① 娃娃菜粉絲的做法竅門
食材
食譜熱量:268.5(大卡)
主料
粉絲50克
娃娃菜1棵
方法/步驟
將娃娃菜把根切掉,洗凈瀝干水,粉絲用清水浸泡30分鍾,然後切成段,蒜去皮切成蓉備用;
把娃娃菜切成幾瓣鋪入盤底,然後把粉絲均勻的放在娃娃菜上,紅辣椒切碎;
鍋內放入清水燒開,放入娃娃菜大火隔水清蒸10分鍾,娃娃菜極易煮熟,下鍋清蒸時間不宜太長,否則會軟爛不好吃;
鍋內放少許底油燒熱,小火爆香蒜蓉、紅辣椒,放入一碗清水或高湯,加入少許醬油,鹽和麻油燒開後,將爆好的蒜倒在娃娃萊上面;
最後往蒸好的粉絲娃娃菜上,放入1匙醬油關火虛蒸2分鍾,娃娃菜經清蒸後,容易出水沖淡蒜蓉和湯汁的味道,起鍋後放入蔥,淋入少許醬油調味便可。
② 娃娃菜粉絲的做法有哪些
蒜蓉粉絲娃娃菜的做法:
主料:高山娃娃菜2顆、大蒜10顆、粉絲1小包。
輔料:油適量、鹽適量、生抽適量、香油適量、海鮮粉適量、胡椒粉適量、剁椒適量、白砂糖適量。
1、蒜切末,粉絲用溫水泡軟,娃娃菜洗凈蔥根部剖成8半,不要讓葉子散了。
③ 娃娃菜粉絲的做法是什麼
主料:娃娃菜1棵、粉絲50克、大蒜1頭。
輔料:油適量、鹽1勺、白糖1勺、生抽2勺、蚝油1勺、香蔥適量、小米辣椒適量。
1、首先將娃娃菜清洗干凈、然後對半切開、再對半切、切成六瓣。
④ 粉絲娃娃菜的家常做法竅門
食材准備:粉絲、娃娃菜、小蔥、紅菜椒、蒸魚豉油、鹽、食用油
具體步驟:
1、將粉絲放入清水中泡發15分鍾,將所有需要的食材清洗干凈,2顆娃娃菜用刀從中間把切成兩半,然後再切成3等分的小塊,注意根部一定不要切掉,否則菜葉會散開。小蔥切成蔥花,紅菜椒先切成細絲再切成末,裝入盤中備用;
2、熱鍋,鍋中倒入適量食用油,油和蔥末的比例是1:1,油溫6成熱下入切好的蔥末,開小火不停的翻炒,大概翻炒5分鍾這樣就可以關火了,略微放涼後加入適量鹽和蒸魚豉油,翻拌均勻,這份蔥茸汁就做好了。
3、15分鍾後粉絲已經泡好了,用清水清洗2遍,在盤子中間鋪上一層粉絲
4、鍋中倒入適量清水,大火煮開後下入切好的娃娃菜,將娃娃菜進行焯水大概2分鍾後就可以了,將娃娃菜依次擺入盤中,在中間位置鋪上一層粉絲,然後把煮好的蔥茸汁均勻的鋪在粉絲上;
5、將蔥茸粉絲放入蒸鍋中,蓋上鍋蓋開大火蒸制5分鍾。然後先鋪上一層切好的紅菜椒末,再撒入一些蔥花;
6、熱鍋,倒入適量食用油,油溫7成熱淋在蔥花上,會有「茲啦茲啦」 的聲音,熱油爆出了蔥花的香味,這道粉絲娃娃菜就做好了,非常美味。
⑤ 粉絲娃娃菜的做法
粉絲娃娃菜
材料:
粉絲,娃娃菜,大蒜,雞湯,香油,鹽,美極鮮醬油
做法
1.把粉絲提前用水泡半小時,然後把娃娃菜洗凈,切好備用,把大蒜做成蒜蓉,放鍋里爆香,再加入一杯雞湯還有香油和鹽.
2.然後取一個大碗,把粉絲鋪在最下邊,再把炒好的蒜蓉湯汁分別倒在粉絲和娃娃菜上,最後大火蒸15分鍾就行了.出鍋的時候再淋點美極鮮醬油.
娃娃菜是白菜的一種,這也的菜較小,而且在菜的口感上,也是比較獨特,所以在對它選擇的時候,也是可以放心進行,利於身體各方面發展,娃娃菜味道甘甜,價格比普通白菜略高,營養價值和大白菜差不多,富含維生素和硒,葉綠素含量較高,具有豐富的營養價值。娃娃菜還含有豐富的纖維素及微量元素,也有助於預防結腸癌。經常吃這樣的食醋的話可以補充不同的營養物質,而且口感好,適合各類的人群,很下飯老少皆宜哦,大家平時的時候可以多吃這樣的食物。
娃娃菜蒸粉絲
材料:
娃娃菜1顆,綠豆粉絲1把(50克),大蒜1整顆,新鮮紅椒1/5個,香蔥1根
調味料:
生抽2大匙,砂糖1小匙,雞精1/4小匙,高湯(清水)2大匙,沙拉油2大匙
製作方法:
1、將粉絲用冷水浸泡二十分鍾至軟,娃娃菜切成4瓣,大蒜去皮剁成蓉,紅椒切碎,香蔥切碎。
2、鍋內放沙拉油2大匙,燒至三成熱,放入蒜蓉炒出香味,加入生抽,清水,砂糖,雞精煮開。
3、這樣就是製作好蒜蓉醬汁了,我們盛出來備用即可。
4、在盤上先鋪墊上泡軟的粉絲,再平鋪上娃娃菜。
5、將制好的蒜蓉醬汁用湯匙,淋在娃娃菜身上。
6、鍋內燒開水,放上蒸架,放上娃娃菜,加蓋大火蒸10-12分鍾即可。出鍋後在表面灑上少量青蔥碎及紅椒碎做裝飾即可。
功效:娃娃菜是含有豐富的胡蘿卜素、B族維生素、維生素C、鈣、磷、鐵等,我們食用是能夠很好的養胃生津、除煩解渴、利尿通便、清熱解毒。粉絲裡面是含有大量的碳水化合物、膳食纖維、蛋白質、煙酸和鈣、鎂、鐵、鉀、磷、鈉等礦物質。粉絲是能夠吸附湯汁,所以這也是會使得菜餚更加的美味可口。
娃娃菜和粉絲都是我們生活中常見的一些食材,不僅是非常的美味,對於身體健康也是有很好的調理作用,所以大家是可以多了解一些相關的做法,嘗試自己動手製作一些,相信味道一定是不會讓大家失望。
關於粉絲娃娃菜的相關內容,小編已經給大家介紹了相關的內容了,相信大家對粉絲娃娃菜這道菜也有所了解了吧,不僅含有豐富的蛋白質,而且還補充維生素礦物質,對於身體健康有著很重要的作用和意義哦。
⑥ 粉絲娃娃菜怎麼做好吃簡單做法
感謝邀請。娃娃菜是我們平時經常吃到的一道家常菜,我們這邊一般是用來刷火鍋吃。每當一到冬天,在飯館里或者在家都會經常吃涮火鍋,除了羊肉,牛肉,丸子等葷菜之外,吃的最多的就是青菜,一般有白菜,菠菜,油菜,娃娃菜等等,娃娃菜味道也非常的好,其實除了涮菜之外,娃娃菜也可以單獨用來做成菜品來吃。接下來我就說幾種比較常見的娃娃菜的美味做法,希望對你所幫助。
做法一,粉絲娃娃菜。
准備食材:
娃娃菜,龍口粉絲,蔥,姜,蒜,剁椒,植物油,鹽,雞精,生抽。
烹飪步驟:
娃娃菜清洗干凈,豎刀切成小段備用,蔥姜蒜,剁椒切末備用。
鍋里放入清水大火燒開,把娃娃菜放進去焯一下水,用漏勺撈出瀝干水分備用。
然後把粉絲放入鍋中煮熟,用漏勺撈出備用。
娃娃菜擺到盤中擺成一圈,中間放入粉絲。
鍋里放油,加熱到六成熟,放入蔥姜蒜爆香,然後加入剁椒炒香,放入生抽,鹽,雞精。
用勺子淋在娃娃菜和粉絲上面即可食用。
做法二,醋溜娃娃菜。
准備食材:
娃娃菜,蒜,小米椒,植物油,鹽,雞精,生抽,醋,白糖。
烹飪步驟:
娃娃菜清洗干凈,切成小塊放入沸水中焯水,用漏勺撈出來晾乾水分備用。
大蒜切末,小米椒切小塊備用。
鍋內放油加熱至六成熟,放入大蒜炒香,然後放入小米椒煸炒。
放入娃娃菜爆炒,加入醋,生抽,鹽,白糖。
煸炒30秒,加入雞精即可出鍋。
做法三,上湯娃娃菜。
准備食材:
娃娃菜,火腿,胡蘿卜,澱粉,蔥,姜,蒜,植物油,鹽,雞精。
烹飪步驟:
娃娃菜清洗干凈,從中間切開,然後切成豎條。
蔥姜蒜切沫,火腿切丁,胡蘿卜切丁。
鍋里放水大火燒開,把娃娃菜放入焯熟,用漏勺撈出控干水分放入盤中備用。
鍋里放油加熱到六成熟,放入蔥姜蒜爆香,然後加入火腿和胡蘿卜煸炒。
准備澱粉加入水,勾芡出水澱粉,倒入鍋中,放入鹽,雞精調味。
淋到娃娃菜上即可食用。
烹飪小提示:
娃娃菜首先第一步要灼熟,灼的時候不要時間過久,只要斷生就可以了,如果時間太久會導致娃娃菜發黏,影響口感。
娃娃菜是一種比較容易入味的食材,所以在放調料的時候不要放入太多鹽。
上湯娃娃菜中比較難熟的是胡蘿卜丁,可以先放入胡蘿卜丁煸炒,然後晚一些放入火腿。
⑦ 娃娃菜和粉絲怎麼做好吃竅門
1、娃娃菜洗凈瀝干水,把根切掉。粉絲用清水浸泡30分鍾,然後切成兩段。
2、把粉絲鋪入碗底,然後把娃娃菜碼在粉絲上。
3、燒熱鍋內少許底油,以小火爆香蒜蓉,注入一碗清水或者雞湯,加入少許醬油,鹽和麻油燒開後,熄火盛入碗內。
4、燒開鍋內的水,放入娃娃菜大火隔水清蒸10分鍾。
5、最後往蒸好的粉絲娃娃菜上,淋入1匙醬油熄火虛蒸2分鍾,便可上桌。
1、先將粉絲用溫水浸泡大概10分鍾,發軟;
2、將娃娃萊洗干凈後,對著梗那頭切三刀,將娃娃菜切成6份。然後以盤中心為點,擺成一周,在娃娃菜上鋪一層粉絲。擺的時候將嫩的菜葉放在盤的中心,梗擺在四周,這樣在嫩葉上鋪上粉絲可以減少在蒸的過程中菜葉的水分流失,會更嫩,口感更好;
3、將蒜洗凈切碎,放入油鍋中加調味醬油爆油。將爆好的蒜和少量的剁辣椒倒在擺好的粉絲上面。灑點鹽,雞精,倒點色拉油;
4、將擺好的娃娃菜放入蒸鍋中,加水,大火蒸15分鍾即可出鍋,出鍋後再灑點醬油就做好了。
做法二編輯
1.准備好上述所需食材,將娃娃菜切成4瓣,粉絲泡軟、大蒜切末、香蔥切粒、紅尖椒切碎
蒜蓉粉絲蒸娃娃菜
蒜蓉粉絲蒸娃娃菜(6張)
2.炒鍋注入植物油,油燒3成熱,放入蒜蓉炒出香味,加入生抽,加入清水
3.加入白砂糖,煮開後盛出,好的蒜蓉汁里加白鬍椒粉
4.泡軟的粉絲鋪在盤底,擺放娃娃菜
5.澆上蒜泥醬汁,加白鬍椒粉提鮮
6.鍋里水開後,將娃娃菜放入蒸屜,加入紅尖椒碎,蒸10-12分鍾,點綴香蔥碎即可
做法三編輯
食材:
娃娃菜2棵、粉絲40g、大蒜4瓣、剁椒醬30g、生抽10g、醬油5g、橄欖油15g、蔥1段
步驟:
1. 准備所有食材。
2. 粉絲用溫水泡軟。
3. 將大蒜剁成蒜蓉。
4. 將炒鍋燒熱放入橄欖油,然後將蒜蓉放入鍋中,小火煸炒到大蒜微黃。
5. 放入剁椒炒出香味,再放入生抽和醬油,翻炒均勻調成味汁,盛出備用。
6. 將娃娃菜洗干凈,豎著切分成條,擺入盤中。
7. 將粉絲擺在娃娃菜上。
8. 將調好的味汁用小勺均勻地澆在娃娃菜和粉絲上。
9. 放入蒸烤箱中,選擇純蒸功能,定溫115度,定時20分鍾蒸好取出即可。