A. 烤吻仔魚三角飯團怎樣做好吃
材料
白米1米杯,開水1米杯,壽司醋酸度自訂3~4大匙,吻仔魚25~30克,青蔥綠蔥白省略2支,紅蘿卜15克,蛋汁半顆,白芝麻黑芝麻亦可0.5大匙,,韓式鹽烤海苔2片,海鹽1小匙,白鬍椒1/4小匙,味霖可省略0.5大匙
做法
1、白米洗凈後煮熟,趁熱拌入壽司醋拌勻,並用飯勺把壽司醋飯撥散放涼備用;
2、煮飯時備料。用沸水將吻仔魚川燙約20秒,變色馬上撈起瀝干。蛋汁煎成薄蛋皮,切成細碎。紅蘿卜與青蔥切細碎;
3、熱鍋放入0.5大匙的油,將所有材料與調味料拌炒約2分鍾。炒熟後,放入壽司醋飯里拌勻;
4、可使用三角飯團模具幫助飯團定型。若沒有模具可像我一樣,取2~3大張保鮮膜重疊(不要太小張)。放入一半吻仔魚醋飯的份量,保鮮膜束起,把醋飯擠出空氣用力壓緊,壓牢後可隨意塑成自己喜愛的型狀喔;
5、小烤箱預熱後調到最高溫,錫箔紙抹些油,放上定型的飯團,入烤箱兩面稍微各烤約1~2分鍾,使表面有些許脆感。最後包上小張的鹽烤海苔裝飾,飯團完成。
B. 三角海苔飯團的推薦做法
1海苔剪成長條,再剪一些海苔碎待用。選擇日期新鮮的海苔,會比較脆,更容易剪開。
步驟3
黃瓜切成碎末,香腸也切成碎末,選擇適合兒童食用的無添加香腸。
步驟4
蛋黃碾碎,加入一些熟白芝麻和海苔碎拌勻。黑芝麻也可以,我手頭邊剛好是白的,就用了。
步驟5
紫薯泥碾碎,抓一些米飯拌勻,藉助保鮮膜捏成球狀,大小都可以,小一點吃起來更方便。
步驟6
用剪好的海苔條包起來,可以用手抓握著吃,更方便。這是紫薯海苔飯團。
步驟7
香腸碎和黃瓜碎和米飯拌勻,同樣捏成球,外面裹上海苔條,這種是香腸海苔飯團。
步驟8
再捏一些飯團,外面裹上蛋黃海苔芝麻,就是蛋黃海苔飯團。三種可愛的飯團就做好了。
步驟9
擺盤,就可以吃了。