A. 紅棗桂圓粥怎麼煮
紅棗桂圓粥
材料
米0.08勺，燕麥0.08勺，蕎麥0.08勺，小麥0.08勺，紅棗8粒，桂圓8粒，枸杞子少許
做法
1.紅棗、桂圓、枸杞子洗凈後用清水浸軟。
2.將米及麥洗凈，浸軟1小時。
3.將所有原料放入電砂煲中加入1升水煲到米開花即可。
小訣竅
米、燕麥、蕎麥、小麥合共1/3米勺。紅棗要怎樣吃最滋補
紅棗要怎樣吃才能最滋補?
紅棗、桂圓、花生、紅豆、紅糖、白果、枸杞子都是人們常吃的補血、補腎的食品，將它們互相搭配，就成了很好的補血食療方。
紅棗是補血最常用的食物，生吃和泡酒喝的效果最好。
紅棗還可以在鐵鍋里炒黑後泡水喝，可以治療胃寒，胃痛，再放入桂圓，就是補血、補氣的茶了，特別適合教師、營業員等使用嗓子頻率較高的人。如果再加上4～6粒的枸杞子，還能治療便秘，但大便稀的人就不要加枸杞子了。常喝紅棗、桂圓、枸杞茶的女性朋友，皮膚白皙，美容效果不錯。枸杞子不要放多，幾粒即可，紅棗和桂圓也就6~8粒就行了，每天早上上班後給自己泡一杯，不但補氣血，還能明目，特別適合長期待在電腦前的工作狂們。
而沒有在鐵鍋里炒硬、炒黑的紅棗泡茶喝是沒有用的，因為外皮包裹住了棗子，營養成分出不來，而經過炒制的紅棗，經開水一泡，表皮都裂開了，裡面的營養成分才會慢慢地滲出來。
紅棗、花生、桂圓，再加上紅糖，加水在鍋里慢慢地燉，燉得爛爛的，經常吃，補血的效果很好。
紅棗、紅豆、放入糯米里一起熬粥，紅豆比較不易燒爛，可以先煮紅豆，紅豆煮爛了，再放入糯米，紅棗一起燒，也是一道補血的佳餚。
紅棗10粒切開，白果10粒去外殼，孩子只能各吃5粒，加水煮15～20分鍾，每晚臨睡前吃，可以補血固腎、止咳喘、治尿頻、治夜尿多，效果很好，從白果上市的秋天，一直吃到第二年的春天，是給老人、孩子補腎、止咳喘的特效方。紅棗10粒切開，枸杞子10粒，煮水喝，補血補腎，專治腰膝酸軟，長年吃，有養顏祛斑的作用。
紅棗10粒切開，生薑3片，煮水喝，是開胃的良方。
此外，用豬蹄加黃豆燉爛了吃;用甲魚加上枸杞子、紅棗、生薑燉爛了吃;牛肝、羊肝、豬肝做菜、燉湯，或與大米一同煮成粥;牛骨髓、豬骨髓加紅棗燉湯喝;牛蹄筋、豬蹄筋加花生、生薑燉爛了吃，這些都是補血的好食物。
做這些食物時要注意，選料要新鮮，而且要燉爛了吃，這樣才能有利於消化、吸收，這就需要家中掌勺的人要有耐心，並能長年堅持。只有在一日三餐上肯下功夫，才能真正確保一家人身體的健康。
食材明細
桂圓8-9個
雞蛋1個
紅棗8個
水適量
紅糖適量
甜味口味
煮工藝
十分鍾耗時
簡單難度
7
加點紅糖煮溶化。
桂圓紅棗雞蛋湯的做法步驟
小竅門
紅棗切開去核，以免燥熱。
冬天，我特意加了薑片。到了來年三月份天氣轉暖，可停止放生薑。
C. 桂圓干紅棗怎麼做湯
配搭好飲食搭配能對人體更強的調養，桂圓是我們平常日常生活最經常吃的一種新鮮水果，它的口感非常的甜，並且配搭大棗還能具有很好的補血補氣和養顏美容的功效，可是桂圓的存儲時間較為有限，一般 我們都是曬乾乾以後開展貯藏，那樣會存儲時間會更久一些，下邊一起掌握下桂圓干紅棗湯做法。
龍眼乾紅棗湯的做法
桂圓干紅棗湯做法
秘方
大棗20g，干桂圓15g，老紅糖30g，水500g。
製做
血壓大棗清洗、削皮，干桂圓削皮、核，備用。
血液將大棗、龍眼肉另外放燉杯里，放進冷水500g，置文火燒開，再用慢火燒煮35min，添加老紅糖攪拌即成。
營養成分
大棗是一種營養成分上品，被稱作「百果之首」。大棗帶有豐富多彩的維生素D、B、C等身體務必的多種營養元素和18種碳水化合物、礦物 ，在其中維他命C（抗壞血酸）的成分竟達到紅提、蘋果的70～80倍，蘆丁（維生素P）的成分也很高，這二種維他命對抗癌和防止高血壓、高血脂都是有一定功效。
干桂圓營養專家研究發現，每100克桂圓瓜瓤中含全糖12%~23%、葡萄糖26.91%、酒石酸1.26%、蛋白1.41%、人體脂肪0.45%、維他命C163.7mg、維生素B12196.6mg，也有維生素b21、B2、P等，歷經解決做成乾果，每豪克含糖份74.6克，鐵35mg，鈣2mg，磷110mg，鉀1200mg等多種多樣礦物，也有多種多樣碳水化合物、皂素、X-甘氨酸、鞣質、膽鹼等，它是其強勁滋補養生工作能力的來源於。
D. 紅棗桂圓粥的做法和功效
主要配料
桂圓：具有補血安神，健腦益智，補養心脾的功效，對於身體精神虛弱，失眠，記憶力減退的人有極佳的效果。
紅棗：可以寧心安神、益智健腦、增強食慾。這里選用紅棗干口感最好。
紅棗桂圓粥
大米：這里選用大米的原因，不是因為大米有多麼多麼好的療效，而是因為桂圓和紅棗都是大補之品，放的太多會容易讓人上火，所以要佐以大米配料。
美食做法
原料：糯米（紫）100克，大棗20枚，桂圓肉50克。
佐料：白砂糖適量
做法：1. 將米淘洗干凈，用冷水浸泡半小時，撈出，瀝干水分，大棗同上，可切開
2.上述各物入鍋中，加水煮4小時即可。
竅門：仍然是大米和紅棗干可以提前泡軟，煮起來比較省火，也比較軟爛。
美食功用
養血補血，安神益智。
美食吃法
1.這道粥的食用方法是早晚各一次，早補氣，晚安神，一定要趁熱服用。
2.再次提醒別把紅棗桂圓放太多。發燒和身體有炎症者（比如牙疼）慎用。
3.不要搭配過度油膩的食物，以免影響腸胃的消化。
4.最好不要再額外加鹽，不僅可品嘗食物原味，也避免攝取過多鹽分。
E. 紅棗桂圓湯怎麼煮
用料 ：桂圓 20顆 紅棗 10顆 冰糖 適量 紅糖 適量 清水 500ml
做法
准備用料、洗凈
大火煮開後關小火，小火煮30分鍾，放入紅糖、冰糖適量（紅糖添色，冰糖添甜味，因此根據自己口味添加，也可以不放糖，桂圓紅棗本身也有甜度）
F. 桂圓怎麼做好吃 桂圓滋補湯
用料
主料
飲食小常識
春季養生應增甘少酸。春天，肝的疏泄功能旺盛，如果多吃些酸味食品，酸本身就是收斂收攝，會抑制肝氣的生發，肝火過旺者可適當吃些酸味的東西，防止肝氣過度發散。而肝陰虛者，應少吃或者不吃酸味食品，會導致脾胃的消化、吸收功能下降，影響人體健康。因此要少吃酸味食品，以防肝氣過盛。春季宜吃甜品食物，以健脾胃之氣，如：大棗，性味平和，可以滋養血脈，強健脾胃，既可生吃，亦可做棗粥、棗糕，以及棗米飯。
養生提示：
紅棗，性味平和，可以滋養血脈，強健脾胃。
枸杞，可治肝腎陰虧，益精明目。
桂圓，有壯陽益氣、補益心脾、養血安神、潤膚美容等多種功效，可治療貧血、心悸、失眠、健忘、神經衰弱及病後、產後身體虛弱等症。
紅糖，性溫、味甘、入脾，具有益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤的作用。
此湯除可用於普通人春季養生，亦可用於產婦產後補血，以及經期婦女調經理痛之用，女性朋友們常喝此湯，還有養顏美容之功效哦！
G. 特別適合男人喝的桂圓紅棗茶，是怎樣的做法呢
桂圓:養血安神；紅棗:健脾補腎，益氣養血；枸杞:視力。龍眼紅棗枸杞茶具有健脾暖胃、養肝明目、益氣養血、安神定志等功能。適量飲酒有益健康。網上購買的桂圓、紅棗、枸杞茶，大部分都是以紅棗片為主，桂圓肉最多2-3塊，每天都喝也沒事。如果有5-6個桂圓茶，商家也很盡職盡責。畢竟桂圓肉不比紅棗片貴一點。自己搭配的話，注意比例，怕生氣就少放，根據體質合理搭配。
紅棗湯有很多好處:紅棗開水不僅能養血，還能養肝。對那些睡眠不好，經常熬夜的人很有好處。養肝樂生！也有準備懷孕的，懷孕哺乳的，堅持喝這種茶的，孕期便秘的，貧血的，這些情況離你很遠，生下來的寶寶也有抵抗力。
H. 紅糖桂圓紅棗湯怎麼做
先把紅棗和桂圓一起煮，煮開了後再煮十分鍾，然後把紅糖放進去，用勺子拌一下就裝起來喝就可以了。注意紅糖是不可以久煮的。