❶ 魚粥怎麼做好吃又簡單方便竅門
魚片粥在南方特別是廣東地區特別常見,它味道鮮美,營養豐富,是最常見的早餐食品,也是很多人的最愛。回家以後也想自己製作美味的魚片粥,但是對它的做法卻不了解,也不知道魚片粥怎麼做才好吃。今天就為大家來具體說一下。
製作魚片粥的材料
平時製作魚片粥時需要准備一條兩百五十克左右的鮮魚,再准備四百克白米,另外瘦肉餡也要准備兩百克,生菜絲兩百克,料酒三克,蔥花四克,生抽五克,胡椒粉和水澱粉以及味精和精鹽與香油也要適量准備一些。
魚片粥的做法步驟
1、把准備好的魚清洗干凈,然後去掉鱗,再把它的內臟去掉,最後清理骨刺,得到魚肉切成片狀,放入碗中用料酒腌制,腌制十五分鍾左右就好。
2、准備好的白米用清水洗凈,然後再加入清水兩千五克百一起煮成粥。把瘦肉餡和蔥花以及食用鹽和水澱粉放在一起,調勻,然後擠成小丸子的樣子,入鍋氽熟取出備用。
3、把生魚片入鍋燙熟,然後取出裝入碗中,加入小肉丸再加入生抽和蔥花與薑末等調味料,然後把煮好的粥直接澆在上面,加入食用鹽和胡椒粉以及生菜絲,調勻然後就能食用。
❷ 魚粥怎麼煮才好吃不腥
9個月寶寶輔食:鱈魚香菇粥
7個月以後寶寶就可以吃些肉類了,而魚肉相比其它肉類,肉質細膩,營養也更豐富!許多媽媽想讓寶寶吃魚肉,但又不知道怎麼添加?或者又嫌魚肉處理起來太麻煩,今天這道軟粥推薦給大家,非常適合時間寶貴又追求營養的媽媽們。製作中特意選用了富含優質蛋白質、肉質鮮嫩的鱈魚,只需要把魚肉和蔬菜煮進粥里,不用做過多處理,熟了就能吃,最主要的是還沒有腥味,再搭配富含澱粉和膳食纖維的粥米,以及維生素和礦物質豐富的蔬菜等,營養非常均衡,作為一頓合格的輔食早餐或晚餐非常合適!
步驟:
1、鱈魚去皮去骨切塊兒。鱈魚肉質鮮嫩、少刺,富含優質蛋白質,被稱為「餐桌上的營養師」,很適合作為輔食食材給寶寶食用。市售的鱈魚真假參半,真正的鱈魚價格是比較高的,寶媽們要認真鑒別哦。
2、香菇用淡鹽水浸泡5分鍾後,清洗干凈去蒂切片。
3、將香菇、胡蘿卜、小油菜放入鍋中焯水。焯水可以去除蔬菜中的草酸,讓寶寶能夠更好的吸收營養。
4、焯水後將所有蔬菜切成小碎粒。細小軟嫩的顆粒可以幫助寶寶鍛煉咀嚼能力哦。
5、鱈魚用檸檬汁腌制去腥,再用清水沖一下,洗掉酸味兒,蓋上檸檬片上鍋蒸熟。蒸熟後取出壓成泥。
6、水燒開,下入寶寶粥米,大火燒開後轉中小火,加入香菇丁、胡蘿卜丁。胡蘿卜丁和香菇口感偏硬,建議先行放入鍋中熬煮。
7、粥煮黏稠後加入鱈魚丁,最後加入油菜末。由於鱈魚和油菜經過焯水,基本上已經成熟了,放在最後加入,可以避免過度加熱導致營養成分的流失。
8、小火再煮2~3分鍾即可,一份鮮美的濃稠軟粥就做好啦。
❸ 魚片粥的做法
魚片粥適用於中老年人脾胃虛弱,氣血不足,體倦少食,食慾不振,消化不良等。好吃的魚片粥做法有哪些呢?下面我跟你分享一下魚片粥的做法。
魚片粥的好吃做法一
魚片粥的材料
大米150克,魚肉100克,鮮香菇4朵,芹菜50克,姜絲2克,鹽,胡椒粉適量
魚片粥的做法
1、大米洗凈,浸泡一會,放入鍋中,加約8倍水煮粥
2、魚肉切成薄片,放少許鹽和胡椒粉腌一會
3、香菇洗卜首凈去乎弊畢蒂,切成片
4、芹菜洗凈,切成丁
5、米煮至軟爛後,放入香菇片
6、再放入魚片、姜絲,攪散,煮至粥沸,再煮5分鍾
7、倒入芹菜末,略煮片刻即可。最後加少許鹽攪拌均勻
小訣竅
1、一般的魚肉都可以,最好選擇魚刺少的魚
2、魚肉切片盡量切薄些,易熟且口感好
3、如果用泡發的干香菇,泡香菇的水可以用來煮粥,味道更香
魚片粥的好吃做法二
魚片粥的材料
鯇魚肉,大米,生薑,雞蛋清,胡椒粉,油,鹽,蔥花
魚片粥的做法
1、魚肉切雙飛片(就是第一刀不切斷,第二刀才切斷),用生薑、油、鹽、胡椒粉、蛋清抓拌均勻,腌20分鍾;
2、大米淘洗干凈,放進壓力鍋,煮成稠綿的白粥以後盛進砂鍋,大火煮開;
3、倒進魚片,關火,蓋上砂鍋蓋子利用余溫把魚片燙熟;
4、放鹽調味;(腌魚片時已經放過鹽,這時放鹽應適量)
5、灑上白鬍椒粉,放蔥花即可,如果家裡有人不吃蔥的話,那就把粥盛進碗里再按各人喜歡放蔥花吧。
魚片粥的好吃做法三
魚片粥的材料
魚片,生粉,鹽,蛋清,姜絲,蔥花,大骨湯
魚片粥的做法
1.將稀飯煮好。
2.魚片用生粉,鹽,蛋清抓捏均勻。
3.姜切絲,倒入魚片,倒入姜絲。如果有大骨湯可加些,效果更好。
4.大火見滾,關小火,稍燉一會。
5.再調味,放入蔥花即可。
魚片粥的好吃做法四
魚片粥的材料
大米:小米 3:1,山葯半根,小平菇一些,三文魚1盒,豌豆苗一些,鹽、糖、香油、雞精適量
魚片粥的做法
1、食材都非常簡單,清水沖洗一下就可以。
2、將菇切細碎些和大米小米一起下鍋,加清水熬粥,同時,將山葯去皮切塊,上蒸鍋蒸30分鍾。
3、蒸熟後倒入攪拌機打成泥漿,等粥煮的差不多的時候倒入山葯泥歲芹攪拌。
4、加入三文魚片和豌豆苗,開兩開即可。
5、盛在小碗里根據自己口味放佐料。
❹ 魚粥怎麼做才好吃
以魚片粥為例。
主料:青菜50克、草魚300克、大米200克。
輔料:姜絲5克、香菜10克、鹽3克、香油5克。
1、姜絲備用,青菜切段,香菜切末。
❺ 魚粥怎麼做好吃
魚片粥的做法
首先椒魚處理好,切成片之後放入姜絲,醬油以及調味料進行腌制,把准備好的身材也切成絲。熬制一鍋粥,之後將之前准備好的魚片放入粥中進行蒸煮,只需要蒸煮一小會兒的時間就好,之後再加入前面切好的生菜絲,最後放入蔥花就可以吃了。
魚片粥的營養價值
魚片粥中含有非常豐富的營養物質,其中含有豐富的葉酸、維生素b1、維生素b2、維生素a、鈣、鐵、磷,而且還含有非常豐富的鎂元素,其中蛋白質也非常的豐富,對我們的人體健康是非常好的,能夠給我們的人體吸收到我們所需要的營養物質。
魚片粥的功效與作用
1、治療脾胃虛弱
有很多的人脾胃是非常虛弱的,有時候會發生一些非常痛苦的現象,這個時候就可以吃一些魚來保養我們的脾胃,因為魚片粥中有非常豐富的一樣物質,對我們的脾胃有一定的保護作用,而且一天粥的味道非常的溫和,其性質也非常的溫和,對我們的脾胃產生不了任何的刺激性的作用。
2、增加食慾
魚片粥還能起到增加食慾的效果,魚片粥中含有非常醇香的大米和鮮美的魚肉,能夠幫助我們打開食慾,使我們的身體補充到非常豐富的營養物質,對我們的身體健康是非常好的。
3、治療消化不良
魚片粥還能夠幫助我們解決消化不良的現象,可以增進我們腸道的蠕動,減少便秘的產生,對我們的身體健康是非常有效的。
魚片粥怎麼煮才好吃
魚片粥在蒸煮的過程中,只需要提前將魚的腥味去除掉,之後把粥熬的比較粘稠一些,就可以做出非常好吃的魚片粥了,有很多人認為家熬出來的魚片粥會不會非常的單調,但其實這樣熬著出來的魚片粥味道是非常鮮美的,也是非常好吃的。
魚片粥用什麼魚
魚片粥一般用的魚是草魚,因為草魚是我們平常人能夠買得到的魚是非常新鮮的魚,而且其價錢也非常的普通,但是營養價值卻是非常的豐富,對於一些名貴的魚來說更容易做魚片粥,有很多人認為魚片粥既然是非常有營養的食物,一定要選用非常名貴的魚類,但其實草魚中所含有的營養物質並不差於那些名貴的雨,所以製作魚片粥的時候,選用草魚就可以了。