A. 圓茄子怎麼做才好吃
圓茄子好吃的做法如下:
主料:圓茄子1個。
輔料:花生油80克、鹽2克、生抽20克、蚝油10克、料酒20克、辣椒醬1勺。
步驟:
1、先把茄子洗凈,去蒂,切成小塊。
B. 圓茄子怎麼炒
圓茄子可以怎麼吃
圓茄子在吃的時候方法是非常多的。首先圓茄子需要去掉皮,然後再切成條,西紅柿也需要去皮切成片。鍋中需要放些油,等到油熱的時候就可以倒些圓茄子條考上炒,用中火,倒入茄子這句話進行翻炒,需要不停的進行翻炒,炒上幾分鍾炒熟了就可以把圓茄子撈起來備用。我們把茄子撈起來,同時鍋中剩下的多餘的油全部要盛出,鍋中只需要放上一點點油,然後我們放上蒜末,爆香之後倒上西紅柿新鮮翻炒,翻炒爛一些也是可以的。翻炒一分鍾之後就可以倒入茄子條一起炒,然後加上鹽和少量的白醋,翻炒均勻之後,加上蔥花之後就要起鍋吃了。
把土豆去皮之後,洗干凈切成滾刀塊,然後浸泡在清水中。等到茄子洗凈之後就可以掰開備用。我們需要把豬肉切成片,干紅辣椒也需要切成小段,蔥和姜一起切成末備用。在鍋中需要放上少量的油,然後在鍋中加入瘦肉進行煸炒。等到肉片完全炒香的時候,鍋中加蔥、姜,還要加上干紅辣椒。放上少量的花椒粉一起爆香。之後我們倒入茄子,這時候選擇用小火慢慢的炒。等到茄子炒熟的時候,再加上土豆,然後繼續炒上幾分鍾的時間,倒入醬油進行調味。這時候在鍋中加清水,只要能夠沒過土豆和茄子就行。開小火,蓋上鍋蓋開始燉,我們把土豆和茄子一起燉爛,然後加上調味料就可以出鍋吃了。
圓茄子的營養價值
圓茄子的營養是很豐富的,其中含有大量的蛋白質、脂肪,其中還有碳水化合物、維生素的存在,再加上鈣、磷、鐵等多種的微量元素存在。這些都是人體很需要的,圓茄子中是含有磷、鈣、鉀等微量元素,其中還有膽鹼、水蘇鹼等一系列的生物鹼。尤其是圓茄子中,維生素的含量特別的高。是可以幫助我們抑制消化道疾病的產生。
圓茄子中含有一定的維生素C,還有皂草甙,這種物質有降低膽固醇的效果。圓茄子中含有維生素E,這種維生素是可以發揮出防止出血的效果,抗衰老的功能也不錯,經常吃圓茄子可以讓血液中的膽固醇水平降低,對延緩我們人體衰老有一定好處。
圓茄子是很適合我們在平時吃的,因為吃起來的味道好,而且烤著吃也是很好的選擇,所以說茄子還是很不錯的,上面介紹的用烤箱烤著吃茄子的方法很不錯,而且也比較簡單,我們在家裡自己就可以製作,所以說是大家不能錯過的好方法。
C. 圓茄子的10種家常做法
食材:圓茄子2個、大蒜1個、2勺生抽、1勺蚝油、半勺白糖、半勺鹽、半碗清水、蔥花適量。調醬汁:2勺生抽、1勺蚝油、半勺白糖、半碗清水攪拌均勻備用。茄子切滾刀塊,加半勺鹽攪拌均勻腌制10分鍾,擠干水分,鍋中熱油,茄子放入鍋中炒熟後盛出,蒜蓉炒香,倒入調醬汁翻炒入味,起鍋撒上蔥花即可!
D. 炒圓茄子最簡單的做法
茄子是很平常的食材,這個季節,圓茄子很嫩。相比長茄子,個人認為,圓的還是口感給方面要差一些、不過是節令食材。想到茄子的抗氧化能力。還是要做起來。炒茄子很不錯。圓茄子,抗氧化性的主要不在於茄子皮上,不管是長茄子還是圓茄子,茄子皮都是茄子中最有價值的那一部分,可惜很多時候,為了追求口感,茄子皮都被弄掉。其實還有一個特點,就是很容易吸油,所以做茄子的時候一定要保持油的質量,否則素菜有很大,吃起來就不是很健康。
食材
圓茄子 2個
蒜 半頭
油 1勺
鹽 3g
花椒面 1g
醬油 1勺
味精 1g
方法/步驟
圓茄子去掉蒂洗凈,一定不要去皮,不要去皮,會保留食物,最原始的營養物質。
茄子切小塊,蒜拍碎,炒茄子的時候放入蒜末,會提香。
做油鍋。不要放太多的油。因為茄子非常吃油,所以只要適量即可,油太多了,當茄子炒熟以後有還會出來。都被吃進肚子里,那就不太好了。
放入茄子,大火快炒
要一直炒到茄子變軟
放入鹽,醬油,花椒面,炒勻
放入蒜末,炒出蒜香味,當蒜香飄滿廚房的時候。這個菜基本上就大功告成了。
放味精出鍋。
這炒出來量還是很大的。
E. 圓茄子怎麼做好吃又簡單 圓茄子的做法
1、准備一個圓茄子,將其洗干凈,然後將圓茄子切成塊兒(很多人切茄子的時候喜歡削皮,茄子最好不要削皮,因為茄子的皮營養很豐盛,還有茄子的茄柄,雖然不好吃,但是含鐵元素最高,最好不要扔掉)
2、將切好的茄子放在盆裡面,放入適量的鹽,攪拌均勻(放鹽是為了將茄子腌一下,可以去掉茄子的澀味兒,而且炒的過程中不用很多的油,比較健康)過一會兒,將茄子裡面的水擠出去,裝在盤子里待用。
准備調料,將蔥切成蔥花,將蒜剝了切成蒜末,將姜切成姜絲,准備待用
在鍋里放入適量的油,將油燒熱。油熱時候放入准備好的調料,將它們爆香。然後將准備好的茄子放入鍋中翻炒。大概兩分鍾左右加入一點點醬油,讓顏色稍微好看一些。嘗嘗鹹淡,如果鹽合適了就不用放鹽了,如果淡了就加點鹽,等茄子軟了,就可以出鍋了。
F. 圓茄子怎麼炒好吃
圓茄子本身也是茄子,茄子的做法有很多,但自己最喜歡的一種做法就是醬香茄子、肉末茄子。肉末取適當的黃豆醬,再加上兩個茄子,准備些蒜末,辣椒就完成了,食材最基本的准備了,下面就看步驟。
接下來就到了做菜的主要環節,正常起鍋微微放些油,不要放太多,放入五香粉就是一些花椒大料這些東西研磨出來的這個搭配的調料。准備,蒜末姜一般都是不放的,也不放蔥,反正自己的習慣就是做茄子的時候感覺蔥不合味只放蒜末,小伙不要,等冒煙的時候再放進去,要不算就糊了,放黃豆醬。翻炒一會兒發黃,放入肉末當肉炒的,本身變形了的時候,感覺有7、8成熟的時候,把炸好的茄子放裡面,再加入適當的調料,水微微芒果,茄子,5分鍾即可出鍋。
G. 圓茄子的家常做法
如果你也是一個茄子控,那這些最好吃的茄子做法,趕緊收藏吧。大家不妨來看看我推送的圓茄子的家常做法大全,希望給大家帶來幫助!
蒸
把茄子皮削掉,切成片狀,然後放進蒸鍋里。蒸鍋加點水,放進爐子上,開中火,開始蒸。蒸好後,取出,用蒜泥加鹽拌起來。就可以吃了。
煮
如果想要吃火鍋味兒的茄子的話,也可以用煮的方式。先把茄子切成條狀,然後把火鍋的料放進鍋里,水開了後,就可以把茄子倒入煮,也可以加入其他的菜,例如土豆或者是洋蔥類的,熟了後就可以吃了。
涼拌
把茄子在翻滾的水裡煮熟,然後用涼水沖涼,涼一會兒後,再用其他的料拌一下就可以吃了。
煎
煎茄子是山東的一種吃法,叫茄盒。就是把圓茄子切成片狀,中間加入肉或者是其他的`想吃的沫狀物,然後外麵包一層面,就可以煎炸了。
素炒
素炒的時候,最好是炒地三鮮,吃起來,最美味。就是把茄子,土豆,辣椒,切成條狀,或者是塊狀,然後一起放進鍋里炒,最好是多放點油,吃起來更美味。
葷炒
葷炒,要看你喜歡吃什麼肉了。一般,我喜歡用茄子炒辣椒,然後加點兒羊肉。先炒羊肉,然後放入茄子,再放辣椒。熟了後就可以吃了。
曬茄塊
把圓茄子切成塊狀,然後放在太陽底下暴曬,幹了後,收起來,吃的時候,泡軟,和大肉炒在一起,非常美味。
腌鹹菜
腌茄子,許多地方的人可能沒有吃過,西北有吃。就是把茄子切成塊狀,或者是條狀,然後放醬油泡起來,倒在瓦罐里,就可以了。等一月後,就可以撈出來吃。
紫色圓茄子的做法
紫色圓茄2個,皮蛋2個,青椒1個
大蒜5瓣,芝麻醬2勺,辣椒油1勺,香油適量,鹽少許
步驟
1.長茄子用清水洗凈。
2.帶皮蒸根放屜上蒸。茄子皮不僅營養,而且有韌性,可以包裹住調制好的醬料。
3.取兩勺芝麻醬,加入適量香油,將芝麻醬瀉開;用香油瀉芝麻醬更香,而且更容易攪拌開。
4.加入1勺辣椒油,可使味道更加的濃郁醇香,不喜歡吃辣的可不放。
5.加適量鹽進行調味。
6.將芝麻醬充分拌勻。
7.青椒與皮蛋切小塊,蒜切末;倒入剛才攪拌好的麻醬汁內。
8.將麻將汁與配料充分攪拌均勻,使茄子好吃的秘制調料就做好了(攪拌好會覺得調料乾乾的,不需要加水進行稀釋,茄子含水分較多,調料與茄子混合後,加上茄子中水分的調和,口感是最好的)。
9.調制好秘制調料,茄子也蒸好了,看著茄子表皮蔫吧,塌陷,就蒸好了。
10.用水果刀或者筷子,把茄子從中間劃開,注意不要把茄子底部劃破了。
11.劃開茄子後,會發現茄子內有很多蒸出來的水,把茄子裡面的水倒掉就行了。不必用手將茄子內的水分捏出來,利用茄子內部的水分,可以將調料進行稀釋,使茄子更加入味,調料更好吃。
12.用勺子將拌好的調料放入茄子芯內,即可上桌享用。如果不急著吃,可放冰箱冷藏幾小時,吃起來更加的冰涼爽口﹑開胃解饞。
【涼拌茄子泥】
食材:圓茄子一個,蒜5-6瓣。拌菜的料汁:芝麻醬2湯匙,溫水是1湯匙,鹽1小勺,雞精1小勺,生抽味極鮮適量一點點,喜歡醋可以放一點點。
做法:
1.將茄子去皮,切片,放入蒸鍋蒸20分鍾到軟爛。
2.擠出水分,放入容器。
3.料汁拌好,澆在茄子上,再撒一把蒜末。
4.全部拌好就可以啦。
【家常小炒茄子】
食材:圓茄子1個,蒜5瓣,香菜適量,老抽1湯匙,生抽1湯匙,甜面醬1勺,鹽1小勺,雞精1小勺,油適量。
做法:
1.茄子不用去皮,切小丁。
2.鍋中放油,燒熱後加入茄子丁翻炒。
3.加入調味品炒到軟爛。
4.放入蒜末同時煸炒。
5.出鍋時放一些香菜即可。
【豆角燒茄子】
食材:豆角王豆角半斤,長茄子兩個,八角一個,桂皮一塊,鹽2小勺,雞精1小勺,蒜幾瓣,老抽一勺,甜面醬一勺,喜歡吃辣的就准備干辣椒5個,油適量。
做法:
1.將茄子去皮切條或者撕條都可以。
2.豆角摘洗干凈,去筋。豆角王豆角的話沒有筋,我平時比較喜歡買它,方便。
3.鍋中放油,先煸炒茄子,炒軟後,成出去。
4.煸炒豆角。
5.鍋中留油,放入干辣椒煸炒和一部分蒜末,然後將全部食材放入翻炒,加入調味品調味。
6.出鍋前撒剩下的蒜末即可盛盤。
【地三鮮】
食材:圓茄子1個,青椒2個,土豆1個,蒜3瓣。玉米澱粉適量,油適量,熟芝麻一小把。碗汁:老抽半湯匙,生抽半湯匙,耗油半湯匙,鹽和雞精適量,糖一小勺,水一點點。
做法:
1.將茄子去皮,切滾刀塊,土豆也是去皮切塊。
2.放入盆中,撒澱粉,均勻地裹上。
3.放入鍋中,炸至外皮酥脆撈出。
4.青椒去蒂去籽,切塊。
5.鍋中放油,放入全部食材和碗汁,翻炒勻即可出鍋。