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小芥菜湯怎麼做好吃竅門

發布時間: 2022-03-07 21:07:28

㈠ 芥菜湯怎麼做比較好吃

芥菜湯怎麼做比較好吃?姜那個芥菜剁成末,然後啊,鍋中油燒熱,到了那個芥菜磨邊炒,然後加水加蒜末加各種調料熬制,那個水開後就可以了。

㈡ 芥菜滾湯怎麼做好吃

今日推薦——芥菜番薯湯

材料:

呂田大芥菜500g,黃心番薯 2個,豬脊骨 300克,生薑數片,食鹽適量。(2-3人份)

做法:

①呂田大芥菜洗凈切小段;黃心番薯洗凈去皮切小塊;豬脊骨洗凈用食鹽腌過夜,變成咸豬骨。

②瓦煲中加適量清水燒開,放入番薯、咸豬骨和生薑片,蓋上蓋子煮約10分鍾。

③往湯中放入芥菜段,揭開蓋子煮約5分鍾,放少許食鹽調味即可。

欄目特約養生專家、廣東省中醫院副院長楊志敏教授

專家點評:

這是一道很經典的湯水,可以像我們這樣搭配咸豬骨,也可以搭瘦肉片、魚頭、鹹蛋之類的食材,甚至可以什麼都不搭,只放芥菜和番薯,也是非常美味的。現在時節正是呂田大芥菜的上市時候,經過之前比較冷的幾天,讓這個時候的大芥菜特別清甜。呂田大芥菜的個頭特別大,要煲湯的話一定要切成小細段。為了不讓芥菜變黃,滾湯最後不蓋蓋子放入芥菜滾約5分鍾,芥菜就會翠綠、淋甜、好吃。搭配咸豬骨能起到降火的功效。芥菜相對比較偏溫熱,所以搭配咸豬骨很是適合。番薯特地選擇黃心的番薯,讓湯色更清。如果不介意湯色相對渾濁,也可選擇紫色番薯。

小貼士:

(1)沒找到呂田大芥菜,用普通的芥菜,風味也相當不錯。

(2)吃了番薯,當餐就可以少吃點米飯了,有利於控制體重和血糖。

本期值班醫師:

林淑嫻,中級營養醫師,中國營養學會會員,廣東省營養學會臨床營養專業委員會青年委員。從事臨床營養工作5年。擅長各種慢性病的飲食指導和各種臨床常見病的腸內腸外營養支持。

「每日一膳」欄目由南方日報攜手廣東省中醫院聯合推出,根據時令,每天為讀者奉上一道或湯、或菜、或茶的養生膳食。掃一掃二維碼,可上傳養生菜式參與「粉絲靚菜」評選,或請專家團隊為您私人定製養生膳食。

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每日一膳,每日一善,讓我們一起健康為樂,助人為樂!

【作者】 嚴慧芳

【來源】 南方報業傳媒集團南方+客戶端 南方號~深度~每日一膳

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㈢ 芥菜做湯的方法

芥菜豆腐

【材料】芥菜150克,豆腐200克,澱粉適量,香油2小匙,高湯15大匙,胡椒粉1小匙,精鹽2小匙。
【做法】①薺菜菜切除老葉及粗梗,洗凈,放入開水中氽燙後撈出,再用冷水沖涼,然後切碎。②把高湯燒開,加入精鹽及水澱粉勾芡羹狀,然後放入切成丁的豆腐煮開。③放入切碎的薺菜,再度煮開即關火盛出,淋香油、撒胡椒粉後即可。

芥菜牛肉

【材料】芥菜300公克,生薑適量,枸杞少許,牛肉200公克,鹽適量,米酒少許,白鬍椒粉少許。
【做法】①牛肉先用鹽與米酒腌約5分鍾,芥菜洗凈切成段狀,生薑去皮切片。②然後用牛肉用滾水汆燙,撈起瀝干備用。③鍋中加入適量的清水,先把薑片放入,水沸騰時再將芥菜放入。④當再度沸騰時,轉小火將芥菜煮軟。芥菜已經熟軟時,把牛肉與枸杞放入,並且加入適量的鹽與少許的白鬍椒粉。⑤煮至牛肉完全熟透,就可以關閉爐火起鍋上桌。

芥菜雞湯

【材料】雞脯肉片,雞肝片,芥菜150克,雞肫片各50克,雞湯,榨菜絲,水發木耳,菜花,鹽各適量。
【做法】①將芥菜洗凈,切厚片,先將雞肫,雞肝片用水洗一下,擠血水半碗,供提取清湯用。②雞湯鍋上火,燒沸,將各料一同下鍋氽熟,撈起,放在湯盆中,將血水倒入湯鍋中,待沸,撇去浮沫,倒入湯盆即成。

車螺芥菜湯

【材料】海鮮車螺0.5公斤,芥菜0.15公斤,食用花生油0.15公斤,食鹽少量,低度白酒一湯匙,姜絲少量。
【做法】①將芥菜洗凈,然後切段,放進水裡先泡十幾分鍾,把可能殘留在芥菜上的農葯浸泡掉。②將車螺放進盤子里用手搓洗干凈,再用清水沖洗三遍,把泥沙清除干凈。③在鍋里燒開水,然後放進油和食鹽,等到水煮沸了,先把車螺倒進鍋里煮。④等煮到車螺差不多都開了口,放進芥菜,等到芥菜差不多都軟的時候,淋上一點白酒可以去腥,攪勻後關火即可。

鹹蛋芥菜湯

【材料】鹹蛋1個,小芥菜半斤,鹽,雞精,豬肉幾片
【做法】①材料很簡單,就鹹蛋一個和小芥菜半斤。②把油燒熱後,把拍遍的蒜放進爆香,然後倒清水3~4碗煮沸。③水燒開後,把鹹蛋倒進鍋里,水再次燒開後,把洗好的小芥菜放進鍋里。④水再次燒開後,放鹽、雞精,就可以盛起來了。

㈣ 上湯小芥菜怎麼做好吃

上湯芥菜做法和步驟
1芥菜洗干凈切成段;
2江瑤柱需要提前用水泡軟。
3鹹蛋煮熟剝殼弄成小塊。(只有鹹蛋白也是可以的)
4先煮開水焯熟芥菜撈起備用。
5燒熱鍋倒入橄欖油放入姜絲炒出香味。
6把江瑤柱加入翻炒片刻。
7注入一大碗清水少許鹽將江瑤柱煮爛。
8加入鹹蛋一起煮至湯濃郁後熄火。
9將上湯淋到芥菜裡面即可。
10芥菜有清火的效果,這道菜夏季吃最合適。

㈤ 紅薯芥菜湯的做法步驟圖,紅薯芥菜湯怎麼做好吃

材料:

蕃薯 500克

芥菜350克

鹽 半茶匙

1. 蕃薯洗干凈,去皮,切塊備用。

6. 待芥菜以及蕃薯變軟即可,食用前隨自己喜好加入食鹽攪拌即可。

㈥ 車螺芥菜湯怎麼做如何做好吃

食材明細

  • 車螺300克

  • 芥菜50克

  • 花生油1湯匙

  • 鹽適量

  • 酒少量

  • 咸鮮口味

  • 煮工藝

  • 十分鍾耗時

  • 簡單難度

  • 車螺芥菜湯的做法步驟

  • 8

    關火裝湯。

㈦ 芥菜湯怎麼做好吃

芥菜湯怎麼做好吃芥菜湯怎麼做好吃

㈧ 車螺芥菜湯怎麼煮好吃

買新鮮的車螺回來,過熱水洗凈去腥味,用漏勺撈起車螺,放入姜、酒和車螺蹁抄一下在加入清水煮沸,在放入芥菜煮至燙水帶點淡綠色調味即可出鍋。 我認為車螺芥菜湯怎麼做非常復雜,我都這么辛苦作答了,給個最佳答案把,謝謝啦!

㈨ 瘦肉芥菜湯怎麼煮好吃

芥菜腌製成酸菜非常美味,深受人們喜愛的酸菜魚中的酸菜就是用芥菜腌製成的。而芥菜除了可以炒和腌製成酸菜之外,還可以用來煮湯。

而煮湯則是新鮮的芥菜的最佳食用方法之一,煮出的湯,會鮮美可口,讓你食慾大開,大快朵頤。

今天就和大家分享一道芥菜瘦肉湯的做法,喜歡的朋友可以學習一下,自己嘗試做做。

【芥菜瘦肉湯】

所需食材:芥菜,瘦肉,花生油,食用鹽,生抽。

烹飪方法:

第一步:需要准備瘦肉,先將瘦肉切成肉片,然後將肉片腌制15分鍾左右,腌制時加上適量的花生油、生抽、食鹽。

第二步:現在開始准備芥菜,現將它的葉子,修下來,切成小塊准備使用。

煮湯的芥菜我用的是水東芥菜,因為水東芥菜沒有苦澀的味道,反而會帶有有鮮甜的味道,並且主幹鮮脆艷麗,十分可口,用來煮湯味道特鮮美。

第三步:准備湯鍋,首先要加入足量的清水,然後開大火蓋上鍋蓋,一直將水煮到沸騰狀態,這個時候可以加上腌制好的肉片,先用大火煮開鍋,然後調成中小火,再煮15分鍾左右

第四步:再轉大火,然後向鍋中放入已切好的芥菜,然後一定要將芥菜全部浸入到湯里,不要上他在上面漂浮。

第五步:等5分鍾左右,芥菜葉開始變色,這道菜就做好了,可以出鍋,食用了。

然後我們就可以做就可以盛到碗里,開始食用了,相信這道湯,可以勾起你的食慾,讓你食慾大開,大快朵頤。

小提示:瘦肉最好選比較嫩的梅肉、腱子肉和前腿肉,這些肉的肉質嫩滑、不柴老。

㈩ 芥菜怎麼煮

煮芥菜湯,多加1個環節,芥菜嫩脆不苦,冬天多喝這湯,平肝排毒

記得小時候有一次去親戚家,喝了一道菜湯,湯特別苦,長輩卻說苦才好,清肝火,後來才知道那是芥菜。當時年紀小,對苦口的菜特別排斥,苦瓜、芥菜這類菜都不受孩子歡迎。長大才知道芥菜苦,是因為芥菜含有芥子油、鞣酸等苦味成分,越老的芥菜,苦味越重。

我平時去市場上買芥菜,一般都挑選鮮嫩的芥菜,苦味相對少一些。芥菜雖苦,但很多人都喜歡吃,一來因為芥菜口感脆嫩好吃,二來芥菜的營養價值高,含有豐富的維生素、礦物質和粗纖維,具有提神醒腦、利尿消腫、養肝排毒的功效,冬天多吃對身體好。

天氣冷喝芥菜湯最合適,暖身又暖胃!很多人煮芥菜湯時,會直接將芥菜下鍋煮,這樣煮出來的芥菜湯味道很苦,而且芥菜吃起來也老口,白白浪費了一個好湯。煮芥菜湯時,千萬別嫌麻煩,多加這1個環節,煮出來的芥菜湯不苦也不老,冬天多喝,養肝排毒。

【豆腐火腿芥菜湯】

食材:豆腐1塊、芥菜50g、姜1塊、火腿腸2根、蔥花、鹽、油。

烹飪步驟:

第一步:姜去皮切絲,火腿腸撕開包裝切成片,切厚一些口感好。豆腐切成塊,然後用沸水焯一遍水,再浸泡在鹽水10分鍾,然後瀝干水。芥菜洗干凈,切小段備用。

第二步:首先給芥菜幫子焯水:燒一鍋沸水,將芥菜幫子下鍋焯水,水裡加點鹽和油,接著瀝干水分。

然後炒芥菜幫子:鍋里放油下姜絲爆炒,接著倒入芥菜幫子炒一炒,之後加入適量清水,大火燒開。

第三步:水煮開後,依次放入豆腐和火腿,再次將湯煮開。

第四步:將芥菜葉子倒入鍋里,芥菜葉子變色後,加入適量鹽(可以加點胡椒粉和雞精,給小孩和老人吃的話,就不用加),准備出鍋。

第五步:撒上蔥花,這道豆腐火腿芥菜湯做好了。紅、綠、白三色搭配,顯得這道芥菜湯不單調,看上去雖很清淡,但是喝一口很清甜,一點都不苦。

小貼士:

一、豆腐腥味怎麼去除?

燒一鍋沸水,將切好的豆腐入鍋焯水幾分鍾,能去除豆腐的豆腥味。

二、如何處理嫩豆腐,豆腐才不易碎?

嫩豆腐含水量多,很容易碎,所以可以將焯好水的豆腐,浸泡在鹽水中10分鍾,鹽水能析出豆腐的水分,這樣處理後的豆腐不容易碎。

三、芥菜湯怎麼煮,芥菜才不苦不老?

芥菜的苦味主要來自芥菜幫子,所以煮芥菜湯時,最好先將芥菜幫子焯水,擠掉分水入鍋再炒一炒,煮出來的芥菜湯就不苦了。

上面就是「豆腐火腿芥菜湯」的所有步驟,煮芥菜湯時,芥菜不要直接下鍋煮,多做這1個環節,湯一點都不苦