⑴ 早餐燕麥片的做法大全竅門
早餐燕麥片的做法大全
燕麥片具有一定的營養價值,並且製作成熟食比較方便,是現代不少人喜歡食用的一種食物,下面介紹早餐燕麥片常見的幾種普通做法以供參考。
工具原料麥片等其它配料
方法/步驟分步閱讀
1
麥片+粥
把米洗好後放入電飯煲,再加入適量麥片,最後加入兩倍水煮熟就能吃。
2
麥片+果脯
把即食麥片(生麥片煮熟)沖入開水攪拌勻後,加入葡萄乾、紅棗干、堅果或者其它果脯攪拌後即可食用。
3
麥片+牛奶
沖調好牛奶後加入即食麥片攪拌均勻,或者生麥片煮熟加入奶粉即可食用。
4
麥片+水果
熟燕麥片加入一些水,再添加入香蕉片、蘋果片等水果片攪拌後即可食用。
5
鹽、糖或蜂蜜
把熟了的燕麥片加入一些水,喜歡鹹的加點鹽,喜歡甜的加入糖或蜂蜜即可食用。
6
麥片糕點
把麥片混入麵粉中加入發酵粉、雞蛋、糖後攪拌均勻,待發酵完成後煎煮熟即可食用。
⑵ 優格燕麥脆片怎麼做好吃呢
燕麥脆片怎麼做好吃
食材
燕麥片 200g
油 適量
糖 適量
首先把燕麥片倒進炒鍋里
方法/步驟
⑶ 炒燕麥怎麼炒
1、將生燕麥放鍋里小火炒熟,其它的生果仁也分開放鍋里炒熟。
2、放一小勺油,加兩三勺紅糖(這個用量根據自己口味來),等糖冒泡後,倒入燕和果仁翻炒,讓糖液裹滿每粒,最後加一把葡萄乾,起鍋。
3、晾涼後,裝入密封袋或容器。
燕麥炒熟了後跟瓜子仁似的,很香很脆,加上紅糖的褒裹,味道好極了!果仁可以按自己的喜好加,最好放點核桃和芝麻,既豐富口感又增加營養。紅糖也是好東西,不過想減肥的可以少放一點。
吃法:
儲存好後,每天可以抓一些出來加在牛奶或酸奶里當早餐,可以當零食吃。
另一種吃法:如果嫌麻煩,可以把麥片蜂蜜花生醬一起攪拌,放在烤盤里烤一下,烤好後切成小餅。同樣香香脆脆。
⑷ 燕麥片怎樣炒熟
主料:麵粉70g、燕麥50g、菜心210g、火腿腸1根
輔料:油適量、鹽適量、雞精適量
1.材料:麵粉、燕麥片、菜心(已洗凈)、火腿腸(已剝去包裝)
⑸ 燕麥怎麼吃才好吃
1.水果燕麥牛奶:盛兩勺燕麥放置碗中加水將其泡開。將香蕉去皮切片,蘋果切丁。將牛奶,香蕉、蘋果、葡萄乾加入燕麥中攪拌均勻即可。
5.牛奶燕麥飲:小鍋中加入一杯(約120毫升)水和20克燕麥片,煮開。打入一個雞蛋,並將雞蛋攪碎,待雞蛋煮熟後關火。(可加入少許糖調味)沖入100毫升鮮牛奶(冷熱可根據個人喜好決定),即可飲用。