① 短豆角怎麼炒好吃又簡單
你可以提前燒開水,然後把清洗干凈的短豆角用手掰成三厘米的長短,放入開水中,焯水五分鍾左右,然後撈出來用涼水沖涼控干水分備用
切好蔥姜,大蒜切成蒜末,熱鍋涼油,倒入蔥姜,放入花椒,大料煸炒出香味,然後放入提前切好的五花肉片,大火煸炒出肉香,倒入准備好的豆角,這時候仍然要保持大火狀態,倒入適量的料酒和生抽,可以加入少許白糖調味,翻炒兩三分鍾的時間,待豆角進味之後,可以轉小火,這時候可以淋上少許的香油,即可裝盤出鍋
如果你能適應辣椒,也可以加入兩三個干紅辣椒調味,這個可以根據自己的實際需要靈活掌握!
② 豆角怎麼炒的才好吃又好
【美極長豆角】
第一步:食材
准備一把洗干凈的長豆角,切掉兩頭、再切成長段,放入清水中,加入一勺食鹽浸泡一下,用淡鹽水浸泡、豆角會更加青翠,還能有效去除農葯殘留。
豆角這樣炒、連吃三天都不膩,好吃開胃又下飯,做法超簡單
五花肉一塊,先切成厚片,再切成寬條。大蒜拍扁,大蔥斜刀切成馬蹄片,小米椒斜刀切成段,全部放在一起備用。
豆角這樣炒、連吃三天都不膩,好吃開胃又下飯,做法超簡單
第二步:焯水
鍋內燒水,把豆角放入鍋中,大約煮2分鍾把豆角煮熟,豆角表皮會返青以後倒出來瀝干水分備用。
豆角這樣炒、連吃三天都不膩,好吃開胃又下飯,做法超簡單
第三步:烹炒
鍋內燒油,充分滑鍋後倒出熱油,加少許涼油,熱鍋涼油炒五花肉時不容易粘鍋。把五花肉倒入鍋中煸炒,炒出裡面的油脂,豬油炒出來以後,菜的味道更香。
豆角這樣炒、連吃三天都不膩,好吃開胃又下飯,做法超簡單
然後倒入蔥蒜和小米椒,開小火爆香,從鍋邊淋入一點料酒去腥快速翻幾下,再加入適量的清水,倒入長豆角,加入老抽3克提色,蚝油5克增鮮,生抽5克,食鹽2克,雞粉2克,十三香1克,把調料炒散炒化,蓋上鍋蓋燜煮3分鍾。3分鍾以後,開大火收一下湯汁,勾入一點水澱粉,讓調料更好的吸附在食材上面,等湯汁濃郁粘稠時,淋上一點芝麻香油,就可以出鍋裝盤。
③ 油豆角怎麼炒好吃又簡單
炒油豆角
材料:花椒10粒、干辣椒4個、蒜瓣4瓣、油豆角、鹽、雞精
做法:
1、油豆角掐去兩頭尖筋,洗凈切成斜段,干辣椒剪成段,蒜瓣切片,花椒10粒。
2、熱水燒開,加2勺鹽,下油豆角灼5分鍾後撈出浸涼水。
3、鍋熱後下油,下花椒和干辣椒炸香後倒入油豆角翻炒3分鍾。
4、加入半碗水,加入蒜瓣,小火燉至油豆角變軟,加鹽和雞精,翻炒2分鍾出鍋。
營養價值:
1、預防心血管疾病 可改善黑斑及雀斑,還有消暑、補血、消除疲勞、預防感冒和促進血液循環等功效,能夠使血液中的良好膽固醇增加,使血管強健,使血液循環轉為良好,改善動脈硬化以及各種的心血管疾病。
2、促進新陳代謝 其中的椒類鹼能夠促進脂肪的新陳代謝,防止體內脂肪積存,從而減肥防病。
3、抗老化 紅甜椒所具有的強大抗氧化作用,可抗白內障、心臟病和癌症,防止身體老化,並且使體內的細胞活化,有著非常明顯的效果。