㈠ 請問一下洋蔥炒蛋怎麼做好吃呢
前言
洋蔥,味甘、微辛、性溫,入肝、脾、胃、肺經;具有潤腸,理氣和胃,健脾進食,發散風寒,溫中通陽,消食化肉,提神健體,散瘀解毒的功效。
雞蛋,是人類最好的營養來源之一,雞蛋中含有大量的維生素和礦物質及有高生物價值的蛋白質。雞蛋不僅含有人們熟知的多種營養物質,而且它還含有兩種氨基酸——色氨酸與酪氨酸,這兩種酸可以幫助人體抗氧化。雖然雞蛋的膽固醇含量較高,但每天仍可適量食用。
洋蔥炒蛋是一款簡單易做且營養豐富的家常菜。
材料
主料:洋蔥200g、雞蛋3個;
輔料:油適量、鹽適量
洋蔥炒蛋
1
洋蔥清洗干凈後切成條狀
2
雞蛋磕入碗中打散後加入少許鹽攪拌均勻
3
起油鍋,燒至八成熱
4
放入洋蔥煸炒
5
炒至洋蔥稍軟時加入蛋液,待蛋液稍微凝固後再繼續翻炒
6
出鍋前可以再加入適量的鹽調味
7
出鍋、裝盤、上桌、美味的洋蔥炒蛋吃起。
小貼士
相對來說洋蔥比雞蛋難熟,因此要將洋蔥先炒一下。
雞蛋下鍋後不要急於翻動,要等雞蛋稍微凝固後再翻炒,這樣蛋液就能很好的包裹在每一條洋蔥上。
㈡ 洋蔥炒蛋怎麼做好吃竅門
先放洋蔥在炒蛋。
㈢ 洋蔥炒蛋怎麼做好吃
主料
洋蔥
250g
雞蛋
2個
輔料
蔥花
適量
蚝油
適量
花椒粉
適量
雞精
適量
鹽
適量
步驟
1.洋蔥洗凈切絲。
2.雞蛋打散後,在鍋中煎熟,盛出待用。
3.鍋加入適量油,下入蔥花爆香後下入洋蔥絲翻炒。
4.炒至洋蔥絲變軟。
5.下入雞蛋一起翻炒。
6.
㈣ 洋蔥炒雞蛋的烹飪要點 怎樣做洋蔥炒雞蛋好吃
洋蔥是一種很普通的蔬菜,它烹飪出來的味道很香甜,口感很好,不管和哪一種蔬菜一起做味道都是香甜的,洋蔥營養的烹飪方法就是和雞蛋一起炒,洋蔥炒雞蛋不但營養,而且也很好吃,你曾經這樣做過洋蔥嗎?如果愛吃雞蛋的話不妨這樣做一下嘗一嘗,下面就是洋蔥炒雞蛋的烹飪要點,來看一下吧。
洋蔥炒雞蛋烹飪時會用到的一些材料
:主料
洋蔥1個
雞蛋3個調料食鹽適量
植物油適量
洋蔥炒雞蛋的製作方法1.洋蔥切成片,雞蛋打碎在裡面調入鹽攪拌均勻
洋蔥炒雞蛋的製作方法2.鍋內倒入油,將雞蛋快速劃散,盛出裝盤
洋蔥炒雞蛋的製作方法3.接著倒入洋蔥煸炒稍軟,再倒入雞蛋煸炒片刻出鍋裝盤即可
洋蔥炒雞蛋的烹飪要點1、切洋蔥時特別容易刺激眼睛,但只要在切洋蔥之前把洋蔥放在冷水裡浸一會兒,把刀也浸濕,再切就不會流眼淚了。
洋蔥炒雞蛋的烹飪要點2、把洋蔥先放在冰箱里冷凍一會,然後再拿出來切,也會獲得較好的效果。
㈤ 洋蔥炒蛋怎樣做好吃
相信很多朋友都吃過臘腸,而且還自己親手製作過洋蔥臘腸炒飯,或者是洋蔥臘腸炒雞蛋。這里要注意一下,臘腸是一種熏烤的食物,這種食物當中的脂肪含量非常的高,膽固醇含量也很高,所以說,高血脂或高血壓患者盡量避免吃這種食物。另外,那廠在製作的時候,其中的維生素幾乎已經完全破壞,並且還容易產生致癌物質,盡量少吃。這里介紹洋蔥臘腸炒蛋的做法。
雞蛋加適量鹽打散,後滴加少許白醋,攪打均勻。臘腸清水沖洗,切成細丁。洋蔥剝皮切碎粒。坐鍋熱油,倒入臘腸丁翻炒2分鍾,再倒入洋蔥翻炒至八成熟。最後,倒入蛋液,成型後小動作跟臘腸,洋蔥翻炒均勻即可。做法二:原料:雞蛋香腸小蔥蒜米洋蔥。熱鍋下油,爆香蔥末及蒜末。倒入洋蔥翻炒至八成熟。再倒入臘腸丁翻炒2分鍾。或炒至臘肉變色。最後,倒入蛋液,(蛋液加入適量鹽及雞精粉拌均)蛋成型後臘腸,洋蔥翻炒均勻即可。
做法三:雞蛋加適量鹽打散,後滴加少許白醋,攪打均勻,臘腸清水沖洗,切成細丁。洋蔥剝皮切碎粒,坐鍋熱油,倒入臘腸丁翻炒2分鍾,再倒入洋蔥翻炒至八成熟,最後,倒入蛋液,成型後小動作跟臘腸,洋蔥翻炒均勻即可。
有關洋蔥臘腸炒蛋的做法就介紹完了。這里再次強調一下,在全世界公認的三大致癌物質當中,亞硝酸鹽是最為常見的,尤其是在熏肉臘腸當中含量極其的多,經常吃臘腸很容易誘發癌症,所以為了我們的身體健康著想,還是盡量少吃熏制類的食物。
㈥ 洋蔥炒蛋的做法步驟圖,洋蔥炒蛋怎麼做好吃
主料:雞蛋4個,洋蔥1個(150克左右),火腿80克。鹽半茶匙,醬油,香油各適量,胡椒粉少許。
做法
1、把雞蛋磕在一大碗里,加入鹽和少許胡椒粉打勻;把洋蔥去皮、洗凈,切成粒;將火腿沖干凈,切成細絲或末待用。
2、炒鍋里放少量油,燒熱後,下洋蔥粒炒片刻,鏟出;晾涼後和火腿一起倒入雞蛋液中,拌勻。
3、把混合液分成兩份,每份用2湯匙油炒熟上盤,倒入適量醬油、香油即可。炒蛋時,注意油要熱;若想火腿香一點,可與洋蔥粒一起先炒。
㈦ 洋蔥炒蛋怎麼做好吃,洋蔥炒蛋的家常做法
用料: 雞蛋:2個洋蔥:1個鹽味精胡椒粉:適量生薑:適量
步驟:
1
洋蔥切絲,生薑切末,雞蛋打散加入少量胡椒粉
2
鍋中倒入適量油,油熱後倒入切好的洋蔥,炒至五成熟盛出
3
鍋中加入少量油,油五成熱放入薑末煸香
4
蛋液倒入鍋中,炒至蛋液凝結
5
加入剛剛炒好的洋蔥,放適量鹽,雞精翻炒出鍋