『壹』 羊肉丸子怎麼做好吃
羊肉丸子做好吃又簡單方法:
材料:味精一點、醬油少許、香油少許、鹽半勺、薑末少許、蔥花少許、澱粉一勺、孜然少許、蒜蓉2瓣、新鮮的羊肉500g。
1、洗凈的羊肉剁碎,也可在市腔碧場讓賣家給絞碎依次加入上述的配料,攪拌均勻。
2、鍋里倒入2大勺油,燒熱至8成,放入羊肉丸子,炸至變色即可撈出,最後等都出鍋以後,油燒熱,所有的丸子全部伍譽舉統一下鍋回虛升一下,10秒即可關火出鍋。
『貳』 怎樣羊肉丸子做出來又脆又滑
用肥瘦相間的羊肉加澱粉就可以做出又脆又滑的羊肉丸子。
主料:羊肉300克
輔料:蔥5克、姜5克、食鹽5克、生抽5克、澱粉15克、料酒5克
1、准備一塊有肥有瘦的羊肉。
羊肉的營養價值和食用注意事項:
一、營養
排汗排毒。在伏天吃羊肉對身體是以熱制熱,排汗排毒,將冬春之毒、濕氣驅除。
暖胃生津。夏天,冷飲、空調很容易給腸胃帶來健康問題。冷飲容易刺激胃腸,造成消化道功能紊亂,而空調則可能會帶來全身肌肉關節疼痛,甚至得上「空調脖,夏天吃羊肉有暖胃生津的功效。
增強體質。羊肉有補中益氣的功效,可助元陽、補精血、益勞損。夏天適量吃羊肉對提高人的身體素質及抗病能力十分有益。
二、注意事項:
1、注意烹飪方式。夏季吃羊肉,首先要注意的就是「降火」,也就是應該採用清淡的烹飪方式。建議盡量採用清燉的手法,避免燒烤等方式。同時在烹飪時少放食鹽、蔥姜,更應避免辛辣燥熱的作料。以清燉的方式烹飪的羊肉清爽不油膩,味美而鮮,可以在補充人體元氣的同時避免上火。
2、注意食物搭配。在《本草綱目》中有「羊肉同醋食傷人心(羊肉和醋一起吃傷人心)」的說法。在烹飪時有人喜歡加入食醋去除膻味,但是醋性甘溫,與羊肉同煮容易生火動血,所以對於心臟功能不良及血液病患者不宜加醋同食。
此外,羊肉不可與竹筍同食,破壞維生素A,且易中毒;不宜與栗子、半夏同食,影響吸收,不易消化;吃羊肉時不可喝茶水,易便秘。
3、特殊人群應適量
羊肉是溫性補品,溫陽祛寒,但並不是人人都適合食用,比如陽氣旺盛內熱重、陰虛內熱、濕熱體質,以及患感冒的人不宜食用羊肉,否則易助熱傷陰,動火動血,加重病情。
以上內容參考:人民網-三伏吃羊肉營養健康
『叄』 羊肉丸的做法
羊肉丸子
小貼士
1.羊肉要選肉質較瘦的羊腿肉,肥肉越少越好,這樣的肉吸水能力好,洗凈後打成肉泥附著力大,吃起來肉丸勁道,還不油膩。
2.調味時依照自己的口味,胡椒粉是去膻的,一定要加,沒有可以用十三香代替。雞蛋的作用是讓肉丸更嫩,我一般是加一顆整蛋,不然加了蛋清蛋黃還要想用處。姜沫也是為了提味去膻。
3.攪拌時一定要按照一個方向攪,才能讓肉餡上勁。
4.汆丸子時可以用手擠出圓形,不想沾臟手的話,最方便的方法就是拿一個勺子,舀出一個一個的肉丸直接進鍋,自己家裡吃就不需要多圓哈!
5.汆丸子時要調成小火,防止丸子散掉,或者可以在鍋中加幾片白菜葉,可以起到防止水沖擊力大的作用。
『肆』 羊肉丸子怎麼做更好吃
羊肉丸子的用料
羊肉(羊腿肉) 一塊鹽 適量雞蛋 1個澱粉 適量胡椒粉 適量蔥花 適量香菜 適量蒜 適量冷水 適量姜沫
羊肉丸子的做法步驟
步驟 1
羊腿肉切小粒,用料理機打成碎肉沫。沒有料理機的可以手動剁碎。我喜歡把肉凍一下,化到帶少許冰碴時再切,會方便很多。
步驟 2
打好的肉餡就是這樣啦!
步驟 3
在肉餡中加水,按一個方向攪拌,讓肉餡上勁。加入適量的鹽、胡椒粉、姜沫繼續攪打,攪勻後加少許澱粉,是為了讓餡更黏,容易抱團。攪勻後加一顆雞蛋,也可加一個蛋清,都是為了讓肉餡更嫩。繼續攪拌。如果想要有一些顏色,可以在肉餡中稍加一些老抽提一下顏色。
步驟 4
攪到這個狀態就可以了!攪拌過程中能聽到刷刷的聲音,就證明可以了。將攪好的肉餡靜置15分鍾。
步驟 5
蔥姜蒜末切好,這是為出鍋提味做准備的。按個人口味切就可以了。
步驟 6
燒一鍋水,等水開了就可以汆丸子了。水燒開後,調成小火,用勺子把羊肉餡一勺一勺的舀起來沿鍋邊下鍋,這是為了防止水沸而將丸子沖散。
步驟 7
待所有肉丸全部下鍋後,稍微煮一下,是為了讓丸子定型。再調成大火煮到水開,丸子漂浮起來,打去浮沫和油。加適量的鹽給湯調味。出鍋前把切好的蔥姜蒜末撒到湯里,再撒上香菜就可以了。
步驟 8
泡上一碗白米飯,簡直是人間美味。