A. 怎樣炸龍利魚又酥又脆
酥炸龍利魚
晴空萬里的日子裡,寶寶的食慾也大增了,突然要求吃魚,還要炸的,好吧,第一次主動求食,當然要滿足。最近小傢伙很喜歡摸頭殺,各種撩媽,我很受用,他也覺得受重視,更加暖男力Max,每次做飯都會千叮嚀萬囑咐的提醒我,做飯要注意安全,不要切到手,不要燙到自己。有個這么暖的兒子,瞬間覺得幸福感爆棚。說到魚的選擇,最近覺得龍利魚挺適合給寶寶吃的。龍利魚肉質鮮美,口感爽滑,而且含有豐富的不飽和脂肪酸和Ω-3脂肪酸,對增強記憶和保護視力都有益處哦~
原料:龍利魚、雞蛋、生粉、麵包糠、鹽、黑胡椒。
做法步驟:
第1步、我買的是超市裡的冷凍龍利魚,所以需要先把龍利魚室溫解凍下,或者可以直接微波爐里解凍也行
第2步、解凍好的龍利魚,切塊,盡量切的大小一致
第3步、將切塊的龍利魚內加一點點鹽,黑胡椒,攪拌均勻,腌制15分鍾左右
第4步、空氣炸鍋預熱到180度
第5步、將生粉,雞蛋,麵包糠分別放在小碗內備用。
第6步、夾起一塊魚,先裹上生粉,再裹上蛋液,最後裹上麵包糠
第7步、魚塊全部處理完後均勻放在空氣炸鍋的籠子內,然後放入預熱好的空氣炸鍋內
第8步、預熱好的空氣炸鍋將溫度調節成160度(一共炸15分鍾),炸5分鍾後取出,蘸上少許油,然後再放入空氣炸鍋內,每5分鍾取出翻面
第9步、 炸好的魚取出裝盤。
第10步、 搭配番茄醬一起吃,酸酸甜甜,魚肉嫩滑多汁,口感非常棒哦。
第11步、寶寶吃的超級開心,我就嘗了一塊,剩下的小傢伙一口氣全吃掉了。看到他吃的這么開心,就是我努力做美食的動力。