1. 怎麼熬黑米粥好喝
好吃的黑米粥的做法如下:
1、准備材料,黑米一兩、薏米一兩、糯米一兩、粳米一兩、花生仁適量、紅棗適量、無芯白蓮適量、白芝麻適量;
2、將黑米、薏米、無芯白蓮、紅棗洗凈,用水浸泡開1小時;
3、在鍋中加入適量水;
4、將黑米、薏米、無芯白蓮、紅棗入鍋,再在鍋中放入糯米、粳米、花生仁、白芝麻;
2. 黑米粥怎麼煮比較好吃又健康
好吃的黑米粥的做法如下:
1、准備材料,黑米一兩、薏米一兩、糯米一兩、粳米一兩、花生仁適量、紅棗適量、無芯白蓮適量、白芝麻適量;
2、將黑米、薏米、無芯白蓮、紅棗洗凈,用水浸泡開1小時;
3、在鍋中加入適量水;
4、將黑米、薏米、無芯白蓮、紅棗入鍋,再在鍋中放入糯米、粳米、花生仁、白芝麻;
5、待水煮開後,改用小火煮至近粘稠狀,蓋好蓋,燜30分鍾後,即可出鍋,待粥不燙時即可食用。
3. 黑米怎麼煮粥才好吃
黑米粥的做法有很多,紅棗黑米粥、蓮子黑米粥、桂圓黑米粥……下面媽網網路就給大家介紹兩種黑米粥的做法,一種是黑米粥的根本做法;一種是蓮子黑米粥。
黑米粥根本做法:黑米100克、紅糖適量。先將黑米洗干凈,在冷水裡浸泡一段時間,1~3小時吧。放入鍋內加干凈的水煮粥,待粥煮至濃稠時,再放入紅糖,改用小火熬煮1小時就行了。
蓮子黑米粥:黑米、糯米、紅棗、蓮子、枸杞、冰糖各適量。黑米、糯米浸泡一晚上,紅棗、
蓮子和枸杞泡半小時。全部原料放高壓鍋加水煲30分鍾就行了。
黑米粥製做要領:
黑米得米粒外有一層堅韌得種皮包裹,不易煮爛,可事先浸泡一夜再煮,可泡米水別丟棄,要不營養能隨水而流失。黑米粥非常粘,不容易受熱均勻,易糊鍋。因此要小火慢慢得煲,而且隨時要攪拌均勻,預防粘鍋。
黑米粥製做提示:
黑米粥最好隨做隨吃,不宜一次做太多,再次加熱食用能變質;脾胃虛弱得時候,應少食黑米;黑糯米不太容易消化,因此黑米粥最好避免在剛起床時當早餐食用,以免對腸胃造成負擔,如當成兩餐之間得甜點食用,成效能很不錯。
4. 黑米粥怎麼煮才會粘稠好吃
用黑米做粥時要經過一段時間的浸泡,它讓充分吸水。煮粥時再加入一些糯米可以增加粥的黏度,口感香糯。
黑米粥是黑米、黑豆、花生等為原料熬成的粥,具有補氣養血,保產育胎的作用。對孕婦來說,常食此粥,有利於孕婦及胎兒的健康,尤其對胎兒的大腦發育有著特殊作用。黑米的營養價值高,所以黑米的食用特權除了有錢人就是老人小孩還有產婦了。
(4)黑米如何煮粥好吃擴展閱讀:
煮黑米粥前最好先泡米。將黑米淘干凈,加入冷水浸泡3個小時再開始煮。因為黑米外部有一層堅硬的種皮,不容易煮爛,煮之前浸泡會使黑米充分吸收水分膨脹,讓黑米變軟,更容易煮爛。
煮黑米粥的用水量要比煮白粥少,同時煮的時候要不斷攪拌。因為黑米的粘性很高,如果受熱不均就很容易粘鍋,所以要小火慢慢熬煮,隨時攪拌。
開水下鍋不易粘鍋,而且比冷水熬粥更省時間,更重要的是,水燒開後其中的氯已經被蒸發得差不多了,就不會破壞米中的維生素B1,這個方法可將營養成分盡可能多的保留。
5. 黑米怎樣煮粥才好吃
准備材料:黑豆、黑米、糯米、大米、糙米、冰淇淋、黃豆、燕麥片、小米、花生、芸豆。
一、所有食材放入碗里,淘洗干凈。