『壹』 小黃魚怎麼燉湯 小黃魚燉湯怎麼做好吃
小黃魚燉湯怎麼做好吃
用料
小黃魚
兩條
水豆腐
100g
蔥姜蒜
適量
料酒
適量
鹽
適量
植物油
小黃魚湯的做法
超市買的活魚殺後在冰箱冷鮮層放置五六個小時。取出,在魚腹抹鹽,倒料酒,加冷水泡幾分鍾去腥。
在炒鍋中加植物油,小火炒香蔥姜蒜。
腌制的小黃魚冷水沖洗,腹部塞蔥段薑片,下鍋煎。保持小火,注意別讓魚粘鍋。
魚翻面兩三次,煎至魚皮崩開,魚肉微黃,停火。倒掉鍋內剩油和蔥姜蒜渣。
加涼水至蓋過魚身,大火煮開。然後蓋上鍋蓋,大火煮半小時。
湯汁濃白。水豆腐切小塊加入湯里,大火續煮十分鍾轉小火燜十分鍾。
可以盛出來了,加蔥花提鮮或者點白醋都可以。我用半斤小黃魚煮出兩碗湯,一個人就可以喝光。而且魚肉細嫩無刺,比鯽魚熬湯好吃。
『貳』 小黃魚湯怎麼做好喝又營養
所需食材:
小黃魚、豆腐、生薑、大蔥、啤酒、胡椒粉、鹽、花雕酒、大蒜、胡椒粉、雞精、蔥花、香油
製作步驟:
第一步:製作蔥姜水。准備一個大碗,碗中加入薑片和蔥段,再加入少許鹽和足量啤酒,然後下手抓出蔥、姜裡面的汁水,抓至姜蔥起了黏液即可;另准備適量生薑、大蒜,都切成片備用。
第二步:新鮮的小黃魚洗去肚子中的黑膜,清洗干凈後放入大盆中,再倒入准備好的蔥姜水並抓勻;然後加入少許胡椒粉和鹽調味,下手抓拌均勻後腌制10分鍾;腌制好後,倒入清水中多清洗幾次,最後撈出來瀝干水備用。
第三步:嫩豆腐洗凈後切成長條,再改刀切成小方塊備用;鍋中加入冷水,把切好的豆腐塊冷水下入鍋中,加入少許鹽和花雕酒去腥,大火燒開後用漏勺撈出來,控干水分備用。
第四步:把鍋充分燒熱加入少許食用油,下入姜蒜片炒香,再下入洗凈的小黃魚煎一下;然後往鍋中倒入少許啤酒去腥,再加入適量開水,大火燒開後打去浮沫。
第五步:往鍋中加入少許胡椒粉和雞精調味,用勺子輕輕攪勻後大火燒開,若有浮沫出現,再次打幹凈;然後把焯好水的豆腐下入鍋中,蓋上鍋蓋燉煮15分鍾。
第六步:准備一個湯碗,碗底加入蔥花和香油調味,把做好的黃魚豆腐湯盛入碗中,美味即成!
製作關鍵點:
這道湯在製作的時候,最好是開水下鍋,這樣做出來的湯汁才會濃白。
小黃魚可不只是有紅燒和清蒸的做法,嘗試一下黃魚豆腐湯吧,營養豐富味道可口,喜歡喝湯的朋友們不要錯過了哦!
『叄』 簡單又好喝的黃花魚湯怎麼做
黃花魚湯的做法如下:
用料:黃花魚3條、料酒2勺、姜5片。
1、將魚鱗刮掉,旁邊的魚須去除,然後再除去魚的內臟,洗凈待用。
2、燒紅一個大小適中的鍋里,然後放入油,薑片,放入黃花。鍋一定要燒得很熱,再放油,油溫加熱到冒煙情況下,再放入魚,這樣防止魚不會煎爛。
3、煎至金黃,倒入5碗水,用旺火燉20分鍾減弱火候,慢慢再燉20分鍾。因為黃花魚本身在水中燉了之後會散發出香美的味道,因而不必再添加任何其他佐料。喜歡的還可以放豆芽,自己喜歡的配菜少許。
小貼士:
鍋一定要燒開,再放入油,油溫最好能冒煙的狀態再放入魚,煎至金黃加入水,魚不會煎爛。
黃花魚湯的功效及作用:
1、健脾開胃
黃魚性平、味甘,歸胃、腎經,將黃魚做成黃魚湯食用具有健脾開胃、益氣填精等功效,脾胃虛寒、頭暈貧血等人群食用可以改善自身症狀,改善身體素質。
2、滋養補虛
黃魚是富有營養的魚類食物,含有豐富的蛋白質、碳水化合物、氨基酸、維生素、礦物質、微量元素等營養成分,食用黃玉婷對身體有很好的補益作用,對體質虛弱和中老年人來說,食用黃魚會收到很好的食療效果。
3、提高免疫力
黃魚中含有大量的常量元素和微量元素,食用黃魚湯可以調節體內維生素的吸收和利用,並且能夠促進身體的新陳代謝、增強人體的免疫能力。
『肆』 小黃魚湯怎麼做如何做好吃
准備材料:
嫩豆腐200g,小黃魚250g,菜心100g,金華火腿20g,高湯1000ml,香蔥段20g,香蔥花1湯匙(15g),姜2片,料酒1湯匙(15ml),白鬍椒粉10g,鹽1茶匙(5g),濕澱粉2湯匙(30ml)
具體做法:
小黃魚去除鱗片和內臟,洗凈瀝干水分,加入香蔥段、薑片、料酒腌制5分鍾後,上鍋蒸熟(約10分鍾),拆去魚骨,魚肉分成碎塊備用。
菜心洗凈,取葉切成細絲。嫩豆腐切成1cm見方的小塊。金華火腿上鍋蒸8分鍾後取出切成細絲。
大火將高湯煮沸,放入小黃魚肉、菜絲稍滾,調入濕澱粉勾芡,之後放入豆腐塊和火腿絲,加入鹽,撒上蔥花和白鬍椒粉即可。
希望能夠幫到你!
『伍』 小黃魚燉湯怎麼做好吃
小黃魚湯的做法步驟
小黃魚湯的做法步驟:1 1小黃魚洗凈,切腹,取出內臟,魚鰓。洗凈,瀝干水分。
小黃魚湯的做法步驟:2 2平底鍋加油燒熱,放入花椒、姜絲、蒜絲爆香,撈出這些調料
小黃魚湯的做法步驟:3 3開小火,把小黃魚放入爆香的油中煎至兩面微微泛黃。(開小火是為了讓魚不要粘鍋)
小黃魚湯的做法步驟:4 4把油倒出,在鍋里加水,裡面放上鹽、胡椒、一點料酒,中火燜小黃魚十分鍾左右。至最後湯色成奶白色。(料酒不要加多,怕奪走了魚的香味。)
小黃魚湯的做法步驟:5 5起鍋,在湯里澆上幾滴香油,灑上蔥花。完成。
『陸』 小黃魚湯的做法怎麼做好吃
黃魚湯
by ╮朱小夏403 收藏1227 瀏覽
煮
家常味
<15分鍾
較低熱量
新手嘗試
黃魚湯做出來特別鮮,特別下飯! 1歲左右寶寶特別喜歡吃湯泡飯! 每次做都是為寶寶准備的!家裡有寶寶的可以每個星期做2-3次給寶寶吃,營養價值很高的,哈哈…
主料2人份
小黃花魚3條
輔料
姜1克
精鹽1勺
菜籽油1勺
細香蔥1克
雞精1克
生抽1勺
步驟1
蔥花,生薑
步驟2
魚洗干凈撒點鹽腌下
步驟3
倒油燒開,放生薑,小黃魚兩面煎黃
步驟4
煎黃後,放水煮
步驟5
水煮開後,放鹽,雞精,生抽!
步驟6
煮10分鍾左右,放蔥花可以盛盤了!
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烹飪技巧
做完這個菜後,寶寶吃一大碗
『柒』 小黃魚怎麼做湯
小黃魚番茄豆腐湯
原料:野生小黃魚一條 北豆腐 番茄 姜 蒜 料酒 言 雞精 蔥花
做法;1 先把黃魚去內臟洗干凈涼干。北豆腐切成片狀 ,番茄切成塊壯。姜和蒜切成沫備用。
2 熱鍋下油煎北豆腐用中小火。煎成兩面金黃色盛出待用。
3 再倒油燒熱,爆香姜和蒜,放入小黃魚煎一下,翻動煎至兩面微微有的黃色了就可以了。
4 接著就倒入適量的水,同時放入豆腐和料酒開大火燒開。
5 接著改中火,同時放入番茄,慢慢的熬一會,等到湯汁變成奶白色後加鹽和雞精調味出鍋上面撒上蔥花。
小黃魚辣湯
將急凍後的小黃魚解凍,去掉腮、鰭、刺,湯中加薑片、洋蔥碎、韓國辣醬、土豆片、雲南青椒,湯沸後倒入小黃魚,再加些銀魚粉和鹽即可。
小黃魚鹹菜湯
這道菜應該是寧波的
做法:小黃魚洗凈放油里炸一小下,加入姜,蒜,料酒,少許醬油,鹽,糖,鹹菜,家裡有豆腐就少加了些,用慢火燉30分鍾就可以喝了,湯很鮮美哦,加了鹹菜而且沒有魚腥味。
『捌』 小黃魚湯的做法
小黃魚湯
1.材料(小黃魚若干條、雪菜若干、大蒜、姜絲、紅辣椒若干,蔥若干)
2.把小黃魚下鍋,正反面煎透。
3.放入大蒜頭和大蒜葉加料酒.
4.放水煮
5.放入雪菜、雞精、鹽若干,再煮。
6.出鍋 (放上蔥和紅辣椒,
小 黃 魚 湯
用料:小黃魚250克,花生油100克,雪菜25克,肉湯250克,黃酒、鹽、糖、澱粉、味精、蔥、薑末、麻油適量。
做法:小黃魚洗凈去頭和內臟,加鹽、黃酒、澱粉腌一會兒,開油鍋,幼溫七成,把小黃魚放到油里兩面煎黃即撈出。鍋留底油,將蔥、薑末、雪菜煸炒,下進肉湯、糖燒開放進小黃魚,加麻油、味精燒開即可。
此湯滋補健身、開胃消導,且肉質細嫩,含大量優質蛋白,是理想的營養菜餚。
『玖』 小黃魚湯的做法步驟圖,小黃魚湯怎麼做好吃
小黃魚湯的做法
超市買的活魚殺後在冰箱冷鮮層放置五六個小時。取出,在魚腹抹鹽,倒料酒,加冷水泡幾分鍾去腥。
在炒鍋中加植物油,小火炒香蔥姜蒜。
腌制的小黃魚冷水沖洗,腹部塞蔥段薑片,下鍋煎。保持小火,注意別讓魚粘鍋。
魚翻面兩三次,煎至魚皮崩開,魚肉微黃,停火。倒掉鍋內剩油和蔥姜蒜渣。
加涼水至蓋過魚身,大火煮開。然後蓋上鍋蓋,大火煮半小時。
湯汁濃白。水豆腐切小塊加入湯里,大火續煮十分鍾轉小火燜十分鍾。
可以盛出來了,加蔥花提鮮或者點白醋都可以。我用半斤小黃魚煮出兩碗湯,一個人就可以喝光。而且魚肉細嫩無刺,比鯽魚熬湯好吃。