A. 鴿子粥怎麼煮才好吃
生滾鴿子粥的做法:
主料:鴿子肉1隻、大米100g、香菜2棵。
輔料:薑片5片、鹽適量、雞精2g、胡椒粉2g。
1、大米准備好,煮粥的最好用香米或長粒香稻米;
B. 怎樣煮鴿子粥才好吃
冬天,也是進補的季節,鴿子粥是很多朋友喜歡的一道美食,它不僅味道鮮美而且營養價值很高,還有一定的保健功效,有補肝壯腎、益氣補血、生津止渴等功效。那麼你知道鴿子粥怎麼煮才好吃嗎?不會煮就快來看看吧!
下面小二就與大家分享一道養生鴿子粥的做法:
1:所要用到的材料有鴿子1隻,米半斤,香菇,瘦肉,薑片,紅棗,枸杞,瑤柱,
2:首先把鴿子宰殺好清洗干凈,剁成大小均勻的小塊。香菇洗凈切片,瘦肉切片用鹽、胡椒粉、料酒、澱粉、花生油腌制一下。
3:把米清洗干凈,浸泡1小時,瑤柱清洗干凈,放在碗中清水泡發。
4:鍋中下少許油,油熱後下薑片煸香,下鴿子肉翻炒,加入適量料酒,炒至鴿子肉微黃,炒出香味後撈出裝入砂鍋中,加入足量清水蓋上蓋子大火燒開,燒開後把浸泡好的米和瑤柱、紅棗一起倒進砂鍋中,蓋上蓋子,大火燒開轉小火熬至粥熟。中途用勺子攪拌一下,防止粘鍋。粥熟後把香菇瘦肉枸杞一起倒進去,加入適量鹽,胡椒粉調味,一邊攪拌一邊煮,再煮五分鍾即可
一道既美味又滋補的養生鴿子粥製作完成。
C. 鴿子粥怎麼煮才好吃
鴿子粥的煮法
食材准備:
1隻白鴿;兩條小的魷魚干;十來粒廳則小的干元貝(瑤柱);200克珍珠米。
配料
鹽、花生油、麻油、姜、醬油、料酒、蔥花
做法:
1、白鴿去毛,洗干凈,切塊;灼掉血水,再用清水洗一次;用鹽、花生油將鴿子腌20分鍾。
2、將魷魚干、瑤柱乾洗干凈;用溫水泡20分鍾。
3、將米淘洗干凈。
4、將魷魚干切絲。
5、起火,用砂鍋煮開准備煮粥的水。剛剛泡魷魚的水不要倒掉,倒進鍋里一起煮。
6、起油鍋,放姜、然後將鴿子、魷魚絲、瑤柱下油鍋爆炒兩分鍾,放點料酒,然後將米放進去一起炒,炒到敬判鍋里的水幹了為准。
7、將炒好的所有材料放進已經煮開水的鍋里,蓋上鍋蓋,煮開後關中小火煮40分鍾。
8、最後,加入少許鹽、醬油、及滴幾滴麻油。關火。
9、吃的時候喜歡加蔥花的,就加蔥花。
鴿子不僅味道鮮美,而且營養豐富,有較高的葯用價值,是著名的滋補食品。在各種肉類中,以鴿肉含蛋白質最豐富,而脂肪含量極低,消化吸收率高達95%以上。與扮稿棚雞、魚、牛、羊肉相比,鴿肉所含的維A、維B1、維B2、維E及造血用的微量元素也很豐富。
D. 鴿子煮粥怎麼樣煮好吃
鴿子肉的營養價值遠超於雞肉的營養價值,因此對於想給孩子做鴿子粥的家長也是可行的,這樣可以有效補充孩子的營養。很多媽媽表示,自己是想給孩子做味美、營養的食物,但是自己根本就不知道該怎麼做呀,這時候鴿子粥怎麼做好吃的介紹派上用場了。具體看詳細的介紹吧。
鴿子粥做法一
材料:鴿子,紅棗,姜,米。
1、鴿子洗干凈,去皮,切塊,冷水下鍋煲,水開後放入紅棗、姜繼續煲開即可。
2、米洗凈,入鍋,取適量煲好的鴿子湯放入鍋中,煮開即可。小貼士:六個月以上的寶寶就可以食用啦。如果是一周歲以上的寶寶,在煲鴿子湯的時候就可以適當放鹽啦。
鴿子粥做法二
材料:鴿子,米,油,醬油。
1、將鴿子的胸脯肉切下來、剁碎,用點好油、滴幾滴醬油拌一下,腌制。
2、當粥快煮好了,放入鴿子肉煮開即可。小貼士:一周歲以上的寶寶才可以食用哦。
鴿子粥做法三
材料:鴿1隻,米,蔥,食用油,胡椒粉適量,雞精少許,鹽,胡椒粉。
1、鴿子宰殺後去毛切小塊,越小越好。
2、鍋中倒入食用油,燒至八成熱,將切塊的鴿子肉入油鍋中翻炒至微黃,出香味。
3、加入清水沒過鴿子,開大火煮,待鍋中煮鴿子的湯水燒至沸騰,將洗凈的米倒入鍋中與鴿子一起開大火煮。
4、鍋中加入米的湯水再次燒開時,放入薑片,開小火慢燉,燉到成粘稠粥狀,調入鹽、雞精、胡椒粉,撒上蔥花,即可食用。
鴿子粥的營養價值有哪些
鴿肉易於消化,具有滋補益氣、祛風解毒的功能,對病後體弱、血虛閉經、頭暈神疲、記億衰退有很好的補益治療作用。故民間有一鴿勝九雞的說法。民間稱鴿子為甜血動物,貧血的人食用後有助於恢復健康。
乳鴿的骨內含有豐富的軟骨素,可與鹿茸中的軟骨素相媳美,經常食用,具有改善皮膚細胞活力,增強度膚彈性,改善血液循環,面色紅潤等功效。鴿肉中還含有豐富的泛酸,對脫發、白發和未毛先衰等有很好的療效。乳鴿含有較多的支鏈氨基酸和精氨酸可促進體內蛋白質的合成,加快創傷癒合。
鴿子粥不僅有豐富營養,而且脂肪含量低,也容易消化,對於寶寶是特別好的一種食物,由於寶寶腸胃還比較弱,在烹調的時候家長要注意煮得軟爛一些,這樣寶寶更好消化。
E. 鴿子粥的3種做法
鴿子粥是一道美食,主要食材是鴿子、泰國香米。那麼你知道美味的鴿子粥要怎麼做嗎?以下是我收集整理的關於鴿子粥的3種做法,希望對你有幫助。
鴿子粥的3種做法
鴿子粥的好吃做法1
鴿子1隻,泰國香米適量,食用油適量,薑片2片,蔥花適量,鹽適量,胡椒粉適量,雞精少許
1.鴿肉雖然很多人都在吃,但殊不知其對人體健康存在潛在威脅。
2.營養學家指出,鴿肉缺乏維生素B16、維生素C、維生素D,以及人體正常生命必須的碳水化合物。
而且,有的人宣揚鴿肉中含有"優質氨基酸"。現代科學表明,人體內含有20種構成蛋白質的氨基酸,這些氨基酸對於人體而言都是必須的,不存在"優質""非優質"之分,只要多食蔬菜水果,不偏食,一般不會造成氨基酸缺乏。
然而吃鴿肉,會導致其他氨基酸的缺乏,導致人體"亞"健康。長期食用還會造成孕婦回奶。
鴿子粥的好吃做法2
主料
中鴿 (一隻)
輔料
香菇 (5朵) 紅棗 (5個) 姜 (適量) 八角 (四瓣)
廚具
砂鍋、炒鍋
1鴿子宰殺干凈,去到頭。香菇泡軟西干凈泥沙
2鴿子斬小塊,香菇切絲,姜和紅棗切片
3爆香薑片和八角
4鴿子肉放進去炒幾下邊色後加白酒,蓋一分鍾
5香菇絲加進去炒幾下,加鹽,生抽蓋一下。
6煮好一鍋白粥
7炒好的鴿子肉放進去
8紅棗片也加進去,攪均勻後用大火燒開後小火20分鍾就可以了
鴿子粥的好吃做法3
主料;鴿子湯500g 米50g
輔料:油適量 鹽適量
1.燉好的鴿子湯喝米
2.米洗干凈放入已經燉好的鴿子湯和肉
3.放入天際隔水燉
4.燉2-3個小時這樣
5.瞧,燉好的樣子,非常的有營養
鴿子 食用須知
1. 鴿子的營養價值極高,既是名貴的美味佳餚,又是高級滋補佳品。鴿肉為高蛋白、低脂肪食品,蛋白含量為24.47%,它所含的鈣、鐵、銅等礦物質及維生素ABE等都比雞、魚、牛、羊肉的含量高。
2. 鴿肝了中含有最佳的膽素,可以幫助人體很好的利用膽固醇,防止動脈硬化。
3. 鴿肉里含有豐富的泛酸,防止脫發、白發和未老先衰等都有很好療效。
4. 鴿肉里含有豐富的軟骨素,可增加皮膚彈性,改善血液循環,可加快傷口癒合。每次半隻(80-100克)天天吃沒問題的!
5. 鴿子肉的脂肪含量僅為73%,低於其他肉類,是人類理想的食品。鴿子蛋被人稱為"動物人參"含有豐富的蛋白質。我國民間有"一鴿勝九雞"的說法。
6. 鴿肝中含有最佳的膽素,可幫助人體很好地利用膽固醇,防治動脈硬化。雖然人們都認為鴿湯、雞湯能補身體,但鴿肉、雞肉中的大量脂肪經煮湯後融化入湯,湯中的油消化不完,便存留在體內。
7. 若是孕婦不經常活動,則導致身體發胖、發虛、頭暈眼花。不僅對孕婦不好,長期下來還會對寶寶造成影響。
8. 鴿肉中還含有豐富的泛酸,對脫發、白發和未毛先衰等有很好的療效。
9. 乳鴿含有較多的支鏈氨基酸和精氨酸可促進體內蛋白質的合成,加快創傷癒合。
10. 中醫認為,鴿肉易於消化,具有滋補益氣、祛風解毒的功能,對病後體弱、血虛閉經、頭暈神疲、記憶衰退有很好的補益治療作用。
鴿子的食用禁忌
1.鴿子湯的熱性較強,易上火或喜冷怕熱、經常臉紅、愛出汗的人最好不吃。此外,鴿子湯也不宜與牛、羊肉等同樣熱性的食物同食。
2.喝鴿子湯不能夠和熱性的食物一起食用,由於鴿子湯的熱性較高,容易上火,會導致臉紅,對於愛出汗的人最好不要吃,同時,喝鴿子湯切忌與牛、羊肉像這樣的熱性食物一起食用。
3.懷孕中期、發燒、燥熱的人不宜吃。
4.消化不良和食積胃熱者不宜食。
F. 鴿子粥怎麼煮竅門
鴿子粥怎麼煮竅門
鴿子粥怎麼煮竅門,相信大家都吃過鴿子粥,它是非常有營養的一種食物,多喝粥對我們的身體有好處,但是很多人不知道它到底應該怎麼煮,下面我們就一起來學習一下鴿子粥怎麼煮竅門。
鴿子粥怎麼煮竅門1
鴿子粥怎麼煮竅門
1、白鴿去毛,洗干凈,切塊;灼掉血水,再用清水洗一次;用鹽、花生油將鴿子腌20分鍾。將魷魚干、瑤柱乾洗干凈;用溫水泡20分鍾,將米淘洗干凈,將魷魚干切絲。
2、起火,用砂鍋煮開准備煮粥的水。剛剛泡魷魚的水不要倒掉,倒進鍋里一起煮。起油鍋,放姜、然後將鴿子、魷魚絲、瑤柱下油鍋爆炒兩分鍾,放點料酒,然後將米放進去一起炒,炒到鍋里的水幹了為准。
鴿子粥的功效
1、鴿肉易於消化,具有滋補益氣、祛風解毒的功能,對病後體弱、血虛閉經、頭暈神疲、記億衰退有很好的補益治療作用。民間稱鴿子為甜血動物,貧血的人食用後有助於恢復健康。
2、鴿的骨內含有豐富的軟骨素,可與鹿茸中的軟骨素相媳美,經常食用,具有改善皮膚細胞活力,增強度膚彈性,改善血液循環,面色紅潤等功效。鴿肉中還含有豐富的泛酸,對脫發、白發和未毛先衰等有很好的'療效。
鴿子粥怎麼煮竅門2
主料:
新鮮的鴿子肉,大米,山葯,胡蘿卜粒。
輔料:
枸杞,花生油,生抽,蒜片,生薑,鹽,蔥段。
製作方法:
第一步:購買的鴿子要讓老闆處理好,然後拿回家把剩餘的雜質清洗干凈,剁成小塊備用。不要剁的太大塊了,畢竟是煮粥。還要去除多餘的油皮,這樣粥能減少很多油膩的感覺。
第二步:准備適量的大米淘洗兩三遍控干水分,再加入適量的清水一起倒入砂鍋中,中火進行煮至,建議不要蓋上砂鍋蓋煮,因為水比較滿,稍有不注意就會漫出來。
第三步:鍋中放入適量的清水,將鴿子下鍋進行焯水,期間用筷子進行攪拌,這樣可以讓裡面的臟東西出來,鍋中有浮沫時要用勺子撇除,炒制鴿子變色後撈出控干水分備用。
第四步:鍋中放入適量的油,蒜和生薑去皮清洗干凈切成片,放入鍋中進行煸炒出香味,在下入焯好水的鴿子進行翻炒,加入適量的生抽提鮮,也是適量的加入一點點的料酒。炒出香味後鴿子放入砂鍋中,姜蒜可以丟棄不用。
第五步:鴿子加進去煮十分鍾後,把淮山粒和胡蘿卜粒也加進去,全程開蓋熬粥,用時大概三十分鍾,一開始中火,粥變得濃稠後就要轉小火了,不然沸騰起來的粥湯很容易燙傷自己。熄火前五分鍾加入洗好的枸杞,起鍋後加鹽並撒上適量的蔥段就大功告成了。
這道營養美味的枸杞鴿子粥就製作完成了,當你打開鍋蓋的那一瞬間就能聞到一股香味,撲面而來特別的勾人,喝上一口那香濃的味道,真是一口一個滿足。
小貼士:
這粥小孩子也可以吃,所以鴿子不要選擇太老的鴿子,否則煮30分鍾還不是很軟,孩子不好消化。
不要偷懶略過焯水這一步驟,而且肉類要冷水下鍋,不要等水燒開了再把肉類放進去,這樣會破壞肉的蛋白質。
這個粥添加清水量稍多,是因為全程開蓋煮,水分會流失,而且加了淮山在裡面也濃稠許多,所以一開始水加多點煮出來口感才好。