⑴ 給產婦燉豬蹄湯下奶怎麼燉
豬蹄湯之所以具有下奶的功效，是由於豬蹄湯中含有豐富的膠原蛋白、脂肪，以及一些維生素和礦物質類營養素，能夠補充乳汁分泌所需要的這些營養物質，所以具有一定的下奶功效。使用豬蹄湯下奶，燉豬蹄湯的過程中可以加入適量的黃豆或豆腐、花生、通草等材料，能夠增加豬蹄湯下奶的功效。
由於豬蹄湯中的油脂含量很高，過多的進食容易導致乳母體內的熱量攝入過多，時間久了會導致體重迅速增加、血脂升高等不良後果，所以在喝豬蹄湯下奶期間，產婦要注意適當的活動身體，增加熱量的消耗。
花生豬蹄湯材料：豬蹄，花生，姜，料酒，鹽做法：1、花生清水中浸泡片刻，洗凈。2、豬蹄去毛刮皮，斬塊，沸水中焯燙出血沫，撈出洗凈。3、湯鍋加水沒過豬蹄，大火燒開。4、放入花生、姜、料酒，轉小火燉煮2個半小時左右。5、出鍋前放適量鹽調勻即可。小訣竅：哺乳期女性飲食建議清淡少鹽，鹽攝取過多易引起水腫。
⑵ 豬蹄湯怎麼做最下奶
豬蹄營養豐富，含有豐富的膠原蛋白和蛋白質，不但可以通乳下奶，還可以緊致肌膚，非常適合產後新媽媽食用。
介紹三款通乳下奶豬蹄湯
1.豬蹄黃花菜湯
原料：豬蹄、黃花菜、生薑、料酒、食鹽
做法：
1.黃花菜用溫水浸泡半小時，洗凈備用;
2.豬蹄洗凈，用刀剁成小塊，放入砂鍋中，加入適量清水，用旺火煮沸，加入料酒和生薑中小火煲40分鍾;
3.加入黃花菜，用文火燉至豬蹄熟爛，加入食鹽調味即可食用。
此湯可養血生精，壯筋益骨、催奶泌乳，能夠有效促進新媽媽的乳汁分泌。
2.燉豆腐豬蹄香菇
4、將豬蹄、姜、紅棗、黃豆放入煲中，加入適量的清水大火燒開轉小火慢燉1小時。
5、將木瓜放入繼續燉40分鍾，放入適量的鹽，裝碗即可。
⑶ 下奶喝的豬蹄湯怎樣做
豬蹄洗凈，涼水上鍋，開後撇去浮沫，加薑片、蔥段、料酒，小火兩小時以上，撇去浮油(這樣可以多吸收膠原蛋白，少吸收脂肪，更利於美容啦)，最後加鹽。如果是為產婦催奶，加花生同煮，可用高壓鍋，時間1小時，至豬蹄骨、肉、皮分離，越爛越好，絕對管用。(這個吃時再加鹽，要少)
⑷ 女人坐月子吃豬蹄怎麼燉下奶
產婦生下孩子之後，如果奶水供應不上的話會影響到孩子的身體發育，雖然說在如今的社會也可以選擇奶粉代替母乳，但是有研究表明，喝母乳的孩子免疫力更強，而且想要養一個孩子本身就不容易，再加上奶粉不便宜的價格，所以許多產婦都會喝豬蹄湯，它的追奶效果很不錯。如何燉豬蹄湯下奶？
花生豬蹄湯
材料：
豬蹄，花生，姜，料酒，鹽
做法：
1、花生清水中浸泡片刻，洗凈。
2、豬蹄去毛刮皮，斬塊，沸水中焯燙出血沫，撈出洗凈。
3、湯鍋加水沒過豬蹄，大火燒開。
4、放入花生、姜、料酒，轉小火燉煮2個半小時左右。
5、出鍋前放適量鹽調勻即可。
小訣竅：
哺乳期女性飲食建議清淡少鹽，鹽攝取過多易引起水腫。
豬蹄營養豐富
1、每100克豬蹄中含蛋白質15.8克、脂肪26.3克、碳水化合物1.7克。含有維生素A、B、C及鈣、磷、鐵等營養物質。
2、豬蹄中含有豐富的膠原蛋白質，能增強細胞生理代謝，使皮膚更富有彈性和韌性，延緩皮膚的衰老;
3、具有強筋壯骨之功效，對腰膝酸軟、身體瘦弱者有很好的食療作用;
4、有助於青少年生長發育和減緩中老年婦女骨質疏鬆的速度。
豬蹄湯的做法多種多樣，產婦可以根據自己的身體狀況選擇合適的做法，因為不同的做法，它的效果是不一樣的，如果添加一些紅棗、枸杞的話，還具有補血的作用。在這里提醒大家一下，燉豬蹄湯味道一定要清淡，不宜太咸。