當前位置:首頁 » 美食推薦 » 如何做熟面條好吃
擴展閱讀
崗杜街附近好吃的地方 2023-08-31 22:08:20
土豆不炒絲怎麼做好吃 2023-08-31 22:03:59

如何做熟面條好吃

發布時間: 2023-07-11 04:58:59

⑴ 熟面條怎麼做

1、面條放蒸鍋隔水蒸,鍋冒氣後10~15分種端鍋,放置一邊備用。

2、五花肉切薄片,不要特別薄,否則蒸後肉片會找不到的;青椒切塊,生薑切片或絲。

3、肉片放容器中加適量鹽及醬油拌勻,炒鍋加油,燒熱,加生薑絲,炒肉,然後放入青椒,翻炒稍燜後加適量醬油、水及食鹽,蓋鍋蓋略燉幾分鍾端鍋。

4、把前面蒸好的面條放入炒菜鍋和炒好的菜用筷子及鍋鏟配合拌勻,最好是拌勻後基本上面條全部染上不太濃的醬色,且菜湯基本被面條吸收沾染不留太多剩餘。

5、蒸鍋在籠篦上鋪上籠布,把上述拌勻的面條均勻鋪在籠篦上,蓋嚴鍋蓋,隔水蒸,時間掌握在冒哈氣後20~30分種即可端鍋。

⑵ 如何煮出的面條又好吃又易熟

  • 01

    鍋中放入適量的清水,然後大火煮開之後,將面條放在開水中攪拌一會兒,然後迅速撈出,放在涼水中過一下。再煮麵條的時候,煮出的面條就會更加好吃而且特別筋道。並且在煮麵條的時候,我們可以往水中加入適量的食用鹽,這樣也可以使煮出的面條更加有嚼勁,根根分明,爽滑可口。

    面條是非常重要的一種主食,並且北方的面條做法多種多樣,每一道麵食都非常的棒。相信在日常生活中好多人都會煮麵條,但是如何煮出的面條又好吃又易熟,很多人肯定都不知道。

    鍋中放入適量的清水,然後大火煮開之後,將面條放在開水中攪拌一會兒,然後迅速撈出,放在涼水中過一下。再煮麵條的時候,煮出的面條就會更加好吃而且特別筋道,並且在煮麵條的時候,我們可以往水中加入適量的食用鹽,這樣也可以使煮出的面條更加有嚼勁,根根分明,爽滑可口。

    如果我們用開水煮的話,會發現水中會出現許多泡沫,所以說我們一定要多加焯水這一步,這樣煮出來的面條不容易吸水發干。這里大家需要注意,將面條在熱水中焯水之後,一定要放在涼水中過一下,這一步叫做過涼水,通過這一步我們可以將面條表面殘留的一些泡沫和黏糊糊的澱粉給去掉,而且在攪拌的時候更加方便,而且如果蘸上醬汁的話,可以更加均勻地粘在面條上,吃起來會更加入味。

⑶ 面條怎麼做好吃 煮麵條的12個小技巧

1、煮一般面條如果在鍋中加少量食鹽,大概一斤水加15克鹽,這樣煮出來的面條不糊爛!
2、煮麵條時若在水中加一湯匙菜油,面條不但不會黏連,且能防止面湯起泡沫,溢出鍋。
3、煮切面在下面條時適量加點醋進去,這樣可除面條的鹼味,還可使面條變得更白。
4、煮掛面鍋中的水剛冒氣泡時就放掛面,攪動幾下後蓋上鍋蓋,水開時放點涼水進鍋,稍煮即可。這樣煮掛面,熟得快而且不黏湯,比較好吃。
5、在下鍋前先把面條掰碎,煮熟後蓋著鍋蓋燜5分鍾,這樣的面條比較滑,而且湯汁比較稠。
6、煮掛面和干切面的時候,鍋中煮麵的水不要太開,等面條下鍋開鍋後也宜用中火煮,因為干切面和掛面本身很乾,用太大的火煮,水溫很高,使面條表面形成一層黏膜,熱量無法向里傳遞,易形成硬心和面條湯糊化。中火煮時,隨開隨點些涼水,使面條均勻受熱。
7、煮濕切面和自己擀的面條時則需水大開時下面,然後用筷子向上挑幾下,以防面條粘連。用旺火煮開,每開鍋一次點一次水,點兩次水,就可以出鍋。煮濕面一定要注意用旺火,否則溫度不夠高,面條表面不易形成黏膜,面條就會溶化在水裡。
8、煮掛面鍋中的水剛冒氣泡時就放掛面,攪動幾下後蓋上鍋蓋,水開時放點涼水進鍋,稍煮即可。這樣煮掛面,熟得快而且不粘湯,好吃。
9、下面的時候水一定要滾燙的,而且不要煮太久,大概煮了2分鍾的時候把面撈起來,立刻放進冷水中浸泡片刻,就是所謂的"過冷河",然後再把過完"冷河"的面放進熱水中泡一下就行了,這樣煮出來的面條爽口嫩滑。
10、如果要想使煮的面條清爽、不粘、不硬心、不糊湯,就必須根據面條的特點來掌握火候及下鍋的時間。
11、煮麵條最好的時間是在水被燒開前兩三分鍾,把面放進鍋里煮。具體的竅門是看到水面剛剛飄起水汽的時候,把面下鍋就可以了。這樣煮出來的面勁道,而且時間非常好掌握,一般將鍋煮開兩次,面也就熟了。
12、如果面條結成團,噴一點米酒,面條就會散開。

⑷ 熟面條怎麼做好吃,熟面條的吃法

主料
香蔥
150g
熟面條
適量
輔料

100ml
醬油
100ml
白糖
30g

步驟

1.香蔥切段。

2.鍋入油,下入香蔥,小火慢炒,炒干。

3.淋入醬油,加白糖,煮沸即可。

4.冷卻後裝瓶,冷藏保存,隨用隨取。

5.准備煮熟的面條,加熱蔥油翻炒均勻。

⑸ 炒麵用的熟面條怎麼做

炒熟面條,根根分明,不油膩,做法簡單!

第12步、裝盤,開始享用了

小貼士:

1.洋蔥放一點提味就行了,不建議放太多;2.炒菜時建議大火,加入面條後建議小火翻炒,避免面炒糊。3.面也可以換成方便麵,方便麵用熱水泡製八分撈出控干代替熟面條來炒一樣好吃。

⑹ 怎麼煮麵條才好吃

日常生活中,除了米飯、饅頭之外,最常見的方便主食應該就是面條了。煮麵條看似很簡單,但要想煮出一碗熱氣騰騰美味噴香的面條,犒勞你疲勞的身體和飢餓的胃並不是那麼簡單。好吃的面條需要掌握幾個煮麵的小技巧。

1、要想使面條清爽,不粘,不硬心,不糊湯,不同的面條就要有不同的煮法。煮掛面和干切面的時候,要溫水下鍋,攪動幾下,蓋鍋蓋轉中小火煮,隨著水開隨著添加涼水,俗話說的好「水沸面開」。如果大火開水煮,會造成外熟里硬。煮自切面和濕面條的時候,要開水下鍋,大火煮,煮開一次加一次涼水,防止面條黏糊,加兩次涼水就熟了。

2、面條最容易吸附味道,如果用高湯煮麵味道更鮮美有營養。提前將高湯燉好,煮麵的時候直接用高湯煮。雞湯、排骨湯、大骨頭、牛肉湯都是非常不錯的選擇。

3、煮麵條的時候加入一些自己喜歡的蔬菜,不僅能夠均衡營養,而且給面條提味增色。在面條快熟的時候加入洗好的青菜、紫菜、蝦皮、雞蛋等眾多食物。

4、煮麵條的時候還可以提前放點鹽,面的口感更勁道。有時候買的面條有鹼味,放點醋也可以去除鹼味。

在家煮麵條,再也家常不過,但是要煮的很好吃,就不是那麼容易。尤其是平時不大做飯的,肚子餓了,家裡只有自己,只好自己煮碗面條,最多也是煮熟,搞成蘇州十碗面那麼好吃,想都不敢想是吧?

其實面條最是好煮,只要做好這么幾點,一樣的拿出一碗令人垂涎的香噴噴面條。

⒈番茄雞蛋面。雞蛋打開,熱油煎到金黃色,給香蔥段,再把切好的番茄塊到裡面稍作翻炒,加水燒開,下面,面條白色減少就好了。關火,給鹽,加點蔥花點綴,盛碗上桌。

⒉熱拌面。家裡如果有炒好的鹹菜,或下飯辣醬,下碗面條,帶點青菜,煮好關火撈到碗里,來兩筷子辣醬一拌,就是美滋滋的拌面。

⒊葷湯面。家裡如果有燉肉、燉雞、燉魚,凡是帶湯的混燉魚肉,最是方便充分利用。白水下面,帶點青菜。煮好後把水篦掉,再把煮麵鍋放火上,加進帶肉的肉湯或魚湯,燒開後鹽醋調味,香菜或蔥花提鮮點綴,裝碗上桌。
當然還有很多煮麵條的方法。這里要提示的是:①乾麵條溫水下鍋,手擀麵開水下鍋。濕面條下鍋後,水沒燒開不能撥動;②帶湯的面條必須的湯要寬,大致湯與面2:1比例;③葷湯面只可以白水煮熟才可以往下進行,千萬不能直接用肉湯煮麵,否則湯混味道差,面不面、肉不肉、湯不湯的,難吃死了。

第一、煮麵要湯寬

面條由於是麵粉製作,麵粉中含有澱粉,所以煮麵條的過程中一定要湯寬,這樣做出來的面條才勁道好吃,避免糊湯。如果是開的面館,煮麵湯要經常加水,保持湯寬、湯清。

第二、煮麵的水一定要沸騰

煮麵的湯一定要沸騰,如果水不沸的話澱粉容易糊化,造成面條糊湯同時面條容易變得粘連和綿軟。所以煮麵在面條下鍋時水一定要沸騰。

第三、面條下鍋時可迅速攪散

面條下鍋時可順時間攪拌,將面條攪散,當水沸騰後,點少許涼水,這樣湯不會沸騰。

第四、面條調味

四川的面條喜歡單獨調味,面條煮好後可用調料打底加入熬好的湯料,在放入面條,加入面臊。這樣的面條不僅湯鮮,而且味道跟容易把握。

面臊的製作:

炸醬:將豬肉切成豌豆大小顆粒,將鍋中放油,燒至四成熱,如果肉臊子較肥的話可以用色拉油,如果肉末較瘦的話,最好有豬油,這樣做出來的肉臊更香。將肉末放入鍋中後,小火慢炒,至水分炒干,放入料酒、炒香後,加入姜、蔥末,放入醬油、甜面醬炒香上色,即可成酥肉臊。也可將肉臊放少許鮮湯略熬制,然後勾薄芡實另外一種風格。

酥肉臊可以在裡面放上榨菜顆粒、芽菜等均可。

骨頭湯的熬制

面條的湯不適宜用太濃的湯,選用豬棒骨焯水後,大火燒開,放入姜蔥、料酒,小火慢慢熬制即可,如果是牛肉拉麵的湯,就把牛肉、牛骨同樣的方法,大火燒開、小火慢熬2個小時左右。這樣做出來的湯就更好。

感謝粉絲的邀請, 面條的製作說難也難,說簡單也很簡單, 今天我教大家6個小技巧 ,幫助大家做出可口的麵食。

1.煮麵需要足夠的水,水份只能多不能少,水少會產生面條黏糊,而且面還沒有彈性。

2.煮麵條時需要在水中加一湯匙食用油,這樣可以防止面條黏連,還能防止面湯溢出鍋。

3.煮麵條時,如果面條的鹼味太重,可以加點幾滴白醋,可以消除鹼味,還能讓面條變得更白。

4.煮麵食,面湯沸騰,可以加一勺冷水,這樣可以讓面條湯不黏稠,面條還非常好吃。

5.如果是做涼面之類的麵食,必須沸騰的水煮麵食,加點食鹽一起煮,快速煮好後,過了冷水,這樣面吃著非常有勁道。

6.需要高湯,外面早餐很多都是鮮湯或者其他湯煮的,用這樣的湯煮麵就會非常的鮮美。

7.假如要想使煮的面條不粘、不硬心、不糊湯,就必需依據面條的特性來控制火候及下鍋的時間,多實驗幾次,多吸收經驗,一次比一次做的好的。

不管是做菜還是煮麵,都是有技巧的, 但是這些技巧的來源都是我們經過幾百次幾千次得出來的經驗, 希望大家多做,肯定能做出可口的麵食的。

面條,清淡爽滑,營養又 健康 ,開胃又養胃,是很多人的早餐首選!而且面條比米飯更易消化,還可以保護腸胃免受刺激物傷害,很適合腸胃不好的人食用。面條的做法很多, 下面給大家分享一道營養又美味,好吃又不上火的肉末香菇湯面做法!

材料

新鮮面條、瘦肉、干香菇3朵、姜、蔥

做法:

1,干香菇提前泡發,洗干凈,切小丁;姜切薑片,蔥切蔥花。

2,三分一瘦肉切片,三分之二瘦肉切小丁,分別裝碗。肉片中加入少許油,薑片,拌均勻腌制;肉丁中加入薑片,少許生粉,生抽,胡椒粉,少許料酒拌均勻腌制。

3,熱鍋下油,放入香菇丁,蔥白炒香,倒入肉丁翻炒一會。

4,加入清水燒開,小火燜煮。

5,取一隻煲加入清水燒開,放入鮮面條焯水1分鍾,撈出沖洗一下,去掉表麵粉末,備用。

6,洗干凈煲加入適量清水,薑片,少許油,少許鹽燒開,放入肉片滾煮成瘦肉湯,中途撇掉沸沫。

7,倒入面條滾煮至面條熟了,撈出裝碗,倒入適量湯水。

8,面條煮好,香菇肉丁也燜好,加入適量鹽,蚝油,蔥花翻炒收汁即可關火,倒在面條上即可食用。

提點:

1,面條稍焯一下水,煮好後湯清,面條更爽滑。

2,煮瘦肉湯,可以讓湯水更鮮美一些,也可以不放瘦肉煮湯。

這個問題我一定要回答,作為一個重慶人,我們幾乎每天都吃面條,煮麵條是有技巧的。 我們一家人都是面條愛好者,有時候可以一天吃三頓面條,好像面條百吃不厭。

好吃的面條從選面條,到煮,再到調料都是有技巧的。 我身在重慶,這邊兒麵坊非常多,每個鄉鎮裡面都會有小麵坊,這些小麵坊裡面做的面條接近於手工面,味道比大麵坊裡面的面條要好吃很多。

選:在選面的時候,自己家吃要選擇用乾麵, 不要用水面,水面裡面含鹼多,味道上不如乾麵柔和,也不如乾麵 健康 ,所以不管是做涼面還是煮小面都建議用乾麵。

煮:煮的時候唯一的技巧就是不要用開水煮麵, 在水中冒大量泡泡,但是水還未開的時候放面條,這樣兒做出來面條柔和,不會黏到一起,也沒有那麼混湯,口感也更佳。可能這個水開的程度不好把握,那可以有一個辦法就是水開後,加入一點點涼水,再丟面條。丟了面條後等到水再開的時候,再丟一些菜葉在裡面,面條更好吃。

調料:吃面條最重要的調料是醬油, 選擇一款好的醬油,面條的味道會好上很多,所以在調料上一定要捨得。 再有一個是蒜蓉, 蒜蓉最好是用石臼搗碎的蒜泥,蒜味兒大,又看不見蒜,這樣兒的蒜比油炸的蒜好吃太多。

如果你喜歡吃醋的話一定要選擇一瓶好醋, 有些醋光是有酸味沒有香味,這樣兒的醋過酸,加在面條裡面就只能吃到酸味,所以醋也不要放太多,一定要選擇香醋,這樣兒醋不會太酸,略有酸味,面條更美味。

我喜歡的調料是這樣兒的: 我會放很少的鹽,放醬油比較多,鹹度合適就好;然後放少量的醋,放多一點熟油辣椒(不是特別辣的那種);再放用石臼搗碎的蒜泥,我喜歡吃蒜味,所以一碗面條大約要放一大掰蒜;然後放少量花椒面,雞精粉,香油,花椒油,一丁點白糖,一些蔥花。

就這樣兒調料就放好了, 調好了調料先把面湯舀到調料碗中,讓湯把調料融化,把蔥花湯熟,再把面條挑起來。 調料是可以根據自己口味來調的,所以量的多少要自己把握,這樣兒才能做出自己喜歡的面條。

面條,幾乎每個中國人都吃過,味道各不相同,品種也五花八門。煮麵條是一門學問,會煮麵條的,好吃又好看,不會煮的,一看就不想吃。

雖然面條的煮法多種多樣,口味也不計其數,但要做出好吃的面條,有一條千百年來流傳來下來經驗,這就是:火旺湯寬面更爽。要做出好吃的面,必須要做到這一點。什麼意思呢,就是煮麵,必須得用旺火煮,而且鍋里的水要多一些,這樣煮出有面不糊湯、不黏、面條清爽。這是煮麵總的原則,怎麼才能煮出好吃的面呢,下面為大家介紹煮麵的技巧,相信大家照此方法,一定能煮出非常好吃的面。

煮麵條技巧一:開水下鍋。

我們總感覺面館煮的面好吃,原因之一就是面館煮麵的水一著開著,我們在家裡煮麵,很多人水沒有開就把面放到鍋里去了。為什麼煮麵一定要水開了之後下鍋才好吃呢?因為面是需要短時間煮熟悉的,開水煮麵,會讓面不粘連,更有筋道和勁道,吃起來口感更好。

煮麵條技巧二:煮麵加涼水。

在煮麵條的過程中,適當的加兩三次涼水,注意涼水的分量,不要太多,如果計量的話,一次一兩酒杯那麼水差不多就行了。煮麵條放涼水能使鍋里的面條緊,這樣能提高面條的韌度,煮出的面軟有彈性

鍋里的溫度越高 放的水有越冰 就越有韌度,完好的保持面條的勁道口感。

煮麵條技巧三:適當加醋。

在煮麵條的時候,適當加一點醋,不僅能保持面條的鮮味,還可以去掉面條中的鹼味,讓面條變白,增強食慾感。

煮麵條技巧四:打散下鍋。

煮麵條一定要將面條掰開,打散下鍋,這樣面條受熱會均勻,這樣面更熟的快,不粘湯,而且更好吃。

以上四種技巧大家不妨試一試,相信一定會做出好吃的面。

當然了,面條的做法多種多樣,每個人的口味又各不相同,要想做出好吃的面,還得根據自己的習慣和口味,因人而異。

你的面條是在外面買的還是自己壓的???外面買的面條相對來說不那麼勁道,自己家做的要是想好吃的話可以用壓面機多壓幾次,這樣更勁道,當然要是手擀麵的話味道就更好了,還有你喜歡吃什麼樣的面,湯面還是打鹵面,還是炸醬。告訴你幾種相對來說比較好吃,簡單的做法。

香菇肉絲面:大蔥,干香菇,豬肉,面,香蔥,香油,鹽,生抽

香菇一定要用乾的,因為只有干香菇才能算是香菇,香菇乾燥的過程中,會自己生成鳥苷酸鹽,這是味精的成分,也是香菇名字的由來,選小的相對來說好吃,而且不用你改刀,清水洗凈後,用溫水泡發撈出備用,發香菇的水別倒掉有用的。大蔥,香蔥切末,豬肉切絲。

起鍋,熱鍋涼油下大蔥,熗鍋,放入肉絲,煸炒斷生,放入香菇,翻炒,然後放入鹽,生抽提味。翻炒1分鍾後,倒入發干香菇的水,少的話再加一些清水。等過燒開,放入面條,再次開鍋後調小火,就是等面熟的過程了。一般來說細面兩分鍾,粗面4~5分鍾,如果是凍起來的面時間就更長了。等面熟後撈出,放上蔥花,香油,就可以享用了。

西紅柿茄丁打鹵面:西紅柿,圓茄子,面,蔥姜蒜,生抽,鹽等

西紅柿切小塊,茄子去皮切小塊放入清水中浸泡半小時後撈出備用,蔥姜蒜切末備用。首先打鹵,打鹵面的精髓就是鹵,熱鍋涼油放入蔥姜蒜爆香,放入西紅柿,煸炒,稍微氣啥之後,把泡好的茄子放入鍋中煸炒,放入生抽,鹽等調味料,煸炒均勻後,加適量的清水,清水應以末過食材1~1.5厘米為准,燒開過後,小火燉煮15分鍾。OK這就是鹵了。

燒水,水開後放入面條,開鍋後倒入少量涼水,再次開鍋再放,這個過程重復3次,面基本上就熟了。撈出後放入涼水中過一下,在放上剛才咱們說的那種鹵,就OK 了。味道老好了。

炸醬面:豬五花,大蔥,干黃醬,豆芽,黃瓜,芹菜(各種你喜歡的蔬菜)

干黃醬我一般是用六必居的,沒有的話就買到啥用啥。清水泄開,備用,豬五花肉切1.5*1.5厘米的小丁備用。豆芽焯水,芹菜焯水切細絲,黃瓜切細絲,備用。大蔥切末(多切點,少了不好吃)

下面咱們開始炸醬:熱鍋涼油下肉丁,煸炒出有油後,倒入咱們泄好的干黃醬,不停地翻炒,期間要注意,開始的時候沸騰的是大泡,我們不停的翻炒後,慢慢的會變成魚眼小泡,這個時候就正面咱們的醬就快做好了,放入切好的大蔥末,停火,這就好了。拌上煮好的面,放上咱們切好的芹菜,一碗好吃的炸醬面就OK 了。

相對來說我比較喜歡吃炸醬面,老香了,一燉吃兩碗不費勁~~~~

看似簡單的煮麵條,確是有很多妙處可言的。煮麵,不就是把水燒開,把面條煮熟嗎?但是,想煮出一碗軟硬適口的面條,可不是每個人都會的。

下面列舉幾個煮麵小技巧,只用一種,就會讓你的面條煮的勁道又好吃!

1. 鍋底開始冒氣泡時就下面

日常煮干切面或掛面的時侯,一般都是等水完全煮沸後才開始下鍋煮。其實,這樣容易讓面條受熱不均勻,面條表面產生糊化而粘連,煮出的面條會不筋道。最好是在鍋底里有小氣泡往上冒時,大概是80℃左右,面條入鍋,然後攪散,蓋好蓋。等鍋內水開了再適量添些涼水,等水沸了就熟了。這樣煮麵條,速度快,面條順柔而湯清。

2. 濕切面或自己做的手擀麵,要開水下鍋

煮濕切面和自己擀的面條時則要水沸騰時下面,然後用筷子挑撥幾下,防面條粘連。煮濕切面一定要注意用旺火,否則溫度不夠高,面條表面不易形成黏膜,面條就會糊化在水裡。用大火煮開,每開鍋一次加一次冷水,加兩次水,就可以出鍋了。

3. 煮麵條時,水裡可以加點醋

為什麼餐廳的面條煮的好吃?想要煮出一碗美味筋道的面條,對水還是有要求的,水的pH值,也就是酸鹼度很關鍵。

實驗表明,當烹調水的pH值在5.5-7.5時面條的感官品質的評分都非常高,而且當水的pH值在5.5時評分最高,煮出的面條品質最好。所以在餐廳里,廚師們都會在水裡加點醋,來改變水的酸鹼度。這樣還可以去除面條的鹼味,使面條變得更白。

4. 煮麵條的過程中,適當添加涼水

在家煮麵時,通常將面條放進鍋里,直到煮熟為止。卻會發現面湯越煮越渾濁,還有很多漂浮的白泡沫。一般的處理方法只是將鍋蓋揭開攪拌幾下讓白泡沉下去就完了。這樣面條也會發粘。其實很簡單,煮麵條的過程中適當加點冷水,才能完好的保持面條的勁道口感。

5. 煮麵條時,水裡放點鹽

先在水裡加少許食鹽,再下面條。這樣煮出的面條不容易「糊爛」。

6. 煮麵時,水裡加點油

為什麼自己在家煮的面條,又干又粘,而面館里的面卻都是根根筋道爽滑呢?其實就在於放油這一點上,面館的煮麵的水鍋多含重油,所用的高湯里也含有大量油脂,這樣面條自然更加軟滑。

從 健康 角度講,自己在家煮麵條時,不用放大量重油,可以適量調入一些橄欖油或菜油,不僅煮出的面條不會粘鍋底,而且會更美味。

7. 防止煮麵條溢鍋

許多這樣的經歷,煮麵條時很容易出現面湯溢鍋的現象,只要在面鍋里放一根筷子,就可以有效避免溢鍋,不信你試試!

小建議: 吃面時多加點配菜,營養會更豐富

一般吃面條的時候,經常是面條多,配菜少,面條100g 煮熟後會變成400g左右,讓人會有飽脹感,如果配菜少,攝入的營養很難達到平衡。為了營養均衡,一碗面的蔬菜量最好達到50%以上,配菜種類上也要盡可能豐富。