1. 排骨粥的4種可口做法
中醫認為,排骨可以補中益氣,無論是醬排骨,還是排骨湯,無論是紅燒,還是爆炒,排骨都有著補中益氣的作用。你喜歡自己動手做排骨粥?你知道如何做出可口好吃的排骨粥嗎?接下來我給你推薦排骨粥的4種可口做法。
排骨粥的可口做法1
材料
剩米飯、花蛤、排骨、蝦脯、姜、芹菜、鹽、胡椒粉
做法
1 購置食材
2 排骨洗凈,下薑片在開水裡汆燙後撈出。
3 蝦干去殼,姜切絲,芹菜切末。
4 另起鍋下水,下汆好的排骨和姜絲。
5 下剝好的蝦干。
6 大火煮開,小火熬至排骨軟爛
7 倒入米飯。
8 開鍋後倒入洗凈的花蛤。
9 花蛤煮至開口後下適量的鹽和胡椒粉調味。
10 關火後撒芹菜末即可。
排骨粥的可口做法2
材料
排骨8兩,蕃茄2個,水12杯,米1杯,鹽1/2小匙,雞粉1小匙
做法
1. 排骨洗凈,切塊,以滾水汆燙一下即撈起來;蕃茄用開水稍微煮一下約2分鍾,至外皮裂開即可剝去外皮,再將蕃茄分別切成8瓣備用。
2. 取一深鍋,倒入12杯水,以大火煮開後放入洗凈的米,轉小火一邊攪一邊煮約20分鍾,再放入作法1的排骨繼續煮30分鍾,然後放入作法1的蕃茄煮20分鍾,最後與所有調味料拌勻即可。
排骨粥的可口做法3
材料
大米150克排骨300克芋頭200克食用油500克(實耗40克精鹽0.25小匙味精0.25小匙
做法
1.排骨洗凈,切塊,用沸水汆燙一下即撈起備用;大米洗凈後拌少許油;
2.芋頭削去外皮,切塊後洗凈,並放入熱油鍋中以小火炸至外皮呈黃色時,撈起瀝油;
3.將米放入粥鍋,加水煮開,轉小火一邊攪一邊煮約20 分鍾,再放入排骨繼續煮30 分鍾;
4.最後放入芋頭一起煮10分鍾,加入其餘所有調味料拌勻即可。
注意
香鮮味美,風味獨特。如不愛吃油炸的芋頭,也可以用蒸熟的芋頭。
排骨粥的可口做法4
材料
蚝干8隻、排骨400克、皮蛋1隻,花生油少許,鹽、胡椒粉、陳皮、米各適量
做法
1、先將米洗凈,下少許花生油,用米把皮蛋磨碎,滾開水或豬骨湯底,下米和皮蛋的混合物中火煮半小時;
2. 怎樣煲排骨粥好吃
排骨粥
(3人份)
材料:凈排300克大米150克小油菜3-5棵蔥3段姜5-6片料酒適量鹽適量麵粉1大匙蔥花少許
操練起來
1.買來的排骨先在清水中浸泡半個小時,能泡出一部分血水,再用清水沖洗一次後,倒入麵粉;
3. 排骨粥怎麼做好吃又簡單
排骨粥的好吃做法
食材:大米、排骨、山葯、大蔥、姜、小蔥、鹽、雞精、料酒。
首先洗凈的排骨用水泡30分鍾泡出里邊的血水,山葯清洗干凈去掉外皮切成小段,把切好的山葯放入碗中用水泡起來防止山葯氧化變黑。大蔥切段,姜一半切成絲一半切成片,小蔥切碎放入盤中備用。
泡好的排骨撈出來,鍋中加水燒開放入排骨、蔥段、薑片,加入料酒大火焯3三分鍾,撈出焯好的排骨挑出蔥段薑片再用清水洗一下備用。
砂鍋加水放入洗凈的大米、排骨、姜絲大火煮開,轉小火煮30分鍾放入山葯,再煮一個小時左右。煮的時候要多攪動防止粘鍋。最後放入鹽、少許雞精調味,出鍋前撒上香蔥關火盛出就可以開吃啦。
健康美味營養豐富,口感鮮美的排骨山葯粥就做好了。
排骨的營養價值有以下幾點:
1、排骨富含蛋白質和脂肪,為人體提供優質蛋白質和必需的脂肪酸,可以補充人體所需的營養。
2、人到中年,微循環發生障礙,排骨中的膠原蛋白等成分可以疏通微循環,從而改善老化症狀,起到抗衰老的作用。
3、排骨中含有豐富的鈣元素,可以維護骨骼健康,防止骨骼疏鬆。
4、排骨燉湯喝可以滋陰潤燥、益精補血,適合氣血不足、體質偏寒的人。