孕反應的一種表現，有些准媽媽甚至有非常嚴重的孕吐反應，一吃食物就想吐，甚至聞到食物的氣味就想吐。對於這種早孕反應，准媽媽的最好應對措施就是盡量吃清淡爽口且比較容易消化的食物，而不要吃油膩難消化的食物，這樣做就能減輕腸胃的負擔，解決腸胃不適帶來的食慾不振問題。此外，准媽媽最好採取少食多餐的方式，每一頓都只要吃到七八分飽就可以了，這樣做就能讓食物快速地得到消化吸收，只要腸胃產生飢餓的感覺，准媽媽就能有食慾吃東西，少吃不僅不會導致營養不良，還能更好地享用每頓食物。
准媽媽在孕期可能會出現食慾不振的問題，不僅要調整飲食，還要適當增加活動量，並嘗試自己做美食，這樣做就能達到增加食慾的目的。
6. 懷孕胃口不好吃什麼好
放鬆心情
，懷孕沒有輕松的，我妊娠反應持續了整個
孕期
，吃什麼吃完之後
都會
不舒服，現在生了，
胃口
大開哈！
看了
我的話
也別緊張，沒事的，前
三個月
是會嚴重些，之後就好很多，自己和
老公
都經常想想，有什麼想吃的啊，饞什麼啊，然後再弄來吃。
最主要是，要想著為了
肚子
里的寶寶，我還是吃點吧。
7. 孕期胃口不好應該吃些什麼比較好
懷孕早期這種情況很多的，這就是傳說中的懷孕反應啊，我懷孕時不僅沒食慾，還吃什麼吐什麼，一段時間就吃水果，其他什麼也不想吃，但是飯盡量還是要吃，不然孩子的營養就沒了。你現在每天就可以口服life space益生菌的，它可以調節胃腸功能，增強食慾。
8. 孕初期女性會出現食慾下降的症狀，孕婦初期吃什麼可以改善胃口呢
雞蛋的營養豐富，不但含有優質的蛋白質，還可以提供多種氨基酸，在懷孕初期，准媽媽如果能適當的吃一些雞蛋，不但可以讓准媽媽的身體更健康，還有利於提高產後的母乳質量，對胎兒的腦發育也是有幫助的，建議准媽媽每天吃兩個雞蛋，最多不要超過四個。當女人的身體里多了一個小生命，可愛的胎寶寶在母體的子宮里茁壯成長的時候，會讓女人的生命忽然就特別地豐盈了起來，孕媽咪的生活也跟著發生了變化。她們開始更加關注自身的健康以及對營養的攝取，以期給胎寶寶一個最佳的生長環境。
懷孕初期一般是指孕期的前3個月，是胎兒大腦發育的主要階段，此時應該選擇富含葉酸的食物，因為葉酸可以防止胎兒神經管發育缺陷。孕婦在懷孕初期或多或少都會有妊娠反應，比如胃口比較差、惡心、嘔吐，此時選擇的食物既要讓孕婦開胃，又要富含葉酸。
9. 懷孕期間胃口不好，有什麼妙招可以增加食慾
懷孕期間胃口不好，有什麼妙招可以增加食慾？
懷孕了，也許剛開始還沒覺得有什麼，但是突然有一天早上起來就反胃了，吃啥都沒胃口了想吐了，恭喜你孕吐來了。
雖然胃口一直不是很好，但還是有能提起胃口的一些食物，前不久還跟懷孕了閨蜜推薦過，那就是「開胃粉」。據說是貴州的特色，只有吃開胃粉的時候才是胃口大開，每次2兩的量都吃得意猶未盡。
雖然開胃粉很開胃，但是為了寶寶均衡的營養也不能老吃，不過那些還在與胃口做斗陣的寶媽們不妨嘗試一下吧。