介紹一個簡單美味的《鮑魚燉小土豆》
主料:小鮑魚八個,小土豆十個
配料:青紅椒
調料:白糖,大料一瓣,鹽,雞精,一品鮮醬油,蚝油,蔥姜蒜
做法:第一,小鮑魚去殼取肉,刷洗干凈後。切上十字花刀,以便於入味。
第二,小土豆洗凈去皮,可以用大土豆挖球。
第三,蔥姜蒜爆鍋後,下一個大料瓣炒香。入小土豆和白糖,微微炒製表皮發黃起皺。
第四,烹料酒,下一品鮮醬油把土豆炒上色,添湯大火燒開。下鮑魚轉小火燜至湯濃調味,下鹽少許,雞精,蚝油出鍋即可。
小貼士:土豆可以用油炸過再燉,湯汁不要收的太干。可以加紅燒肉來烹制這道菜,味道更是鮮香味美。口味偏清淡的可以不用加鹽,因為醬油和蚝油本身就有鹹味。
㈡ 鮑魚應該怎麼做,才能更好吃
引言:在日常生活中許多人都吃過鮑魚,鮑魚是一種海鮮,而且我們都知道它的營養價值也是特別高,在家庭的時候我們需要怎樣做鮑魚才比較好吃呢?接下來跟著小編一起去了解一下吧。
最後我們就可以加上一些湯汁,然後用大火把湯汁燒開,再配上我們的一些老抽,生抽,蚝油以及醬油雞精等調料然後最後轉為小火收汁就可以了。所以紅燒鮑魚是非常好吃的一種做法。我們在家裡也可以做清蒸鮑魚,這個時候清蒸鮑魚比紅燒鮑魚的製作方法要簡單,我們需要把鮑魚處理干凈,然後把它放鍋里蒸,這個時候最重要的步驟就是調一些醬料,等鮑魚蒸熟之後蘸著醬料吃,非常美味。
㈢ 鮑魚怎樣做好吃又簡單方便
1.在做這道紅燒鮑魚之前,我們要先將原材料准備好,我們需要的原材料分別是鮑魚,大蔥,生薑,大蒜,生抽,蚝油,豆瓣醬,鹽,糖,雞粉或雞精,料酒,水澱粉。
2.我們要先將我們准備好的原材料進行一下深加工,我們准備好的大蒜,我們將其切成蒜末,而我們事先准備好的大蔥我們也要切成段狀。
3.將鮑魚清洗好之後用清水浸泡10分鍾左右,浸泡好之後,我們將鮑魚的肉質部分取出,並將鮑魚中的心臟去除,然後我們像鮑魚上均勻的撒上鹽,刷去鮑魚上面的黑色黏膜,並用水充分的清洗干凈。
4.我們取來刀,將鮑魚的肉質部分切成花狀,即橫著切幾刀豎著切幾刀。
5.將鍋打開向鍋中加入少量的水,並向水中加入適量的雞精,緊接著我們向水中加入適量的料酒,然後我們將鮑魚放進鍋中的冷水之中並將鍋開至小火,接下來的時間就是等待鍋里的水沸騰,煮好之後,我們將鮑魚取出。
6鍋中放入一定量的油,加入一些豆瓣醬,然後將輔助材料加入鍋中,最後加入一些水和鮑魚,等到水分已經快要燒煤之後將鮑魚取出放入殼中就可以吃了。
㈣ 鮑魚如何做比較好吃
鮑魚,味道鮮美,營養豐富,被譽為海洋「軟黃金」。鮑魚是名貴的海洋食用貝類,被譽為「餐桌黃金,海珍之冠」,其肉質細嫩、營養豐富。鮮品可食部分蛋白質24%、脂肪0.44%;干品含蛋白質40%、糖元33.7%、脂肪0.9%以及多種維生素和微量元素,是一種對人體非常有利的高蛋白、低脂肪食物。鮑魚因富含谷氨酸,味道非常鮮美。比較適合減肥的寶寶們
用料
鮑魚 4隻
蔥 1根
蒜 2顆
紅尖椒 1個
蚝油 半勺
蒸魚豉油 1勺
做法步驟
1、鮑魚洗干凈,打花刀
2、切點大蒜和小米辣(不吃辣的可以不用放)
3、油熱下辣椒蒜末
4、加入蒸魚豉油,蚝油,一點點白糖
5、把調料鋪在鮑魚上蒸10分鍾左右
6、撒點蔥花,鍋里燒油,潑在蔥花上,激發出香味
7、裝盤,毫無技術含量的一道菜,味道鮮美,還不容易胖,集美們安排起來
鮑魚的營養功效
1.提高免疫力
鮑魚肉中能提取一種被稱作鮑靈素的生物活性物質,實驗表明,它能夠提高免疫力,破壞癌細胞代謝過程,能提高抑瘤率,卻不損害機體的正常細胞,有保護機體免疫系統的作用。
2.調經潤腸
鮑魚能雙向性調節血壓,原因是鮑魚能「養陰、平肝、固腎」,可調整腎上腺分泌。鮑魚有調經、潤燥利腸之效,可治月經不調、大便秘結等疾患。
3.促進生長發育
鮑魚含有豐富的維生素,其中比較特出的是維生素A,維生素A是保護皮膚健康、視力健康以及加強免疫力、促進生長發育的關鍵營養素。
4.葯用價值
鮑魚的殼,中葯稱石決明,因其有明目退翳之功效,古書又稱之為「千里光」。石決明還有清熱平肝、滋陰潛陽的作用,可用於醫治頭暈眼花、高血壓及其他炎症。
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㈤ 鮑魚怎麼做最簡好吃呢
澆汁鮑魚既簡單又好吃!做法如下:
一、將鮑魚肉和鮑魚殼洗凈,將鮑魚肉改刀切成葵花盤壯,再把鮑魚肉放在鮑魚殼里,上鍋蒸三到五分鍾。
二、兌碗汁:將蔥姜蒜切成小米粒,放入醬油,蚝油,番茄沙拉,鹽,糖,澱粉,放入適量的清水,調勻熬汁,熬成糊狀澆在蒸好的鮑魚上即可!
這澆汁鮑魚相當鮮美!特別好吃,操作也簡單!