❶ 求花生衣的吃法
花生衣在花生米上，吃花生衣當然得帶著花生米吃，吃花生米的話可以不吃花生衣。
花生衣的吃法只有兩種：
1、生吃，要少量，因為油脂比較多。
2、煮花生米或水煮花生米，可以適當多吃點（相對）。
煮可以煮粥，做湯食用。
水煮花生米：花生米揀凈，用溫開水泡在盆內約兩小時，鍋內加水上火，放入精鹽、花渣陪椒、大料、豆蔻、姜，放入花生米煮熟握配，連湯倒入盆內，吃時撈出裝盤。。
炒花生、烤花生、油榨花如皮蠢生盡量去衣食用。
❷ 花生紅衣怎麼吃
將花生米用熱水燙後取皮，曬干研碎備用。每次6克沖服，每日2次。
實驗證實，花生衣能對抗纖維蛋白的溶解，促進骨髓造血機能，增加血小板的含量，對出血及出滲散血引起的貧血有叢鍵氏明顯療效。花生皮易得亮耐、取材方便，宜長期服用。
❸ 花生的紅衣怎麼吃法
三紅湯：紅棗7枚，紅豆50克，花生紅衣適量。
三味共同熬湯，連湯共食之。適用於一般性貧血或缺鐵性貧血。
紅棗味甘，性戚州鏈平，能補脾益氣，改善血虛萎黃。紅棗中的多糖成分能促進造血機能。
紅豆性平高孫，味甘酸，可利尿、消腫、健脾。紅豆含多種維生素和微量元素，尤其是含鐵質、維生素B12，有補血和促進血液循環功能。女性經期失血多出現頭暈眼花、面容蒼白等，常喝加紅糖的熱紅豆湯，能補血且改善貧血症狀。
花生味甘性平，有益氣健跡洞脾、補血止血等功效。花生止血補血的雙重功效主要是花生衣（花生仁外表的紅衣）。花生衣能抑制纖維蛋白的溶解，增加血小板的含量和改善血小板的質量，同時還能促進骨髓造血機能。所以花生衣既治出血又對出血引起的貧血有效。
90％的貧血屬於缺鐵性貧血，食療比葯物治療貧血更安全且有效。上述三種食物都有補脾生血之功，單用有效，三味合用，更能增強補血作用。
❹ 花生的紅衣皮可以吃嗎 花生衣怎麼吃
1花生的紅衣皮可以吃嗎
可以吃。花生外面那層薄薄的紅衣對人體有很多好處，花生補血止血作用主要是「紅衣」的功勞。
1.花生紅衣能抑制纖維蛋白的溶解，增加血小板的含量，改善血小板的質量，改善凝血因子的缺陷，加強毛細血管的收縮機能，促進骨髓造血機能，還有保護血管的作用，對於補氣血有好處，還能有健脾胃的功效，對於增強體質有好處的，能強身健體。
2.花生衣能對抗纖維蛋白的溶解，促進骨髓造血機能，增加喊冊消血小板的含量，對出血及出血引起的貧血有明顯療效。
2花生衣怎麼吃
花生皮當中的營養物質要比花生本身都要高出來很多，對人體健康是有好處的。花生衣可以包裹花生仁一起食用。也可以將花生米用熱水燙後取皮，曬干研碎用。
3怎樣煮的花生仁煮出來軟爛
把花生仁清洗干凈倒進高壓鍋中，加水，水和花生的比例保持一比一就可以了。
2.在鍋中放入一塊桂皮、兩個八角。還需要放入4勺鹽，大概總共是20克。
3.一斤花鄭知生仁中需要加入10克鹽，是比較合適的，將花生仁攪拌，讓鹽和花生能夠完全混合。
4.蓋上鍋蓋煮上20分鍾，煮熟之後不要急著馬上開鍋，繼續燜半小時之後再開鍋蓋。
5.把花生撈出來控干水就可以吃，沒有吃完的花生仁，可以繼續泡在汁中，泡的時候越長，花生仁就越入味。
4花生仁怎麼炒好吃
首先在花生仁顏色變紅的時候馬上離開火，再用鏟子翻幾下，利用還很熱的油溫翻炒熟，之後開小火繼續慢慢的炒，注意不停的給花生仁翻面，讓花生仁受熱均勻，花生仁才不會出現變黑、開裂的情況。炒上兩三分鍾之後，等到鍋中發出噼噼啪啪聲音的時候就可以關火，注意不能等到花生仁全部變酥脆的姿握時候再關火，否則會因為鍋太熱，會導致余溫就讓花生仁變糊開裂，還是應該依靠余溫，在其中加入點白酒，這樣才能讓花生仁炒的時候不會出現開裂的情況。
❺ 花生衣怎麼吃最正確
採用水煮的方式，能減少過量的脂肪攝入，有助控制人一天總能量攝入。另外，花生易受到黃麴黴素污染，黃麴黴素屬於強致癌物，其耐高溫但可溶於水，油炸未必能去掉黃麴黴素存在的隱患，但水煮相對會更加安全一些。
再簡單一點是直接帶花生衣一起吃，也可以烘乾然後將花生衣剝下碾碎，泡水喝，要經常喝就能見效。
(5)花生米紅衣如何加工好吃擴展閱讀：
花生紅衣的作用
花生是全世界公認的健康食品，在我國花生被認為是「十大長壽食品」之一。中醫認為花生的功效是調和脾胃，補血止血。其中「補血止血」的作用主要就是花生外那層紅衣的功勞。
「脾統血」拆或，氣虛的人就容易出血，花生紅衣正是因為能夠補脾胃之氣，所以能達到養血止血的作用，這在中醫上講叫「補氣止血」。
花生紅衣能抑制纖維蛋白的溶解，增加血小板的含量，改善血小板的質量，改善凝血因子的缺陷，加強毛細血管的收縮機能，促進骨髓造血機能。所以對各種出血及出血引起的貧血、再生障礙性貧血等疾病有明顯效果。
女性朋友，尤旅橘伍其是處於經期、孕期、產後和哺乳期的女性更應該常吃、多吃，因為這些時期的女性失血和消耗營養較多，花生紅衣對伍拍於她們養血、補血很有好處。同時，花生紅衣還有生發、烏發的效果。中醫認為，「發者血之餘」，脫發、白發是因為血虧，使發不得滋養所致。而花生紅衣養血、補血，能使人的頭發更加烏黑靚麗。
參考資料：人民網-花生衣可補血止血
❻ 花生米怎麼做好吃生的
花生米怎麼做好吃
材料
花生米、花椒、干紅辣椒、鹽、白糖
做法
1、花生米用水泡漲，剝去花生米的紅衣，瀝干水分。
2、炒鍋內放油，放入冰凍好的花生米，油慢慢小火加熱，當炸熟後撈出。
3、等油溫升高一些後，再把花生米放入復炸一次撈出瀝油。
4、鍋里留少許底油，放花椒模或、干紅辣椒段炒香。
5、倒入花生米翻炒。
6、缺臘起鍋前撒適量鹽、白糖調味即可。涼後很酥香哦旦扮伍！
❼ 花生米怎麼做好吃
1．將花生米挑出壞爛、抽芽粒，用開水泡2-3分鍾，既可清洗，也是炒制後保持酥脆的要點之一；
2．將花生米撈出，鋪開控干水分，
3．最好晾至表面無水，以免炒時爆鍋
4．熱鍋冷油，即將炒鍋燒熱，即刻下2湯勺油，然後馬上將花生米放到鍋中，保持小火，
並將花生米翻炒幾下，使其均勻沾上油，再平平鋪開，浸炸2分鍾左右；
5．接著轉中火，快速翻炒，至花生慢慢發出噼啪聲，直到發出密集的劈啪聲，立即關火，用鍋中余溫繼續翻炒幾下；
6．瀝油盛出裝盤，炒制的過程到此結束。
花生600克
輔料花椒3克、大料5克、桂皮10克、香葉2克、紅辣椒2克、鹽4克
步驟
1.准備好帶著泥土的新鮮花生。
2.把泥土花生用冷水洗，洗後用冷水浸泡5、6分鍾再洗，反復洗至花生干凈沒有泥。
3.備好花椒、大料、桂皮、香葉、紅辣椒。
4.提前用冷水浸泡花椒、大料、桂皮、香葉、紅辣椒20分鍾。
5.煮鍋加水，倒入浸泡後的香料，連同浸泡香料的水一起倒入。
6.把洗干凈的花生放入鍋里煮。
7.花生煮至9分鍾熟時加鹽，攪拌均勻繼續煮，直到花生全部煮熟即可盛出享用。
1. 將花生泡在水中一小時左右，再用小刷子洗凈表面的泥土，將每個花生尖捏開一個小口
2. 花生入大些盆內，加入八角、桂皮、花椒、小茴香、鹽和適量水，水量以浸沒花生為准
3. 充分將調料拌勻後入冰箱內冷藏浸泡過夜
4. 浸泡好的花生連同鹽水和香料一同入鍋中，加入紅椒段和蒜片，大火燒開轉中小火煮30分鍾左右
5. 煮好的花生先不要撈，等涼透後撈出放在平盤內，放在溫暖或有陽光的地方曬至七八成干即可
主料：花生
輔料：胡蘿卜，芹菜
調味：鹽 2-3克，八角2-3顆，桂皮一節，蔥，姜，香葉2-3片
做法：
1、將花生米揀凈，用溫開水浸泡兩小時。
2、胡蘿卜、芹菜洗凈切成小丁。
3、鍋中加足量水、下入鹽、八角、桂皮、蔥姜段、香葉，大火煮開。
4、轉至小火，倒入泡好的花生米煮30分鍾左右，至花生軟爛。
5、鍋中滴入少許油，依次加入胡蘿卜丁、芹菜丁小火略煮3-5分鍾。
6、將煮熟的蔬菜丁、花生米倒入容器，根據個人口味加入香油、醋，拌勻即可，冷藏後食用味道更佳。
❽ 花生衣的吃法 花生衣怎麼吃
大家只知道花生衣有葯用價值，有治療貧血的功效作用，但花生衣味苦，對於怕苦的朋友們該怎麼吃呢？不擔心，這里我就毫不保留地全都告訴大家。
花生衣的吃法
在吃花生的同時把花生衣吃了。
1、跌打淤腫病人不宜吃，因為花生衣含有促凝血物質，可用於凝血機能低下和血小板減少等疾病。跌打損傷、血脈淤滯者食花生過多，會出現血液不散，加重淤腫。
2、花生最好水煮吃。水煮花生保留了花生中原有的植物活性化合物，對防止營養不良，預防糖尿病、心血管病、肥胖具有顯著作用。另外，花生在生長的全過程中，都有可能感染黃麴黴菌，黃麴黴菌毒素是迄今為止所發現的最強的致癌物，它的理化性質相當穩定，在人體內不能降解，而且耐高溫，即使加溫到200℃，也不能破壞黃麴黴菌毒素。
3、中醫認為花生的功效是調和脾胃，補血止血，降壓降脂。其中「補血止血」的薯梁作用主要就是花生外那層紅衣的功勞。
花生衣適合什麼時候吃
早上喝最好,因為人在清晨起來的時候是空腹,最容易吸收營養。晚上吃的話不容易消化,導致熱量無法排泄,會導致不必要的堆積。
花生衣需要吃掉嗎
可以吃也可以不吃。
①：一把花生衣，一把白茅根，10個左右紅棗，煮水當茶喝，只喝湯。
②：用料理機打糊糊的時候加一把花生衣一起喝。
③：數桐運加紅棗(去核)，再加點紅糖，這樣味道會好點。把花生衣過濾掉，直接喝湯就可以了。
④：新鮮花生泡後剝出花生衣加7個紅棗，加幾個小冰糖，這樣就好吃多了，用新鮮花生剝出來的比直接買的花生衣要好吃多了，不是那麼澀。
花生衣輪桐適合男生吃嗎
適合。對於血液黏稠度高的人來說，花生紅衣會增加心腦血管疾病的風險。因此，血液黏稠度高的人不宜食用「花生的紅衣」，在吃煮花生時最好把皮剝掉。