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如何做好吃又簡單的素菜

發布時間: 2022-03-14 04:56:53

① 100種好吃又簡單的素菜

醋溜白菜:70年代-80年代的大白菜承包了北方人民的餐桌。

尖椒土豆片:土豆炒麵了,加上醬油烹鍋的香氣,吃胖了一群吃不上肉的小朋友。

香菇扒油菜:干香菇水發了之後用耗油燒一下,吃起來滑嫩的很。

② 簡單好吃的素菜怎麼做

知道吃素的好處,或許你惟一擔心的問題是得不到肉類才有的營養素。其實只要吃素時能選擇多樣化的菜式,不偏好幾種菜,一樣能攝取到足夠的營養。

01 捲心菜炒粉絲

捲心菜洗凈切成細絲,粉絲泡發,大蒜剁成蒜末。鍋里倒油,先爆香花椒粒、蒜末和干辣椒段,把花椒粒撈出,把捲心菜絲倒入鍋里煸炒,待捲心菜絲稍微變軟之後,再把粉絲倒入鍋里翻炒,倒入少許醬油,撒鹽,翻炒均勻出鍋。

捲心菜如果可以換成牛心菜,口感會更好。粉絲建議用紅薯粉絲。醬油建議用淡色醬油。

02 香菇燜蘿卜

香菇洗凈,一切為二,蘿卜去皮切塊焯水。鍋里倒油,爆香一顆八角,再把香菇和蘿卜倒入煸炒,倒入適量的生抽和老抽,撒糖加水燜煮15分鍾左右,用筷子戳一下蘿卜,如果戳得穿就代表蘿卜酥了。中火收汁出鍋。

鮮香菇比干香菇口感更好,干香菇比鮮香菇更香。蘿卜焯水可以去除苦味。生抽調味,老抽調色,建議開始都少放些

03 生菜炒綠豆芽

生菜洗凈,用手掐成段,綠豆芽摘去根須,大蒜剁成蒜末。鍋里倒油,爆香蒜末,把生菜和綠豆芽倒入煸炒,撒鹽和少許糖調味出鍋。

撒少許糖可以提鮮。

04 南瓜蘆筍炒百合

南瓜去皮切成片狀,蘆筍去根切成斜段,鮮百合洗凈。鍋里倒油,先煸炒蘆筍,撒鹽炒勻出鍋。再把南瓜倒入鍋里煸炒,可以加適量的水,撒鹽調味,再把鮮百合和蘆筍倒入鍋里翻炒均勻出鍋。

蘆筍切成斜段更易入味。鮮百合比干百合口感更好。

05 炒雜蔬

菠菜洗凈焯水,綠豆芽摘去根須,木耳泡發去根洗凈切絲,胡蘿卜洗凈去皮切絲,粉絲泡發,雞蛋打散,鍋里倒油,把雞蛋攤成薄薄的蛋餅,盛出再把雞蛋餅切成雞蛋絲,大蒜剁成蒜末。鍋里倒油,先煸炒胡蘿卜,再依次倒入綠豆芽、菠菜和黑木耳翻炒均勻,倒入少許的香醋,然後倒入粉絲,撒鹽倒醬油,加少許糖和白鬍椒粉調味,翻炒均勻,關火前倒入雞蛋絲,拌勻出鍋,撒白芝麻擺盤。

香醋可以提味,一定要加哦。醬油建議用淡色醬油。

06 豆豉炒白菜

白菜洗凈,用手掰成段,大蒜剁成蒜末。鍋里倒油,先爆香蒜末和豆豉,再把白菜段倒入煸炒至軟,然後把白菜葉倒入撒鹽翻炒均勻出鍋。

白菜段不易熟,白菜葉易熟,白菜段和白菜葉一定要分開煸炒。豆豉可以用老乾媽豆豉醬代替。

07 薺菜蘑菇豆腐

薺菜挑揀干凈,洗凈切成末,蘑菇洗凈切成片,豆腐切塊焯水。鍋里倒油,先把蘑菇倒入煸炒,再把薺菜倒入一起煸炒,倒入適量的水,水開後再把豆腐倒入,撒鹽,勾個薄芡,淋麻油,出鍋裝盤。

③ 怎樣能把素菜做的好吃呢

任何菜都講究色香味俱全,無論是素菜還是肉菜其實都可以作出十分美味的感覺哦。那我們今天就來交流一下怎樣將素菜做美味吧。


1、調味品佐料適宜

任何食物想要做得好吃的話,佐料都是必不可少的,如果想要把素菜做的好吃,無論是選材還是調味劑都是必不可少的,並且現在有很多的素菜都是可以做出高仿葷菜的味道的。一道美味的素菜絲毫不遜色與葷菜的。並且現在的小夥伴都在吃素菜的道路上越走越遠呢,肉食會增加人的膽固醇等,現在人為了養生或者說是為了健康更愛素食呢。

總而言之,想要做出美味的素菜以上幾個方面都是很重要的,希望我的回答對你有一定的幫助。

④ 簡單好吃的家常素菜都有什麼

西紅柿炒雞蛋、空心菜、蚝油雙菇、杏鮑菇炒胡蘿卜、、蒜蓉粉絲娃娃菜。

1、西紅柿炒雞蛋

4、杏鮑菇炒胡蘿卜

這道菜由杏鮑菇、胡蘿卜組合,又搭配了少許青椒。杏鮑菇是菌類食材,營養豐富,食療功效很多。胡蘿卜含有植物纖維,可以加強腸道的蠕動,通便防癌。

⑤ 家裡有哪些好吃又簡單的素菜食譜推薦幾款

大家好,歡迎大家來到我的美食問答,我是美食領域創作者:「專注美食,讓生活更有味。」

家裡有哪些好吃又簡單的素菜食譜?今天就給大家推薦三款:麻辣四季豆,酒糟筍,素炒四寶。

一:麻辣四季豆


*主要用到的材料有:山葯100克,玉米粒50克,小蔥10克,蒜子50克,黑木耳50克,紅椒10克,荷蘭豆50克,鹽,雞精各適量

*製作工藝:(1)首先將荷蘭豆掐頭去尾,紅椒切菱形片,山葯削皮切成菱形片,隨後泡在清水中。【日常生活中削山葯容易發癢,可以用白醋吸收可以有效的緩解。】蒜子切片,蔥白切段。(2)鍋中倒入清水煮開,滴入幾滴植物油【滴油的目的是可以讓食材的顏色更加鮮艷,以及避免營養物質的過多流失。】再加鹽,雞精適量增加底味,隨後倒入玉米粒,黑木耳,煮制斷生再下入荷蘭豆,山葯片煮制斷生,撈出備用。【這里需要注意一點,乾的黑木耳使用時,最好用多少泡多少,避免泡多了留存起來,黑木耳長時間的泡製會產生毒素,需要注意。】(3)鍋洗凈入油,下入姜蔥炒香,倒入紅椒煸炒,再放入全部食材,炒制均勻斷生,加鹽,雞精調味即可出鍋。(4)擺盤裝飾,希望大家能夠喜歡這個作品,我們下期再見。

烹飪漫長,靜靜欣賞,總有一道菜,溫暖心房

不論時光如何流轉,守住美食,美好就會一直陪伴著你!

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