⑴ 海帶湯怎麼做好吃竅門
一般我們製做海帶湯的情況下，以便更為的美味可口，實際上會添加許多的輔材，比如豬排骨，它是大夥兒最喜歡的食物，還能夠添加一些淮山葯、東瓜等。輔材能夠依據本人愛好開展挑選。可是針對一些素餐盆友而言，還是喜愛純素海帶湯。那麼，純素海帶湯怎麼做好吃呢？製做全集共享給大夥兒。
海帶湯是一道菜餚，製做原材料關鍵有海帶絲、牛羊肉、蒜油、芝麻油、白鬍椒粉、豆油皮、大豆油、鹽等，營養成分很高，含有蛋白、人體脂肪、碳水化合物化合物，對大家的身心健康十分有利。
海帶絲雖好，但也不能嘴饞，請適當服用。另外因為海帶絲味咸性寒，因而脾胃虛弱、發脹、腹瀉消化不良者需慎食；並且吃海帶後不應該馬上飲茶，或吃葡萄、山楂果等怪味新鮮水果，以防影響對礦物的消化吸收。
在食材中，海帶絲的含碘量很高，每100克海帶絲中就帶有300-700mg的碘。碘是身體中所必不可少的一種營養元素，是生成甲狀腺囊腫的關鍵成份之一。身體假如長期性處在缺碘的情況，將引起甲狀腺結節，進而影響身心健康。因而常吃海帶能夠立即地為人體補充需要的碘，避免甲狀腺結節症狀的產生。並且孕婦更應當適度的吃點海帶絲，補充碘的攝取量，以防導致胎寶寶發育不全、智力障礙。
作法：將鮮海帶絲切割成絮狀
起油鍋放姜蒜末後的鍋內再添加水、鹽、一小把生花生米干海帶絲，少添加一點切成細絲的豆油皮，煮開後添加木薯澱粉、白鬍椒粉（務必），添加一個雞蛋拌和一下起鍋。
超好吃。沒有植物油脂能夠養顏美容並且營養豐富。
泡茶的海帶絲200克，牛羊肉100克，生抽2勺，芝麻油、蒜泥1勺，白鬍椒粉，大豆油
作法1
⒈牛羊肉1塊（彷彿用的是豬裡脊肉）放進一鍋沸水裡煮，直到牛羊肉爛了，撈出來.
⒉泡好的海帶絲切條，放進羊肉湯里。牛羊肉切割成粗絲，也放進鮮美的湯里一起。煮到海帶絲熟透，放進蒜末和生抽（沒有鮮香的那類），煮一會，就好了。
作法2
⒈海帶絲在水中泡一下
⒉牛羊肉切沫與生抽、芝麻油翻拌
⒊在鍋中放進大豆油，炒牛肉和海帶絲
⒋炒後添加水焯一下，隨後放進生抽、蒜沫、白鬍椒粉就可以。
⑵ 海草湯的做法
海草湯的做法
海草湯的做法？海菜歸屬於海里邊的綠色植物，多吃海菜可以合理的補充人體所需碘元素，缺碘的人非常容易造成甲狀腺病，下面我為大家分享海草湯的做法是怎樣的，一起來了解一下吧。
海草湯的做法1
海草湯的做法大全
1、喊燃把買回去的昆布海帶絲用小水泡開,由於非常多沙,因此 要留意洗干凈,隨後添加綠豆,外果皮,小棗和豬排骨熬成湯就可以。
2、喝以前撒少量蔥段。
營養成分
據科學研究測量：每100克海菜中帶有蛋白8克、人體脂肪0.1克、胡羅卜素0.57mg、維生素b210.09mg、B20.36mg、維生素b31.6mg、鐵50mg、磷216mg、鈷22mg及一定量的維他命C等。其糖、鈣、鐵的成分超出西蘭花、油菜子的好幾倍至幾十倍。並且海菜中還帶有一些獨特的營養成分成分，如營養元素、褐藻酸、甘露醇等，對大家的'身心健康全是十分有利的。
服用注意事項
在食材中，海菜的含碘量很高，每100克海菜中就帶有30-70克的碘。碘是身體中所必不可少的一種營養元素，是生成甲狀腺囊腫的關鍵成份之一。身體假如長期性處在缺碘的情況，將引起甲狀腺結節，進而影響身心健康。因而常吃海帶能夠立即地為人體補充需要的碘，避免 甲狀腺結節症狀的產生。並且孕婦更應當適度的吃點海帶絲，補充碘的攝取量，以防導致胎寶寶發育不全、智行悉力障礙。另外有權威專家覺得，因為大家平時對動物蛋白的、豬瘦肉、白砂糖等攝取過多，易造成甲狀腺囊腫代謝不夠和皮膚新陳代謝阻礙，產生白頭發，因而建議常吃海帶，以防止或降低頭發白。
中醫學覺得，海菜茯苓功效咸寒、無毒性，具備化結、祛痰止喘、行駛有利排尿、降血脂降血壓等作用，因此 常吃海帶對身心健康很有益。如海帶絲熬湯服用，常吃能冶療少年兒童高血壓、冠心病；海帶絲烹煮或拌冷盤，常吃能冶療癭瘤；並且海帶絲與不一樣的食物營養，也有大量的作用，如海帶絲、江米、綠豆、老紅糖各適當，熬粥服用，能冶療皮膚濕毒騷癢；發制海帶絲500克，清洗切片，煮開撈起來，加白砂糖250克翻拌，腌24小時後服用，每一次服50克，日服二次，能冶療慢性咽炎；海帶絲60克切條、綠豆150克，一同煮開，加老紅糖調料服用，能冶療少年兒童夏天熱痱癤毒、痰熱咳嗽等。
海菜是一種偏鹼食品，常常服用會提升身體對鈣的消化吸收，在油膩感過多的食材中摻進點海帶絲，可降低人體脂肪在身體的囤積。海菜口味與眾不同，吃法許多，拌冷盤、葷炒、煨鄭帶虛湯，無所不可。涼拌海帶絲，清爽可口，味美香醇；炒海帶絲，多方面蘿卜條、萵筍絲做輔材，色彩艷麗，讓人食慾大好；海帶絲與水豆腐同食去日本也是被覺得是永生不死的妙葯。
海草湯的做法2
豆腐海草湯的做法
1、備好食材，煮湯我喜歡挑選夾心肉，夾心肉口感嫩滑油潤，不會像純瘦肉口感那麼柴，若你不知道哪塊是夾心肉，買肉時直接跟檔主說，要夾心肉就行了。將豬肉洗凈，切薄片，放入碗里，調入鹽、胡椒粉、雞粉、再調入澱粉抓勻肉片，腌製片刻；
2、豆腐洗凈，瀝干水切塊，裙帶菜浸泡至發漲，洗凈後撈起瀝干水；
3、鍋里燒開適量水，倒入豆腐焯煮片刻，去除豆腥味，撈起用涼水沖一遍，瀝干待用；
4、燒熱炒鍋，倒入食用油，將瘦肉和蔥梗煸炒出香味，倒入600毫升清水，大火煮開；
5、調入大醬湯，倒進豆腐和裙帶菜；
⑶ 海菜豆腐湯好吃又有營養，你知道怎麼做嗎
湯品是很多人每日食用的飯菜中必備的，對很多講究養生的人來說，吃飯必須要喝湯，這樣不僅養胃，而且更有利於促進人體吸收各種營養，從而達到養生的目的。海菜豆腐湯是一道非常鮮美的湯品，做法也簡單，營養也非常豐富，並且老少皆宜，所以在中國人家的餐桌上，經常能夠看到這道湯品。那麼，海菜豆腐湯好吃又有營養，你知道怎麼做嗎？這道菜我知道怎麼做，接下來就跟大家分享一下，希望大家學會以後經常做給自己和家人吃。
一、海菜和豆腐都必須要選擇新鮮的選擇新鮮的海菜和豆腐，然後海菜多清洗幾遍去除其海腥味，然後豆腐切塊備用。切好的豆腐最好是用加點鹽進行一下簡單的焯水，這樣焯水過後的豆腐不僅能去除豆腥氣，還能夠保證在燉煮的過程中更容易入味，也不容易煮散。
如果大家對這個美食話題感興趣，歡迎積極留言分享您關於海菜豆腐湯的做法。