1.將黃心小土豆清洗干凈後,用手搓去外皮,放在小鍋中加水煮熟。
2.在炒鍋或者平底鍋上火燒熱,放上適量的食用油。
3.將煮熟的小土豆放進去,中小火煎至表面發焦。撒上椒鹽粉,翻炒均勻即可。
馬鈴薯(學名:Solanum tuberosumL.),屬茄科,一年生草本植物,塊莖可供食用,是全球第四大重要的糧食作物,僅次於小麥、稻穀和玉米。馬鈴薯又名山葯蛋、洋芋、洋山芋、洋芋頭、香山芋、洋番芋、山洋芋、陽芋、地蛋、土豆等。馬鈴薯在不同國度,名稱稱謂也不一樣,如美國稱愛爾蘭豆薯、俄羅斯稱荷蘭薯、法國稱地蘋果、德國稱地梨、義大利稱地豆、秘魯稱巴巴等。
與小麥、稻穀、玉米、高粱並稱為世界五大作物。馬鈴薯塊莖含有大量的澱粉,能為人體提供豐富的熱量,且富含蛋白質、氨基酸及多種維生素、礦物質,尤其是其維生素含量是所有糧食作物中最全的,在歐美國家特別是北美,馬鈴薯早就成為第二主食。
② 怎麼用土豆做出好吃的菜
干鍋土豆片的做法
食材用料
土豆 500克
五花肉 150克
紅干辣椒 適量
辣椒 兩個
料酒 10克
鹽 適量
豆瓣醬 30克
花椒 10克
老抽 半勺
生抽 兩勺
洋蔥 30克
姜 四片
蒜 四瓣
香菜 10克
食用油 適量
步驟:
土豆去皮,切片
放在水裡清洗兩遍
下開水裡
焯透
撈出控水備用
切蒜片
切姜絲
切洋蔥絲
切香菜段
切肉片
油熱下花椒
下五花肉
加豆瓣醬
加洋蔥姜蒜爆香
加紅辣椒
加料酒
炒勻,加土豆片
加老抽
加生抽
加鹽
加辣椒
炒勻
裝盤,加香菜
一道美味的干鍋土豆片就做好了。
酸辣土豆絲的做法
用料:
土豆 1個
蔥姜蒜 適量
小米椒 1個
花椒 4粒
十三香 少許
雞粉 少許
香醋 適量
食用油 適量
鹽 適量
步驟:
土豆一個去皮洗凈。蔥一棵、蒜頭一瓣、姜一片、小米椒一個都洗凈。
土豆擦絲放入清水裡侵泡去澱粉,撈出瀝干水備用。
蔥切花,姜切絲,蒜瓣切片,小米椒切圈。准備3_4粒花椒。
炒鍋燒熱,倒入適量食用油燒熱,倒入蔥姜蒜、花椒、小米椒圈炒出香味。
倒入土豆絲大火翻炒,調入適量鹽、少許十三香、半勺香醋大火翻炒。
炒至土豆絲斷生,再加入半勺香醋,小半勺雞粉翻炒均勻關火。
盛入盤中即食。
③ 土豆有什麼好吃的做法
一.【紅燒土豆】
1.准備土豆一個,從中間切開,改刀切成滾刀塊,青椒一個去籽,切成滾刀塊,紅椒半個切成三角塊,大蔥切成馬蹄片,大蒜切成蒜片,再抓入幾粒紅干椒備用。
等所有食材都准備好以後,我們把土豆焯一下水:
鍋內燒水,加入一勺食鹽,用來增加散察土豆的底味,等水燒開後,下入土豆,改中火煮三分鍾左右,用勺子翻動幾下,使土豆受熱均勻。
三分鍾過後,即可倒出控水拔涼。
另起鍋添入一勺涼油,薯孝充分滑鍋,再添入半勺食用油,熱鍋涼油食材不易粘鍋,然後倒入土豆,晃動炒鍋,把多餘的油舀出,繼續轉鍋翻炒,使土豆受熱均勻,炒至土豆表面金黃,倒出控油。
鍋內添入少許底油,倒入蔥蒜和紅干椒爆香,加入豆瓣醬5克,蚝油3克,翻炒化開,炒出紅油,加入適量清水,煮至湯汁沸騰時,倒入青紅椒塊。
下面我們開始調味:
加入食鹽1克,雞粉1克,胡椒粉0.5克,白糖1克提鮮,加入老抽幾滴調色,攪拌化開,倒入土豆,改中小火,連續翻炒。
慢慢收干湯汁,使調料和食材充分地融合在一起,讓土豆更加入味,一分鍾後即可關火起鍋裝入盤中。
好了,這道簡單美味的紅燒土豆就做好了,鮮香味美超下飯,喜歡的就試試吧。
二,【清蒸土豆絲】
准備削皮的土豆1個,先切成薄片,再切成均勻的細絲。
放入水盆中浸泡3分鍾,這樣既能去除土豆裡面多餘的澱粉,又能防止土豆氧化變黑。
然後把土豆絲撈出來,放入漏勺裡面控水10分鍾備用。等土豆絲控干水分以後,再倒入拌菜盆中。
土豆絲裡面加入少許植物油,用筷子攪動顛盆拌勻,這一步可以避免土豆在蒸制的過程中粘連。然後加入適量的乾麵粉,用筷子攪拌,再次顛盆拌勻,盡量使數掘稿每一根土豆絲都能裹上麵粉。
准備大蒜幾粒依次拍扁,切成蒜末放入小盆中備用。
下面我們開始蒸土豆絲:
鍋中燒水,放上蒸籠篦子,攤上蒸籠布,開大火把水燒開。水開後,放入拌好的土豆絲,最好攤薄一些,這樣更容易蒸熟,蓋上鍋蓋,開大火連續蒸5分鍾就可以了。
5分鍾過後,掀開鍋蓋,取出蒸好的土豆絲倒入盆中,用筷子快速地抖散,避免粘連。撒入少許食鹽拌勻,增加土豆絲的底味。
全部拌勻以後,裝入盤中備用。下面我們准備一下蘸料汁:
在裝蒜末的小盆里加入食鹽1克,味精1克,芝麻油5克,再加入少許辣椒油,不喜歡吃辣的可以不放。再准備香菜幾根切碎,一起放入小盆中,用筷子拌勻,均勻地潑在土豆絲上面。
好了,一道營養美味的粉蒸土豆絲就做好了,吃起來軟嫩入味,老少皆宜。