1、主料:水豆腐兩塊、木耳5朵、胡蘿卜一段。
2、輔料:油20克、鹽5克、生抽少許、澱粉適量、八角一朵、香菜少許、蔥一段、姜三片、蒜五瓣。
3、水豆腐控干水份。
4、胡蘿卜切成絲,蔥,姜,蒜切成片。
5、木耳泡發好。
6、澱粉調成水澱粉。
7、鍋里放油。
8、放蔥,姜,八角爆香。
9、放胡蘿卜翻炒。
10、加入調好的水澱粉,加入木耳燒開。
11、加入水豆腐,生抽,鹽炒熟,加入蒜片,香菜炒即可。
Ⅱ 水豆腐怎麼燉好吃
水豆腐的燉法有很多種,下面來看看蝦皮燉水豆腐:
食材:水豆腐1塊、蝦皮1小蝶、蔥花少許、2勺生抽、鹽少許。
做法:
1、准備主要的食材,豆腐最好用水豆腐,口感很滑嫩。
2、豆腐沖洗後,輕輕的放在案板上,然後切成小方塊。把蝦皮放入碗中,倒入浸泡一會,擠干水分。
3、鍋中加入適量的水,水開後放入豆腐焯一分鍾然後撈出。
4、鍋中加適量底油,燒熱後下蝦皮爆炒1分鍾,炒出香味。
5、將豆腐放進去,要翻拌片刻,盡量晃動鍋,不要用鏟子翻拌,豆腐會碎。
6、加入小半碗的清水,加2勺生抽和少許鹽攪均,用小火燉制10分鍾左右。
7、調少許水澱粉,倒入豆腐蝦皮中,翻拌均勻即可。
8、出鍋,裝盤再撒少許蔥花,豆腐和蝦皮的搭配,這道菜非常適合老人和小孩吃,這道菜不僅是好吃,做法也簡單。
蝦皮營養價值:
1. 蝦中含有20%的蛋白質,是蛋白質含量很高的食品之一,是魚、蛋、奶的幾倍甚至十幾倍,蝦和魚肉相比,所含的人體必需氨基酸纈氨酸並不高,但卻是營養均衡的蛋白質來源,另外,蝦類含有甘氨酸,這種氨基酸的含量越高,蝦的甜味就越高。
2. 蝦和魚肉禽肉相比,脂肪含量少,並且幾乎不含作為能量來源的動物糖質,蝦中的膽固醇含量較高,同時含有豐富的能降低人體血清膽固醇的牛磺酸,蝦含有豐富的鉀、碘、鎂、磷等微量元素和維生素A等成分。
Ⅲ 水豆腐怎麼做好吃又簡單
將豆腐,青豆,草菇,素肉醬放入打磨機磨成粗狀末,放入盤中蒸20分 鍾定型,放入姜絲點綴,滴香油於表皮即可。
Ⅳ 怎樣做水豆腐好吃又簡單
准備食材:鹵水豆腐一塊,大蒜5瓣,香蔥3棵,香菜3棵,香油,蒜,味極鮮
1、豆腐冷水下鍋煮10分鍾,焯一下水
Ⅳ 水豆腐怎麼做好吃
主料:豆腐1塊
輔料:蔥1把、豆瓣醬適量、生抽適量。
小蔥拌豆腐的做法:
1、買回來的豆腐放入碗中,開始切蔥。
Ⅵ 西施豆腐的好吃做法
西施豆腐是家鄉諸暨的一道傳統名菜,年三十的宴席上幾乎每家都會燒上這么一道。諸暨是古代四大美女之一西施的故鄉,這道菜無論是起屋造宅、逢年過節,還是婚嫁、壽誕、喜慶、喪宴,每每成為席上頭道菜餚,它也是老百姓經常做的家常菜。
西施豆腐俗稱「葷豆腐」,相傳春秋戰國時期,越國美女西施心靈手巧、擅長烹飪,做出的豆腐羹滑潤鮮嫩、口味絕佳,眾人紛紛效仿,並把這道菜稱為「西施豆腐」。後來西施以身許國,鄉親們為了紀念她,就把這道菜作為宴席上的首道菜餚,並一直沿襲了下來。
這道菜每家燒的時候用料都不盡相同,但其中幾樣卻可謂不可或缺,雞湯(或高湯),以土雞為上,豆腐、冬筍,另外的料可以選香菇、木耳、火腿、胡蘿卜等等,而小時候,家裡一般還放了雞胗雞腸等,所以我今天也用到了,因為是婆婆自已養的土雞,吃著放心,也可以用肥瘦相間的豬肉代替。最後的澱粉勾芡也比較重要,厚了影響口感,太稀不成型,可以少量分次加,傳統的澱粉用的一般是蕃薯澱粉,我用的是玉米澱粉。
這道菜口感富有層次,爽滑鮮嫩的豆腐中,是脆脆的冬筍丁和耐嚼的雞胗丁,可以單吃,也可以澆到飯上吃,是一道老少皆愛的佳餚。
Ⅶ 水豆腐要怎麼煎做才好吃
材料:水豆腐2塊、小蔥1棵、鹽1小勺、花生油5克
做法步驟:
1、水豆腐買的是比較厚的那種嫩豆腐,從中間分開,然後再每塊切成4片。鍋燒干水分,下點油四周走下鍋,把切好的豆腐輕輕的排下去。先開中火煎。
2、中火煎5分鍾後,轉小火煎,等到夠金黃了再換另一面,同樣煎成金黃。
3、把切碎的蔥花撒在豆腐上面,再加適量的鹽,可以蓋1分鍾的蓋子燜一會,然後就可以了。
注意事項:
可以用香菇類替代小蔥,不過要先把菇炒熟然後再加豆腐上面煮一煮。
營養價值:
含有鐵、鈣、磷、鎂等人體必需的多種微量元素,還含有糖類、植物油和豐富的優質蛋白。