① 怎樣做清蒸羊肉竅門
清蒸羊肉
食材准備
羔羊腹肉500g、蔥1根、花椒20粒、姜1塊、生抽2湯匙。
做法步驟
1、羊肉改刀切大塊,姜切片,蔥白切段、蔥葉切碎。
2、鍋內放入涼水,加入花椒,蔥段和薑片,放入羊肉煮熟;
3、撈出煮熟的羊肉,用清水洗去表面浮沫;
4、放入冰箱冷凍室30分鍾後取出,切薄片裝盤;
5、均勻淋入適量生抽;
6、能量土鍋中加適量水,放入蒸架,再放入盤子,選擇「松軟飯」程序,程序結束後即可。
竅門
1.羊肉煮熟後放入冰箱冷凍至稍硬,更容易切薄片;
2.清蒸羊肉以原味最好,少許生抽即可,無需加入其它調味料。
② 清蒸羊肉的做法大全
菜譜名稱 《中國益壽食譜》之延年益壽食譜(一)補陽益壽----清蒸羊肉
所屬菜系 其它菜系
所屬類型 健康菜譜
基本特點
健脾長肌,溫陽強身
基本材料
羊肉500克,生山葯、鮮湯各400克,枸杞、紹酒各15克,薑汁、醬油、五香粉、味精、蔥各適量。
製法
1、將生山葯洗凈,切成塊,盛入蒸碗內。
2、羊肉去凈白膜,洗凈,切成塊,盛入碗內,加紹酒、薑汁、五香粉、醬油攪拌均勻入味。
清蒸羊肉
3、然後一片挨一片地排列整齊放在生山葯上,摻入適量鮮湯、味精、蔥結和羊肉的汁,倒入蒸碗內置旺火沸水籠內,蒸至1小時30分鍾,(火巴)爛時,撒入枸杞,4--5分鍾取出上桌即可食用。
營養成分
羊是純食草動物,所以羊肉較牛肉的肉質要細嫩,容易消化,高蛋白、低脂肪、含磷脂多,較豬肉和牛肉的脂肪含量都要少,膽固醇含量少,是冬季防寒溫補的美味之一,可收到進補和防寒的雙重效果。
清蒸羊肉
羊肉營養豐富,對肺結核、氣管炎、哮喘、貧血、產後氣血兩虛、腹部冷痛、體虛畏寒、營養不良、腰膝酸軟、陽痿早泄以及一切虛寒病症均有很大裨益;具有補腎壯陽、補虛溫中等作用,男士適合經常食用。
營養分析
每100克羊肉(瘦):
能量118千卡、蛋白質20.5克、脂肪3.9克、碳水化合物0.2克、膽固醇60毫克、維生素A11微克、硫胺素0.15毫克、核黃素0.16毫克、煙酸5.2毫克、維生素E0.31毫克、鈣9毫克、磷196毫克、鉀403毫克、鈉69.4毫克、碘7.7微克、鎂22毫克、鐵3.9毫克、鋅6.06毫克、硒7.18微克、銅0.12毫克、錳0.03毫克。
③ 蒸羊肉最簡單的做法
工藝:蒸
口味:咸鮮味
時間:<30分鍾
配料:
烹飪步驟:
1.羊腿肉洗凈切塊備用
2.盤子里鋪上蔥段
3.放上羊肉塊
4.再放上薑片、蒜片、大料,倒上適量料酒
5.放入燒開的蒸鍋中蒸制15-20分鍾
6.將蒸好的羊肉換入湯碗中
7.撒上適量鹽
8.放上蔥段
9.倒入雞湯。沒有雞湯就用水代替,我的雞湯是用濃湯寶清雞靚湯勾兌的
10.再放入燒開的蒸鍋中蒸制15-20分鍾即可
烹飪小貼士:
羊肉上的膜最好撕掉,不然會有嚴重的腥臊味
製作時多放蔥姜也可去除膻味,或者放上幾顆山楂、蘿卜、綠豆也可去膻
可加入胡蘿卜或者白蘿卜同蒸
最後幾分鍾放點枸杞再蒸幾分鍾就更好了,我忘了加
另一種做法是先將羊肉焯水,再入鍋蒸30-40分鍾,個人覺得這樣做更入味一些
羊肉不宜與南瓜、西瓜、鯰魚同食,也不宜與蕎麥、豆瓣醬同食,忌與梅乾菜同食
吃羊肉不可加醋,否則內熱火攻心
吃完羊肉後不宜馬上喝茶,也不宜邊吃羊肉邊喝茶。
④ 羊肉怎麼蒸
蒸羊肉的做法:
材料:羊肉(後腿) 500克,香菜50克,料酒15克,大蔥10克,姜5克,胡椒粉1克,味精1克,鹽2克,豬油(煉制) 50克,附子25克
製作步驟:
1.將羊肉洗凈,刮凈細毛,放入冷水鍋中加蔥姜煮沸,除去血污,腥膻味,撈出,切成2.6厘米見方的塊。附片(中葯)洗凈,大的掰成兩半。香菜洗凈,
2.將羊肉塊皮朝上放入大湯碗中,放入附片,加料酒、熟豬油、蔥結、薑片、味精、細鹽、肉清湯上籠蒸2個小時左右,揭開籠蓋,撒上蔥花、胡椒粉即可,上桌時隨帶香菜。
(4)蒸羊肉怎麼做好吃竅門擴展閱讀:
羊肉,性溫。羊肉有山羊肉、綿羊肉、野羊肉之分。古時稱羊肉為羖肉、羝肉、羯肉。
它既能御風寒,又可補身體,對一般風寒咳嗽、慢性氣管炎、虛寒哮喘、腎虧陽痿、腹部冷痛、體虛怕冷、腰膝酸軟、面黃肌瘦、氣血兩虧、病後或產後身體虛虧等一切虛狀均有治療和補益效果,最適宜於冬季食用,故被稱為冬令補品,深受人們歡迎。
由於羊肉有一股令人討厭的羊膻怪味,故被一部分人所冷落。其實,一公斤羊肉若能放入10克甘草和適量料酒、生薑一起烹調,即能夠去其膻氣而又可保持其羊肉風味。
⑤ 羊肉怎麼樣蒸出來好吃
清蒸羊肉(一)的做法:
1.將羊肉用刀切成大片,取碗一個,玉蘭片切成三片,尖朝外放碗內搭成三叉形,香菇黑面朝下,放在當中,羊肉面朝下,整齊地碼在上面,碎肉放在上面,加入精鹽、蔥段、薑片、料酒、胡椒粉、花椒包,適量鮮湯,用盤扣住。
2.上籠用旺火蒸30分鍾取出,揭去盤蓋,去掉花椒包,肉扣在湯盤內,將原汁倒在鍋里。
3.將原汁置火上燒沸,撇去雞油,放少許味精,調好口味,澆在羊肉上即可上桌食用。
⑥ 清蒸羊肉怎麼做
清蒸羊肉的做法
1.羊腿肉洗凈切塊備用
2.盤子里鋪上蔥段
烹飪技巧
1、羊肉上的膜最好撕掉,不然會有嚴重的腥臊味。
2、製作時多放蔥姜也可去除膻味,或者放上幾顆山楂、蘿卜、綠豆也可去膻。
3、可加入胡蘿卜或者白蘿卜同蒸。
4、最後幾分鍾放點枸杞再蒸幾分鍾就更好了,我忘了加。
5、另一種做法是先將羊肉焯水,再入鍋蒸30-40分鍾,個人覺得這樣做更入味一些。
6、羊肉不宜與南瓜、西瓜、鯰魚同食,也不宜與蕎麥、豆瓣醬同食,忌與梅乾菜同食。
7、吃羊肉不可加醋,否則內熱火攻心。
8、吃完羊肉後不宜馬上喝茶,也不宜邊吃羊肉邊喝茶。
⑦ 蒸羊肉的做法
蒸羊肉做法一,
材料
主料:羊肉(後腿)500克,
輔料:秈米粉(干,細)200克,
調料:大蔥5克,姜3克,料酒3克,豆瓣辣醬5克,茴香籽[小茴香籽]3克,八角3克,草豆蔻2克,香菜5克,香油5克,味精3克,胡麻油5克,辣椒油10克,胡椒粉3克,鹽3克
做法
1.將羊肉切成薄片,放入蔥絲、料酒、薑末、精鹽、味精拌勻,腌制10分鍾;
2.把大米粉、大料、茴香籽、草豆蔻入鍋內炒香,倒出壓碎;
3.把辣豆醬炒出香味,加少量水,放入壓碎的大米粉,拌均勻裝盆,上屜用旺火蒸5分鍾後取出;
4.將腌好的羊肉片加胡椒粉、花椒油、辣椒油和蒸好的大米粉拌勻,上屜蒸20分鍾;
5.取出放上香菜,淋上香油即可。
做法二,清蒸羊肉
材料
原料:羊腿肉500克
調料:蔥、姜、蒜、大料、鹽、料酒、雞湯
做法
1.羊腿肉洗凈切塊備用。
2.盤子里鋪上蔥段。
3.放上羊肉塊。
4.再放上薑片、蒜片、大料,倒上適量料酒。
5.放入燒開的蒸鍋中蒸制15-20分鍾。
6.將蒸好的羊肉換入湯碗中。
7.撒上適量鹽。
8.放上蔥段。
9.倒入雞湯。沒有雞湯就用水代替。
10.再放入燒開的蒸鍋中蒸制15-20分鍾即可。
做法三,咖喱粉蒸羊肉
材料
食材:羊腿肉500克、大蔥1根、青紅椒各1個
調料:鹽3克、生抽5克、蚝油5克、料酒10克、咖喱粉20克、薑末蒜蓉適量、干澱粉少許、自製蒸肉粉適量
做法
1、准備好食材。
2、羊肉洗凈,切橫紋,切出花紋如圖所示,這樣切羊肉口感才好。
3、將羊肉片放到料理碗中,加入鹽、生抽、蚝油、姜蒜末拌勻。
4、再用干澱粉和適量的清水拌勻,順一個方向攪拌至上勁,就是盡量讓羊肉上味啦。
5、加入咖喱粉拌勻。
6、把自製蒸肉粉加到羊肉里去,青紅椒切成椒丁一起拌勻,放置一旁備用。
7、大蔥切成絲,取一張芭蕉葉墊到竹籠屜底,再放上蔥絲,上面再倒入准備好的羊肉。
8、將羊肉放到已經上汽的蒸鍋,蒸20分鍾即可。
小訣竅
1、蒸肉粉可以去超市買現成的,也可以自己炒制,其實很簡單,參考我的舊博文自製蒸肉粉就可以炒出很香的蒸肉粉了。
2、蒸肉粉的配料可以自己選擇喜歡的香料,炒米粉的時候要耐心,炒好的米粉可以放到研磨器中,隨吃隨磨。
3、家裡如果沒有可以調節粗細的研磨器,可以用家用攪拌機來打米粉,在用攪拌機打米粉的時候並不需要把米都打得很碎,留些成顆的米粒也很好吃。
4、咖喱粉在超市調料架可以買得到,冬天吃點咖喱暖身效果也是極好的。
5、羊從要切橫紋,盡量切薄一些,這樣上味的效果好,咖喱的香氣可以去掉羊肉膻氣。
如果找不到芭蕉葉,可以用荷葉,只要是起到保持一定湯汁的作用。
蔥絲的作用,都懂的了,可以讓羊肉更香。
⑧ 蒸羊肉的家常做法
蒸羊肉的家常做法:
主料:羊肉500克、紅薯1個。
輔料:蒸肉粉100克、孜然1茶匙、黃酒1勺、花椒1克、姜2克、花椒面1茶匙、蔥1根、香菜1根。
步驟:
1、羊肉切片,用清水把肉裡面的血水漂干凈。