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如何讓小銀魚干好吃又營養

發布時間: 2023-08-19 18:54:55

① 小銀魚干怎麼做好吃

小銀魚,因為它的體積小,不方便清理它體內的內臟,所以小銀魚最簡單的做法就是油炸小銀魚,或者做成小銀魚干,做小銀魚乾的時候,可以把它做成很多口味,喜歡麻辣味道的可以多放一些辣椒,喜歡孜然味道的可以多加一些孜然,下面給大家詳細介紹小銀魚乾的做法大全

製作方法

1.原料處理:鮮銀魚出水後含有大量粘液,必須洗凈,揀凈雜魚、蝦類及其它雜質,將銀魚倒入預先盛好半桶清水的木桶中,加食油數滴,用手攪拌2~3分鍾,除去泡沫粘液,用清水過濾洗凈。另一方法,將揀凈的鮮銀魚,用清水沖洗一下,倒入輕度的明礬水中浸洗1~2分鍾,撈出。要注意明礬的使用,天氣好,陽光強,有小風,蒸發快,礬要輕或不用礬(礬水比例約為1∶60,濃度為1.5波美度);天氣陰,水分蒸發慢,用礬宜重些(礬水比例為4∶60,濃度為7波美度);下雨天空氣潮濕,礬水濃度可更大些(礬水比例為12∶60,濃度為11波美度)。

2.日干:第一步,漁民在船上以處理的原料措施撒在曬魚的網架上(漁民稱撬布,用麻線織成,以豬血、栲皮染過,長4~4.7米、寬1.3米、四邊口高10厘米),或直接倒上網架,鋪平,輕壓,在太陽光下曬干。在較強日光下經半天時間,達六七成干時,要將銀魚在撬布上掀起,當時成鍋巴狀,用手拆開,繼續日曬,至八九成干,收進船艙暫存。第二步,水產公司收購後再次日曬,達完全乾燥。日干時應特別注意,不能乾燥或度,否則打包後成碎末,變為廢品。如已乾燥過度的,可用尚未乾燥完全的覆蓋其上,並逐漸翻曬拌和,達乾燥適宜為止。
3.包裝:經乾燥完全的銀魚,搬進倉庫,堆放在鋪木板的平地上,經一晝夜待熱度發散,完全冷卻後進行包裝。包裝工具用麻袋,每袋裝100千克。包裝時要壓緊,避免空隙大吸濕變質。
產品特點身條細小,呈半透明銀白色,光滑無鱗,肉質細嫩,味道鮮美,營養價值很高。既可做湯,又可蒸菜,是不可多得的美味佳品。
原料介紹
銀魚,即海蜒,白色稍透明,長不過3厘米左右,通體無鱗,一向作為整體性食物應用(即內臟、頭、翅等均不去掉,整體食用),而整體性食物目前作為一種天然的"長壽食品"為國際營養學所確認。

② 小小銀魚干到底怎麼吃才好很多人

【香辣銀魚干】
主料:銀魚干200克
調料:食鹽1茶匙,雞精3克,蔥5克,姜3片,蒜3瓣,干辣椒10克,料酒1小勺,植物油2湯匙
做法:
1、銀魚干沖洗干凈,放入盤子中,加入適量清水,浸泡5分鍾,記住,銀魚干不要泡的很軟透哦。
2、將姜、蒜切成末;蔥切花;干辣椒切丁備用。
3、准備炒鍋,在熱鍋後加入植物油,加入的油要比平時炒菜時多點,銀魚干瀝干水,放入鍋用小火煸炒。
4、煸炒至魚身至金黃酥脆,加入1小勺料酒翻拌均勻後盛出,另取一鍋,入油加姜、蒜、干辣椒煸香。
5、重新放入前面煸炒好的銀魚翻炒,加少許鹽及雞精提味,撒上蔥花即可。
媽網小貼士:好吧,香辣銀魚干可是很多吃貨的最愛,用來吃飯或者喝粥都非常下飯,而且做法簡單,香辣隨自己喜歡添加。
銀魚乾的做法
銀魚干是銀魚風干或曬干後得到的食材,通常銀魚的吃法非常多,大家可以發揮創造力,無論是炒著吃,還是拌著吃都非常美味。下面就為大家介紹一下銀魚乾的做法。
銀魚乾的做法——高級版:銀魚干蚝油燜茄子
准備材料:銀魚干10克,紫皮茄子2根,色拉油10克,食鹽2克,蔥末10克,薑末10克,蒜蓉10克,生抽5克,蚝油20克,桂花汁10克
銀魚干蚝油燜茄子的做法大公開!
1、准備好以上材料,尤其是配料的准備。
2、准備炒鍋,放入油,等油熱之後,倒入洗干凈控乾的銀魚干,用小火煎到發出香味後鏟起備用。
3、將茄子洗干凈,對半切開,用刀左右45度切成一個桃心的形狀,在茄子的表面塗抹鹽巴。
4、准備砂鍋,在鍋的底部塗抹一層薄薄的油,然後將切好的茄子整齊碼在鍋內,蓋上鍋蓋,開小火慢慢燜3分鍾。
5、燜茄子的時候,可以就著剛才炒鍋中的底油,放入蒜蓉、薑末爆出香味,將剛才切出來的小茄丁也放到鍋里炒香。
6、准備蚝油、生抽、桂花口急汁與清水混合,倒入鍋內炒成一碗蒜香味醬汁。
7、此時可以打開砂鍋蓋子,發現茄子已經變軟,倒入炒好的醬汁,上面鋪上煎好的銀魚干,再加蓋燜燒2分鍾,出鍋前撒上蔥花即可。
銀魚干要泡多久
在銀魚乾的很多做法中,都表示首先要將銀魚干放入干凈的清水中浸泡,但是不能浸泡太久,避免銀魚干變得太軟,會影響口感。
那麼到底銀魚干要泡多久呢?
1、浸泡銀魚乾的水溫:建議先用溫水浸泡,然後再用冷水。
2、浸泡銀魚乾的時間:基本用溫水浸泡的話,15分鍾為宜。
3、如果你想將銀魚干泡發的話,可以這樣:將銀魚干用溫水浸泡,加少許食用小蘇打(500克水加5克小蘇打)浸泡3~5小時。再用清水漂清,漲發後的銀魚干潔白晶瑩透明,可炒雞蛋,燒豆腐或煮湯。
銀魚干可以生吃嗎
很多人都奇怪,這么小的銀魚干可以做菜,那麼可以生吃嗎?不少吃貨想將銀魚干當做是零食那樣食用,究竟可不可以呢?
Q:銀魚干可以生吃嗎?
A:不要買回來立馬塞嘴裡哦。
建議銀魚干可以先用煮開的水焯一下然後撈起來就可以做成涼拌的銀魚干來吃,最好搭配其他材料一起。如果不想其他做法的話,可以不用浸泡。
若做香辣銀魚干或者麻辣銀魚乾的話,最好還是通過浸泡,將銀魚干發泡好再製作。
銀魚乾的營養價值
銀魚乾的營養價值有哪些?很多人都愛吃這種小小魚干,不僅容易製作,而且不同的做法吃起來風味各異。還可以自己控制魚乾的軟硬度。下面我們就來看看這美味的小銀魚乾的營養價值吧。
銀魚乾的營養價值:
銀魚干這種高蛋白但是脂肪含量很低的食品,受到不少人的喜愛,優質的銀魚干身條細小,呈半透明銀白色,光滑無鱗,肉質細嫩。
尤其對於高血脂症的患者來說,更是又美味又健康。而中醫認為,銀魚干可以健脾養胃,常吃可以宣肺利水,同時對治療脾胃虛弱、肺虛咳嗽以及虛勞等症狀。
銀魚干適宜什麼人吃?其實一般人都能吃銀魚干,特別適合給體質虛弱,營養不足,消化不良者食用。

③ 小銀魚干怎麼做最好吃

小銀魚干這樣做最好吃:

主料:銀魚干200克。

輔料:花穗梁生油適量。

步驟:

1、准備好銀魚干,因為是鹹水魚,自帶少許鹹味,所以煎的時候我就沒下鹽。

④ 小銀魚乾的家常做法

甜辣醬韓辣醬銀魚干

材料

銀魚,黃酒,甜辣醬2大匙,韓式辣椒醬1大匙,油,姜,蒜

做法

1、把銀魚用水清洗泡軟,水裡加點黃酒。

2、甜辣醬2大匙和韓式辣椒醬一大匙。

3、油潤鍋燒熱轉小火,姜蒜爆一爆後把銀魚放下去煸炒,不要急於亂翻動,略炒干。

4、將甜辣醬和韓辣醬攪勻放入炒勻即。

小訣竅

1、銀魚下鍋前油鍋要燒得熱些,銀魚控干水分,下鍋後不要急於亂翻,以免粘鍋或翻碎。

2、甜辣醬和韓醬已鹹的,可斟酎口味,是否加少許鹽。不必拘泥是否用這兩種醬,喜更辣的可以用郫縣豆瓣醬,或用干辣椒豆豉來炒都好吃。

銀魚干是非常的小的,但是口感和營養卻是非常的不錯的,銀魚含有豐富的鈣質和蛋白質,而且脂肪的含量是非常的低的,我們食用是非常的滋補的,適合身體虛弱和營養不足或者消化不良的人群食用的。

雞蛋銀魚干

材料

雞蛋3個,精鹽,銀魚干

做法

1、雞蛋三隻打散,加適量精鹽調味。

2、銀魚乾洗凈,在熱油鍋中先炸酥,盛出備用。

3、油鍋燒熱後,倒入打勻的雞蛋液,略微煎熟一面;此時加入已炸酥的銀魚干,攪拌,翻炒片刻,即可出鍋。

雞蛋也是非常營養的食物,所以我們食用這道菜是可以很好的補充身體所需要的蛋白質和鈣質的,而且食用後會使得我們更加的精神有力量,補充身體所需要的能量。

⑤ 銀魚乾的做法都有哪些哪種做法吃起來更健康

銀魚營養非常豐富,白色透明,長不過3厘米左右,通體無鱗,一般是做成魚干儲藏,下面給大家分享兩道銀魚乾的吃法,家裡有銀魚乾的朋友可以在家試著做一下。

銀魚能提供給人體豐富的營養,增強人體免疫力和抗病能力,能促進骨骼的生長發育,銀魚長得很小,但是口感鮮嫩,和雞蛋是完美的搭檔,特別是適合老年人和孩子食用,家裡有老人和孩子的可以在家裡儲存一些銀魚干,不時地做一下,對老人或孩子的身體都很有好處的。

以上兩道銀魚的做法,第一種適合給老人或者孩子吃,第二種做法非常適合當作下酒菜,喜歡吃銀魚的朋友可以在家做一下,相信你的家人都會喜歡上這種美味的。

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⑥ 銀魚干怎麼做好吃又簡單的方法

可以炒銀魚干,方法如下:

准備食材

主料銀魚干200g,青椒100g。

輔料蔥姜10g。

1、銀魚干備用。

(6)如何讓小銀魚干好吃又營養擴展閱讀:

銀魚,白色稍透明,長不過3厘米左右,通體無鱗,一向作為整體性食物應用(即內臟、頭、翅等均不去掉,整體食用),而整體性食物目前作為一種天然的"長壽食品"為國際營養學所確認。

主要生長在淡水湖。

銀魚屬一種高蛋白低脂肪食品,對高脂血症患者食之亦宜。

中醫認為其味甘性平,善補脾胃,且可宣肺、利水,可治脾胃虛弱、肺虛咳嗽、虛勞諸疾。

參考資料:網路-銀魚干