A. 豆子怎麼炒好吃
問題一:教大家豆子怎麼炒才好吃 什麼豆子?黃豆還是豌豆,還是大白豆,還是蠶豆
問題二:黃豆怎麼炒又香又好吃 黃豆 鹽(比較多的)油一起炒,爺爺下酒的最愛
問題三:豆子怎麼炒好吃啊? 什麼豆子?乾的豆子要用水泡好,如膽黃豆。炒黃豆要放水,不然很硬。如果是新鮮的的,直接放油炒就行了,不用放水,豆子很容易熟的,最好放點新鮮的辣椒那樣炒的豆子就不會很乾,辣椒切碎,呵呵!
問題四:這種豆子怎樣炒了好吃 10分 油炸
問題五:如何炒干黃豆好吃。 第一種是干炒。不加任何作料,在鍋里炒熟即可。不適合下飯,閑時抓一把,可以磨牙。 干炒出來的豆既可以直接吃,也可以拌成咸豆。事先用白開水調上鹽、味精、醬油、醋、蒜末兒,把炒出的豆子趁熱倒在裡面攪拌,再用蓋子蓋住,燜一會兒就好了。可以下酒、可以就飯。 第三種也是拌,卻是先把黃豆泡漲,用清水煮熟,涼水淘凈,拌上上面提到的那些作料――作料可以視自己的喜好添加――這種做法在家是我發明的,或許有小時候的記憶,實踐表明是最受歡迎的
黃豆營養豐富,能夠加工成多種多樣的食品。但若加熱不充分,
食用後可引起中毒。
毒性:黃豆中含有胰蛋白酶抑制劑、尿酶、血細胞凝集素等,均
為耐熱的有毒物質。未經充分處理的黃豆或其製品,毒素不能被徹底
破壞,如進食則對胃腸道有 *** 作用,在體內可抑制蛋白酶的活性,
引起各種臨床症狀。
中毒表現:一般在食後1個小時內出現頭痛、頭昏、惡心、嘔吐、
腹痛等症狀,較重者出現腹瀉。在數小時內可恢復如常。
緊急處理:立即口服活性炭100克,大量飲水,注意休息。
中毒預防:干炒黃豆不能完全破壞其毒素,所以不能多食;未煮
透的豆漿中含有毒素,煮豆漿起泡沫時,豆漿還未沸騰,毒素尚未被
破壞,要繼續加熱至泡沫消失、沸騰持續數分鍾後方可食用。
問題六:豆子怎麼做好吃? 新鮮的黃豆,也叫毛豆。可以鹽水毛豆,毛豆子炒香乾,毛豆子清炒炒等。
新鮮的蠶豆,蔥油蠶豆比較傳統,而炸豆片蠻好吃的,炒豆板,豆板湯。
新鮮的豌豆,豌豆飯比較傳統,玉米青豆常見的做法,也常見於楊州燒飯中。
其它豆的話,可以參照上面的做法,或找找相應的菜譜嘗試著做吧。
問題七:豆子怎麼做好吃 黃豆的營養價值及吃法
一. 將黃豆與排骨共同煮成的黃豆排骨湯有補腦強身的作用。民間有「要長壽,吃大豆」的說法。確實,大豆含有豐富營養素,具有高蛋白、高膳食纖維、高鈣、高鉀等特點,對人體健康非常有益。目前在網上流傳著許多吃大豆的方法,如將大豆、黑豆、紅豆、腰豆裝入一隻大碗,用清水浸泡2小時,再加大米、紫米煮成的雜豆飯,對減肥瘦身有好處。
二. 中國中醫科學院西苑醫院張國璽教授說,吃黃豆最好是做成豆漿或豆腐食用,因為整粒的黃豆不利於消化和吸收,可以早晨用豆漿機自己製作豆漿,晚上用豆渣蒸窩頭。
早晨將昨晚浸泡好的黃豆放入豆漿機中,接上電源,根據要求按一下電鈕,大約20分鍾後就可以飲用美味的豆漿了。做豆漿後所剩的豆渣千萬不可倒掉浪費,放入冰箱保存。晚上,用早晨所剩的豆渣加入玉米面,但不要加水,再加適量的蘇打粉,做成窩頭蒸熟後食用。豆漿中含有豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素和礦物質,早晨飲用可保證人體對營養素的需求;豆渣中主要是黃豆中的膳食纖維,用豆渣與粗糧玉米面做成窩頭晚上食用,不但能夠粗細糧互補,而且能夠促進胃腸道的蠕動,減少人體對脂肪的吸收,對防治高脂血症和肥胖有益。 大豆的營養價值很高,但直接食用會影響蛋白質的吸收,造成腸胃脹氣等現象。食用整粒大豆其蛋白質吸收率大約65%左右,而加工成豆漿後吸收率可增長至92%~96%。在家中自製豆漿,還可以將綠豆、紅豆、黑豆、花生等其他種類的食物與黃豆一起混合起來製成豆漿,各種食物的營養成分相互補充,使豆漿的營養素更為均衡。
喝豆漿的時候要注意干稀搭配,讓豆漿中的蛋白質在澱粉類食品的作用下,更為充分地被人體所吸收。如果同時再吃點蔬菜和水果,營養就更平衡了。豆漿屬涼性的,所以脾胃虛寒、腹瀉、腹脹的人要少喝或不喝。還應注意的是,自製的鮮豆漿要在24小時內喝完。
問題八:黃豆和什麼炒好吃 疙瘩絲炒黃豆
原料:黃豆兩把、水疙瘩一個、豬肉末一兩、蔥薑末、味精、料酒、植物油少許。
製作:
1、將黃豆用熱水泡漲,洗凈,上鍋加水煮熟,撈出。水疙瘩切絲,放清水裡泡泡,去去鹹味,撈出待用。
2、炒鍋上火燒熱,加植物油,油熱放入豬肉末,肉發白斷生後,放蔥薑末,煸出香味,烹入料酒,倒入疙瘩絲、黃豆一起翻炒。兩三分鍾,出鍋前加點味精即可。
問題九:小豆子怎麼炒好吃 素炒的豌豆最香,毛豆和蠶豆放點大料煮著吃,現在天熱了,這樣吃既美味,健康,還可以看電視,喝啤酒吃,再吹著空調,舒服
B. 在家裡自己炒黃豆等各種豆怎麼炒才好吃又脆
1、無水干凈的炒鍋倒入干黃豆翻炒,中火即可
黃豆(植物名稱)一般指大豆。大豆(學名:Glycine max(Linn.) Merr.)通稱黃豆。豆科大豆屬一年生草本,高30-90厘米。莖粗壯,直立,密被褐色長硬毛。
大豆是一年生草本植物,是世界上最重要的豆類。大豆起源於中國,中國學者大多認為原產地是雲貴高原一帶。也有很多植物學家認為是由原產中國的烏蘇里大豆衍生而來。現種植的栽培大豆是從野生大豆通過長期定向選擇、改良馴化而成的。
大豆營養全面,含量豐富,其中蛋白質的含量比豬肉高2倍,是雞蛋含量的2.5倍。蛋白質的含量不僅高,而且質量好。大豆蛋白質的氨基酸組成和動物蛋白質近似,其中氨基酸比較接近人體需要的比值,所以容易被消化吸收。如果把大豆和肉類食品、蛋類食品搭配著來吃,其營養可以和蛋、奶的營養相比,甚至還超過蛋和奶的營養。
大豆脂肪也具有很高的營養價值,這種脂肪里含有很多不飽和脂肪酸,容易被人體消化吸收。而且大豆脂肪可以阻止膽固醇的吸收,所以大豆對於動脈硬化患者來說,是一種理想的營養品。
(2)豆如何炒好吃擴展閱讀:
食用功效
1、增強機體免疫功能:大豆含有豐富的蛋白質,含有多種人體必需的氨基酸,可以提高人體免疫力。
2、防止血管硬化:黃豆中的卵磷脂可除掉附在血管壁上的膽固醇,防止血管硬化,預防心血管疾病,保護心臟。大豆中的卵磷脂還具有防止肝臟內積存過多脂肪的作用,從而有效地防治因肥胖而引起的脂肪肝。
3、通導大便:大豆中含有的可溶性纖維,既可通便,又能降低膽固醇含量。
4、降糖、降脂:大豆中含有一種抑制胰酶的物質,對糖尿病有治療作用。大豆所含的皂甙有明顯的降血脂作用,同時,可抑制體重增加。
5、大豆異黃酮是一種結構與雌激素相似,具有雌激素活性的植物性雌激素,能夠減輕女性更年期綜合征症狀、延遲女性細胞衰老、使皮膚保持彈性、養顏、減少骨丟失,促進骨生成、降血脂等。
網路-黃豆
C. 怎樣炒豆子
【炒豆子】
1.首先,我們准備黃豆500克,提前洗干凈晾乾水分。
2.碗中放入幾片香葉、一小撮小茴香、幾粒八角、一小撮花椒和兩節桂皮,再准備適量的食鹽備用。
3.把鍋燒熱,倒入晾乾水分的黃豆,再倒入食鹽翻炒一會,食鹽炒熱以後倒入准備好的香料,開小火不停的翻炒,這里食鹽主要作為熱傳導的媒介,使黃豆受熱更加均勻、不會出現焦糊的現象,同時不用擔心炒出來的黃豆太咸,黃豆是乾的、不會吸入太多鹽分。
4.翻炒過程中,鍋中會出現噼啪的炸裂聲,這是水分逐漸蒸發、黃豆變酥變脆的過程,繼續不停的翻炒,直至黃豆微微炸裂、聞到香味以後關火,自然放涼就可以了。
晾涼的黃豆非常的焦香入味,我們把裡面的食鹽篩出來,下次炒的時候還能用。
好了,這道粒粒焦香的炒黃豆做好了,喜歡的朋友趕緊試試吧。
黃豆加工後的各種豆製品,不但蛋白質含量高,並含有多種人體不能合成而又必需的氨基酸,膽固醇含量中豆腐的蛋白質消化率高達95%,為理想的補益食療之品。黃豆脂肪含量為18—20%,在豆類中占首位,出油率達20%。另外,比動物性脂肪優越之點是含膽固醇少,而富含亞麻油酸及亞麻油稀酸,這類不飽和脂肪酸使黃豆具有降低膽固醇的作用;卵磷脂也較多,這對神經系統的發育有重要意義。
D. 豆粒怎麼炒好吃
炒豆粒的用料
豆粒適量 火腿腸
青紅椒 大蒜
炒豆粒的做法
步驟6
盛盤