『壹』 干鯽魚怎麼做好吃又簡單的方法
干鯽魚有很多做法,可以油炸,也可以蔥燜,我個人比較喜歡油炸鯽魚干,一起來看看吧,希望你也喜歡。
油炸鯽魚干
1、將魚干放入清水中浸泡5分鍾,去除多餘的鹽分和灰塵,撈出瀝干水分備用;
2、炒鍋中加入食用油約150克燒至5成熱,加入魚干改小火慢慢煎制;
3、煎制過程中應不斷翻面,直至兩面金黃色,油炸魚干即成。
魚干晾曬、油炸魚干要點
1、腌制魚乾的鹽量需要合理控制,避免過咸、過淡;
2、魚干晾曬時間需要恰到好處,確保魚乾乾濕適度;
3、為了避免魚干含水油炸過程濺油,魚干清洗宜提前一天實施;
4、油炸魚干需要全程小火慢炸,切記使用中大火。
營養價值:
1.鯽魚所含的蛋白質質優、氨基酸種類較全面、易於消化吸收。
2.鯽魚含有少量的脂肪,多由不飽和脂肪酸組成。
3.鯽魚和其他淡水魚比較,含糖量較高,多由多糖組成。
4.鯽魚含有豐富的微量元素,尤其鈣、磷、鉀、鎂含量較高。
5.鯽魚的頭含有豐富的卵磷脂。
『貳』 醬鯽魚干怎麼做
醬鯽魚乾的做法:用料:鯽魚2條、色拉油1大勺、蔥段6段、薑片4片、紅辣椒2個、八角1個、花椒1勺、醬油1勺、椒麻味黃豆醬1勺、鹽1勺。
1、鯽魚去魚鱗、魚鰓和內臟。
『叄』 干鯽魚怎麼做好吃又簡單
主料:鯽魚肉500克
輔料:柿子椒半個
調料:色拉油適量、食鹽適量、姜10片、料酒適量、細香蔥2根、朝天椒1個、豆豉適量、胡椒粉適量
做法:
1、我們將鯽魚塊洗干凈了,切成塊,然後就是在裡面放入胡椒粉、料酒、薑片、鹽,抓均勻了,然後就是再放入一些油,再抓一次,腌制半個小時就可以了。
2、然後再將其他的小配料都准備好了。
3、在鍋裡面倒入適量的油,用薑片擦抹一次,擦我們煎魚的位置就可以了。
4、將魚都放入,先用中火定型了,然後用小火慢煎,一般來說這個時候是需要15分鍾左右才能夠煎到金黃。時間到了關火,然後就是再煎另一面。
5、將魚煎好之後,就先裝起來,在鍋裡面留一些油,將所有的材料都放入,炒香了,然後就魚放入鍋裡面,加入半碗水,用大火燒開了,就可以了。
技巧:
1、將魚塊腌制時間長一些,這樣才是會更好入味。
2、我們盡可能是不要加麵粉煎,因為如果用麵粉裹住了,就不會使得配料進入身體魚肉裡面。
3、大家在煎魚的時候要不要經常的進行翻動,因為魚肉的纖維組織是比較的細嫩的,經常翻動的話,就會容易散的。
4、我們在煎魚的時候用小火就可以了,保證魚的完整性。
5、我們用鐵鍋煎出來的魚是要比平常普通鍋好很多的,我們在炒香的時候是要加入少量的水,這樣是可以讓香氣更好的進入身體魚肉裡面,可以很好的幫助去腥,如果水多了就是會被煮軟了,就是會使得口感變差。
『肆』 東港特產海鯽魚干怎麼做好吃
主料海鯽魚干10條 輔料油少許芝麻少許
步驟
香酥海鯽魚的做法步驟11.准備適量曬至半乾的海鯽魚
香酥海鯽魚的做法步驟22.海鯽烙制時也會出油,所以不沾鍋中加一點點的油就可以了
香酥海鯽魚的做法步驟33.將海鯽魚干依次擺入鍋中
香酥海鯽魚的做法步驟44.蓋上鍋蓋小火烙
香酥海鯽魚的做法步驟55.一面烙制金黃後,翻面繼續烙,待兩面金黃,特別是魚肚部分鼓起時,就可以了
香酥海鯽魚的做法步驟66.將魚擺入盤中,灑少許芝麻就可以享用了 ,烙熟的魚,應該是刺和肉能很容易的分開。
『伍』 鯽魚干怎麼做的家常做法大全怎麼做好吃視
9.成品,味道太好了越咬越鮮,