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韭菜雞蛋蝦皮怎麼炒好吃竅門

發布時間: 2023-08-29 22:58:07

A. 韭菜炒雞蛋怎麼做才好吃

一 韭菜洗干凈後切成均勻的小段備用;

二 雞蛋打入碗中,攪拌均勻之後加入少量的鹽再次攪拌均勻;

三 鍋中倒入適量的油,把雞蛋液倒進去,等雞蛋液成型後翻面,直到兩邊成型就把它搗碎,盛出來裝在盤里備用;

四 鍋中倒入少量的油,然後把韭菜倒進去翻炒,加入適量的鹽、生抽及胡椒粉翻炒;

五 韭菜炒到七成熟的時候把雞蛋倒進去一起翻炒;

六 大火翻炒一分鍾即可出鍋食用了

B. 韭菜炒蛋正確做法

韭菜和雞蛋是很平常的食材,但是這兩種食材結合起來,可以做成韭菜炒蛋,營養價值非常高,而且也是一種很具有特色的傳統菜品,韭菜中的花青素可以使皮膚越來越光滑細膩,而雞蛋可以補充人體所需要的蛋白質和礦物質,但是一定要把握好火候的控制。如果韭菜烤糊,對人體的健康非常不利。

韭菜炒雞蛋是一道傳統的特色名菜,不少菜系中均有出現,其中以在魯菜最出名,原材料為韭菜、雞蛋,製作簡單。

一般人群均能食用。適宜便秘、產後乳汁不足女性、寒性體質等人;多食會上火且不易消化,因此陰虛火旺、有眼病和胃腸虛弱的人不宜多食。

製作方法做法一
原料
新鮮韭菜100--150克,雞蛋2個,生油、食鹽各適量。
製法
韭菜洗凈切小段,雞蛋破殼後在碗里打勻,油鍋燒熱後,攪勻的雞蛋放鍋裡面先煎成大塊雞蛋,再放入韭菜與雞蛋一起炒熟即可。
功效
溫中養血,溫暖腰膝。
用法
下酒菜、下飯菜均宜。
應用
適用於成年人腎陽不足引起的腰膝酸軟,陽痿早泄者,少年不宜經常食用。
做法二
很多人說這道菜還有減肥的功效,如果炒菜時用水代替油的話,效果會更好。
原料
雞蛋二個,韭菜50克,蝦皮10克。調料:植物油15克,薑末3克,鹽0.5克,味精0.5克。
做法
雞蛋磕在碗中攪散,韭菜洗凈切成1.5厘米的段,放入雞蛋中攪均勻。炒鍋上火,植物油燒溫熱後,放入蝦皮煸炒至香,加一小碗水,燒沸後加鹽,薑末、味精、將雞蛋韭菜倒入鍋中,用鍋鏟輕輕推動至雞蛋液凝固,盛入湯盤即可。
功效
韭菜含大量膳食纖維,可清潔腸壁,促進排便。本品採用水炒方法,使用烹調油少,成餚咸鮮軟嫩,營養豐富,所含熱量少。
做法三
原料
主料:雞蛋4枚韭菜半斤
韭菜炒雞蛋
韭菜炒雞蛋
鹽少許,食用油少許。
做法
1、將雞蛋打入盆內,加鹽、可加少量水,順著一個方向攪勻;
2、韭菜切成2~3CM;
3、鍋內油燒熱,倒入攪好的雞蛋,待一面煎好時稍微來回翻炒幾下;
4、最後加入切好的韭菜,再加適量鹽,翻炒幾下,看韭菜完全熟透即可出鍋。

C. 韭菜炒雞蛋做法怎麼做

韭菜炒雞蛋做法一,

材料
韭菜
雞蛋
做法
韭菜切碎,熱鍋炒到半熟,再放雞蛋一起炒,加鹽,醬油就可以了

韭菜炒雞蛋做法二,

材料
主料:大雞蛋1個,火腿10克(還可用螃蟹罐頭),韭菜25克,澱粉1/2大匙,鹽,胡椒各少量,肉湯1/4杯,油1大匙。
做法
1.將火腿切成2厘米長的細絲。韭菜也切成同樣大小。
2.將雞蛋磕入碗里,加入澱粉攪拌。然後再加入鹽、胡椒和肉湯攪拌。放入切好的火腿、韭菜並攪拌。
3.往炒鍋里放入油,油熱後將攪拌好的原料倒入鍋中。到半熟狀態時將火關小,使韭菜、雞蛋成型,待四周變硬後將它翻一面直到外表變黃。
4.出鍋後稍冷卻後將雞蛋、韭菜切成適當的大小,然後盛到盤中。

做法三,蝦皮韭菜炒雞蛋

材料
韭菜,蝦皮,雞蛋,食用油,鹽,白糖
做法
1.韭菜摘去老葉,洗凈切成1cm長的碎。蝦皮洗凈瀝干。雞蛋加適量鹽調味,用筷子打散
2.在打散的雞蛋中加一點白砂糖
3.在打散的雞蛋中加幾小勺水
4.把蝦皮和切好的韭菜放入雞蛋液中攪勻
5.鍋子燒熱,放油燒至大約7成熱
6.把蝦皮韭菜雞蛋液倒入鍋中,蛋液開始要凝結的時候,快速用筷子把蛋液攪散成小塊狀,繼續翻炒一會兒,蛋液完全凝固即可出鍋

做法四,培根韭菜炒雞蛋

材料
培根 2-3片,雞蛋 2顆,韭菜 一小把
做法
1、培根切小塊下鍋煎熟爆油
2、韭菜切小段加入鍋中跟培根一起炒香炒熟
3、雞蛋打成蛋汁,下鍋後先不攪拌讓蛋汁半熟,雞蛋有點成形後開始用筷子撥散,全熟後即可起鍋

韭菜炒雞蛋做法五

材料
主料:韭菜300克,雞蛋3個,食鹽,料酒,色拉油少許。
做法
1、將韭菜搞洗干凈,控干水分後切成3厘米長的段待用。
2、雞蛋打入碗內,加料酒、食鹽、味精攪打均勻。炒鍋加較多底油,燒至五六成熟,倒入韭菜煸炒,待韭菜斷生,迅速倒入雞蛋液翻炒,一切翻炒一邊淋上少量油,待雞蛋液凝固至熟,即可裝盤上桌。
【操作要領】韭菜煸炒時如要放食鹽,雞蛋液內食鹽數量必須減少。避免加熱時間長,韭菜出水。

D. 蝦皮炒雞蛋的具體做法

蝦皮的營養價值很高,蝦皮的含鈣量之高可謂是補鈣食品的冠軍,素有“鈣的倉庫“之稱,是物美價廉的補鈣佳品。美味的蝦皮炒雞蛋應該要怎麼做呢?那麼,現在我就來分享蝦皮炒雞蛋的具體做法,希望你能喜歡這些做法。

蝦皮炒雞蛋的做法【1】

材料

韭菜,蝦皮,雞蛋,食用油,鹽,白糖

做法

1.韭菜摘去老葉,洗凈切成1cm長的碎。蝦皮洗凈瀝干。雞蛋加適量鹽調味,用筷子打散

2.在打散的雞蛋中加一點白砂糖

3.在打散的雞蛋中加幾小勺水

4.把蝦皮和切好的韭菜放入雞蛋液中攪勻

5.鍋子燒熱,放油燒至大約7成熱

6.把蝦皮韭菜雞蛋液倒入鍋中,蛋液開始要凝結的時候,快速用筷子把蛋液攪散成小塊狀,繼續翻炒一會兒,蛋液完全凝固即可出鍋

蝦皮炒雞蛋的做法【2】

材料

海蝦米一把,雞蛋(婆婆特意從老家帶來的土雞蛋)兩個,水發木耳若干,大蔥一截,香菜2棵,色拉油、,鹽

做法

1.木耳洗凈撕成塊;蝦皮洗凈捏去水份;雞蛋打碗里攪散;蔥切碎、香菜切段。

2.煎雞蛋,煎好之後盛出備用。

3.繼續熱鍋倒油,下蔥碎、蝦皮翻炒約1分鍾。

4.接著倒入木耳翻炒半分鍾,加少許清水悶約1分鍾。

5.再將煎好的雞蛋和香菜下鍋,加鹽,翻炒均勻即可出鍋。

蝦皮炒雞蛋的做法【3】

材料

【原材料】

** 雞蛋2個、豆腐150克、蝦皮30克、小蔥2根。

【調味料】

** 植物油20ML、鹽、白鬍椒粉少量。

做法

1:將蝦皮沖洗幾遍,用水泡一小會兒。

2:雞蛋打入碗中,加入蔥花、擠干水分的蝦皮,再加入鹽和白鬍椒粉。

3:豆腐切塊入開水鍋中焯1-2分鍾。

4:撈出切小丁入雞蛋碗中拌勻。

5:鍋入植物油燒熱,下入雞蛋豆腐。

6:中火翻炒1-2分鍾至干香即可。

小訣竅

1、蝦皮洗凈後要擠干水分入雞蛋碗中炒制會更有風味。另外蝦皮有鹹味,所以注意控制鹽的用量。

2、豆腐焯制時加點鹽會讓其更有韌性

蝦皮炒雞蛋的做法【4】

材料

芹菜少許,蝦皮少許,雞蛋三個,鹽適量,香油

做法

1.雞蛋打碎,淋入香油,攪拌均勻,調入適量香油。

2.把芹菜切成小段,倒入蛋液攪拌均勻。

3.把蛋液下油鍋,成型後小力翻炒,最後淋上香油即可。

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