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素菜如何炒好吃

發布時間: 2022-04-19 15:17:41

A. 怎樣炒素菜好吃又簡單

炒三絲
用料: 藕、萵筍、紅蘿卜、小蔥、鹽、油;

做法
1.將紅蘿卜,萵筍,藕分別切成絲;燒鍋水,加入鹽和幾滴油;

2.水開後放入藕絲袞燙;水再次開後撈出來過涼水;

3.將鍋燒熱,放入適量的油,加入紅蘿卜煸炒;

4.煸炒到紅蘿卜微微出紅油時下入焯過水的藕絲和萵筍絲翻炒;

5.翻炒幾下後加入適量的鹽;翻炒均勻即可;出鍋裝盤,上面撒些小蔥末。

芹菜炒香乾
用料: 芹菜、香乾、干辣椒(掰開將裡面的籽放掉)、豆瓣、生抽、鹽;

做法
1.芹菜洗干凈,切段,水燒開後放進去焯一下,這樣出來的菜是綠色的,香乾切段;

2.蔥花、干辣椒先熗鍋,先炒香乾,後放芹菜,加一點醬油提提味(以炒完之後看不出醬油色為准),然後鹽、雞精起鍋。

泡椒土豆
用料: 土豆、泡椒、花椒、鹽、姜、干辣椒;

做法
1.干辣椒切小段,姜切片;泡椒切絲,取少許泡椒汁;土豆去皮刨絲兒;

2.土豆絲放清水裡搓洗,洗去澱粉水,多洗幾遍,水清澈點就好;

3.撈出瀝水;鍋中放少許油,小火爆香花椒;取出花椒粒,油留在過中;

4.放干辣椒跟薑片爆香;放土豆絲,大火不斷翻炒2分鍾;放泡椒絲跟泡椒水;

5.放少許鹽(泡椒鹹的,注意控制鹽量);繼續大火不斷拌炒2分鍾,土豆絲入味;出鍋。

B. 如何炒出好吃的素菜

除了一些生吃時可能含有毒素的素菜(如豆角、生西紅柿等等)外,一般炒素菜都不要炒的太老太過火,炒到七八成熟(有些菜比如生菜、油麥菜等等炒至四五成熟)就可以出鍋了,因為出鍋後菜的余熱還會使其繼續一個熟化的過程。

C. 怎麼炒素菜

1、清炒法:這種清炒法的話比較適合菜梗比較纖細的青菜,地瓜葉子,菠菜之類的蔬菜,就拿菠菜舉例子,在烹煮菠菜之前也是需要做一些准備工作的,先將菠菜洗凈,菠菜梗和菠菜葉子切開,不放在一起,鍋中加油燒熱,放入大蒜先爆香,再放入菠菜梗進行煸炒,隨後放入菠菜葉子,大約炒至菠菜快熟透的時候加點鹽即可出鍋,這樣煸炒的菠菜可以維持菠菜清脆的口感
小貼士:菠菜煸炒之前最好是焯一下水,去除菠菜自身的苦澀味
2、水抄法:這種水抄法的話比較適合菜梗較粗的青菜,芥藍、油菜、空心菜等,就拿芥藍舉例子,同樣是要在烹煮芥藍之前要先將芥藍洗凈,將菜梗和菜葉分開,鍋中加油燒熱,加入些許姜絲爆香,等香味溢出後加水待水燒至沸騰後將芥藍的菜梗放入烹煮一小段時間,再放入芥藍的,加入糖和鹽等調味即可出鍋
小貼士:加入姜絲是因為姜可以讓青菜的味道更佳,菜的口感也更加的清脆
3、過油炒法:過油炒法的話就比較適合一些根莖類的蔬菜,比如說蘆筍、茭白、韭菜之類的。就拿蘆筍的做法來舉例說,先將准備好的蘆筍洗凈,去除根部,最好是將蘆筍的表皮去除,這樣防止表皮上有比較硬的莖,影響口感,然後將蘆筍切成段狀,鍋中加入油,油量最好是能將蘆筍給掩蓋起來,將處理好的蘆筍倒入,煸炒至一段時間後將蘆筍撈出,鍋中留少量的油,再將蘆筍放入,倒入大骨熬制的湯汁一起燉煮,最後再加入少許的調味品後即可出鍋
小貼士:加入大骨熬制的湯汁是為了清除青菜自身的澀味,這樣烹制出的食材口感會更好
4、水油炒法:這類比較適合瓜果之類的蔬菜,比如說是苦瓜、青瓜、冬瓜之類的。拿苦瓜舉例說,將苦瓜洗凈去籽,鍋中加油燒熱,再加入適量的水,等水沸騰後加入苦瓜,在放一點蘇打水,再在鍋中加入適量的油,將苦瓜倒入翻炒,加糖和其他調味品一起煸炒至成熟即可
小貼士:加入蘇打水是可以減輕苦瓜的苦味
5、悶炒法:這一類炒法比較適合花科類蔬菜,比如說花椰菜、花菜、油菜花等之類的蔬菜,拿花椰菜舉例,花椰菜洗凈花頭和菜梗分開,將其泡入含有鹽的水中,鍋中加油放入大蒜爆香,再加入適量的水分,將花椰菜菜梗放入加鹽和糖燉煮一段時間後再放入花頭一起燜煮即可

D. 好吃的素菜怎麼做

人生無論做什麼事都要講究藝術,做菜也是一門藝術,所謂色、香、味,一樣都不能少。素食的材料,一般是青菜、蘿卜、花菜、各種瓜類。素食比較清淡,不像葷食本身有味道,所以要將味道煮出來就需要靠本領了。
素菜要炒得好吃,應視菜性的軟脆而炒,該脆的要脆,該爛的就爛。尤其中國人做菜講究火候,應該脆的菜,火候要猛,炒的速度要快;應該爛的菜,要溫火慢炒,而且不能先放鹽,否則炒不爛。
需要煮得熟爛的食物,費時較長,為了省時,有個善巧方便。例如蘿卜、大黃瓜、花菜要煮得爛,可以先放進鍋里油炸,炸過之後,菜的纖維支撐不住油的力量,內部就會松軟。從油鍋里撈起來之後,如果你不喜歡油膩,可以稍微過水,之後再另起一鍋,加入醬油、鹽等調味料,約略鹵過,就能入味了。又如花生、黃豆不容易煮熟,可以提早半天將它泡水,等到發脹了、軟了,再放進鍋里煮,很快就熟了。甚至可以在前天晚上就用小火慢慢燉煮,隔天熟爛之後,再加上油、鹽炒一炒,便能上菜了。
有時候家裡忙,來不及做飯,煮個面也很方便,五分鍾不到就可以上桌了。煮麵的訣竅就是水要滾,以防面條下鍋後,因為煮的時間太長而膨脹過爛。另外,面撈起來之後最好留有一些湯汁。吃面不需要有菜,倘若吃面的人還要吃菜,那就是不懂得吃面;煮麵的人在面里放了很多菜,也是不會煮麵,頂多隻能放一樣東西。例如:
第一,番茄面。煮番茄面要先把番茄燙過,然後把皮剝了,甚至蕃茄子也掏出來,剁得很碎,之後放進油里熬爛,熬得如同番茄醬一樣,再加入一點醬油,接著放水,下面條。煮蕃茄面最重要的是不可以煮得太糊。
第二,豆漿面。倘若沒有番茄,豆漿也可以派上用場。原味豆漿加入一點水,滾過之後,再下面,最後放一點鹽,就可以吃了。
第三,胡椒面。若說沒有番茄也沒有豆漿,家裡總會儲備一點胡椒鹽吧!面下鍋之後,再放一點醬油、一點胡椒鹽就可以,而且必定美味無比。
第四,皇帝豆面。台灣有一種豆子體型很大,叫作「皇帝豆」。首先把皇帝豆放到果汁機里打碎,然後放入鍋內,加水,一滾再滾,滾到找不到皇帝豆了,再放鹽、放面。有時候時間緊湊,煮皇帝豆比較費時,改用嫩豆皮也可以,先把它熬成湯,之後再下面,也會很好吃。
再如四道簡單的菜:
第一,芹菜炒豆乾。最重要的是把芹菜炒得很脆,豆乾炒得很入味、很香。
第二,炒四季豆。四季豆是很常見的菜,首先把它折成大約一英寸半大小,放進油鍋里炸,撈起來後,放進水裡洗一下,免得油膩,然後再另起鍋來炒。
第三,炒綠豆芽。將綠豆芽揀干凈後,放入鍋里用大火炒,很快就能上桌了。
第四,榨菜。把榨菜切成絲,再加一點豆乾切片或是少許的香菇絲下去炒。豆乾、香菇絲要少,不宜喧賓奪主。
炒菜不要花費太多時間,假如需要費時的,也盡量不超過二十分鍾。
另外,半個小時可以做一道紅燒菜。例如:
第一,長年菜(芥菜)。長年菜是四川菜,也是過年的應景菜,有的人煮得很好吃,有的人煮得令人不敢恭維。長年菜很苦,要先在水裡煮一下,苦水不要留下來。長年菜撈起來之後,切成適當大小,再放多一點油、生薑在鍋里炒,之後放醬油,不放鹽,否則太咸不好吃。
第二,紅燒蘿卜。冬天的蘿卜很甜、很美、很容易煮爛。首先將蘿卜用水煮一下,起鍋之後,切成三角形,之後加入油豆腐一起煮,紅燒個10分鍾就熟了。
第三,紅燒豆腐。豆腐到處都有,但是嫩豆腐、老豆腐的煮法不一樣。紅燒豆腐要先把嫩豆腐放在油里稍微炸一下,再加入香菇、配料一起煮。
除此之外,還可以煮麵筋泡,台灣話叫作「面泡仔」。麵筋泡可以單獨煮,也可以加入馬鈴薯、香菇、黃豆或花生。但是這些配料要提早准備,因為不容易煮爛。
再介紹一道點心——燒餅。家裡的冰箱里可以擺幾個燒餅,要吃的時候放進烤箱里稍微烤一下就脆了,也很美味。
人生要懂得如何預算,做菜也要有計劃。上等的廚師,一人可以照顧六個鍋子;中等的廚師,一人可以照顧四個鍋子;下等的廚師,只能照顧一個鍋子,而且還手忙腳亂,這樣的廚師就沒有價值了。

E. 怎樣把素菜炒得好吃

  1. 開水點菜:炒青菜時,應用開水點菜,這樣炒出的菜,質嫩色佳。若用一般水點菜,影響脆口。

  2. 炒菜巧下鹽:為了使炒菜可口,開始可先少放些鹽,菜熟後再調味。如果用豆油、茶油或菜油,應先放菜、後下鹽,這樣可以減少蔬菜中營養成分的損失。

  3. 洗切蔬菜防營養流失:菠菜、白菜等蔬菜要先洗後切,不要切碎了再洗。否則,營養素會流失太多。

  4. 鹽可使蔬菜黃葉返綠:菠菜等青菜的葉,如果有些(輕度)變黃,焯時放一點鹽,顏色能由黃返綠。

  5. 牛奶菜花更白嫩:炒菜花時,加1匙牛奶,會使成品更加白嫩可口。

  6. 蘿卜、苦瓜等帶有苦澀味的蔬菜,切好後加少量鹽漬一下,濾出汁水再燒,苦澀味會明顯減少。菠菜在開水中燙後再炒,可去苦澀味和草酸。

  7. 清水抄藕潔白:炒藕絲時,往往會變黑,如能邊炒邊加些清水,就會保持成品潔白。

    這些竅門其實蠻多的,但是要自己多實踐和做總結,呵呵呵。

F. 怎樣能把素菜做的好吃

不要總認為素菜是寡淡無味的代名詞,其實一些素菜的味道可不比肉菜差,下飯能力更是杠杠滴!麻辣椒香的水煮杏鮑菇,讓人不住地流淚;經典的狼牙土豆鮮辣無比,絕對讓你吃到爽;而麻婆素燒豆腐帶感的辣絕對是下飯利器!吃一口這些下飯素菜,都不想吃肉啦,因為要馬上添碗飯啊~

-- 水煮杏鮑菇 --

又麻又辣的麻婆豆腐一直是下飯經典,豆腐的軟嫩更易入味,吃著吃著都要流淚啦~

--用料--

嫩豆腐

辣椒粉

花椒粉

郫縣豆瓣

水澱粉

生抽

--做法--

豆腐切小型正方體,過熱水焯去豆腥味備用。

起不沾油鍋,熱後加入姜蒜爆香,加入郫縣豆瓣炒香,加適量水。

燒開後,加入豆腐,以小火間或輕輕晃動的方式燒熟,少許生抽調味。

水澱粉勾芡,晃動均勻,起鍋淋上花椒粉,辣椒粉,蔥花,食。

G. 蔬菜怎麼炒才好吃

技巧一:清洗
眾所周知,青菜一般都是長在泥土裡,而且多半是露天生長,所以葉子上難免會有灰塵和細菌,有的還會招蟲卵,因此清洗尤為重要。正確的做法是先用清水沖洗2遍,洗去表面的泥土和灰塵,然後放到淡鹽水中浸泡10分鍾,做這一步不僅能起到殺菌去蟲卵的作用,而且還可以在青菜表面形成氧化膜,有效地防止在高溫煸炒時菜葉里的鐵元素與外界發生反應,這樣炒出的青菜就會翠綠不發黑。
技巧二:焯水
很多人都覺得青菜焯水會使營養流失,其實不然,焯水的目的有二,第一是殺死青菜表面的蟲卵,我記得有位朋友曾經留言吃西藍花,吃出許多蟲子,到現在還有陰影不敢吃西藍花,如果焯水就會殺死蟲卵,避免這樣的事情發生,第二是縮短青菜的煸炒時間,這樣既能保持青菜的色澤鮮艷、顏色翠綠,使人大有食慾,還能縮短烹飪時間,使青菜口感爽脆,顏色不變黑。著重強調一點,青菜焯水時間不宜過長,過長營養會流失,青菜焯爛了口感也不好,青菜焯水30秒即可,也就是開水下鍋燙一下即可。
技巧三:炒菜
在炒青菜的時候,一定是大火翻炒,因為已經焯過水,所以翻炒幾下,加入調料翻炒均勻即可出鍋,時間不要太長,整個過程大約1分鍾即可。
炒青菜時,最忌直接下鍋炒,大廚:記住這3步,青菜又脆又好吃,另外炒青菜不要放太多的調味品,保持青菜的原汁原味,營養才會越大。

H. 50款好吃的素菜做法

用料:杏鮑菇100克、鮮冬菇100克、秀珍菇(小平菇)100克、蒜苗葉3根、蒜3瓣、食用油適量、豆瓣醬1小茶匙、白糖1小勺、生抽1大勺、蚝油1小勺、水澱粉適量

素炒三鮮菇的做法:

1、超市買來了雜菇,准備蒜苗葉和大蒜。

I. 炒素菜怎麼做好吃

用料

山葯 1根

木耳 60克

胡蘿卜 50克

黃瓜 半根

蒜 4瓣

蔥 10克

姜 3片

鹽 2勺

雞精 半小勺

水澱粉 2勺

白米醋 1小勺

素菜冠軍!營養美味的山葯炒木耳的做法

  • 山葯用刮皮刀把皮刮掉,洗凈斜刀切段再切成菱形片。

  • 小貼士

    一,山葯焯水時間要短要快速。
    二,這道菜的配菜不要放青椒,辣椒。