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煮雞蛋幾分鍾最好吃竅門

發布時間: 2023-08-01 19:21:12

雞蛋一般煮幾分鍾最好吃呢

根據實驗,涼水煮6分鍾左右(或者煮沸的狀態保持3分鍾左右,因為水燒開的時間大概3分鍾),可以煮成溏心蛋,是最營養的,但有沙門氏菌污染風險,胃腸比較脆弱的老人、小孩不建議吃這種狀態的雞蛋。

涼水煮8分鍾(或者煮沸的狀態保持5分鍾左右),則口感好,又安全,營養保留較完整,是最好的選擇。

與冷水煮類似,熱水煮雞蛋也是大概8分鍾時,營養、安全、美味,三者兼得。

如果喜歡6分鍾時雞蛋的口感,一定要選擇信得過的品牌雞蛋,且吃了沒有任何不適,也未嘗不可。不過,與冷水煮相比,熱水煮雞蛋更容易裂殼。

② 雞蛋煮多少分鍾最好吃

9-10分鍾。

煮雞蛋一般3-10分鍾。煮3分鍾蛋清開始凝固,蛋黃變色,但還是生雞蛋。煮5分鍾,蛋清很嫩,蛋黃外層已經開始凝固。煮7分鍾,蛋清看起來很滑嫩,但蛋黃還沒有完全凝固,咬下去有蛋黃液流出。煮9分鍾,但輕易煮熟蛋黃還不完全屬於成半生熟,是溏心雞蛋。煮10分鍾,蛋清和蛋黃都已成熟,這時候口感比較嫩,所以一般煮9-10分鍾剛好。

存前不要沖洗:

有些人認為雞蛋外殼臟,需要清洗干凈後再存放,這是不正確的。雞蛋殼外面有一層「白霜」,既能防止細菌進入雞蛋內,又能保持蛋液的鮮嫩。用水將雞蛋沖洗後,「白霜」脫落,會造成細菌侵入、水分蒸發,導致雞蛋加速變質。雞蛋存前不要清洗。烹調前,可先沖洗再下鍋。

③ 雞蛋煮幾分鍾能熟,正確的煮雞蛋要幾分鍾

雞蛋一般大火燒開水後用中火煮5分鍾左右就能熟了;有人喜歡吃溏心蛋,那麼煮3分鍾左右即可。當然有很多因素會影響煮雞蛋時間的,比如火候的大小、用什麼鍋來煮、水位的高低等,反正這些因素多多少少會影響煮熟的時間,所以正確的煮雞蛋要幾分鍾,並沒有一個固定的答案。

一、煮雞蛋的一些建議

1、正常情況下雞蛋再洗干凈以後,冷水入鍋用大火煮開後,再煮七八分鍾就能煮熟,一般不可以超過10分鍾以上,因為長時間的沸水蒸煮的話,就會使雞蛋的蛋白質結構出現改變,也就不好消化了。

2、建議不要食用未煮熟的雞蛋,除了有可能沒有辦法殺死細菌,還有可能會導致身體缺乏生物元素,而不健康。

3、有些人也喜歡把水燒開以後再放雞蛋,也是可以的,但是口感就沒那麼好吃了。