⑴ 芭樂（石榴）怎麼吃
芭樂（也叫番石榴）的吃法
芭樂，也是人們常說的番石榴，為熱帶、亞熱帶水果，原產美洲，現在華南地區及四川盆地均有栽培，香甜可口。成熟的番石榴為淺綠色，果皮脆薄，食用時一般不用削皮，果肉厚，清甜脆爽。其營養豐富，含有豐富的維生素和鐵，芭樂在台灣算是土生水果之一，在台灣屬於一等一的減肥水果，是市場上能見到的很好的減肥水果，也可以預防高血壓，肥胖症，還可以排毒促進消化。可促進新陳代謝、調節生橋尺理機能、常保身體健康，很適糖尿病患者食用，而且芭樂內的維生素C有治男性不育症的功效。另外果實也富含蛋白質和脂質，多吃易便秘。
芭樂可以放一點時間到有點黃的時候才是最好吃的。芭樂最好在11--3月這個時候吃是最好的因為它是熱帶、亞熱帶水果。 或陵叢者，也可以在午飯前半個小時吃。
4、預防心血管疾病
芭樂中含有大量抗氧化成分，如維生素C、類胡蘿卜素、花青素、鞣花酸等，能夠清除體內自由基，對預防心血管疾病極有幫助。
5、控制血糖
芭樂中富含膳食纖維、維生素C及黃酮類化合物。纖維素可以延緩機體對澱粉的消化吸收速度，避免短時間內血糖過快上升；維生素C和黃酮類成分可以增強胰島素受體的敏感程度，還能抑制醛糖還原酶的作用，從而起到穩定血糖和減少糖尿病並發症的作用。
⑵ 芭樂怎麼吃
一、直接食用
已經完全成熟的芭樂，是可以直接食用的。將它的果皮洗凈，就可以直接吃了。若是不喜歡吃果皮，可以准備團氏一柄洗干凈的刀子，將果皮切開、剝去滲瞎，露出裡面的果肉再吃。它果肉的內部含有籽，如果喜歡吃，也可以食用。如果不喜歡吃，可以切開果肉，去掉籽後再吃。
二、榨汁飲用
將已經成熟的芭樂切開，去皮，並切成小塊兒，放到榨汁之中。然後往榨汁機裡面倒入一些涼白開，打開榨汁機榨成汁後，直接飲用就可以了。另外，還可以根據自己的口味，往榨好的果汁中添加一些冰糖、牛奶或者蜂蜜等調味。
三、做成沙拉
將芭樂切開去皮，然後切成小塊。再准備一些其他水果，比如香蕉、黃桃等，同樣去皮切塊。然後准備一個大碗，將切好的果肉放到碗中，再往碗裡面加入適量沙拉醬，用筷子攪拌均勻，就可以食用了。
(2)如何吃巴樂好吃擴展閱讀
芭樂本身富含豐富的營養成分，其中蛋白質和維他命C的含量尤其的高，另外還含有維生素A、B以及微量元素鈣、磷、鐵、鉀等。芭塌喊散樂還富含有膳食纖維、胡蘿卜素、脂肪等營養成分。另外芭樂中含有果糖、蔗糖、氨基酸等營養成分。
芭樂味道甘甜多汁，果肉柔滑，果心較少無籽，常吃可以補充人體所缺乏的營養成分，可以強身健體提高身體素質。比起蘋果，芭樂所含有的脂肪少38%，卡路里少42%。
⑶ 芭樂果的正確吃法
芭樂果的正確吃法如下：
1、直接食用：洗干凈後食用即可，不像蘋果需要削皮。這屬於芭樂最簡單的一種吃法，能吸收芭樂的全部營養，不會流失。
2、榨汁：用到3-4個芭樂，切成小塊放入榨汁機即可。如果想要營養更豐富，可以和其它水果搭配，最後加入少許蜂蜜即可。
3、腌著吃：把新鮮的芭樂清洗干凈，放入煮沸的開水中，過一下，放入盤子中，加入少量的食鹽和黃粉即可，在用手慢慢揉搓，等腌好入味即可食用。
芭樂要吃硬的還是軟的？
芭樂只要是熟了，不管是硬的還是者戚襲軟的是都能食用的，芭樂較軟食用口感較為軟糯，芭樂較硬食用起來爽口脆仔雹嫩首兄。
芭樂有著不同的品種，果肉內部的顏色受到品種不同的影響，也是不一樣的，但是果皮的顏色大都呈現出青綠色。
芭樂成熟的時間是每年的6到8月份，我們在食用芭樂時，可以把芭樂清洗干凈，用水果刀切成小塊再食用。
⑷ 芭樂怎麼吃 芭樂吃法推薦
芭樂是最近幾年比較流行的一種水果，果皮脆薄，果肉厚，清甜脆爽。相信已經有不少朋友都嘗試過芭樂的美味了。但對於剛剛接觸芭樂的朋友來說，芭樂怎麼吃？是大家非常關心的問題。下面我們就來給的大家推薦幾種比較常見的芭樂的食用方法，您不妨也來試一試，看看芭樂是否適合您的口味。
【芭樂怎麼吃】
芭樂既可以洗凈直接吃，也可以榨汁，入菜。芭樂的種子中含鐵量很高，食用芭樂時最好能連子一起食入，但是便秘的人不宜多吃芭樂。下面我們就為你詳細的介紹一下芭樂怎麼吃，芭樂的吃法有哪些。
芭樂怎麼吃 吃法推薦
1.整個原味吃法；也可當蔬果食用，最佳抗氧化水果，能夠有效延緩肌膚衰老及美白肌膚。
2.切成片或顆粒，可隨意切成不規則的小塊，一口一塊的吃法，更香脆味美；也可根據個人不同的口感加入細鹽巴、咸梅、咸梅粉等，
若放入冰箱，味道更佳。
3.榨汁（養顏果汁：100毫升果汁中含維生素C98毫克）需加入適量冷開水，根據個人口味、身體需求加入冰糖、牛奶或蜂蜜之類飲用，芳香可口，乃是高級飲料之一。可滋養皮膚，令肌膚回復光澤。
芭樂怎麼吃 減肥吃法推薦
芭樂所含有的維生素等微量元素對肥胖症有很好的療效。洗干凈之後，整顆連皮一起吃，才可吃進豐富的膳食纖維，達到促進排便的目的。因為芭樂籽硬不好消化，容易造成便秘，因此若本身就有便秘症狀的人，則應避免連籽一起吃。
芭樂怎麼吃 食譜推薦
芭樂龍眼肉 芭樂8個洗凈，去籽，切成2 cm的小塊。鍋置旺火上，下入花生油適量，燒至八成熟，下入芭樂和龍眼肉30 g，翻炒幾下即成。此菜補血健脾、收斂消炎，
適用於治療脾虛崩漏、泄瀉、出血、便州茄血、腸炎、胃病、消化不良、痢疾等症。
芭樂蘋果汁 芭樂、青蘋果各1個，洗凈切塊，放入果汁機，加白開水200 ml和果糖少許，榨汁即成。此汁適合糖尿病患者飲用。
芭樂葡萄汁 芭樂1個洗凈，去籽切塊，紅葡萄100 g洗凈，文旦80 g去皮。檸檬1個洗凈，去皮切塊，一起放入果汁機，加冰塊，榨汁即成。此汁降血脂、血糖和膽固醇。
芭樂鳳梨汁 芭樂2個洗凈，去籽切塊；鳳梨30 g去皮，切塊；橙1個去皮，罩粗切塊；檸檬1個洗凈，切片，一起放入果汁機，加入藍莓汁少許和適量冷開水攪勻即成。此汁降血糖，治高血壓，助消化，美容皮膚。
芭樂奇異果汁 芭樂1個洗凈，去籽，切塊，入淡鹽水中浸泡；奇異果1個剝皮；檸檬1／2個洗凈，去皮切塊，一起放入果汁機，
加冰塊攪拌均勻即成。此汁助消化，降血糖。水果美味，而且有益健康，是飲食男女的首選之一。水果也最好的搭配物件，它可以跟各類的食物一起搭配，成為美味以及健康的美食。接下來我們將帶給大家幾種水果食譜，既健康又養顏！
【女性生理期怎麼吃芭樂】
芭樂既可做新鮮水果生吃也可煮食，煮過的芭樂可以製作成果醬、果凍、酸辣醬等各種醬料。在製作各種醬汁、水果沙拉、派、布丁、冰淇淋、優格以及某些飲品的時候加入芭樂也能增加風味。
芭樂既可以帶皮也可以剝皮食用，食用前需將果實一切為二，可根據烹飪需要酌量加入。
很多女性朋友在經期會出現一些平時不會出現的症狀，例如身體的浮腫或者長青春痘等，這些症狀的出現給女性朋友帶來了很大的麻煩，物跡鎮所以我們要做好經期的護理工作令這些症狀得以緩解，女性朋友經期可以多喝點水並且要避開一些太熱或者太冰冷的食物，那麼經期可以吃芭樂嗎?
想要知道經期的女性朋友怎麼吃芭樂，
我們要了解一下什麼是芭樂，芭樂有怎樣的營養成分以及芭樂能帶來怎樣的養生功效和保健的作用。
【芭樂怎麼保存】
對於喜歡吃芭樂的朋友們來說，購買芭樂時，肯定不會一顆兩顆地買，至少得買上一小袋的芭樂，但是回家吃的時候肯定沒法子一口氣吃完，那剩下的芭樂應該如何保存才可以呢？我們這就來了解一下吧。
1、吃不完的芭樂應該放在干凈，乾燥，密封的容器內，或者將芭樂放進保鮮袋裡封口。
2、再將容器或者保鮮袋放進冰箱或其它干凈，乾燥，陰涼而避免陽光直射的地方。
3、如果是常溫保存芭樂，最好在兩周內將芭樂食用完，否則芭樂容易流失營養元素。
因此，喜歡吃芭樂的朋友們，最好還是不要一次性買太多的芭樂，因為水果的保存期限畢竟是有限的，如果存放時間過長，不僅口味會受到影響，更重要的是營養元素很容易流失，而且也不經濟環保。芭樂相對來說，還算是比較常見的水果，水果檔里經常可以看到芭樂的身影，吃貨們不用擔心過了這個村就沒那個店了，常買常有的芭樂，想吃的時候基本都能買得到哦！
那剩下的芭樂應該如何保存才可以呢？我們這就來了解一下吧。
1、吃不完的芭樂應該放在干凈，乾燥，密封的容器內，或者將芭樂放進保鮮袋裡封口。
2、再將容器或者保鮮袋放進冰箱或其它干凈，乾燥，陰涼而避免陽光直射的地方。
3、如果是常溫保存芭樂，最好在兩周內將芭樂食用完，否則芭樂容易流失營養元素。
因此，喜歡吃芭樂的朋友們，最好還是不要一次性買太多的芭樂，因為水果的保存期限畢竟是有限的，如果存放時間過長，不僅口味會受到影響，更重要的是營養元素很容易流失，而且也不經濟環保。芭樂相對來說，還算是比較常見的水果，水果檔里經常可以看到芭樂的身影，吃貨們不用擔心過了這個村就沒那個店了，常買常有的芭樂，想吃的時候基本都能買得到哦！
⑸ 水果芭樂怎麼吃
水果芭樂可以這樣吃：
1、直接食用。
芭樂的吃法很多，最簡單的吃法就是洗凈後象吃梨或蘋果那樣一口一口咬著吃，當然你也可以切成小塊吃，這種吃法比較優雅。芭樂果肉中含有籽，可以直接吃，如果不喜歡吃，可以把芭樂切開去掉籽再吃。
2、榨果汁。
成熟的芭樂切成小塊，去掉籽放入料理機，加適量涼白開榨成汁，還可以根據自己口味加入冰糖、蜂蜜等調味，芭樂果汁中維生素C含量豐富。
3、做成水果沙拉。
芭樂去皮切成小塊，與其他水果一起做成水果沙拉槐飢。
4、腌芭樂。
芭樂味道酸甜，口感滑膩，如果切成小塊加入酸梅粉或食鹽翻均勻，腌制一小時後再食用風味更獨特。
芭樂的形態特徵：
芭樂又稱番虛明跡石榴，是一種喬木，高達13米，樹皮平滑，灰色，片狀剝落，嫩枝有棱，被毛。葉片革質，長圓形至橢圓形，長6-12厘米，寬3.5-6厘米，先端急尖或鈍，基部近於圓形，上面稍粗糙，下面有毛，側脈12-15對，常下陷，網脈明顯，葉柄長5毫米。
花單生或2-3朵排成聚傘花序，萼管鍾形，長5毫米，有毛，萼帽近圓形，長7-8毫米，不規則裂開，花瓣差並長1-1.4厘米，白色，雄蕊長6-9毫米。漿果球形、卵圓形或梨形，長3-8厘米，頂端有宿存萼片，果肉白色及黃色，胎座肥大，淡紅色，種子多數。
以上內容參考：網路-番石榴
⑹ 芭樂怎麼吃
芭樂可以直接吃，也可以配蜂蜜吃。
1、直接吃
這種水果特別適合直接食用，因為除了裡面的黑色種子外，這種水果可以與果皮和肉一起食用。在吃新鮮的芭樂之前需要用水先沖洗。最好將少量食用鹽施加到芭樂表面並用力擦拭，然後用水沖洗，使表面上的污垢完全去除，直接食神返用更安全。
芭樂的挑選：
要挑顏色比較淺的，黃綠或白綠色，長相比較規則的，就是不要東倒西歪的。硬一點的口感比較脆，軟的比較甜，但口感沒那麼好。最好的番石榴是外脆里軟。
最重要的一點是挑選芭樂要選留有小蜜蜂唇印的芭樂。那是紅色或是粉紅色，一點一點有時會是小圈圈有的會有一排狀，外觀不是很討喜，但吃時游大飢特別香甜，甜度鐵定是這批最贊的。
⑺ 芭樂怎麼吃才是正確的吃法
芭樂的正確的吃法有：直接吃、榨汁喝、做沙拉、做奶昔和戚肢悶腌著吃等。
1、直接吃
把它用清水洗凈，不用去皮直接吃下去就可以，這種芭樂最簡單也最常見的一種吃法。
⑻ 芭樂的正確吃法圖解
芭樂的正確吃法：直接食用、榨汁、腌制食用、泡酒喝。
1、直接食用
大家是可以選擇直接食用芭樂的，大家在吃的時候，是可以不用將它的籽給去掉的，因為這樣的話，其實是可以吸收芭樂的更多營養的，而且這籽數量不多，而且個頭也是比較小的，在食用的時候，對於口感的影響也是不大的，這皮也是可以吃的，不過要將其洗干凈哦。
芭樂的營養價值
芭樂味道甘甜多汁，果肉柔滑，果心較少無籽，常吃可以補充人體所缺乏的營養成分。比起蘋果，番石榴所含有的脂肪少38％，卡路里少42％。
芭樂還廣泛應用於食品加工業，主要目的就是為了增加食品維生素C的含量，使食品的營養得以強化和提高。
芭樂本身富含豐富的營養成分，其中蛋白質和維他命C的含量尤其的高，另外還含有維生素A、B以及微量元素鈣、磷、鐵、鉀等。番石榴還富含有膳食纖維、胡蘿卜素、脂肪等營養成分。另外番石榴中含有果糖、蔗糖、氨基酸等營養成分。
⑼ 芭樂怎麼做好吃
芭樂的常見吃法：
一、芭樂可以鮮食
芭樂是一種適合鮮食的水果，平時大家購買以後可以把它用清水洗凈，不用去皮直接吃下去就可以，這種芭樂最簡單也最常見的一種吃法，這樣食用能最大程度上吸收芭樂的營養，能起到美白和延緩衰老的重要功效。
二、芭樂的副作用
1、便秘的人要吃就要先區分便秘的類型，因為芭樂性溫收斂，由於上火、胃腸火熱引起便秘的人士吃多了就會加重便秘。
2、芭樂的纖維素豐富，能夠增加大便的量，這對於氣虛無力排便的便秘人士來說，芭樂吃多了更會加重排便的難度，使便秘更嚴重。另外，番石榴特別是裡面的籽，不太容易消化，所以消化功能差的人，有胃病、胃出血、腸出血疾病的人也不建議多吃。
【參考資料】
蕃石榴-網路
⑽ 芭樂的正確食用方法
芭樂的正確食用方法
芭樂的正確食用方法，芭樂是生活中，人們很常吃的一種水果。它的表皮是綠色的，內里是紅心的，也有白心的。而且芭樂的吃法多樣。下面介紹芭樂的正確食用方法，希望對大家有幫助！
芭樂的正確食用方法1
芭樂怎麼吃
1、直接吃
芭樂這種水果特別適合直接吃，因為這種水果除了裡面黑色的種子以外果皮和果肉都能吃，而且自 慰又人在吃新鮮的芭樂以前。
需要用清水把它沖洗干凈，最好取少量的食用鹽，塗抹在把樂的表面並用力揉搓，然後再用清水沖洗干凈，這樣可以把它表面的臟東西徹底去除，再直接吃也會安全很多。
2、配蜂蜜
芭樂這種水果的口感比較清淡，有些喜歡吃甜的人直接吃芭樂時會感覺它的口感並不好，這時就可以把它與蜂蜜搭配在一起吃。
它與蜂蜜搭配在一起吃法是把新鮮的芭樂洗凈，去掉水分以後切成大小均勻的塊狀直接放在干凈的盤子中，然後淋上適量的蜂蜜吃的時候調勻即可。
芭樂的正確食用方法
1、做沙拉
用芭樂做沙拉是它最正確的食用方法，在做的時候要提前把芭樂洗凈，晾乾表面水分以後把它切開去掉裡面的籽，再把得到的果肉切成自己喜歡的塊或者片狀。
另外還要准備適量的火龍果肉，獼猴桃肉以及蘋果或香蕉等自己喜歡的水果，把這些水果的果肉全部切成自己喜歡的樣子，隨後把這些水果全部放在一起，淋上沙拉醬調勻就是美味的水果沙拉。
2、做奶昔
芭樂做奶昔也特別好吃，這樣會讓它的口感變好，營養也會更豐富，是它所有吃法中最正確的一種。
用芭樂做奶昔時需要准備200克新鮮酸奶，適量的蜂蜜，兩個芭樂，把芭樂去籽以後切成塊放在料理機中。
加入准備好的酸奶，讓料理機工作製成奶昔後取出，加蜂蜜調味，然後入蜂蜜冷藏幾小時，取出後食有會感覺口感特別好。
怎麼挑選芭樂
1、挑選芭樂看錶面
通常選擇番石榴的果實來看它的表面。 如果表現過於光滑和細膩，則意味著番石榴不夠成熟，無法購買和食用，成熟的番石榴纖維表面粗糙粗糙。 表面看起來有點扁平，觸摸時可以感覺到突起。
2、挑選芭樂看傷痕
通常情況下，如果你發現番石榴表面有微黃色的痕跡，最好不要買它，因為這種番石榴在磨損後會再次癒合，它們的味道很差，味道很苦，有點不甜， 營養價值不如健康番石榴。
3、挑選芭樂看顏色
通常你可以在選擇時看到番石榴的顏色。 你不能選擇半黃色和半綠色的番石榴。 因為這種番石榴在生長時不會均勻地暴露在陽光下，所以它們發育遲緩。 這很糟糕。
一些番石榴半甜，半燉，一點都不好。 通常，最好選擇相同顏色的最佳綠色，手感稍微柔軟。 這種番石榴味道最好，是完全成熟的水果。
芭樂的正確食用方法2
軟芭樂與硬芭樂的區別
1、軟芭樂與硬芭樂的區別一
軟芭樂與硬芭樂最大的區別就是兩者在質感上的區別，用手捏它們時，一個發軟，一個發硬，而且軟的略還彈性，其實它們都是水果芭樂的一種，只是成熟度不同。
成熟度好的芭樂就會發軟且有彈性，購買以後可以直接吃，而成熟度差在的`芭樂則會比較硬，購買以後催熟才能食用。
2、軟芭樂與硬芭樂的區別二
軟芭樂與硬芭樂在外表的顏色上也有所區別，很多人認為軟芭樂與硬芭樂的外表都是綠色的，但是你們細看時就會發現，軟芭樂的外表是黃綠色，而硬芭樂的外表則為青綠色，而且軟芭樂的表面很粗糙，硬芭樂卻比較光滑。
3、軟芭樂與硬芭樂的區別三
軟芭樂與硬芭樂在口感上也有很大的區別，多數情況下，軟芭樂的口感是比較甜的，只是略帶酸味。
而硬芭樂的口感與軟芭樂卻大不相同，它酸味較重，而且有一定的澀味，很多人不喜歡直接食用它，在食用時多會把它切片以後加沙拉醬或者蜂蜜調味以後再吃。
芭樂簡介
番石榴，桃金娘科、番石榴屬喬木，高達13米；樹皮膩滑，灰色，片狀剝落；嫩枝有棱，被毛。葉片革質，長圓形至卵形，先端急尖或者鈍，基部近於圓形，上面稍毛糙，下面有毛，常下陷，網脈顯著；
萼管鍾形，有毛，萼帽近圓形，不規則裂開；白色；子房下位，與萼合生，花柱與雄蕊同長。漿果球形、卵圓形或者梨形，頂端有宿存萼片，果肉白色及黃色，胎座肥大，肉質，淡紅色；種子多數。
花單生或者2～3朵排成聚傘花序；萼管鍾形，長5毫米，有毛，萼帽近圓形，長7～8毫米，不規則裂開；花瓣長1～1.4厘米，白色；雄蕊長6～9毫米；子房下位，與萼合生，花柱與雄蕊同長。
漿果球形、卵圓形或者梨形，長3～8厘米，頂端有宿存萼片，果肉白色及黃色，胎座肥大，肉質，淡紅色；種子多數。
生於荒地或者低丘陵上；相宜熱帶氣候，怕霜凍，一樣平常溫度-1℃～-2℃時，幼樹即會凍死。相宜生長溫度夏日平均溫度需在15℃以上。對於泥土請求不嚴，以排水優良的砂質壤土、粘壤土種植生長較好。
生長最適溫度23～28℃，最低月平均溫度15.5℃以上才有利於生長。年降雨量以1000～2000mm為宜。耐旱亦耐濕，喜光，陽光充足，效果早、品格好。對於土壤水分請求不嚴，泥土pH值4.5～8.0均能蒔植。
芭樂的正確吃法
1、整個原味吃法；也可當蔬果食用，最佳抗氧化水果，能夠有效延緩肌膚衰老及美白肌膚。
2、切成片或顆粒，可隨意切成不規則的小塊，一口一塊的吃法，更香脆味美；也可根據個人不同的口感加入細鹽巴、咸梅、咸梅粉等，若放入冰箱，味道更佳。
3、榨汁(養顏果汁：100毫升果汁中含維生素C98毫克)需加入適量冷開水，根據個人口味、身體需求加入冰糖、牛奶或蜂蜜之類飲用，芳香可口，乃是高級飲料之一。可滋養皮膚，令肌膚回復光澤。