1. 炒羊雜的家常做法
羊雜好吃的做法如下:
用料:羊肝一塊、羊肚一塊、羊肺一塊、羊心一塊、羊腸一段、芝麻醬兩大勺、芝麻醬用鹽適量、涼開水適謹明量、大蒜數瓣、干紅辣椒數個、辣椒用油100克、白芝麻一撮、香菜一棵、羊雜湯用鹽適量。
步驟:
1、買來的羊雜半成品,重新清洗干凈,去除不好的部位及污血。
2. 炒羊雜碎怎麼做好吃
把羊肚、羊肝、羊胎孫殲切一下,切好後裝入碗中備用,把羊肉焯水,倒入清水燒開撈起,把羊肉倒入高壓鍋中加入胡蘿卜,姜,八角,香葉,桂皮,料酒,鹽,蚝油,生抽,老抽,白糖,倒入清水攪拌均勻,大火上氣15分鍾山橋,然後倒入電磁爐中,加入青紅椒即可。
羊雜即羊下水,把羊頭、蹄、心肝、腸肺以及羊血洗凈、煮熟、切碎。加上蔥、蒜、辣椒等調料,裝入鍋內,放一塊羊尾油,還可另加細粉條,煮好後,撈到碗里紅白相間,熱氣騰騰,油而不膩,令人垂涎欲滴。是一道暖胃、驅寒的保健佳餚。
羊雜的營養價值
羊雜碎含有多種營養素,深受各地群眾的青睞,羊雜碎逗凱猛符合中醫營養學中「以臟補臟」的理論,主要成分有蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵、維生素B、C、煙酸、肝素等多種營養素,有益精壯陽、健脾和胃、養肝明目、補氣養血的功效,在氣候偏冷的北方和西部地區,羊雜即可裹腹充肌,又可為人們逐寒御冷,歷來是一種經濟實惠的大眾化風味小吃。
3. 怎麼炒羊雜好吃
可以來一道爆炒羊雜。爆炒羊雜是很多人都非常喜歡的食物,特別是在冬季更是得到了超多人的喜愛,但是很多人並不知道一道美味的爆炒羊雜。
爆炒羊雜的材料:熟羊雜、蔥、姜、香菜、干辣椒、花椒粒、胡椒粉、朝天椒、植物油、醬油、鹽、雞精、料酒。
爆炒羊雜的做法:
1、蔥姜洗凈切成絲,切成段,朝天椒洗凈切成絲。
食用價值:
羊雜主要指的是羊下水。是指羊的內臟煮熟之後製作而成的一種食材,其中含有大量的蛋白質和脂肪,能夠迅速的補充身體所需要的熱量。而且其中的鈣離子、維生素和肝素等成分比較豐富,可以增強骨骼的強度、營養神經,起到抗氧化的作用。從中醫的角度來講,羊雜具有一定的健脾和胃、養肝明目、補中益氣的功效。
4. 爆炒羊雜怎麼做好吃
1> 羊雜碎焯水後高壓鍋壓熟,控水晾乾;
2> 熱油里加花椒炸香,撈出花椒殼;
3> 蔥姜蒜下鍋翻炒,炒香;
3> 加入晾乾的羊雜碎加鹽爆炒;
4> 起鍋後,加放紅色的剁椒條在上面。
羊雜搭配清爽的剁椒,一點也不腥,很好吃噠。
風味羊雜
准備食材如下:羊雜1000克,食鹽1茶匙,味精2克,蔥1根,姜1塊,八角3個,花椒1抓,蝦油50克,芝麻醬100克,香菜20克
具體做法如下:將羊雜放鍋里焯水後撈出備用,鍋里換清水燒開,放入羊雜及蔥段、薑片、花椒、大料、鹽,大火燒開後改用小火燉二小時以上,直至軟爛,撈出,原湯備用,湯鍋上火,放入原湯500克,再將切好的主料放入,燒開,撇去浮沫,加味精,即可盛碗,隨香菜末、麻醬、鹵蝦油一同上桌!白蘿卜燉羊雜
准備食材如下:羊雜1000克,白蘿卜500克,食鹽1茶匙,香菜1根,姜1塊,蒜3瓣,料酒2湯匙,豆瓣醬1湯匙,朝天椒5個
具體做法如下:羊雜切碎後焯水,白蘿卜去皮後切成滾刀塊,然後放入砂鍋當中墊底,再把焯水後的羊雜倒入鍋中,加入1茶匙食鹽,加入薑片。加入3瓣大蒜,加入2湯匙料酒,加入1湯匙豆瓣醬,喜歡辣的可以丟5個朝天椒,用筷子攪拌均勻,加入沒過食材的清水,大火煮開後,轉成中火煲半小時,出鍋後放上香菜點綴即可!
5. 爆炒羊雜碎的家常做法是什麼
主料:羊雜300克、青椒半個、紅椒半個、食用油適量。
輔料:料酒2勺、大蔥1段、老薑1塊、生抽2勺、老抽1勺、胡椒粉1小勺、雞粉1小勺。
做法:
1、先准備好製作爆炒羊雜,所需要的食材。先過開水焯燙一遍,水開後2分鍾就好,撈出來控干水分。一是去掉異味、雜質浮塵,二是利於後期製作。
6. 羊雜碎的家常做法是什麼
羊肚、腸、心處理好後焯水,鍋里水燒開,放入羊肚、腸、心及蔥段、薑片、花椒、大料、鹽大火燒開後改用小火燉二小時,再切條或片,湯鍋上火,放入原湯和主料燒開,撇去浮沫,加味精即可。
一、羊雜碎怎麼做好吃
1、將鮮羊肚洗凈,揩掉油,放至即將開的水鍋里燙一下,撈出,放案板上颳去肚毛,洗凈備用;羊肥腸反復洗凈,用筷子穿翻地來,盤起用繩子拴住;將羊心洗凈備用。
2、將以上處理好的羊肚、腸、心一同放入開水鍋里煮一下,焯出血沫,撈出,涮凈。
3、鍋里換清水燒開,放入羊肚、腸、心及蔥段、薑片、花椒、大料、鹽,大火燒開後改用小火燉二小時以上,直至軟爛,撈出,原湯備用。
4、將羊肚切成3厘米長的細條,羊肥腸切寸段,羊腰窩肉切成骨牌塊,羊心切厚片,香菜切末備用。
5、湯鍋上火,放入原湯500克,再將切好的主料放入,燒開,撇去浮沫,加味精,即可盛碗,隨香菜末、麻醬、鹵蝦油一同上桌。
二、吃羊雜碎有什麼好處
1、羊肝含鐵豐富,鐵質是產生紅血球必需的元素,一旦缺乏便會感覺疲倦,面色青白,適量進食可使皮膚紅潤;羊肝中富含維生素B2,維生素B2是人體生化代謝中許多酶和輔酶的組成部分,能促進身體的代謝;羊肝中還含有豐富的維生素A,可防止夜盲症和視力減退,有助於對多種眼疾的治療。
2、羊心富含蛋白質、維生素A、鐵、煙酸、硒等營養元素;有補心益血的作用。
3、羊肚一般人群均可食用,尤適宜體質贏瘦,虛勞衰弱之人食用;適宜胃氣虛弱,反胃,不食,以及盜汗,尿頻之人食用。
4、羊骨中含有磷酸鈣、碳酸鈣、骨膠原的等成分,有補腎壯骨,溫中止瀉之功效。
5、羊肺含有豐富蛋白質、鐵、硒等營養元素,有補益肺氣,利尿行水的作用。
7. 羊雜怎樣炒好吃
炒羊雜
材料
大蒜、羊雜(或者牛雜也可以)、食用油、料酒、鹽、雞精
、生抽、甜面醬。辣椒少許、生薑
做法
1. 生薑切細碎待用,大蒜切段待用、辣椒切細碎代用、羊雜冷水下料酒飛水去腥後切條待用。
2. 鍋中加入油少許,放入辣椒薑末爆香。
3. 放入羊雜翻炒,在見變色後放入料酒、甜面醬少許,醬油少許,繼續翻炒。
4. 注意火不能小。
5. 翻炒一道兩分鍾後,放入切好的大蒜。繼續翻炒。
6. 放入少許的水,注意不要多。蓋上蓋悶燒一會。一分鍾左右。
7. 加入適量的鹽、雞精調味。即可。
注意:此菜為快炒菜,切記火不可以小。
由於羊雜是一個比較特殊的食材,本身有較大的膻味,有些人愛吃有些人不愛,所以在料理時大蒜、甜醬多少無明確要求,可根據自己口味輕重調節。
羊雜湯-營養價值
羊雜湯
1、鮮羊肉臟有蛋白質,脂肪、磷、鐵、多種維生素、鈣、糖、尼克酸等;
2、具有補肝腎、健脾胃的功效;
3、蘿卜含有維生素B、維生素C、碘、淀化酶、氧粉酶等。白蘿卜:
營養分析
1、增強機體免疫功能:
蘿卜含豐富的維生素C和微量元素鋅,有助於增強機體的免疫功能,提高抗病能力;
2、幫助消化:
蘿卜中的芥子油能促進胃腸蠕動,增加食慾,幫助消化;
3、幫助營養物質的吸收:
蘿卜中的澱粉酶能分解食物中的澱粉、脂肪、使之得到充分的吸收;
4、防癌抗癌:
蘿卜含有木質素,能提高巨噬細胞的活力,吞噬癌細胞。此外,蘿卜所含的多種酶,能分解致癌的亞硝酸胺,具有防癌作用。
相關人群
1、一般人都可食用。
2、蘿卜性偏寒涼而利腸,脾虛泄瀉者慎食或少食;胃潰瘍、十二指腸潰瘍、慢性胃炎、單純甲狀腺腫、先兆流產、子宮脫垂等患者忌吃。
羊雜湯食物相剋
白蘿卜忌人參、西洋參同食。羊肝:
營養分析
1、羊肝含鐵豐富,鐵質是產生紅血球必需的元素,一旦缺乏便會感覺疲倦,面色青白,適量進食可使皮膚紅潤;
2、羊肝中富含維生素B2,維生素B2是人體生化代謝中許多酶和輔酶的組成部分,能促進身體的代謝;
3、羊肝中還含有豐富的維生素A,可防止夜盲症和視力減退,有助於對多種眼疾的治療。
相關人群
一般人群均可食用
1、適宜患有夜盲症(雀目),眼乾燥症,青盲翳障,小兒疳眼,目暗昏花,或熱病後弱視之人食用;適宜血虛患者,面色萎黃,婦人產後貧血,肺結核,小兒衰弱,以及維生素A缺乏症者食用;
2、羊肝含膽固醇高,故高脂血症患者忌食。
羊心:
營養分析
羊心富含蛋白質、維生素A、鐵、煙酸、硒等營養元素;有補心益血的作用。
相關人群
一般人都可食用,尤適宜心悸、失眠、氣短、勞心膈痛者。
食療作用
羊心味甘,性溫,歸心經;
有補心益血的作用;
可治療心悸、失眠、氣短、勞心膈痛等症。
羊肚:
相關人群
一般人群均可食用,尤適宜體質贏瘦,虛勞衰弱之人食用;適宜胃氣虛弱,反胃,不食,以及盜汗,尿頻之人食用。
製作指導
1、治久病虛羸,不生肌肉,水氣在脅下,不能飲食,四肢煩熱:羊胃一枚,白術一升。切,水二斗,煮九升,分九服,日三。(張文仲)
2、治胃虛消渴:羊肚爛煮,空腹食之。(《古今錄驗方》)
3、治項下瘰癧:羊??,燒灰,香油調敷。(《綱目》)羊雜湯食療作用
羊肚味甘、性溫,入脾、胃經;
具有健脾補虛,益氣健胃,固表止汗之功效;
用於虛勞贏瘦、不能飲食、消渴、盜汗、尿頻等症。
其他相關
《千金、食治》:主胃反,治虛贏,小便數,止虛汗。
《隨息居飲食譜》:羊胃,甘溫,補胃,益氣,生肌,解渴,耐飢,行水,止汗。
8. 羊雜碎怎麼做好吃
羊雜碎怎麼做好吃?首先要選擇新鮮的羊雜碎,羊雜碎要清洗干凈,焯水後煮熟,晾涼切小條,爆炒一下,加入高湯燉煮即可,製作簡單,美味好喝。羊雜碎是指羊的頭、血、心、肝、腸、肚等,羊雜碎各個部位都有著不同的味道,質綿、爽口、味美,大人小孩都喜歡吃,有來過我們河南的,應該都喝過我們這里羊肉雜可,就是用羊雜碎繪制而成,特別的美味。在我們這里非常的出名,實惠又美味,我也是特別喜歡喝,自己在家做,干凈又美味,下面就給大家分享一下我的做法。
溫馨提示:不管什麼動物內臟,雖然蛋白質、維生素含量比較高,但是膽固醇也比較高,要適量食用,吃多了對身體不是太好的。總結:通過以上的分析,我們知道了羊雜碎怎麼做好吃,想要好吃最主要的,就是選擇新鮮的羊雜,羊雜要處理干凈,可能每個地方不同,做法也有所不同,可以根據自己的喜好來做,我們這邊都是用羊雜繪湯,真的特別美味,大家可以試試。感謝大家的閱讀,寫作不易,大家多多支持,祝大家事事順心,有什麼想問的可以給我留言哦
9. 炒羊雜碎怎麼做好吃
羊雜碎的做法如下,吃著比較好吃:
第一、羊雜碎特點:
羊雜碎集羊內臟於一鍋,形色繁多,肉質各異,味道酸辣兼宜,無腥不州族緩膩,湯鮮味美,入口生津,營養豐富,在氣候偏冷的北方食用可御冷逐寒,食者往往半碗才下肚,便遍體生熱,一碗吃完,則熱汗淋漓。既經濟實惠,又食用方便。
第二、羊雜碎做法:
1、首先先擇健壯、肥嫩的綿羊,宰殺後立即掏出里物下水,割下頭蹄。及時清除胃、肚等中的污物,用流動的水反復清洗,洗刷干凈,以白凈,無異味為度。
2、頭蹄在旺火上燎烤,刮凈皮毛,割去耳朵,用清水反復刮洗,以干凈,死角無毛為度。
3、鍋中倒入清水,置入羊下水,旺火燒開,即將沸水倒出,再注入開水,改用中——小火漫煮,加足鹽,約燉煮2個半至3個小時,先撈出頭蹄及心等,再燉一會後撈出肚子。
4.待羊雜攤涼後,切成小塊。
5.鍋置火上,放入羊肉高湯,投入薑末、蒜末、料酒、剩餘5克鹽和羊雜。
6.水燒開後轉小火,撇去浮沫,加醋和味精調味,熟後再撒入胡椒粉和香菜末伴勻即可。
第三、羊雜碎的吃法:
1、兌湯吃:先把肉湯澄清,濾出雜質,再倒入鍋中,旺火燒沸,加入花椒粉、草果粉、生薑沫和味精,口嘗調料。
最冊模後把羊雜碎各部位都切一點,盛入碗中,舀穗擾上湯,打上香菜和蒜苗絲,即可上席。
2、把羊雜碎各部位都切一點,置入碟中,淋上油潑辣子、油潑蒜泥和陳醋,上席。
3、將炒勺在旺火上升溫,過油,放入羊雜碎,急炒,再放入調味佐料,急炒,顛翻,置入碟中,上席。