A. 紫甘藍沙拉怎麼做
紫甘藍沙拉的做法
紫甘藍沙拉的做法第1步 1. 青椒、西紅柿洗凈，紫甘藍掰下葉子洗凈。紫甘藍沙拉的做法第2步 2. 西紅柿插上筷子，放到火上烤一下，去掉皮，切細條。紫甘藍沙拉的做法第3步 3. 青椒切絲。紫甘藍切絲。紫甘藍沙拉的做法第4步 4. 三絲放入碗中，撒上適量鹽、白糖，拌勻。紫甘藍沙拉的做法第5步 5. 放入兩勺千島醬，拌勻即可。
B. 紫甘藍沙拉的做法 紫甘藍沙拉怎麼做
番茄紅素可保護人體不受香煙和汽車廢氣中致癌毒素的侵害，並可提高人體的防曬功能。下面是紫甘藍沙拉的做法： 1、將紫甘藍洗凈切絲，小西紅柿切半，花葉生切絲; 2、用紅酒醋加鼠尾草加鹽、胡椒粉、加橄欖油，鮮檸檬汁調成油醋汁; 3、將切好的原料與油醋汁拌勻即可，紫甘藍沙拉就做好了。 就是這么簡單，紫甘藍沙拉就完成啦!生菜中含有膳食纖維和維生素C，有消除多餘脂肪的作用，故又叫減肥生菜;因其莖葉中含有萵苣素，故味微苦，具有鎮痛催眠、降低膽固醇、輔助治療神經衰弱等功效;生菜中含有甘露醇等有效成分，有利尿和促進血液循環的作用。