1. 八款好吃的蔬菜餅做法
八款好吃的蔬菜餅做法
八款好吃的蔬菜餅做法,蔬菜餅是一道十分健康美味的菜品,製作原料主要有雞蛋、澱粉、麵粉、蔬菜等。清淡爽口,調開脾胃。煎餅翻面時,可用鍋鏟將餅壓平,煎餅會較結實好吃。以下分享八款好吃的蔬菜餅做法經驗。
八款好吃的蔬菜餅做法1
八款好吃的蔬菜餅做法
1、芹菜餅:先把芹菜葉清洗干凈,沸水稍微的燙煮下,弄成碎末;將這些碎葉和蝦米以及雞蛋和麵粉一起攪拌下,加入適量清水來弄成糊狀;在熱鍋裡面放入適量的食用油,煎好芹菜餅一面,再煎好另一面,就可以出鍋。
2、香菇餅:香菇清洗干凈,豬肉剁成肉末;把豬肉放入香菇裡面,放入蛋液裡面攪拌下;熱下鍋,放入適量的食用油,煮到七分熱;將香菇放入其中油煎,等到兩面金黃即可出鍋食用啦。
3、香蕉玉米餅:香蕉要先弄成泥狀,放入適量的玉米粉攪拌下,不用加入清水。再放入一點麵粉攪拌下,弄成面團;然後再弄成小餅的樣子,放入裝有食用油的平底鍋裡面稍微煎下,等到金黃色即可;還可以搭配蘋果以及山楂糕一起食用,也是很美味的,大家不妨試試看。
4、豌豆餅:把食鹽以及豌豆一起混合清洗干凈,然後把糯米粉和豌豆以及清水攪拌下,弄成麵粉團,再弄成一個面團,放在油鍋裡面煎下,兩面金黃就可以食用了。
5、菠菜餅:菠菜清洗干凈,切成菜末;雞蛋打散,和菠菜、麵粉一起攪拌下,加入食鹽以及蝦仁還有清水攪拌下;熱下油鍋,倒入剛才弄好的麵糊,稍微揉成面團,小火煎到金黃色,兩面金黃色即可,非常的好吃。
6、洋蔥餅:洋蔥適量,香菜少許,雞蛋適量。把洋蔥處理好,弄成片狀;雞蛋液和麵粉以及食鹽攪拌成糊糊狀,把洋蔥放入裡面,加入一些芝麻;熱下油鍋,加入洋蔥餅油炸,炸到金黃色的時候,加入一些香菜就可以食用。
7、韭菜餅:把韭菜洗干凈,切成韭菜末;再將蝦仁洗干凈,放入肉丁,肥肉丁以及香菇丁,還有麵粉一起攪拌,有粘性即可;然後將稍微肉餡放入韭菜面團,然後揉成一個餅的樣子,這樣油炸下,還是非常好吃的。
8、土豆肉餅:土豆先去皮,把土豆弄成土豆泥;把牛肉末以及醬油以及雞蛋,澱粉攪拌均勻即可;放入土豆泥以及食鹽攪拌下,弄成面團狀;然後平底鍋熱下油,把土豆餅煎煮下,這樣非常好吃的。
總之,對於餅這種美食,真的不需要限制自己想要加入的食材,多種食材的加入搭配好其他食材的話,這種餅是非常好吃的,希望大家如果真的.喜歡吃餅的話,感覺來學下這幾種餅的做法,相信大家是會愛上它們的。
八款好吃的蔬菜餅做法2
夏季吃什麼蔬菜
1、苦瓜清涼降火
夏天天熱,人很容易上火。吃苦瓜能消暑解乏,能刺激人的食慾,開胃健胃、助消化,有利於提高免疫力,是最適合夏天吃的瓜類蔬菜。苦瓜味苦性寒,有清熱瀉火的功能。苦瓜是常見瓜果中性質最寒涼的,所以孕婦和脾胃虛寒的人少吃。
雖然苦瓜味苦,但其實苦瓜越苦,苦瓜素含量就越多,營養價值就越高。減輕苦瓜的苦味並非不能做到,可將切好的瓜片灑上鹽鹽漬一會兒,然後將水濾掉,再進行烹飪,苦味定會減輕許多,一道並不太苦的苦瓜菜就可做成。
2、冬瓜
夏天是多種瓜類上市的季節,這個時候多吃冬瓜,可以解渴消暑,降火去燥,而且還有不少食療作用。冬瓜含維生素C較多,且鉀鹽含量高,鈉鹽含量較低,高血壓、腎虛、浮腫病等患者食後,可達到消腫而不傷正氣的作用。冬瓜不宜生吃,可以炒熟或煮湯食用,但是冬瓜性寒涼,脾胃虛寒、容易泄瀉的人要慎重食用;久病和陽虛四肢冰冷的人要禁止食用。
3、西紅柿
西紅柿豐富的維生素A可保護人的視圖,夏天多吃的話,則可以起到一個抗衰老,降血壓,保護心臟的好處,西紅柿的吃法也是多種多樣的,其酸酸甜甜的口感,更可提高你的食慾,絕對是清涼一夏的好選擇。西紅柿在預防及改善各種身體疾病的同時,還能消脂排毒,讓你的肥胖體質發生變化,是減肥食譜中不可缺少的減肥食物!
4、絲瓜
絲瓜也是夏季上市的季節,此時絲瓜好吃,而又有營養,夏季多吃可起到一個生津止渴的作用,對預防疲勞,提高食慾也具有很大的幫助。
5、莧菜
夏季正是莧菜上市的季節,莧菜富含多種營養成份,由其是其中的鐵,鈣,維生素K,更可以促進人體的造血,凝血功能,多吃可起到一個促進排毒,通便的作用,由其是紅莧菜更可讓女性遠離貧血的問題。
6、黃瓜
黃瓜含有豐富的營養,包括維生素C、胡蘿卜素和鉀,還含有能夠抑制癌細胞繁殖的成分。黃瓜有清熱利濕、解毒消腫、生津止渴的功效。可輔助治療身熱煩渴、咽喉腫痛、風熱眼疾、濕熱黃疸、小便不利等病症。
黃瓜可生吃,也可涼拌著吃,炒著吃都是可以的,生吃其口感清脆爽口,可有效的保持住營養成份,而為了預防農葯殘留,因此建議大家在吃的時候最好可以在鹽水中泡個半個小時在吃,再者如果是炒著吃的話,最好是現做現吃。
7、茄子
夏季也是茄子上市的季節,茄子自古就有很好的養生價值,茄子的紫色皮中含有豐富的維生素、維生素,是其他蔬菜無法比擬的。其中維生素具有增加毛細血管彈性、改善微循環的作用,對高血壓、動脈硬化及壞血病患者,均有一定的預防作用。而茄子纖維中所含的特殊物質,具有降低膽固醇的功效。在做茄子的時候,要記住不要放太多的油,才可發揮出更大的養生功效。
8、蘆筍
蘆筍性味甘寒,有清熱、利尿功效。因此,在炎日的夏季,食用蘆筍是人們不錯的選擇。此外,綠蘆筍的尖端含有豐富的維他命A,對明目也十分有好處。蘆筍含有豐富的黃酮類物質,具有抗氧化的作用,經常食用對防衰老有較好效果,同時還有抗腫瘤的作用。
9、洋蔥
有機硫化物是洋蔥的主要辣味來源,研究表明,這種活性物質對於金黃色葡萄球菌、白喉桿菌等具有較強的抑製作用,並且還有降血壓、防癌等保健功效。洋蔥最好生吃或者短時間清炒,否則其中的活性物質會被破壞。
10、空心菜
空心菜是一種鹼性食物,多吃可減少腸道的酸度,對預防人體腸道內的菌群失調有著很大的幫助,同時可潔齒,減肥,其粗纖維的含量也是高的,可促進腸道的蠕動,具有通便的功效。夏季的時候,可放上醬油涼拌,也可加入大蒜炒吃,風味獨特,而又簡單,其最重要的是要現做現吃,才能更好的保證其鮮味。
2. 蔬菜餅怎麼做又軟又好吃
主料:麵粉80g、紫甘藍80g、胡蘿卜50g、香菇1朵、小蔥2根、雞蛋1個。
輔料:金龍魚調和油適量、鹽適量、胡椒粉適量、雞精少許。
紫甘藍營養蔬菜餅的做法
1、准備好所有的食材。
3. 蔬菜餅怎麼做,低脂少油還美味,營養又解饞
蔬菜餅怎麼做,低脂少油還美味,營養又解饞?
現在人們生活品質的提高,針對吃吃喝喝也很講究,不僅要美味可口還需要身心健康,飲食要低油並且健康營養。這次我要用空氣炸鍋來製作的,一滴油都不用加,表面金黃色,裡面滑嫩,親人都很喜歡哦。用空氣炸鍋做蔬菜餅。
真的是太好吃了,低脂肪低油還美味可口,營養又解饞解餓。最關鍵的是,這么做蔬菜餅,不僅特別快,而且十分省勁,味兒也是超級美味。
下面,我將這道「蔬菜餅」詳盡作法送給你們,祝朋友們身心健康!【蔬菜餅】食物:小麥麵粉1碗、酵母菌3克、溫開水適量、豆角兩根、紅蘿卜一根、辣椒1根、餃子餡少許、蛋1個、1勺耗油、少許白鬍椒粉、少許鹽。作法:
第四步
然後在餅胚的中間放入適量調好的餡料,為了增加口味再均勻撒上面芝麻。在空氣炸鍋烤架子上一層錫紙,將餅胚放入空氣炸鍋烤籃中,放入鍋的內壁中烘烤,依據個人口味,手動調節溫度和時長。
我設置許可權180度20分鍾左右逐漸烘烤,烹制半途能夠取下隨時隨地查詢,這個時間做出來的蔬菜餅口味時間到,好吃又好看的蔬菜餅就做好了,取下炸好的餅,略微晾涼一些切割成多份。剛出鍋的蔬菜餅底端鬆脆,正中間綿軟,香味十足,大人孩子都愛吃,作法還是很簡易,喜歡的朋友值得一試。
4. 蔬菜餅的做法簡單好吃竅門
蔬菜餅
簡單
煎
咸鮮
十分鍾
主料
白面適量
雞蛋1個
胡蘿卜半個
西葫蘆適量
香腸1根
輔料
涼水適量
配料
鹽少許
油適量
蔬菜餅的做法步驟
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1.空碗打雞蛋
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2.放適量涼水,攪拌成雞蛋液
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3.放適量白面
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4.攪拌成麵糊
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5.香腸,胡蘿卜,西葫蘆,洗凈
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6.香腸,胡蘿卜,西葫蘆擦成細絲
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7.把上面三種絲放入麵糊中,放少許鹽
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8.攪拌均勻
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9.平底鍋放油加熱,放入一勺麵糊攤平
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10.兩面煎至金黃即可
5. 蔬菜餅怎麼做又軟又好吃
其實這道蔬菜餅的做法很簡單,我們只需要把食材都准備齊全了,然後都放在一個碗中,用筷子稍微一攪拌,手不沾面,就可以輕松做出來,這么簡單的蔬菜餅,你在家做過嗎?你可以提前把食材准備齊全,早上抽出10分鍾時間,就可以把一家人的早餐做出來,下面我就把這道營養豐富的蔬菜餅和你們分享一下,我做的蔬菜餅柔軟勁道,烙一烙5分鍾出鍋,三天兩頭點名就要吃!
【蔬菜餅】
【食材】:韭菜、粉絲、食鹽、土豆、胡蘿卜、胡椒粉、食用油、雞蛋、麵粉。
【製作步驟】
蔬菜餅
第一步:准備一個土豆洗干凈削皮擦成細絲,胡蘿卜洗干凈擦成細絲,再把韭菜擇洗干凈,切成小丁,都放在一個碗中即可。
蔬菜餅
第二步:准備一把粉絲,提前放在水中泡軟,然後攥干裡面的水分,切碎放在土豆絲碗中,再打上雞蛋3個、放上適量的食鹽、胡椒粉、食用油攪拌均勻。
蔬菜餅
第三步:攪拌均勻後,分多次加上麵粉,攪拌到比較粘稠,夾起一塊蔬菜糊不易往下掉就可以。
蔬菜餅
第四步:在電餅鐺里刷一層油,油熱之後,把蔬菜糊倒進去,用鏟子都攤平了,蓋上蓋子先烙3分鍾,時間到翻一面,繼續烙2分鍾,烙的兩面金黃就可以出鍋了。