❶ 青椒炒土豆片的做法有哪些
主料:土豆2個、青椒1個、肉片50g。
輔料:精鹽1/2小勺、五香粉適量、雞精1/2小勺、蔥末蒜末適量、植物油適量。
土豆片炒青椒的做法
1、土豆2個去皮清洗干凈,青椒一個清洗干凈。
❷ 土豆和青椒一起炒怎麼炒才好吃
土豆炒青椒是屬於一道家常菜,以土豆和青椒為主要食材烹飪而成。兩者搭配起來不僅顏色好看,味道更是鮮辣和濃郁的相互交融,十分美味下飯。下面簡單介紹如何製作土豆炒青椒才好吃。
土豆炒青椒的食材:土豆40克、青椒10克、色拉油5克、味精1克、白砂糖1克。
土豆炒青椒的做法:
1、馬鈴薯切成3厘米粗的火柴棒狀,浸入水中去除澀味,置於濾網上瀝干水分。
食用價值:
1、土豆含有大量的澱粉、脂肪、蛋白質、纖維素、多種維生素(A、B1、C)、胡蘿卜素、花青素、多種微量元素等營養。含有豐富的澱粉,能為人體增加飽腹感,提供能量,而且,土豆熱量很低,不僅能減少脂肪攝入,還能代謝多餘脂肪,常食有減肥瘦身的功效。
2、青椒當中含有豐富的維生素C,而維生素C能夠很好的促進免疫物質的生成,因此適當吃青椒補充維生素C,在提高機體免疫力方面的作用會非常明顯。青椒當中的維生素C還能夠很好的促進鐵元素的吸收,因此青椒也有著很好的預防和緩解缺鐵性貧血的功效。
❸ 青椒炒土豆片怎麼做
青椒炒土豆片的做法:
備用食材:土豆1個,青椒1個,香蔥2根,大蒜2瓣,花椒粉少許,醋少許,食鹽少許;
製作過程:第一步,土豆一個,削去皮,清洗干凈,切成圓片,如果土豆比較大,可以切成半圓片,將其放入在清水中浸泡幾分鍾;
第二步,搓洗掉表面的澱粉,控下水,青椒一個,去根蒂去籽,切成塊,蔥和蒜分別切成末,炒鍋中添上適量的食用油;
第三步,燒熱後,將土豆片放入在鍋中,小火煎一會,將土豆片的兩面分別煎至變色的時候,將其先盛出,鍋中留底油,放入蔥花和蒜末;
第四步,小火煸炒出香味,將土豆片放回鍋中,同時加上點香醋,翻炒好,將青椒也放入在鍋中,加上點花椒粉和食鹽調味;
第五步,翻炒至土豆片入味後,便可關火,將做好的土豆片炒青椒盛出在盤中,搭配一碗白米飯就可以吃了。
小編總結:青椒土豆片,再家常不過的一道菜,上班族別總是點外賣了,自己親手做一份青椒土豆片,搭配一碗白米飯,午餐也能吃得特別營養美味,當然了做這道菜還可根據個人的喜歡搭配豬肉,有葷有素,口感更加豐富,比點外賣強多了,炒土豆片的時候,大家需要根據實際的情況用上小技巧,做好的土豆片才會更加好吃,不輸飯店做的,自己親手炒土豆片,好吃更健康,秋天的土豆大量上市了,價格也非常實惠。﹌﹌﹌﹌﹌﹌﹌﹌﹌﹌▼﹌﹌﹌﹌﹌﹌﹌﹌﹌﹌
❹ 土豆怎麼炒好吃 青椒
【食材准備】
土豆,青椒,生抽,鹽,植物油,雞精。
【烹飪步驟】
①土豆清洗干凈,然後擦掉皮,從中間切開,再切成薄片,放入清水中沖洗三遍,然後再放入清水中浸泡備用。土豆切開之後表面是有一層澱粉的,如果不去除會非常黏,炒起來很容易粘鍋,所以多清洗幾遍沒關系。
②青辣椒表面是非常光滑的,洗起來也簡單,沖洗干凈之後就把它從中間切開,取出裡面的辣椒籽不要,然後切成條,再切成1cm左右的小塊狀,放入盤中備用。
③在鍋中倒入植物油,加熱到六成熟,放入幾個花椒去爆香,花椒成熟之後顏色會變黑,這時加入土豆片開始翻炒,要保持中火快速的去炒,以防土豆片粘到鍋底。
④斷生之後加入生抽去提味,接著再放入青椒開始翻炒,這時土豆會容易粘鍋,加入一勺清水就會解決這個問題啦。
⑤繼續保持中火去炒制,這樣讓青椒和土豆的滋味完美的融合在一起,等湯汁快炒乾的時候,兩樣蔬菜也都成熟了,這時就可以調到最小火,撒上鹽和雞精,翻拌均勻就可以關火出鍋啦。
❺ 土豆片炒辣椒的做法
步驟1
青椒洗凈去除籽和蒂
步驟2
准備一盆清水並入一點鹽,以防土豆變色。土豆切成隨意的片狀,厚度與一元硬幣一樣
步驟3
青椒掰成和土豆片大小差不多的塊狀,土豆片再用清水沖洗一遍控水,蔥切斜刀片,姜切絲
步驟4土豆片炒青椒的做法大全
放入大料炒出香味撈出
步驟5
姜炒出香味
步驟6
土豆片倒入鍋中翻炒均勻後,加入醬油翻炒,再加適量清水炒至七成熟
步驟7
放入青椒翻炒
步驟8土豆片炒青椒的做法圖解
炒至變色,再翻兩翻就可以出鍋了