⑴ 蝦粥怎樣煮才好吃
蝦粥是一道由河蝦、大米為主要材料,茼蒿、土芹菜等為輔料製作而成的粥品,屬於家常菜粥。該道菜品通過將食材進行文火燉煮的方法製作而成。
步驟:
1、先洗凈大米,然後放到湯褒內,加冷水開始煮粥。
2、先把芹菜去掉葉子,然後切碎;香菜洗干凈也同樣切碎。
3、粥用文火煮了將近40分鍾後,已經基本上好了,這時可以添加我們准備好的東西了。先把芹菜碎加進去,然後放一小勺鹽,攪拌。
4、剛才的芹菜煮大約5分鍾左右,再將香菜放進去一半,然後倒入少許食用油或香油。
5、再將鮮蝦倒入,略微攪拌,並將茼蒿放入。再最後將剩下的一半香菜也放進去,適當加一點生抽,大約兩到三小勺吧。
6、上述材料全部放入後,不要蓋蓋子,再煮大約三五分鍾即可。要不停的攪拌。防止粘底。
營養價值:
1、蝦肉具有味道鮮美,營養豐富的特點,據分析,每百克鮮蝦肉中含水分77克,蛋白質20.6克,脂肪0.7克,鈣35毫克,磷150毫克,鐵0.1毫克,維生素A360國際單位。
2、蝦粥有著和胃氣補脾虛和五臟的作用,還可以補充水分避免血液黏稠,又容易產生飽腹感,幫助消化。
3、而且蝦的營養價值極高,能增強人體的免疫力和性功能,補腎壯陽,抗早衰。蝦中含有三種重要的脂肪酸,能使人長時間保持精力集中。再加上蝦的肉質肥嫩鮮美,食之既無魚腥味,又沒有骨刺,老幼皆宜,備受青睞。
4、蝦中還有能調節心臟活動的鎂和預防貧血的鐵質等多種礦物質,就連蝦殼都有大量的鈣質和甲殼素,能預防及改善中老年人骨質疏鬆及增強免疫力。
5.蝦具有補腎 作用,能壯陽,幫助改善陽痿,早泄,性慾減退,頻尿等情況,也有助於產後的婦女分泌乳汁。
⑵ 蝦粥怎樣煮才好吃
蝦粥非常鮮美好吃,但是做不好吃,也是很頭痛的事情,在做蝦粥過沖中還是有些技巧的,下面就一一道來:
第一、提前浸泡:做粥前先將大米用水浸泡半小時,讓米粒膨脹開。這樣做的好處:熬起粥來節省時間,熬出的粥口感好。
第二、開水下鍋:砂鍋如果用冷水來煮粥的話,經常會煳底,開水下鍋就不會出現這樣的現象了,而且它比冷水熬粥更省時間。
第三點、火候:先大火煮開,並保持10分鍾,再轉小火熬煮約30分鍾。
第四點:准備蝦時,剝蝦一定帶點蝦頭的油,這樣味道會更鮮。蝦仁用糖鹽白鬍椒抓幾下,入味。
第五點:脾虛發寒的還可以撒少量的白鬍椒,趁熱吃味道才好。
如此一番轉換,粥的味道才香。另外如果想煮不同口味的粥,記得要分別煮粥、煮其他材料,不要將所有的東西一股腦全倒進鍋里,那樣既難吃又不好看。特別是熬海鮮粥時,更要最後加再魚、蝦這些材料,才能保證做出的粥又香濃又營養又有好的賣
鮮基圍蝦----去頭,剝成蝦仁,如果是做給小寶寶吃話,把剝好的蝦仁用刀背剁細點,方便寶寶咀嚼,注意只能用刀背來處理,用刀口來處理蝦就成泥了,而且蝦肉也會沒有彈性!
生菜葉----取新鮮嫩綠的菜葉部分,洗凈,切絲備用!
姜----按個人喜好切絲,切末都可以,給寶寶吃就切成片,喂的時候容易剔出來! 做法:
1、往處理好的蝦肉里加一點蛋清,往一個方向攪拌,裹上蛋清後的蝦肉會更鮮嫩!用蛋清的好處在於不會破壞粥清爽的質感,而且還增加了鮮味和營養,如用過多的澱粉來處理會讓粥起糊,吃起來會不太爽滑!!
2、煮粥的方法:水開後,倒入洗好的米,這樣會讓米迅速膨脹出漿,煮出來的才粥才會稠!
3、粥煮好後,把火調小,先倒入用蛋清調好的蝦肉,輕輕攪動兩下,加入切好的生菜絲,即可關火!
4、在煮好的粥里散上一點鹽花和胡椒,滴上數滴香油,鮮美的粥就做好了! 做法:首先沙鍋中加入一點粟米油(其他食用油也成),爆香少量薑片(幾片就成)。加水適量(用來煮粥的量),燒開!水開後加入洗凈的東北大米(東北大米比較有粘性),煮開,小火熬粥。熬粥這功夫來處理蝦。蝦要活蝦,要剪掉尖頭和須子,從背上開刀,取出蝦腸,洗凈蝦頭。粥熬至七分熟,將蝦下入粥鍋。再一起煮五分鍾,要保證蝦熟透!最後加入鹽和味精調味,盛入碗中時加入香蔥,喜歡的人還可以加入香菜。熱乎乎、香噴噴的蝦粥就可以吃了。
⑶ 蝦粥怎麼樣煮才好吃
鮮蝦有增強人體免疫力和性功能,補腎壯陽,抗早衰的功效,鮮蝦適宜各種類型的人群。
鮮蝦粥的食材明細
活蝦150克,米半杯,蔥適量,香菜適量
鮮蝦粥的做法步驟
1米淘洗後加清水適量,水要一次放足,放進幾片姜,熬至米粒開花,粥的稀爛程度可以自己來控制。
2蝦洗凈後,把頭部帶須和刺的部分去掉,把蝦腦和蝦線去掉,再剖成兩邊。
3放點鹽,胡椒粉,少許料酒腌一下,同時,將蔥和香菜切成末。
4等粥熬好後,把火調大,把腌過的蝦放進粥里,放鹽和少許雞精,看到蝦變紅時,淋一小茶匙香油,把蔥花和香菜末放進粥里,攪拌均勻就可熄火。
注意:看到粥變稠以後,要不停攪拌防止糊鍋。
⑷ 蝦粥簡單怎樣煮才好吃
1.首先我們准備適量的大米,用清水淘洗幾遍,把上面的灰塵和雜質洗干凈,然後倒出來瀝干水分放入冰箱中冷凍2小時。
2.准備幾只鮮蝦,剪去蝦須、蝦腿,把蝦頭剪下來放在一邊備用,剝出蝦仁用牙簽挑出蝦線。
3.小蔥頭幾根切成段,胡蘿卜半根先切成片再切成丁,西蘭花把根莖去除,切成小塊放入清水中洗干凈,再准備幾粒干香菇用熱水泡發,香菇能夠代替雞精增加天然的鮮味。
4.然後把凍好的大米取出來,有粘在一起的用手抓散,大米經過冷凍,內部會形成蜂窩狀的小孔,能加快糊化速度減少煮制時間,煮出來的粥非常黏滑。
5.食材全部准備好以後我們開始製作,把砂鍋燒熱加入少許油滑鍋,油溫五成熱時放入蔥段和蝦頭,開小火煎出蝦油,把蔥段爆香,然後加入適量的開水,倒入准備好的大米順著一個方向不停的攪拌。
6.注意一定要加開水並且不停的攪拌,這樣熬粥的時候不會糊鍋而且能減少熬制時間,大火燒開以後轉小火熬制8分鍾,然後把泡軟的香菇洗干凈,去除根部切成小塊備用。
7.8分鍾以後米粥已經熬的非常綿香,我們把蝦仁、香菇、西蘭花和胡蘿卜倒入鍋中,煮至米粥再次沸騰轉為小火開始調味,加入食鹽3克、胡椒粉2克、繼續熬制,食材全部煮熟以後即可關火上桌,煮好的鮮蝦粥濃郁粘稠鮮香味十足。
技術要點:
1.大米一定要提前放入冰箱中冷凍,使其內部變得疏鬆,這樣煮出來的粥更加黏滑。
2.一定要開水下鍋、並不停的攪拌,能夠有效避免糊鍋,而且能夠加快煮粥的速度。
3.大家也可以加入扇貝、螃蟹一類的海鮮,來增加鮮味。
4.千萬不要放雞精、味精一類的調味品,否則會影響整鍋湯的鮮度。
⑸ 豌豆煮粥怎麼做好吃
豌豆煮粥好吃其實很簡單啊,我每次就是先煮粥等快好的時候把豌豆放進去就好了啊。兩者一起在煮一會看到都煮軟耙的時候出鍋,配點鹹菜那真的是美味
⑹ 蝦粥的做法,蝦粥怎麼做好吃,蝦粥的家常做法
主料:厚粥1碗、蝦仁6隻、豌豆1把
輔料:高湯適量、鹽適量
1、首先鮮蝦去蝦槍、蝦線。
⑺ 豌豆粥怎麼做好吃,豌豆粥的吃法
1.新鮮豌豆放鍋內,焯熟。
2.將焯熟的豌豆撈出,放入料理機內,放入去皮的核桃仁,放入適量的清水,將其打成茸。
3.倒入篩子中,將其過濾,濾除豌豆渣子。
4.將濾除的豌豆汁中,加入足量的清水,攪拌均勻,加入糯米粉,攪拌至無顆粒狀態。
5.開火,邊熬煮,邊用勺子輕輕攪動,防止粘鍋,直至粥燒開,滾開3分鍾左右,關火。
6.放入少許白糖調味,或者晾涼放入蜂蜜,攪拌均勻即可