1. 怎樣才能讓孩子多吃飯
要小孩好好吃飯,我的見解是: 1、要給小孩固定吃飯時間,固定吃飯地點，不能吃零食。 2、把飯菜的味道做得很好,要色香味齊全,又要鹹淡合適和軟硬適度. 3、大人吃飯時要給小孩作榜樣，吃飯時不能東走西走，不能看電視，不能看書,要有吃得很香的表情。 4、要給小孩營造愉快的氣氛，一家人在飯桌上要說話，不能埋頭各吃各的，而且要說高興的事，不能說工作及其它不愉快的事。 5、吃飯時要給小孩講話，要說這菜是誰做的，好香好香，好好吃喲，寶寶要多吃點，身體才長得結實，長大後才能好好讀書等等有安慰的話語，還要有表揚寶寶吃飯乖的話語，大人也要做吃飯很香的樣子給寶寶看，孩子就會乖乖的吃飯了。 只要從小養成吃飯的好習慣就不愁小孩不吃飯了。 我們家寶寶現在10個月了，身高75公分，體重10.5公斤,長了6顆牙,會叫爸爸、媽媽、奶奶、婆婆、姐姐等話語。還會學狗狗叫，會學貓貓叫等。 每天 早上6.30分起床,6.40分洗澡,7點吃早餐,覺,基本上都是定時的.吃飯都是在餐桌上大人抱著喂的，每天早上都有蒸蛋加肉泥或魚泥或肝泥;有稀粥或玉米糊或燕麥片糊;還有小白菜泥或胡蘿卜萵筍葉老南瓜等，吃得可香了.上午9.30分喝奶,中午12.30分吃午飯,下午3點左右吃奶,晚上6點左吃晚飯.晚上8點洗澡,8.30-9點鍾睡覺。 從4個月就開始加輔料,(蔬菜水、菜泥、蛋黃、、米糊）及後來的增加的魚泥（都是雪魚）肉泥、肝泥等。每天三餐吃飯時就抱著他，讓他從小就看著大人吃飯，而且讓他從小也養成在餐桌上吃飯的習慣。 我們家寶寶就是從小養成了吃飯、喝水、睡覺的好習慣，所以身體才長得很好，希望你能借鑒。
2. 讓孩子好好吃飯，有什麼小妙招
首先，了解自己孩子的身體素質。定期帶孩子去醫院檢查身體，熟知孩子的體質屬性，針對性的補充所需要的營養。給孩子做的飯菜盡量要多些花樣，讓孩子嘗試不同的食物。如果飲食很單調，色香味不全，孩子長期食用某一種食物就容易對其產生膩感，或者對於某些新加入的食物產生排斥感。
吃飯的時候請給孩子獨立坐椅，碗筷 儀式感，不要追著喂飯，或者催著吃。調動孩子主動性，孩子4-5情況下，告訴他少一飯菜後果，不到下個飯點 家裡不提供飯菜，與零食。先告訴他吃飯時就要坐好吃飯，飯吃完才能玩耍。如果不好好吃飯就不能看動畫片和吃零食。到時間飯沒吃完，收碗不管，零食收起來不給。他哭鬧讓他哭鬧，讓他熬到下次開飯時才能吃。培養孩子良好的進食習慣不難，關鍵是要科學的去訓練孩子的進食習慣！
3. 請問孩子不愛吃飯怎麼辦我女兒總是不好好吃飯，有什麼好辦法嗎
你孩子他平時吃零食多不多阿，要是多的話，那肯定不吃飯了。還有你給點幫助消化的給寶寶吃，比如我家的就在吃obabyl兒童益生菌顆粒，有時候不是寶寶吃飯不專心，是他不想吃，不想吃當然不專心了。看看會不會是寶寶不消化阿，什麼的。然後平時吃飯的時候一定不給玩玩具，這個毛病千萬不能慣出來。
4. 在生活中，怎麼勸女生吃飯
控制他吃主食以外的東西，飯時准備飯菜，他自然會吃如果你是她的男朋友或丈夫，告訴她你喜歡那個更胖更豐滿的女孩，因為那個女人照顧她，為她吃飯。告訴她不按時吃飯，膽固醇高。膽固醇比正常食者高33%，所有膽固醇高的孩子血管里都有脂肪條紋，這是動脈粥樣硬化的早期徵兆。你的胃來找我，讓我告訴你要按時吃飯，不要虐待我。按時吃飯，不然體力不支，身體垮了。
日本東京大學對胃癌患者進行的一項研究發現，38.4%的患者吃得太晚或不規律。據研究人員分析，胃粘膜上皮細胞的壽命很短，應該每2~3天更新一次。更新過程一般在夜間胃腸休息時進行。如果吃得太晚，腸胃沒有休息好，胃黏膜就不能及時修復，久而久之可能會增加胃癌的風險。
5. 誰來給我支支招，怎麼讓孩子認真吃飯呢
「寶貝，來再吃一口，乖再吃一口。」也許孩子吃飯問題是每個家庭都在面臨的難題。
家裡有老人的也許生怕孩子餓著，奶奶拿著碗追著一兩個小時喂的。這樣的情形在中國家庭中幾乎都很常見。但是大家也許忽略了一個問題，追著喂或者強迫孩子吃飯對於孩子的身心 健康 都是有影響的。追著喂一個會給孩子心理造成依賴，對身體 健康 而言也會導致消化不良以及積食的發生。
當然除了追著喂外，有的孩子則是因為挑食，厭食的問題。
那麼孩子沒有認真吃飯怎麼辦？這是一個所有家長都想知道的一個問題。
首先我們要先做到：
1、杜絕追著喂。這是為了讓孩子養成一個良好的吃飯習慣。孩子在一歲時就應該讓孩子嘗試著自己吃飯，在你喂寶寶時可以給寶寶備個小勺子，不要害怕孩子弄臟而限制孩子的動手能力。孩子在1~3歲的年齡是人生第一個學習生活技巧的年齡，抓住這樣的學習黃金期，家長們在以後的教養當中會感到更輕松。
孩子2歲時就可以嘗試著給他（她）獨立吃飯了。因為這樣年齡的孩子可能不會安心的坐著吃飯，會吃一口又到處跑，為了限制寶寶移動可以給孩子准備一把兒童椅，這樣寶寶就不能亂跑了。限制孩子必須吃完一頓飯才放出來，等孩子養成習慣就好了。不要為了讓孩子高興就把家裡的任何地方都當成餐桌。
因為2歲的孩子獨立能力還在培養中，所以家長也可在一旁協助，可以讓孩子更好的完成吃飯的過程。
3歲的孩子就可以完全獨立的吃飯了，家長只要幫助把飯菜給他放好就可以了。
2、 食物的多樣化。為了能夠吸引孩子對食物的興趣，食物除了做到營養均衡外，不管是種類、還是色彩，飯菜要做到多樣化才能引起孩子的興趣，讓孩子更喜歡吃。
對於1歲以上的孩子家長們可以多給孩子吃魚、蝦、蛋類食物、胡蘿卜、西紅柿、玉米、西藍花等食物。也有的家長說孩子都不愛吃胡蘿卜怎麼辦？那你就可以嘗試著做成漂亮的孩子喜歡的一些卡通形象或者圖案來吸引孩子。
除了食物的選擇，餐具也要選擇一些可愛的，能吸引孩子注意力的一些形狀，從而讓孩子愛上吃飯。
3、 飯前不要責怪孩子。有的家長在孩子不吃飯時，一定會責怪孩子，有的甚至打罵孩子。這樣只會讓孩子產生強烈的抵觸情緒。甚至更叛逆。如果孩子確實不想吃那建議家長們就不要強迫，可以讓他晚點吃，當他感到飢餓時，就會主動吃飯了。
當孩子餓了自己主動吃飯時，那家長們就可以要求孩子一定在餐桌吃，不可以隨意走動。久了以後孩子的專注力就會得到提升了。
4、 餐前不要給孩子過多的吃其他的食物，有的家長擔心孩子餓，在孩子放學後或者外出回到家已經到了吃飯時間還給孩子吃一些零食，這樣孩子沒有飢餓感自然不會吃飯了。
有的孩子會很愛吃零食，但是家長也不能拒絕這個要求，那麼家長就可以選擇在兩餐之間給一些小零食給孩子解解饞了。需要注意的是不要給孩子太多零食，可以通過一些 游戲 或者玩具來吸引孩子的注意力。
孩子如果只是單純的飲食習慣問題大家不用過多的擔心，如果是厭食症就要及時就醫了。
厭食症的一些症狀也簡單的告訴大家，小兒厭食是由於長期的食慾減退或消失，以食量減少為主要症狀的慢性消化功能紊亂的一種病態。
小兒厭食不及時治療會導致營養不良，貧血，免疫力低下等，甚至影響兒童生長，智力發育。
一般小兒厭食的年齡在1~6歲之間，不吃東西，討厭吃東西，甚至完全不吃東西達到2個月以上的，都可以考慮厭食症。但是如果初期不嚴重的情況下可以通過一些飲食調理來進行干預：少吃零食，不喝高熱量飲料，培養孩子良好的飲食習慣，定時吃飯，增加菜的色、香、味。
在中國家庭的餐桌上，好像只要有孩子的地方，就可能遇到吃飯這個問題。
中國 育兒 上有一個常見的現象，就是「追著喂飯」這個現象，雖然看來不是大事，但是一天三餐，孩子吃飯需要哄、逼，會讓你煩不勝煩。往往讓一頓和諧的家庭氛圍變成硝煙四起的戰場，而且，孩子一旦因此把吃飯的事情當成了家長的事情後，吃飯這個過程會變得更加艱難。
我家小朋友就沒有好好吃飯的好習慣，可以說，他就是在外婆「哄」出來的，不願意吃飯，那就給他玩具讓他玩，然後外婆在旁邊趁著小朋友高興，見縫插針地把飯菜塞進嘴裡，一口接一口，看來很有效，孩子開心，然後不用哄也不用說教。
這個違背了自然懲罰的方式，直接讓孩子認為好好吃飯是大人的要求，不是自己補充能量的需要，更因為餓的時候，就能找到食物，所以更是不好好吃飯到無所顧忌，給孩子建立好的規矩實在太重要了。
所以，我們可以怎麼來做呢？葉壯老師的《21招，讓孩子獨立》里提出的方法，非常值得借鑒。
1、保持就餐環境的單純
吃飯的時候，只做吃飯的事情，手機、平板一類的，不要帶上桌，這個很容易讓大人和孩子分心，而且，這是一個錯誤的示範，大人在告訴孩子，邊吃飯邊玩手機是理所當然，但實際上，家庭聚餐更應該是一個共同交流的時刻。
2、讓自然懲罰來代替說教、逼迫和「哄」
老人喜歡追著哄著孩子喂飯，媽媽喜歡說教著讓孩子吃飯，爸爸喜歡怒哄著讓孩子吃飯，這些方法其實都在告訴孩子，吃飯不是他的事，而是家長們的事。如何讓孩子把吃飯當自己的事情呢？ 有一個方法，就是讓他自己感受到代價。如果一頓不吃，那就收走餐盤，等到吃下一頓的點，再開餐。即使餓了，那就等到下一頓的點。餓過幾次，孩子就知道不按時好好吃飯的後果了。
3、每周至少安排三次「家庭聚餐」
就科學家們的研究，家庭聚餐可以有效預測孩子未來多方面的積極發展。而家庭聚餐，不僅僅是在餐桌上一起聊天，也包括一家子一起買菜，選擇食物，到准備飯菜並且共同就餐。
4、尊重孩子的成長規律與個體需求
允許孩子有自己的飲食偏好，如果孩子有那麼一些小挑剔，盡量多准備他喜歡的食物。也不強制要求小孩子在小的時候就一定要使用筷子，或者掀起孩子吃飯弄得滿桌都是就要喂孩子吃，遵循孩子成長的規律，不硬性強求。
寶寶不好好吃飯家長可以試試下面的方法
一 、 是不是寶寶不喜歡吃經常吃的食物
寶寶的味覺是在不斷發生變化的，通常嬰幼兒的味覺在8個月是開始發育，但每個寶寶的味覺發育時間會有不同。遇到這種情況，可以在寶寶的食物中添加少許調料，或者添加一些炒菜的菜湯，讓寶寶覺得有滋有味。
二、吃飯的時候，讓寶寶和大人一起用餐
吃飯時，可以讓寶寶坐在餐桌旁，給寶寶一個吃飯用的勺子，讓寶寶參與到吃飯中來，叫他體會到參與的快樂。不要怕寶寶把飯菜弄得到處都是，每吃一口大家要及時表揚與鼓勵，讓他體會到吃飯的快樂。
三、是不是寶寶食慾不好
如果寶寶吃飯時，吃的不是很多，不要老給他吃，等下次吃飯時再吃。吃飯前不要叫寶寶玩的太興奮。
孩子吃飯不認真，首先我們要排除孩子身體生病方面的原因，確定不是因為身體不舒服導致的。
現在的孩子一吃飯不是看電視就是看手機，這已經是非常常見的問題了，我覺得這不是孩子的問題，而是家長的問題。面對孩子的哭鬧，不吃飯，家長不知道該怎麼辦，於是就通過各種方法來滿足孩子需求。比如讓孩子看電視，讓孩子玩玩具，時間長了養成了習慣，只要吃飯不給看電視或者玩玩具就哭鬧。家長最後又沒有辦法了，只能妥協，然後就一直惡循環。
其實要解決這個問題，也很簡單，我們先來看看造成這個問題的原因。
第一，家長前期為了不讓孩子吃飯亂跑，自動培養了孩子這種邊吃飯邊看電視的習慣。
第二，環境因素，家長吃飯也喜歡看電視，讓孩子也養成了這個習慣。
孩子肯定不可能生下來就有一邊吃飯一邊看電視的習慣的，肯定是後期養成的，具體的原因，大方向是離不開上面兩點的，家長可以自己反思下。
而要解決這個問題，就又回到了，孩子哭鬧的問題上，我前面回答了一個問題就是關於孩子哭鬧的，最重要的一個原因就是，家長要學會拒絕孩子，面對孩子的不合理要求，家長要堅決的拒絕，不要因為孩子的哭鬧而妥協，這樣孩子會被哭鬧當成你妥協的軟肋！
孩子提出需求→家長拒絕→孩子哭鬧→家長妥協！
這是一個惡性循環，很多家長都被這個循環所困擾，其實就是家長不夠「狠心」，最後頭疼的就是自己了。
最後還有一種情況，就是對於極端的孩子，可以採取適當讓他挨餓一頓，讓他知道如果不認真吃飯，就會挨餓，下次他就會認真吃飯了。當然這個要把控好度，不要讓孩子真正的餓著了。
以上就是個人的觀點，希望對你有所幫助！
1、鼓勵並堅持上桌吃飯。
2、營造餐桌氛圍，飯菜，擺盤，家人。
3、吃飯時，不看手機，電子產品。
4、他的餐具，可以的話，讓他自己選。
5、溫馨，鼓勵，吃飯時不評判孩子。
6、邀請孩子一起:互相夾菜，品味 美食 。
為一餓
我家孩子從小吃飯就乖，從來不需要追著喂，也不會邊吃邊玩，都是坐在餐桌上吃飽了才下來。所以她經常因為吃飯好得到表揚。
那我家是怎麼做到的呢？與您分享這5招。
1、固定一日三餐的時間，且盡可能全家到齊了一起吃，讓吃飯有個儀式感。
孩子小的時候，很多家長會覺得孩子會餓，或者讓孩子先吃飽了一邊玩，大人才能好好吃個飯，所以就會提前喂給孩子吃。這樣其實並不好，因為孩子沒有融入到家庭生活中，也不理解什麼是認真吃飯。
所以，大人、小孩都一樣，到了飯點就圍坐在餐桌前，一起吃飯，聊家常，孩子能感覺到幸福。
2、讓吃飯變得有趣，鼓勵孩子自己吃，哪怕吃得到處都是。
首先，為孩子選擇一套好看的硅膠餐具，讓孩子喜歡上吃飯。
然後，經常變化花樣吃飯，面條、稀飯、米飯等換著來，還可以通過磨具做些好看形狀。不僅保證營養，也讓孩子有了期待。
第三，寶寶一歲多的時候，就有了強烈的自主吃飯的慾望，那就鼓勵他自己吃。家長不要擔心孩子把飯菜灑了，或者吃飯慢，讓孩子有發展自己能力的機會。
3、大人做好吃飯的榜樣，不邊吃飯邊玩手機。
光跟孩子講吃飯不許看動畫片，不許玩玩具，而大人自己經常盯著手機吃飯，那麼無異於白講。跟孩子講道理很多時候是講不通的，但是以身作則卻起到很好的表率作用。
作為榜樣，大人要做到：一是認真吃飯不玩手機，二是不挑食什麼都吃，三是注意餐桌禮儀。
4、餐前1小時內不給吃任何零食或水果。
小孩子的胃小，餐前吃了東西，到吃飯的時候感覺不到餓，便不想吃飯。
5、親子閱讀一些與好好吃飯相關的繪本，教孩子好好吃飯。
比如《我不挑食》，巧虎《我會做好吃飯》等。
你好，我是 大嘟嘟和大嘀嘀的跟班 ，很高興回答你的問題。
至於你提到的怎麼讓孩子認真吃飯，我個人在帶娃方面有一些小招。我家是雙胞胎男寶，他們在一歲四個月的時候開始自己吃飯，現在2歲半，每天吃飯完全自己搞定，給我們減輕了很多麻煩。
1、我給他們每人准備一套餐桌椅，在6個月吃輔食的時候就開始用。這樣有利於告知寶寶：以後你吃飯的時候就要坐這個餐椅，這個就是你固定吃飯的地方。避免出現追著吃飯的情況等出現。
2、准備一套寶寶吃飯的餐具，不要太花哨，初期可以選擇正規牌子的塑料餐具。2歲以後，可以換成保溫碗跟不銹鋼餐具。
3、吃飯前，我會給我家寶規定時間，用餐半個小時。不管你怎麼吃，半個小時以後用餐結束，就把餐具全部收走。當然，不管他吃沒有吃完，必須嚴格執行。剛開始，他們調皮，不配合好好吃飯，收走的時候會跟我抗衡或者以大哭來為威脅。但是家長一定不能妥協。堅持收走，這樣反復幾次，他們自己就知道在吃飯規定的時間裡面好好吃飯。不調皮了。
4、關於我家雙寶最近有開始挑食的現象，我是假裝不知道。用餐時間一到，沒有吃完的依舊收走，不安排零食。如果他們告訴我不喜歡吃飯，那我就會告訴他們不喜歡吃下一頓就不用吃了。而且下一頓，我會安排他們最喜歡吃的菜，但是堅持不準他們用餐（餓一頓餓不壞的）。如果這個時候孩子哭一定要忍住，（心裡默念這是對孩子好，這是對孩子好）這樣幾次，現在也不挑食了。
我兒子今年6歲多，吃飯的習慣一直都不錯，身邊也出現過一些吃飯不認真的孩子，細心分析還是能夠尋出一些問題和原因的。在這里，分享幾點我在孩子吃飯這個問題上的一些心得和經驗，希望能對你家寶貝起到幫助。
1.吃飯就是吃飯，不摻雜其他因素。孩子小的時候，也有因為看動畫片或玩玩具在興頭上不想吃飯的情況，在這個時候，一般會給他兩個選擇：第一，現在過來吃飯，吃完再去玩；第二，再給孩子一定的時間（比如10分鍾或一集動畫片的時間），規定時間到了再來吃飯。
2.孩子有能力自己吃飯後，讓他自己用勺去吃，即使剛開始的時候弄得滿桌子都是，也要堅持讓孩子自己吃飯，這個習慣很重要。
3.吃飯時有固定的位置，小的時候給他准備餐桌椅，不可以走到哪吃到哪，一旦離開吃飯的桌子，就視為這頓飯吃完了，絕不能追著喂飯，即使沒吃飽也不用擔心，下次他就會吃飽再下桌了。
4.零食與正餐之間一定要有適當的間隔，如果間隔太短的話，孩子不餓，當然不會安安心心的吃飯啦。
5.再有一點，也很重要，千萬不能縱容孩子的哭鬧，其實很多時候哭鬧是對於大人底線的一種試探，如果有一次你妥協了，那孩子就找到了達成目的的「好方法」，你再去給他定規矩就很難執行了。
首先，抱抱你！很高興回答你的問題，對於一個之前被我的吃飯困難路戶女兒「折磨」近兩年的全職媽媽來說，最有資格回答你這個問題了。
確實，在孩子還小時的時候，吃喝拉撒幾乎占據了媽媽全部的時間，耗盡全部心力，如果還不好好吃飯，那真的是會發瘋的！
下面，我來跟你分享一下我怎麼把我的吃飯困難戶女兒轉變成吃飯的乖寶寶的。
第一：首先檢查你家孩子不好好吃飯的背後成因
當你覺得孩子不愛吃，吃飯慢，各種推拒，好像吃什麼都沒有食慾。首先要學會觀察孩子為什麼不愛吃或者吃的慢，為什麼總會沒有食慾，或者說是不是孩子吃飯的時候他其實不餓。
1】很多人帶孩子的模式，孩子一天到晚基本永遠都在吃，甚至很多時候吃飯之前，還在給孩子吃東西。這樣，到了飯點，孩子不餓，當然不喜歡吃東西。
針對這種情況，大人需要反省自己。平時不要給孩子吃太多的零食或者飯前不吃太多的東西。要給孩子立好規矩，規律飲食，除了一點水果或酸奶做為正餐之間的加餐，不要再給孩子多餘的食物。
2】孩子沒有食慾也可能是因為飯菜不合胃口，家長做飯要考慮小孩的胃口，不能過硬、不能過軟，味道要適宜。要根據孩子的成長需要去善於發掘孩子愛吃的東西，合理調配飯菜，可以試著花花樣做法，先提起孩子的吃飯興趣，讓他覺得吃飯是一件很開心的事情。
第二：培養孩子的飢餓感
飯前不給孩子吃太多的東西，不要讓孩子的肚子一直處於飽腹的狀態，讓他體驗飢餓感。
或者他不吃的時候把飯碗端走，然後告訴他，肚子難受，就是餓，但是現在不吃飯，等下餓了啥也不能吃。這樣重復幾次，他們就知道什麼事飢餓感，就會有想吃飯的欲求。
第三：吃飯需要誘導，不能強迫
之前我女兒不吃飯的時候，外婆，大姨，爺爺奶奶，都會為了讓她多吃飯會哄著騙著吃，玩著吃，甚至端著碗在後面追著喂，這樣我女兒形成了吃飯是一種被迫，被動的行為，是特別需要調整的行為。
這些做法特別不可取，不但對孩子好好吃飯毫無幫助，還會還會因為用力過猛，反而讓孩子對食物產生反感。
吃飯本來是一件享受的事情，想要孩子好好吃飯需要誘導，而非強迫。
所以你一定要管住自己當孩子不好好吃飯時，想喂的手，想哄的嘴。培養孩子自己獨立吃飯的能力，這點還需要全家人一起配合行動，要跟家裡人統一口徑，再怎麼都不喂，不哄，讓他們自己吃，不吃就餓著！
第三：最好固定在一個地方吃飯，吃飯規矩要定好，全家一起執行
一；規定有限的吃飯時間。
之前我女兒真的吃飯超級慢，一頓飯能吃兩小時，真的一點不誇張。後來我就給她用手機設置好時間，放在餐桌上倒計時給她看，規定在多長時間之內必須吃完，不吃完就倒掉。這招特別有用，我女兒在一個星期內就改善了吃飯愛含嘴巴里，慢慢嚼的壞毛病。。
如果覺得定鬧鍾太刻板，可以放一段音樂，告訴孩子音樂停時，吃飯就要結束，音樂停後就把飯端走，不要任由孩子消磨時間。
二：一全家人團團坐，陪著孩子一起好好吃飯。
對養成孩子好的吃飯習慣來說，用餐環境也非常重要。吃飯時，全家人都坐在餐桌旁，放下手中的事情，好好吃飯，在餐桌不放多餘的其他東西，吃飯少說話，不玩玩具，就是大家一起專心，開心地一起吃飯，營造一個正常的溫馨的用餐環境，潛移默化影響孩子。
三：下定決心培養孩子好好吃飯的習慣，就要堅定地執行，少嘮叨，一切按規矩來
用餐之前，跟孩子明確，如果這下不想吃飯，那麼離開餐桌後，就不可以再吃飯了。但是如果你又餓了，要堅定地不給他提供食物，要他自己承擔後果，但是可以鼓勵他堅持到下一餐。如此反復堅持幾次，孩子就能明白要怎樣對待吃飯。堅定地去執行，比嘮叨一百句都管用。
但是這也需要全家人一起配合，長久的堅持下去，才能讓孩子養成自己獨立吃飯，好好吃飯的習慣！
以上就是我給你支的招，希望對你有幫助！