『壹』 粥的做法
【大米綠豆粥】
食材是3把大米,一把綠豆。
做法:睡前把大米和綠豆洗凈浸泡,早起熬至粘稠,時間大概20分鍾
【菠菜二米粥】
菠菜二米粥,又香又滑,放了點菠菜增加營養,加幾顆枸杞,營養好吃還好看
食材:大米1把,小米2把,焯過水 的菠菜半小碗,枸杞5、6顆
做法:大米小米熬粘稠,快出鍋的前五分鍾放入焯過水並切成段的菠菜,再放枸杞煮1分鍾關火,加鹽調味,滴香油增香
【三米粥】
食材:大米1把,小米2把,玉米渣1把,好喝好看營養豐富,食材好找
做法:三種米洗凈齊入鍋,加水燒開,轉中小火熬制20分鍾,粘稠出鍋
【花生二米粥】
食材:大米2把、燕麥米1把,生花生1把
做法:
燕麥米浸泡一夜。大米、燕麥米、花生一起加水下鍋,大火燒開中小火煮,粘稠出鍋,時間大概25分鍾
『貳』 如何熬好一鍋營養美味的粥
第一個技巧用冷水浸泡。在熬粥的時候大家應該要注意一下,不要直接把大米放進鍋裡面煮了,必須要先把大米放在冷水裡面浸泡三十分鍾左右的時間,這樣可以讓大米吸收足夠的水分,可以讓大米變得更加的蓬鬆一些,也就能夠讓熬出來的粥口感更好,會有一股特別香甜的味道,在熬粥的時候也會讓大米更加容易開花,能夠節省熬粥的時間。
第二個技巧熱水下鍋。熬粥的時候一定不能夠冷水下鍋,如果直接冷水下鍋熬粥的話,可能會讓大米容易粘鍋,會讓熬出來的粥有一股糊味,熬出來的粥一點都不好喝,直接用熱水熬粥就不會出現這個問題,熱水熬粥會讓熬出來的粥更加粘稠,大家一定要等到燉鍋裡面的水燒熱了以後再把大米放進去。
第三個技巧控制好火候。在熬粥的時候一定要注意控制好火候,一般在剛開始把米放進鍋裡面熬的時候,必須要先用大火來熬粥才可以,先開大火煮開了以後再轉成中小火,大概熬煮三十分鍾左右就可以了。
第四個技巧不停的攪拌。在熬粥的時候要注意攪拌,但是也並不是讓大家在整個煮粥的過程都不停的攪拌,剛開始把大米放進鍋裡面煮的時候不需要攪拌,轉成中小火煮粥十五分鍾以後再不停的攪拌,可以讓煮出來的粥更加粘稠,在攪拌的時候,切記不要胡亂攪拌,必須要沿著一個方向攪拌。
第五個技巧加入食用油。在熬粥的時候,大家可以加入一些食用油進去,可能有些人擔心加入食用油會讓熬出來的粥太過於油膩,實際上不會有這個問題,大家只需要加入幾滴食用油就可以了,加入食用油會讓熬出來的粥顏色特別好看,再加入食用油的時候攪拌一下,可以讓食用油滲透到大米裡面去,不會出現油膩的問題。
『叄』 好吃的粥做法
好吃的粥做法大全
好吃的粥做法大全,秋季天氣慢慢變冷,這時很多人在秋天的時候都想喝一些養生的粥,來補充我們身體的營養和熱量,秋天喝粥其實特別合適,可以很好的滋補身體,強身健體,下面我整理了好吃的粥做法。
好吃的粥做法1
一、南瓜蜜棗糯米粥
原料:糯米(100g)、南瓜(230g)、花生米(50g)、阿膠棗(80g)
製作:
1、糯米淘洗干凈浸泡數小時
2、花生米、蜜棗、南瓜備好
3、煮鍋加適量水先把糯米和花生米放到鍋里
4、水開後中火煮10分鍾
5、然後放入南瓜塊
6、小火繼續煮10分鍾
7、最後放入蜜棗再煮5分鍾煮至濃稠即可(蜜棗放進去煮會就會沉底看不見了)
小竅門:
熬粥的時候,應將材料事先用清水浸泡,開水下鍋,這樣可以避免米粒黏在鍋底,並且熬出的粥米粒飽滿粘稠。在粥快熬好時,應該用勺子攪動,使米和水充分融合。
二、牡蠣粥
原料:香米(150克)、鹽(適量)、新鮮的海蠣子(適量)、海米(適量)、扇貝柱(適量)、白鬍椒粉(少許)、蔥花(適量)、姜絲(少許)
製作:
1、香米一杯淘洗干凈,用清水浸泡30分鍾;
2、新鮮的海蠣子在流水下沖洗干凈;
3、撬開海蠣子,用小刀割下海蠣子肉,待用;
4、蔥、姜切絲,海米先洗掉浮灰,再用清水浸泡一會;
5、砂鍋放入足量的清水,水開後放入香米;
6、海米、連同泡海米的水一起倒入砂鍋里,大火燒開,小火慢煮;中間用湯勺攪動幾次,以免粘鍋底;
7、煮30分鍾後,放入海蠣子肉、扇貝柱,小火慢煮10分鍾;
8、放入姜絲;
9、放入蔥花;
10、放入適量的鹽、白鬍椒粉調味;
11、再次燒開,米油已浮在表面時,可盛出食用。
小竅門:
海米起到提鮮的作用,泡海米的`水一起放入粥里煮,海蠣子肉最後放入。
三、山楂蓮子百合粥
原料:大米(50克)、蓮子(10克)、百合(10克)、山楂干(10克)、冰糖(20克)
製作:
1、大米洗凈用清水浸泡30分鍾,撈出瀝干備用。
2、蓮子、百合分別用清水浸泡至軟,山楂乾洗凈。
3、鍋中放入適量清水大火燒沸,倒入大米轉至小火熬煮20分鍾。
4、放入蓮子、山楂、百合,小火繼續熬煮20分鍾。
5、加入冰糖調味,即可盛入碗中上桌食用。
小竅門:
1、此粥能起到幫助消化,清理脂肪的作用,冷熱食用皆宜。
2、放入山楂後,需用勺子不停地攪動鍋內的粥,以免鍋底燒糊。
3、要烹調一碗好粥,一定要小火慢熬,將食材中的營養成分釋放。
四、水果燕麥粥
原料:燕麥(適量)、奇異果(1/2個)、火龍果(1/4個)、草莓(3個)、冰糖(適量)
製作:
1、把生的燕麥片加入粥煲里,加入適量清水,啟動純米粥功能。
2、煮粥的'時候把水果切成大小均勻的丁狀。
3、待剩餘五分鍾左右的時候,把水果從投料口加入,繼續煮完即可。
五、雪梨銀耳粥
原料:東北大米(適量)、雪梨(適量)、銀耳(適量)、水(適量)
製作:
1、銀耳提前用溫水泡發
2、然後撕成小塊備用
3、大米洗凈放在燉盅裡面
4、把銀耳也放進去,加水到7分滿
5、蓋上蓋子開始燉上1個半小時
6、把雪梨切成小丁
7、然後把雪梨放進去,再燉上20分鍾就可以享用了
小竅門:
梨子皮也有豐富的營養,能清心潤肺,止咳化痰,所以不要把梨子皮去掉。
好吃的粥做法2
1、蔬菜牛肉粥
原料:牛肉--40克,米飯--1/4碗,菠菜--1棵,肉湯--1/2杯,土豆、胡蘿卜、洋蔥--1/5 個,鹽--若干
製法:(1) 准備牛肉精肉並磨碎。
(2) 將菠菜、胡蘿卜、洋蔥、土豆燉熟並搗碎。
(3) 將米飯、蔬菜和肉末放入鍋中煮,並用鹽調味。
2 、豆腐粥
原料:米飯--1/6碗,肉湯--1/2杯,豆腐1/10塊,鹽--若干
製法:(1) 將豆腐切成小塊。
(2) 將米飯、肉湯、豆腐加水放在鍋中同煮。
(3) 煮至粘稠時加入適量的鹽調味。
3 、雞蛋粥
原料:雞蛋--1/2個,胡蘿卜--1/5個,菠菜--1棵,米飯--1/4碗,肉湯--1/2杯,鹽--若干
製法: (1) 將胡蘿卜和菠菜燉熟切碎。
(2) 將米飯、肉湯和切碎的胡蘿卜、菠菜倒入鍋中同煮。
(3) 煮開之後放入搗好的蛋糊並攪開,加鹽調味。
4 、蔬菜魚肉粥
原料:魚白肉--30克,胡蘿卜--1/5個,海帶清湯--1/2杯,蘿卜--20克,醬油--若干,米飯--1/4碗
製法: (1) 將魚骨剔凈,魚肉燉熟並搗碎。
(2) 將蘿卜、胡蘿卜用擦菜板擦好。
(3) 將米飯、海帶清湯及魚肉、蔬菜等倒入鍋內同煮。
(4) 煮至粘稠時放入醬油調味。
5、 乾酪粥
原料:米飯--1/6碗,水--1/2杯,乾酪--5克
製法: (1) 將乾酪切碎。
(2) 將米飯入鍋加適量水煮。
(3) 煮至粘稠時中入乾酪,乾酪開始溶化時將火關掉。
好吃的粥做法3
1、菠菜粥
原料:
菠菜、粳米各250克、鹽適量
做法:
1、將菠菜洗凈,在沸水中焯一下,切段,備用。
2、粳米洗凈置鍋內,加水適量,熬至粳米熟時,將菠菜放入粥中,繼續熬一會兒停火;再放入鹽調味即成。
Tips:
不宜食用加工過細的粳米。粳米由皮層、糊粉層、胚乳層和胚層組成,皮層與糊粉層中含有纖維素、維生素和礦物質,營養成分遠較胚乳層和胚層多,加工過於精細,會使營養成分大量損耗,降低粳米的營養價值。
2、蛋花麥片粥
原料:
麥片30克,雞蛋1個
做法:
1、將雞蛋打入碗中,打散攪勻。
2、把麥片用水浸泡,泡軟後倒入鍋中,小火煮沸,約5分鍾。
3、再往鍋中打入雞蛋,煮熟即成。
Tips:
含有蛋白質、碳水化合物、維生素A、維生素B、維生素E、鉀、鐵、鋅、硒等營養物質,促進寶寶生長發育,有利於預防夜盲症、口角炎、貧血。
3、雞肉菜粥
原料:
大米粥半碗,雞肉末半匙,碎青菜1匙,雞湯,植物油少許
做法:
1、鍋內放入少量植物油,起火把油燒熱。
2、雞肉末放入鍋中煸炒後,再放入碎青菜煸炒。
3、待雞肉末和碎青菜炒熟後,再放入大米粥、雞湯一起煮開,晾溫後即可餵食。
4、黃花菜瘦肉粥
原料:
黃花、瘦肉各50克,大米100克
輔料:
鹽、蔥、姜適量
做法:
1、黃花菜洗凈,瘦肉切片備用。
2、姜、大米、黃花一同放入滾水中,同煮成粥,之後放入蔥、肉,肉將熟時加入鹽調味即可。
Tips:
煮粥的方法:
攪粥:水開後米下鍋時攪幾下,蓋上鍋蓋文火熬20分鍾,開始不停地攪動,一直持續約到呈黏稠狀出鍋為止。為防止粥溢鍋,可在煮粥的時候加幾滴植物油或少量鹽。
或米或水一起下鍋先用大火煮開,再轉文火熬煮約30分鍾。
5、大米粥泥
原料:
大米50克,蛋黃泥少許
做法:
1、把米淘凈,加入適量清水,放入小鍋中,用微火煮至爛粥。
2、濾去粗渣,加入蛋黃泥,攪拌均勻即可。
Tips:
含脂肪、蛋白質、碳水化合物等營養物質,可有效預防軟骨病,具有健脾養胃、聰耳明目的功效,也可把大米換成小米或玉米面。
『肆』 粥要怎麼煮才好吃
1。煮前要將米用冷水浸泡分鍾,好讓米膨脹,這樣既可以省時間,熬出的粥香酥,口感好。但記得攪動時順著一個方向。
2.要開水下鍋,一般都是冷水下鍋,但冷水下鍋,容易糊底,開水就不會有此現象,而且更省時間。
3.首先用大火煮開,再轉小火煮30分左右,哈哈粥的香味兒就此而出,可別小看大小火的轉變。
4.攪拌的技巧:開水下鍋時攪拌幾下,然後蓋上鍋蓋小火熬20分鍾,開始不停攪動,一直到10分鍾左右出現粘稠狀出鍋。
5。粥改小火10分鍾時加入少許色拉油,你會發現粥色澤光亮,入口特別鮮滑。
其實粥店煮粥是底和料分煮的。粥底是粥底,料是料。這樣熬出來的東西還不串味兒,特別是輔料為肉類,海鮮時更應該粥底和輔料分開。
『伍』 怎麼煮粥好吃
熟米煮粥:
把干飯放水裡泡著,把一坨坨的干飯變成米粒
拓展資料:
生米煮飯:
如果是一碗大米,放四碗水,大火大概5分鍾開,轉小火再煮3分鍾就好,如果喜歡稠一點再多煮2分鍾,差不多30分鍾左右就可以好。
如果直接用高壓鍋煮生米,上氣後3分鍾關火,等到開蓋就好了,一共15分鍾。
『陸』 怎樣煮粥
煮粥的方法技巧
1、浸泡
在米下鍋之前,首先要用冷水浸泡半小時,這樣可以使米粒膨脹開來,如果以後不僅節省煮粥的時間,還可以使得熬出來的粥口感更好。
2、開水下鍋
你是不是煮粥從來都是冷水下鍋,因為這樣可以使得米在鍋里時間久,所以煮熟快,其實並不是這樣的,水開再下米才是更好的辦法。冷水下鍋的米因為沒辦法飄起來,所以更容易粘在鍋底甚至糊掉,而開水下鍋的米會一直隨著沸騰的水上下翻動,不會糊底,也可以讓粥更加粘稠。
3、火候和攪拌
大火把水燒開,然後把米下進去,再次沸騰後轉小火,文火慢燉30分鍾,別小看這大小火的轉換,米香就是這么散發出來的。
而攪拌也是非常重要的,需要配合火候來,把米放進沸水中會有短暫的「冷靜期」,這個時候我們要不停的攪拌,直到水再次沸騰,蓋上蓋子文火慢燉到第20分鍾時,揭開鍋蓋順著一個方向不停的攪拌,一直持約10分鍾,這一步是為了「出稠」,也就是讓米粒顆顆飽滿,粒粒酥稠。
4、點油
熬粥還要放油,當然!當粥文火慢燉到第10分鍾的時候,滴入幾滴色拉油,你會發現熬出的粥不僅色澤鮮亮,而且入口特別絲滑。
『柒』 如何熬好一鍋營養美味的粥
如何才能煮出綿、軟、滑的粥呢?
1米先冷凍
先把米洗凈打濕,放在冰箱冷凍室凍一夜,再拿出來熬粥,十幾分鍾後就很稠了。
2巧用剩米飯
隔夜的米飯用冷水淘洗一遍,然後濾掉水,再加入足量新水,滴幾滴油(目的是幫助乳化),再用中大火熬煮十來分鍾就粘稠了。
3砂鍋里放一個瓷勺
一定要用砂鍋。淘完米,開火煲粥之前,在砂鍋里放一個瓷勺,這樣在熬粥時,瓷勺會在鍋底撲通撲通震動,讓米更加黏稠,還能防止糊鍋。
4加糯米和少許油
東北大米、糯米、黃黏米三者按2:1:1配好,用微量油和鹽拌勻,水開後放入鍋中,慢慢熬煮。另外,還可以加山葯、白薯、小米、玉米糝等增加糊化作用,粥會更容易黏稠。
『捌』 煮粥怎樣才好吃
1、煮粥之前可以將米洗干凈然後浸泡半個小時,這樣可以節省煮粥的時間。快速煮粥可以洗干凈米後用水浸泡過後放入冷凍室,第二天燒開水後放入米冰塊。邊煮邊攪拌,十分鍾就可以煮好了!
2、煮粥時候不可以隨便亂攪拌,應該是順時針一個方向的攪拌。順時針攪拌煮出來的粥口感會更加好吃!
3、煮粥會容易造成鍋底糊鍋,可以用開水煮粥。這樣可以避免糊鍋底!用開水煮粥也更加節約了煮粥的時間!前一天晚上可以將粥煮開,倒入開水瓶中第二天接著煮粥可以節約時間!
4、煮粥應該先用大火煮開,然後轉為火慢慢的熬粥。這樣煮出來的粥味道更香更好吃!
5、小火煮粥最後的十分鍾順時針攪拌十分鍾到關火,煮粥的比例全粥米和水1:8,稠粥1:10,稀粥1:13。
6、煮粥可以在粥裡面加入一點色拉油熬煮,這樣煮出來的粥口感會變得更加順滑!
『玖』 粥怎麼樣煮好吃
怎麼煮粥才能煮得美味呢?
1
浸泡
煮粥前先用冷水將米浸泡半小時,讓米粒膨脹開。這樣熬粥一是節省時間;二是口感更綿軟。
1.准備好龍骨頭 剁成小塊
2.米洗干凈 用水泡半小時
3.洗干凈放到電飯煲里
4.加入適量的水(我加的是開水)和兩片姜 放少量花生油 煮半個鍾
5.把米放進去煮爛為止
6.最後加上調味料就行