A. 胃不好吃什麼食物養胃 主食 蔬菜 粥類都要 越詳細越好
養胃秘訣
一、養成良好的生活習慣:少吃多餐,飯只吃七份飽。早上要吃好,中午要吃飽,晚上要吃少。忌暴飲暴食。
二、改變飲食習慣:按時就餐,坐著吃飯不要站立或蹲著。戒吃辛辣、油炸、煙熏食物如燒烤等,不吃過酸、過冷等刺激強烈的食物,不飲酒,少飲濃茶、咖啡等。多吃素菜和粗纖維食品如芹菜、香菇等。
三、積極食療和按摩保健:羊肉、狗肉等溫熱食物均有養胃效果適合胃寒病症;大蒜消毒殺菌可以幫助消除炎症,建議多吃;另外枸杞、銀耳、紅棗、核桃都可以零食或入菜。飯後、睡前可以搓熱雙手以肚臍為中心順時針環摩64圈。完畢搓熱雙手按摩小腹。
^_^ 養胃食物
1、小米:暖胃,安神
2、南瓜:南瓜性溫,味甘。
解毒:南瓜內含有維生素和果膠,果膠有很好的吸附性,能粘結和消除體內細菌毒素和其他有害物質,如重金屬中的鉛、汞和放射性元素,起到解毒作用。
保護胃粘膜,幫助消化:南瓜所含果膠還可以保護胃腸道粘膜,免受粗糙食品刺激,促進潰瘍面癒合,適宜於胃病患者。南瓜所含成分能促進膽汁分泌,加強胃腸蠕動.幫助食物消化。
消除致癌物質:南瓜能消除致癌物質亞硝胺的突變作用,有防癌功效,並能幫助肝、腎功能的恢復,增強肝、腎細胞的再生能力。
3、菠菜、胡蘿卜、洋蔥、大蒜
養胃食譜
■紫菜南瓜湯:老南瓜100克,紫菜10克,蝦皮20克,雞蛋1枚,醬油、豬油、黃酒、醋、味精、香油各適量。
做法:先將紫菜水泡,洗凈,雞蛋打人碗內攪勻,蝦皮用黃酒浸泡,南瓜去皮、瓤,洗凈切塊;再將鍋放火上,倒人豬油,燒熱後,放人醬油熗鍋,加適量的清水,投人蝦皮、南瓜塊,煮約30分鍾,再把紫菜投入,10分鍾後,將攪好的蛋液倒人鍋中,加人佐料調勻即成。此湯具有護肝補腎強體之功效。
注意事項:南瓜性溫,胃熱熾盛者少食
■木瓜鯇魚尾湯
用料:番木瓜1個,鯇魚尾100克。
製法:木瓜削皮切塊,鯇魚尾入油鑊煎片刻,加木瓜及生薑片少許,放適量水,共煮1小時左右。
功用:滋養、消食。對食積不化、胸腹脹滿有輔助療效。
■參芪猴頭燉雞
用料:猴頭菌100克,母雞1隻(約750克),黃芪、黨參、大棗各10克,薑片、蔥結、紹酒、清湯、澱粉各適量。
製法:將猴頭菌洗凈去蒂,發脹後將菌內殘水擠壓干凈,以除苦味,再切成2毫米厚片待用。把母雞去頭腳,剁方塊,放入燉盅內,加入薑片、蔥結、紹酒、清湯,上放猴頭菌片和浸軟洗凈的黃芪、黨參、大棗,用文火慢慢燉,直至肉熟爛為止,調味即成。
功用:補氣健脾養胃。
B. 如何養胃,胃不舒服的時候吃什麼飯菜好
我知道的有:蜂蜜 紅茶 五穀(小米 麵粉 米粥)
麵食最好,不過常吃可能會胖呵呵~~
我幾年前有一段時間一直胃不好,有時疼的一頭汗!不過我沒去看醫生 我聽我阿姨說空腹吃麵食能好,(她說饅頭 面條都可以)我就聽他的話,天天早上起來一晚青菜面(下的爛一點)(我還另外吃了一個少油的荷包蛋)後來就吃成習慣了,不知不覺的我的胃真的就好了!到現在好幾年了都再沒不好過!
提醒:是早上空腹就吃面哦~我現在大概3天左右吃一次面條,一直堅持著,胃非常健康!
還有上次在電視上聽一個教授說你平時吃飯時,特別是不好消化的東西,你吃一口嚼50下,嚼到沒味道為止,他說包你胃能好!不過我沒試過呵呵~~
希望對你有用!
C. 胃不好適合吃什麼菜
胃不好的人一般來講,應該注意三分治、七分養,可以吃豆製品、花生。
首先所謂的養胃,必須注意避免損傷胃的因素,比如經常吃辛辣的刺激的食物或者經常喝酒、抽煙,對胃黏膜都有很大的損傷,這一類的情況必須避免。 其次,養胃的東西,比如豆製品、花生、牛奶等都有很大的幫助。多吃面條少吃米,面條是鹼性物質,可以中和胃酸。多喝熱水和牛奶,牛奶不要空腹飲用。新鮮的蔬菜、水果,比如橙汁、菠蘿以及獼猴桃這類含有大量的維生素C,或者B族維生素的蔬菜、水果,對養胃也起到很大的幫助。