㈠ 木耳洋蔥粉條炒肉的做法
木耳洋蔥粉條炒肉的做法：
原料：水發木耳50克，粉條100克，洋蔥一個，肉末100克，蒜薹75克，紅色小米辣30克。
調料：鹽5克，料酒30克，醋10克，生抽15克，老抽3克，薑末10克，雞汁10克，香油3克，色拉油50克。
製作：
1、將粉條放入水中泡發至粉條軟備用；
2、蒜薹、辣椒、洋蔥、水發木耳切成丁備用；
3、鍋上火倒入色拉油燒三成熱，下入薑末、肉末炒香，烹入料酒、醋、生抽、雞汁、鹽炒勻，倒入清水50克，倒入粉條燒開；再倒入老抽調色；撒入蒜薹、紅色辣椒塊、洋蔥塊、水發木耳塊炒勻，放些香油出鍋即可。
能夠促進胃腸蠕動，促進腸道脂肪食物的排泄、減少食物中脂肪的吸收，從而防止肥胖；同時，由於這兩種物質能促進胃腸蠕動，防止便秘，有利於體內大便中有毒物質的及時清除和排出。清腸胃
木耳可以把殘留在人體消化系統內的灰塵。
㈡ 木耳炒洋蔥的做法竅門
木耳炒洋蔥的做法與竅門，木耳炒洋蔥，一定要加一些閑肉或者五花肉一起炒制才會好吃的。因為他們都是普通的素食，不加葷食是不好吃的。
㈢ 洋蔥木耳怎麼炒
洋蔥炒木耳是一道美味可口的名菜，屬於魯菜系。外甜里脆，汁液飽滿。
製作方法：
1、黑木耳用溫水泡發兩小時，洗凈根部雜質，摘成小朵，擠干水分備用。
2、洋蔥隨意切大塊；
3、油熱後，下入洋蔥，用大火爆炒一分鍾，炒出蔥香；
4、下入發好的黑木耳繼續翻炒一分鍾；
5、調入適量鹽、生抽和雞精，翻炒片刻，出鍋即可。
㈣ 洋蔥和木耳怎樣做菜
洋蔥炒木耳
材料
泡發木耳1碗，洋蔥1個，豆油1勺，精鹽1勺，花椒粉少許
做法
1、木耳洗干凈控水。
2、一個洋蔥去皮、切絲。
3、炒鍋上火，放豆油一勺，炒洋蔥絲，再撒點花椒粉。
4、把黑木耳放鍋里，和洋蔥一起炒1分鍾。
5、加入半勺精鹽，把木耳翻炒均勻即可。
功效：
洋蔥營養豐富，且氣味辛辣。能刺激胃、腸及消化腺分泌，增進食慾，促進消化，且洋蔥不含脂肪，其精油中含有可降低膽固醇的含硫化合物的混合物，可用於治療消化不良、食慾不振、食積內停等症。黑木耳含有豐富的植物膠原成分，它具有較強的吸附作用，對無意食下的難以消化的頭發、谷殼、木渣、沙子、金屬屑等異物也具有溶解與氧化作用。洋蔥和木耳搭配到一起做出來的這道菜黑白分明，營養價值也很高，木耳不能和白蘿卜一起食用哦，一起吃的話會引起皮炎的。
㈤ 木耳和洋蔥怎樣炒好吃
木耳和洋蔥配青椒，炒著好吃。
黑木耳炒洋蔥
主料：黑木耳200克，洋蔥200克。
輔料：油適量，鹽適量，青椒適量。
製作過程：
1、黑木耳泡發洗凈入盤備用。
㈥ 蔥頭木耳怎麼炒好吃
洋蔥炒木耳
材料
泡發木耳1碗，洋蔥1個，豆油1勺，精鹽1勺，花椒粉少許
做法
1、木耳洗干凈控水。
2、一個洋蔥去皮、切絲。
3、炒鍋上火，放豆油一勺，炒洋蔥絲，再撒點花椒粉。
4、把黑木耳放鍋里，和洋蔥一起炒1分鍾。
5、加入半勺精鹽，把木耳翻炒均勻即可。
功效：
洋蔥營養豐富，且氣味辛辣。能刺激胃、腸及消化腺分泌，增進食慾，促進消化，且洋蔥不含脂肪，其精油中含有可降低膽固醇的含硫化合物的混合物，可用於治療消化不良、食慾不振、食積內停等症。黑木耳含有豐富的植物膠原成分，它具有較強的吸附作用，對無意食下的難以消化的頭發、谷殼、木渣、沙子、金屬屑等異物也具有溶解與氧化作用。洋蔥和木耳搭配到一起做出來的這道菜黑白分明，營養價值也很高，木耳不能和白蘿卜一起食用哦，一起吃的話會引起皮炎的。
黑木耳洋蔥
食療功效:減肥瘦身、潤腸排毒、抗衰老、補血活血、降脂降壓、防癌抗癌
營養價值:蛋白質、膠質、維生素B1、維生素B2、維生素C、膳食纖維、胡蘿卜素、煙酸、鐵、鈣、磷、鉀、鋅
適宜人群:一般人群皆可使用，尤其適合肥胖者、礦山工人、紡織工人
禁忌人群:慢性腹瀉者
黑木耳洋蔥所需材料
主要食材黑木耳、洋蔥、鹽、醋、香油
黑木耳洋蔥的做法
1、事項將黑木耳放入溫水中，進行泡發，等完全泡發好之後，將它的雜質去除，用手撕成小朵，備用。
2、洋蔥的外衣去除之後，用清水清洗，切小片備用。
3、這時進行調將之，加入適量的鹽、醋、香油攪拌均勻。
4、隨後將食材放入醬汁里，就可以吃了。
黑木耳洋蔥的功效與作用
黑木耳洋蔥可以潤腸排毒、抗衰老等等的作用。木耳可以清胃滌腸，腸胃不好的人可以適當的吃，並且還能防輻射，經常使用電腦的人，也要適當的食用。並且還能呢個降低人體的血脂，保證血管的健康。洋蔥可以降低人體的血壓。活躍大腦，還能預防骨質疏鬆。老人們可不要錯過了。這道食譜，具有瘦身減肥的作用，還能抗衰老排毒。
黑木耳洋蔥是一道家常菜，它適合很多愛喝酒的人群，下酒菜是不錯的選擇，口感好，而且營養物質比較多，這些食物搭配食用，對於清熱解毒降脂有幫助作用，而且也可以有瘦身的作用，對於抗衰老預防感冒來說起到了很好的保健作用。
㈦ 洋蔥炒木耳怎麼做好吃又簡單
洋蔥炒木耳
材料
泡發木耳1碗，洋蔥1個，豆油1勺，精鹽1勺，花椒粉少許
做法
1、木耳洗干凈控水。
2、一個洋蔥去皮、切絲。
3、炒鍋上火，放豆油一勺，炒洋蔥絲，再撒點花椒粉。
4、把黑木耳放鍋里，和洋蔥一起炒1分鍾。
5、加入半勺精鹽，把木耳翻炒均勻即可。
㈧ 木耳炒洋蔥怎麼做好吃
食材明細
主料
干黑木耳100克
瘦肉適量
- 輔料
洋蔥1個
- 配料
鹽適量
雞粉半茶匙
黑胡椒粉適量
生抽適量
咸鮮口味
煮工藝
十分鍾耗時
普通難度
6
燜至水份差不多收干即可。
黑木耳炒洋蔥的做法步驟