1. 生蚝炒蛋的做法
用料
雞蛋 6個
海蠣(生蚝肉) 300克
花生油 適量
食鹽 1匙
生抽 1勺
香蔥 適量
做法步驟
1、准備雞蛋和生蚝肉
2、雞蛋的量根據人頭數定,打入碗中,加一匙鹽,撒上蔥花,生蚝洗凈。
3、攪拌成蛋液,生蚝肉直接倒入雞蛋液中
4、倒入約一勺生抽。
5、鍋中倒花生油燒熱(炒雞蛋我喜歡用花生油),倒入雞蛋生蚝混合液。
6、用筷子從邊上往中間撥拉撥拉,廚技厲害的可以等他凝固了顛個鍋翻個面,就成了煎雞蛋餅了,那樣更美觀。我不行,我只能把他炒碎
7、慢慢炒至蛋液凝固
8、這樣就可以出鍋了
9、出鍋啦,冒著熱騰騰的香氣,一上桌,秒光
2. 雞蛋生蚝最簡單的做法大全
雞蛋炒牡蠣
材料:牡蠣200克,雞蛋5個,蒜頭2瓣,蔥1棵,鹽、油、生抽各適量。
做法:
1、用工具把牡蠣撬開,取肉洗凈,瀝干水分待用;蔥洗凈後切成蔥花;蒜頭去衣洗凈,剁成蒜末;雞蛋打入碗中,加入適量的鹽、生抽,攪拌均勻,打成蛋液。
2、鍋置火上,加入適量的油燒熱鍋後,將蛋液倒入,迅速翻炒數下,盛起待用。
3、鍋內重新放油,燒熱後放蒜末爆香,放入牡蠣翻炒,翻炒至九成熟時,加適量的鹽調味。
4、倒入炒好的雞蛋,與牡蠣翻炒均勻,放入蔥花,滴上適量的生抽即可出鍋。
雞蛋和牡蠣都是含有豐富的鈣質的,能夠及時的補充身體所需要的鈣質,經常食用牡蠣是可以很好的預防貧血的,幫助我們清理體內的毒素,對降低膽固醇和預防動脈硬化是有不錯的效果的,男性朋友吃了是可以促進荷爾蒙的分泌,很好的補腎壯陽的。含有多種維生素及礦物質,尤其是硒,可以起到調節神經、穩定情緒的作用
生活中如果大家都是想要滋補身體的話,牡蠣也是我們不錯的一個選擇,但是我們要注意自己的身體狀況適不適合食用這類海鮮。患有急慢性皮膚病者,不宜食用烤生蚝,像脾胃虛寒、滑精、慢性腹瀉、便溏者,不宜多吃烤生蚝。否則是會加重病情的,所以大家也是要注意食用了。
3. 海蠣炒雞蛋怎麼炒好吃
首先把海蠣放入鍋中開水裡快速焯一下撈出,再放入大碗里,打入雞蛋,放入蔥花、少許料酒、少許鹽、蚝油,再把雞蛋打散,鍋燒熱放油,油熱放入雞蛋液炒至兩面金黃即可。
4. 海蠣炒蛋怎麼炒才好吃
牡蠣中含有豐富的牛磺酸,有很好的保肝利膽功效,還含有豐富的微量元素和糖元,對促進胎兒的生長發育、防治孕婦貧血都大有裨益。恰逢春節期間,孕媽媽和正在長身體的寶貝們都是需要在飲食上特殊照顧的人群,這道「雞蛋炒牡蠣」低脂,清淡,葷素搭配,營養均衡特別適合孕媽媽和小寶貝食用。
【雞蛋炒牡蠣食材清單】
鮮牡蠣13隻,雞蛋3枚,蔥6克,姜6克,鹽1茶匙,水30克,白鬍椒粉少許,香油少許
步驟1
准備好主要的食材,鮮牡蠣要提前洗凈殼上的泥沙。韭菜摘洗干凈。
步驟2
鍋中倒入適量水,燒至八九成開,放入牡蠣。
步驟3
煮至牡蠣張口,即可撈出。
步驟4
撈出後記得沖洗一下,殼里也是有泥沙的。
步驟5
沖洗干凈後就可以撬開殼取肉了。新手寶寶記得一定要戴個手套再撬啊!別傷著你們的小嫩手了,牡蠣殼稍不注意還是很容易割傷手的。
步驟6
所有的牡蠣全部取出肉,再在清水中撈洗一下,因為撬的時候殼會碎,混在肉里不清理干凈,吃的時候就像吃雞蛋吃出雞蛋皮一樣,影響口感。我稱了一下,取出的牡蠣肉大概有120克。
步驟7
韭菜洗凈後切碎。盡量買嫩韭菜吧。
步驟8
蔥切碎,姜切末,備用。
步驟9
3個雞蛋打散。
步驟10
放入韭菜碎,30克清水,鹽,少許白鬍椒粉攪拌均勻。
步驟11
再放入洗凈的牡蠣肉,拌勻。
步驟12
另起鍋,鍋中倒入適量油,小火燒至5成熱,倒入蔥薑末炒香。
步驟13
接著倒入雞蛋牡蠣液。
步驟14
小火慢慢翻炒至雞蛋凝結成塊,出鍋前淋入少許香油炒勻即可關火出鍋。
雞蛋炒牡蠣的烹飪技巧
牡蠣在什麼時候最肥呢? 常言說:「涼水的蠣子熱水的蛤」說的就是牡蠣在天氣寒冷的時候肉質最肥美,而冬至至清明是天氣最為寒冷的一段時間,因此這個時候吃最為肥美。
5. 海蠣子炒雞蛋竅門
人們會把各種蔬菜和雞蛋炒來吃,但是把牡蠣和雞蛋放在一起炒的卻比較少見,實際上,牡蠣炒雞蛋是值得推薦的一道美食,不僅味道非常好,也是非常健康有營養的。
一、牡蠣炒雞蛋的做法
用料
生蚝1小碗
雞蛋2個
韭黃6根
調料
花生油適量
食鹽1小勺
姜2片
料酒1小勺
小蔥2棵
胡椒粉半小勺
水適量
牡蠣炒蛋的做法
1.准備食材,牡蠣放在漏勺里用流動的水沖洗干凈,然後焯水,在水裡加入料酒和生薑去腥,撈出充分控干水分
2.雞蛋打散,蔥和韭黃切成小段
3.把控干水分的牡蠣放入蛋液中,加入蔥和韭黃,放少許的鹽和料酒,攪拌均勻
4.鍋里倒油,七成熱的時候放入蛋液,稍稍凝固後翻炒均勻出鍋即可
烹飪技巧
1、牡蠣一定要仔細把泥沙都清洗干凈,有時還會有殘留的殼在裡面;
2、牡蠣提前過水是為了把水分逼出來,直接下鍋出水後賣相不好,也容易炒老;
3、如果用了韭菜就不用放小蔥了。
二、海蠣子炒雞蛋的做法步驟
1、材料洗凈瀝干水分。
2、雞蛋打散,海蠣子洗凈後放入雞蛋里攪勻。
3、放入調料後繼續慢慢攪勻。
4、鍋里放油,等油熱了以後放入雞蛋。
5、雞蛋炒熟就可以了。
三、海蠣子炒雞蛋
1.准備好所用食材
2.把海蠣子沖洗干凈,用小刀撬開。
3.取出海蠣子肉,放入碗中。
4.加入蔥末。
5.將雞蛋打在海蠣子碗中。
6.加入濃縮雞汁。
7.攪拌均勻。
8.鍋中注入油,燒熱。
9.將蛋液慢慢倒入。
10.蛋液凝固後攪拌均勻。
11.煸炒至蛋液全部凝固即可
小貼士
海蠣子可以在買的時候請商家撬開。沒有濃縮雞汁可以用鹽和雞精代替。