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干大豆籽如何做好吃

發布時間: 2022-04-13 16:47:59

A. 曬乾的黃豆怎麼做好吃

黃豆是一種常見的食物,在全國各地都有種植,營養豐富味道鮮美,裡面富含人體所需要的各種微量元素,因此經常吃對人體健康非常有益,是一種非常受歡迎的食材,很多人都喜歡吃黃豆,而且全國各地做的方法也多種多樣,但是無一例外都非常好吃。

在家裡黃豆怎麼做好吃呢?有一種做法最簡單,但是也是最好吃的,今天就推薦給大家。
1、准備材料:黃豆、大料、花椒、料酒、干辣椒、鹽,調味料可以根據個人口味適量加入。
2、煮:鍋中加入水,把豆子和調料放進鍋內煮,小火慢慢煮熟就可以,時間在一個小時左右。
3、煮熟之後不要立即吃,要腌制上一會,等調料的味道被豆子吸收了再吃。
盡管做法很簡單,但吃起來卻非常好吃,而且還有一種懷舊的感覺。

黃豆雖好,但也不是所有人都能吃的,吃黃豆要注意什麼?
1、黃豆不能與四環素類葯物同吃,黃豆含有大量的鈣和鎂,會和四環素類葯物發生化學反應,降低葯物的葯效。
2、腸胃不好的人要少吃黃豆,身體在消化和吸收黃豆的過程中會產生大量的氣體,這會導致腹部腫脹,因此腸胃不好的人最好少吃黃豆。
3、肝腎疾病患者不能吃黃豆,黃豆含有大量的嘌呤,這會增加肝臟和腎臟的代謝負擔,因此肝腎疾病患者不宜吃黃豆,以免加重病情。
4、黃豆不能生吃,生的黃豆含有胰蛋白酶抑制劑,能夠抑制胰蛋白酶的活性,刺激腸胃。吃了之後會出現腹脹、腹瀉、嘔吐和發燒的症狀,因此不能生吃黃豆,吃的時候必須做熟再吃。
5、黃豆不要與豬肉同時吃,因為黃豆中存在大量的植酸,植酸很容易與豬肉中的鈣、鐵和鋅等礦物質結合形成難以消化的復合物,影響人體的消化和吸收功能。

6、黃豆含有抗胰蛋白酶和凝血酶,因此黃豆不能與蝦和酸奶等食物一起食用,一旦不慎吃了,會引發消化不良等胃腸道疾病。
7、黃豆不能與蜂蜜一塊吃,蜂蜜含有豐富的葡萄糖和果糖,豆類含有豐富的礦物質和植物蛋白。這兩種食物的組合對身體的健康沒有幫助,還會產生一些難以消化的物質影響身體健康。
總而言之,黃豆是一種非常好吃的食物,無論是煮、炒還是製作豆漿都是很不錯的選擇。它的營養也非常豐富,經常吃對人體健康非常有好處,但是吃的時候一定要注意,腸胃不好的朋友,盡量少吃,因為吃多了容易導致腹脹。

B. 干黃豆怎麼做好吃

材料
主料:大豆400克,
調料:大蔥10克,姜10克,花椒5克,桂皮5克,八角5克,鹽4克,香油5克

做法
1.將黃豆去雜,用溫水浸泡一天,淘洗干凈;
2.分別將蔥、姜切碎末;
3.將炒鍋置於旺火上,放入清水和黃豆燒沸,撇凈浮沫,撒入大料(八角)、花椒、桂皮、蔥末和薑末;
4.用小火燉至熟爛,加入精鹽燒至入味,淋上香油即可。

C. 干大豆蛋白怎麼做好吃

主料

大豆蛋白200克 鹽6克

十三香3克 生抽15毫升

蛋白醬10克 孜然粉10克

調料油15毫升

干大豆蛋白的做法步驟

1.把原料用純凈水泡發20-30分鍾,擠干水在用水過濾一遍,再擠干水,順著紋理撕成均勻的條狀,用鹽和十三香腌制入味!(最好提前半天做好放在冰箱里冷藏)

2.用不粘鍋煎制!冷調料油與腌好的蛋白條攪拌均勻,鍋不用燒熱,冷鍋就直接把拌好的蛋白條放入鍋里攤平,在點火,大火燒熱中火煎制,一面金黃在煎另一面,用鏟子打散蛋白條!

3.蛋白醬加生抽調汁,蛋白條煎制淺金黃色時調小火倒入蛋白醬汁翻勺使醬汁均勻,撒上孜然粉出鍋裝盤!

小貼士

蛋白條不要撕的太細,一定要腌制入味,煎制時不要煎火大了

D. 新鮮黃豆子怎麼炒才好吃

新鮮的黃豆,指的是黃豆還沒有完全成熟,豆粒還是綠色的時候的那種黃豆,這樣的新鮮黃豆該如何用來做菜呢?很簡單,搭配一點豬肉,保證讓你吃得很香,想知道怎麼做,那就看過來吧。

操作方法

01
新鮮的黃豆清洗干凈,鍋裡面燒開水,把黃豆放進去煮,大概五分鍾就可以了,黃豆就能夠斷生,這時候撈出來放進盤子里。

02
買一小塊五花肉,肥瘦相間偏瘦一些的,這樣炒出來好吃。最好是切成薄片。再准備蔥段、薑末和紅椒片待用。

03
鍋裡面倒入一些植物油,不要多了,因為炒五花肉的時候會自己下來一些油的。將肉片推進去翻炒,要用小火,不加水不加任何調料,直到五花肉片變得有些發脆。

04
炒好肉之後將蔥薑末放進去,然後把新鮮黃豆放進去一同翻炒,最後加上紅椒,再加上生抽耗油和一點點食鹽調味出鍋就可以了。

E. 干黃豆怎麼做好吃

准備材料:黃豆80克,鹽,油,胡椒粉,孜然粉。

步驟一、將黃豆洗凈,瀝干水分。見下圖:

F. 黃豆籽怎麼炒好吃圖片

豆芽洗凈瀝干,把豆芽外面附帶的殼洗出去。

要用到的佐料准備好

醉為關鍵是步驟來了,鍋里啥也不放,鍋燒熱放入豆芽,中火慢慢煸炒,把豆芽的水份慢慢炒出來,看到根部貌似半透明時拿盤子盛起來!

鍋中入菜油,放入蒜片干辣椒及蔥白煸炒幾秒,放入剛剛煸炒的豆芽,炒大概一分鍾的樣子,入鹽,老抽幾滴!及蔥綠翻炒起鍋!

G. 干扁豆籽怎麼煮好吃又簡單

干扁豆燒肉

  • 小貼士

    1.可以將肉先清洗一下,然後泡水30分鍾-2小時,再清洗干凈。 2.按照過程5、6、7一步步地炒到肉色紅亮,然後一次性加足水燉煮。

    H. 豆前子怎麼做好吃

    說到刀豆,相信不少的朋友都吃過,刀豆口感雖然吃起來不是嫩嫩的那種,但是說實話的它的口感也是非常不錯的,喜歡這種口味的人會越吃越喜歡,刀豆味甘,性平,無毒。刀豆具有溫中下氣、止嘔逆、益腎的功效,可以有效治療病後及虛寒性呃逆、嘔吐、腹脹以及腎虛所致的腰痛等病症。此外,虛寒呃逆及胃寒嘔吐,宜與生薑同食;腎虛腰痛的人宜與豬腰子一同食用,效果顯著。這期的美食教程呢,天健美食坊就准備給大家分享刀豆幾種好吃的做法,喜歡吃刀豆的朋友們就趕緊圍觀吧,喜歡美食的朋友們也別忘了給我點個關注,我每天都會更新分享不一樣的美食教程,相信總有一道會是你想學的菜餚噠!

    做法1:豉椒刀豆

    准備食材如下:刀豆300克,食鹽1茶匙,蒜6瓣,干辣椒3個,豆瓣醬2湯匙,豆豉2湯匙,酸甜辣椒醬2湯匙,糖1茶匙

    具體做法如下:刀豆斜切成寸長的大塊,干辣椒和蒜切碎,豆豉洗凈、泡軟,將刀豆放入一隻干凈的大碗,加入蒜末、辣椒碎和豆豉,加入糖和鹽,加入豆瓣醬和辣椒醬,攪拌均勻,蒙上保鮮膜,放入冰箱,腌制一星期即可食用。

    做法2:五花肉炒刀豆

    准備食材如下:刀豆300克,五花肉150克,食鹽1茶匙,生抽1湯匙,蚝油1湯匙

    具體做法如下:將刀豆去老絲,然後切斜刀備用!五花肉切成薄片,然後起鍋,將五花肉放入鍋中,煸炒出油,等五花肉變的干香之後,盛出多餘的油脂,然後倒入切好的刀豆,翻炒均勻,加入1茶匙食鹽,加入1湯匙生抽,加入1湯匙蚝油,然後翻炒均勻,淋入半碗清水,再蓋上鍋蓋燜煮5分鍾,5分鍾後揭蓋,大火翻炒2分鍾即可出鍋!

    做法3:辣炒刀豆

    准備食材如下:刀豆300克,大蒜5瓣,小米椒5個,食鹽1茶匙,雞精1茶匙

    具體做法如下:先將小米椒切碎,大蒜拍扁剁碎,再將刀豆去老絲,切成小斜刀段,接著起鍋加油燒熱,然後下小米椒碎和蒜末,小火炒香,炒香後下刀豆,加入1茶匙食鹽,加入1茶匙雞精,淋入少許清水,大火煸炒至刀豆斷生即可出鍋!

    做法4:刀豆炒臘腸

    准備食材如下:刀豆300克,臘腸100克,食鹽1茶匙,白糖1茶匙,植物油1湯匙

    具體做法如下:刀豆去蒂去筋,切成斜段,臘腸洗凈斜著切片,鍋內加一點點油燒熱,倒入臘腸翻炒至變色後盛出,油留在鍋內,油鍋重新燒熱後,倒入刀豆不斷翻炒,炒至刀豆表面起泡,邊角微焦,加入鹽翻炒均勻,繼續倒入臘腸並加白糖一起炒勻即可 !

    做法5:刀豆炒肉片

    准備食材如下:刀豆1把,豬裡脊肉1塊,竹筍1個,食鹽1茶匙,醬油1湯匙,姜1塊,蒜5瓣,料酒1湯匙,朝天椒5個,澱粉1湯匙,油1湯匙,胡椒粉1茶匙

    具體做法如下:裡脊肉切片加入適量的鹽、生粉、料酒和醬油等調味, 攪拌均勻後腌制十分鍾,筍片冷水下鍋焯一下,再將整個刀豆放入加入少量的鹽和油的開水中煮上兩分鍾,燒熱鍋,放入適量的油,下紅辣椒、蒜瓣翻炒,爆香調味料後下入腌好的肉片一起翻炒,將肉片翻炒直至其變色;下入焯過水後掰成段的刀豆,再加入焯過水的筍片,一起翻炒, 可以加入少量的水, 讓刀豆進一步成熟,起鍋前加入鹽和胡椒粉調味;翻炒均勻後盛入盤中!

    好啦,朋友們!刀豆的吃法還有很多,好吃的做法暫時就先給你們分享這幾種,如果你在閱讀本文教程的過程中,有看不明白的步驟,請在本文下方的留言區給我留言,我看到後會馬上為你解答的,如果你有更好的建議,或者更好吃的做法,同樣也歡迎你在留言區留言分享!當然了如果你喜歡這些做法,又暫時沒時間做,也可以先把本文收藏起來哦!

    我是天健美食坊,感謝你的閱讀,我們下期再見吧!

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    I. 大豆怎麼做好吃法大全

    - 用料 -
    大豆一斤
    花椒粒
    一勺
    辣椒幾朵
    香葉
    三個
    桂皮兩個
    草果兩個
    八角兩朵
    薑片
    一個

    適量

    把做法保存到手機
    - 做法 -
    1.
    准備毛豆用水泡著加入一小把鹽搓洗干凈。再次用水浸泡半小時。

    2.
    准備大料(草果,薑片,桂皮,香葉,干辣椒,八角,花椒)

    3.
    鍋里倒入水把大料煮開。

    4.
    加入毛豆煮開,再煮十五分鍾。

    5.
    加入鹽繼續煮五分鍾即可。

    6.
    撈出裝盤。

    7.
    看著不錯吧。味道超級好哦。

    J. 干臭豆子怎麼做好吃竅門

    作法一
    1、把大豆洗干凈,用清小水泡5個鍾頭以上(時間要依據溫度來把握,總而言之要把大豆泡軟),隨後放進鍋中煮開。
    2、把煮開的大豆撈出來(無需晾曬),趁著熱立即放進器皿里(用那類陶罐的器皿最好是),隨後把器皿密封性,最好用褥子這類的捂上,最少要維持溫度在10度以上,放7-10天,待到黃豆變為那類用筷子一挑就扯粘條的情況下,就說明早已成功了。
    3、准備好調味品適當:生薑片、花椒粒、八角茴香,八角茴香,辣椒乾等,將以上調味品熬成適當調味品水,隨後添加鹽,再添加菜(一般是大白菜,東瓜,籮卜這類),攪拌均勻後,再度密封性,一般一周上下就可以吃完。
    作法二
    1. 選豆。將准備好的大豆開展選擇,將在其中的爛的、壞的、蟲吃的黃豆挑出來丟掉。
    2. 泡豆。將選定的黃豆放到面盆里,倒進水,水流量規定未過黃豆,如正中間發覺水少了,可再次加上水至未過黃豆。黃豆需要泡12個鍾頭以上。
    3. 煮豆。將泡好的豆洗一遍,放到鍋內燒開,隨後關文火再次煮,直至豆能用手指頭磨碎就可以。
    4. 捂豆。撈出控干水份,趁著熱放進干凈的盆里,蓋上籠布,隨後蓋上保鮮袋,放到暖氣片周邊。室溫應維持在20-25度上下,約需7天時間就可以長出一種白而帶綠的粘絲菌毛,用筷子挑一下會發覺有很粘的粘絲。
    5. 下豆。把麻椒(約5g)、八角茴香(約5g)用鍋炒一下至略微掉色,跟麻椒一起用攪拌器粉碎;干紅辣椒(約50g)炒一下,色調剛開始一部分變黃、能嗅到朝天椒香氣就可以,用攪拌器粉碎,放進發醇好的黃豆里;再放點食鹽(約50g),細薑片(約30克),用筷子反復拌和,使之勻稱。
    6. 曬豆。將下完的黃豆放進光照充足的地區晾乾4-5天就可以,最好用保鮮袋蓋上,那樣干凈些。
    7. 吃豆。這就沒啥寫的了,吃過的都了解。放點芝麻油就更美味了!