❶ 西紅柿雞蛋羹好吃嗎
好吃
西紅柿蒸蛋是較為知名的一道菜，這一做法非常簡單，應用的廚房用品也非常簡單，只需要炒鍋和攪拌器就可以。提前准備生雞蛋適當，提前准備適當的溫開水和番茄就能製做了，此外添加適量的大蔥，可以使口味更強，我們平常日常生活之中適度的吃些生雞蛋，具備非常好的養生保健的功效，可以推動營養元素被人體所消化吸收。
西紅柿蒸雞蛋羹做法
番茄蒸雞蛋羹作法
食物清單、生雞蛋適當、水適當、番茄適當、大蔥適當、生抽醬油適當、芝麻油適當、鹽適量
菜餚作法
1、准備好原材料
2、蝦米皮用小水泡上，洗去鹽份。
3、西紅柿去皮切片，用一個半番茄就可以了，此外一個半徵用。
4、大蔥剁碎。
5、番茄塊添加攪拌器中，加適當溫開水。。
6、攪弄成蔬菜汁。
7、打進生雞蛋，攪拌杯能夠大約看得出雞蛋液和蔬菜汁的佔比。
8、添加洗完的蝦米皮
9、加大蔥碎。
10、加一勺香油。
11、加一勺生抽醬油。
12、加適當鹽，攪拌均勻後散裝成小盤子，立即入籠格。剛開始蒸。沸水上鍋。
13、留有的番茄切割成一小塊。
14、炒鍋水開後六分鍾上下沸騰。
15、將番茄塊放到蒸雞蛋上邊，蓋上後然後蒸五分鍾上下。
16、沸騰後淋芝麻油和生抽醬油，放上大蔥碎。上菜可以吃
西紅柿蒸雞蛋羹做法
營養分析
生雞蛋是人類最好是的營養成分來源於之一，生雞蛋中帶有很多的維他命和礦物及有高微生物使用價值的蛋白。對人來講，生雞蛋的蛋白質量最好，僅次奶水；一個雞蛋含有的發熱量，等同於一個半蘋果或一杯牛奶的熱量，可是它還有著8%的磷、4%的鋅、4%的鐵、12.6%的蛋白、6%的維他命D、3%的維生素E、6%的維生素D、2%的維生素b2、5%的維生素b22.4%的維生素b26。這種營養成分全是身體不可或缺的，他們起著至關重要的功效，如修補身體組織、產生新的組織、耗費動能和參加繁雜的基礎代謝全過程等。
西紅柿蒸雞蛋羹做法
1. 生雞蛋帶有豐富多彩的蛋白、人體脂肪、維他命和鐵、鈣、鉀等身體所需要的礦物，蛋白為優質蛋白，對肝臟組織損害有修補功效
2. 含有DHA和大豆卵磷脂、卵黃素，對中樞神經系統和人體生長發育有益，能益腦益智類，改進記憶能力，並推動肝臟再造
3. 生雞蛋中帶有較多的維生素b2和別的營養元素，能夠溶解和空氣氧化人體內的致癌物，具備抗癌功效。
❷ 番茄蒸蛋的做法
《番茄蒸蛋》是一款蒸煮菜品，主要材料是番茄、雞蛋。
中文名
番茄蒸蛋
主要食材
番茄，雞蛋
口味
滑嫩，酸而不膩
功效
下飯
原料：番茄、雞蛋。
做法：番茄去皮切小丁，急火快炒5秒鍾；雞蛋打散調味，加水，小火蒸至七成熟時加上番茄丁，繼續蒸熟這道菜就做好了。
功效：番茄蒸蛋非常滑嫩，酸而不膩，如果作為正餐主菜，還可以即興加上些肉末，味道會更上一層樓。番茄（學名：Solanum lycopersicum），即西紅柿，是管狀花目、茄科、番茄屬的一種一年生或多年生草本植物，體高0.6～2米，全體生粘質腺毛，有強烈氣味，莖易倒伏，葉羽狀復葉或羽狀深裂，花序總梗長2～5厘米，常3～7朵花，花萼輻狀，花冠輻狀，漿果扁球狀或近球狀，肉質而多汁液，種子黃色，花果期夏秋季。
番茄原產南美洲，中國南北方廣泛栽培。番茄的果實營養豐富，具特殊風味。可以生食、煮食、加工番茄醬、汁或整果罐藏。[1][2]
（概述圖參考來源[3]）
中文名
番茄
別名
蕃柿、西紅柿、洋柿子
拉丁學名
Solanum lycopersicum
界
植物界
門
被子植物門
精品薦讀
改變世界飲食傳統，只需要100年
作者：說文解物
現在的西紅柿不可能再吃出「小時候的味道」了
作者：三個料理人
西紅柿到底是水果還是蔬菜？
作者：物種學
有「好」果子吃——西紅柿的強大作用和功效
作者：物種學
快速
導航
形態特徵
生長習性
地理分布
品種分類
繁殖方法
栽培技術
病蟲防治
主要價值
植物文化
食物營養成分
植物學史
番茄起源中心是南美洲的安第斯山地帶。在秘魯、厄瓜多、玻利維亞等地，至今仍有大面積野生種的分布。番茄屬分為有色番茄亞種和綠色番茄亞種。前者果實成熟時有多種顏色，後者果實成熟時為綠色。番茄屬由普通栽培種番茄及與栽培種番茄有密切關系的幾個種組成，大體上又分為普通番茄和秘魯番茄兩個復合體種群。普通番茄群中包括：普通番茄、細葉番茄、奇士曼尼番茄、小花番茄和奇美留斯凱番茄、多毛番茄；秘魯番茄群中包括智利番茄和秘魯番茄。