A. 炒角瓜怎麼炒好吃竅門
角瓜炒火腿腸豆腐
步驟:
角瓜就是西葫蘆,下面來看看西葫蘆豆腐的做法。
用料
西葫蘆(角瓜)、豆腐、火腿腸、蔥花
調味
食鹽、白糖、雞精
芝麻香油、胡椒粉
1、要挑選鮮嫩的西葫蘆,這種籽粒不會多,清洗干凈,去掉頭尾,切成小丁備用。
6、根據個人的口味,加入勺鹽、半勺白糖、適量胡椒粉,翻拌均勻。
7、加入半碗開水,蓋上鍋蓋,小火煮開。
8、入小半碗水澱粉勾芡,再滴一些芝麻香油、雞精調味,大火收干湯汁,即可關火出鍋,好吃的角瓜炒火腿腸豆腐做好了。
9、將超好的醬汁,直接倒在豆腐上,一道美味的家常菜就做好了。
角瓜營養價值:
1.角瓜含有的營養非常豐富,不僅含有礦物質還含有各種維生素等等,吃角瓜可以很好的補充其營養成分。
2.角瓜裡面幾乎不含脂肪,所以非常適合減肥的人們食用,另外角瓜中含有的鈉比較低,吃起來也比較健康。
B. 角瓜片怎麼炒好吃
可以素炒,剛買回來得茭瓜嫩綠嫩綠的,最適合素炒,味道和營養都被完整的保持了,我們大家在生活中吃茭瓜的時候就完全可以選擇這樣的方法來吃了,味道是非常清爽的了,而且這樣的吃法營養價值也極為出色,我們不能錯過。
可以做成茭瓜餅。茭瓜餅可是一道非常養生健康又美味的菜餚。在烹飪過程中完全不用擔心茭瓜的營養會流失,恰恰相反,茭瓜的營養充分融入餅餡中,還可以就著自己的喜好來搭配一些食物,如牛肉,鮮蝦仁兒都可以。口味獨具特色,絕對值得一試。
可以做湯料。茭瓜因營養高廣泛被用於各種料理中,像韓國的大醬湯,茭瓜可是必不可少的。還有我們的燴面之類的面湯,不管你是作為輔料還是主料,茭瓜都會為其增加增加美味哦。
可以搭配其他食物炒。像茭瓜燴西紅柿這道家常菜,紅紅綠綠的看著就有胃口。還有茭瓜炒木耳、剁椒培根炒茭瓜、茭瓜炒肉片、茭瓜炒豆乾等等都是非常不錯的家常菜,所以我們大家在吃茭瓜的時候需要注意的地方就比較多了,我們大家搭配不同的食物一起吃,風味是不同的了,而且營養是會更出色的哦,大家不妨試試。
茭瓜炒瘦肉
營養價值:
蛋白質、脂肪、纖維素、糖類、胡蘿卜素、鈣
適宜人群:
適宜消渴羸瘦、熱病傷津、便秘、燥咳、水腫等患者食用
禁忌人群:
脾胃虛寒者應少吃
所需材料
茭瓜200克、豬瘦肉80克、胡蘿卜15克、植物油2.5克、鹽少許、香油少許
做法
1、茭瓜洗凈,去皮,切片;胡蘿卜洗凈去皮,切片;豬瘦肉洗凈,切片,備用。
2、鍋中下油燒熱,放入肉片翻炒至熟。
3、將茭瓜及胡蘿卜放入鍋中一同翻炒至軟,加鹽調味即可。
功效與作用
茭瓜對面色暗黃的人群有很好的功效,改善皮膚的顏色,補充肌膚的養分,讓臉上暗沉恢復活力。豬瘦肉營養豐富且能起到提味作用,增進食慾,體虛者多食可增強體質。此菜含有干擾素的誘生劑克刺激機體產生干擾素,能增強免疫力,發揮抗病毒的作用。這樣的一款食譜可以有滋陰的效果,對於促進代謝和增強體質有好處,同時也可以有抗病毒的效果,對於改善肌膚有好處。
C. 素炒角瓜片怎麼炒好吃
角瓜是我們飲食上十分常見的一種食材,角瓜的味道口感都非常好,而且其中的營養價值豐富,經常食用可以補充身體所需要的營養元素以及食物纖維等,而炒角瓜片也是比較常見的做法,不僅做法操作過程十分簡單,而且口感也是十分美味。
炒角瓜片的做法是什麼?
蝦米皮炒角瓜
材料
角瓜,蝦米皮,蔥花,花椒面,雞精
做法
1、把角瓜切片(因為這個角瓜很嫩,就沒有去里邊的籽)。
2、蔥花、蝦米皮備用,在鍋中燒適量的油,然後把蔥花、花椒面爆香。
3、接著把蝦米皮放進鍋中炒一下。
4、最後放入角瓜片。再加點雞精翻炒至熟即可。(最後加點水會縮短翻炒時間,另外因為蝦米皮本身就咸,所以這道菜不用再放鹽了)
肉餅炒角瓜
材料
角瓜500克,肉餅200克,紅辣椒1個,蔥少許
做法
1、角瓜去皮切菱形,肉餅切片,紅辣椒切絲,蔥切段
2、熱油鍋,放入肉餅炒金黃色,放入紅辣椒絲和蔥絲炒一下盛出待用
3、油鍋里放入角瓜炒熟,倒入炒好的肉餅炒勻即可
小瓜炒火腿
材料
主料:火腿200克,西葫蘆150克,
輔料:柿子椒15克,
調料:鹽3克,味精1克,玉米澱粉5克,植物油15克
做法
1、火腿肉洗凈,切片;
2、小瓜洗凈,對半刨開後掏去內瓤,切片待用;
3、紅椒洗凈,去蒂去籽後切塊;
4、鍋內倒油燒熱,放入小瓜片、紅椒片、鹽、白糖翻炒均勻;
5、加入火腿肉片後加味精調味,用水澱粉勾薄芡即可。
角瓜炒雞蛋
材料
主料:角瓜、雞蛋
輔料:醬油、十三香、鹽
做法
1、角瓜洗凈切片備用。
2、雞蛋炒至七成熟時盛出。
3、鍋中倒少許油,放入角瓜片炒至個人喜歡的成熟度,加入醬油翻炒。
4、倒入炒好的雞蛋略炒一下,加入適量的十三香和鹽炒勻,即可出鍋。
D. 炒角瓜片的家常做法大全
主料
6.
盛入盤中,清淡可口。
E. 角瓜怎樣炒最好吃
和排骨肉炒好吃
F. 角瓜炒肉的做法竅門
把肉切成絲,然後把角瓜切成片,鍋里放入油,放入肉炒幾下,然後放入角瓜,這樣炒出來的堅果是非常好吃,既有營養